Come staccarsi da qualcuno con disturbo di personalità borderline

In questo articolo

• Cos'è il disturbo borderline di personalità (BPD)?
• 5 sintomi del disturbo borderline di personalità
• 5 suggerimenti da staccare da qualcuno con disturbo di personalità borderline
• 5 modi su come far fronte al disturbo della personalità borderline
• FAQ
• Pensiero finale

In termini di relazioni, molti potrebbero non andare come pensavi. Questo potrebbe essere il caso se stai uscendo con qualcuno che vive con BPD. Ecco uno sguardo a come staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità nel caso in cui tu abbia bisogno di saperne di più su come rimanere al sicuro e dare la priorità al tuo benessere.

Cos'è il disturbo borderline di personalità (BPD)?

Il disturbo borderline di personalità è una condizione di salute mentale in cui una persona ha poca o nessun controllo delle proprie emozioni. Ciò può portarli a recitare in modo irregolare o esibire comportamenti che sono pericolosi per se stessi e gli altri.

Poiché una persona non ha il controllo di come si sentono o di come agiscono, questo può essere problematico se hai una relazione con qualcuno con BPD.

Per ulteriori informazioni sul disturbo e sulle relazioni borderline di personalità, dai un'occhiata a questo video:

5 sintomi del disturbo borderline di personalità

Se sei preoccupato che qualcuno che ami possa avere BPD, ci sono alcuni sintomi di cui potresti voler essere consapevole. Ecco alcuni dei sintomi più comuni che le persone con BPD possono esprimere.

1. Sentirsi vuoto

Un individuo che ha a che fare con il disturbo borderline di personalità può provare un grande senso di vuoto nella loro vita. Questa sensazione può essere lì tutto il tempo o la maggior parte del tempo, il che può influire notevolmente sul benessere di una persona e come si sentono per se stessi.

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2. Cambiamenti di umore rapidi

Qualcos'altro che ti fa sapere se qualcuno ha probabilmente BPD quando hanno cambiamenti di umore che accadono abbastanza improvvisamente. Possono sentirsi in un modo e poi pochi minuti dopo si sentono completamente diversi. Questo potrebbe farti sentire come se non sapessi come affrontare le loro emozioni.

In altre parole, rapidi cambiamenti emotivi possono essere difficili per entrambe le persone in una relazione.

3. Esibendo comportamenti pericolosi

Un altro sintomo è impegnarsi in comportamenti pericolosi o non sicuri. Se qualcuno continua a fare cose che possono essere rischiose e non sicure, questo potrebbe essere un sintomo di BPD. Anche se capiscono che ciò che stanno facendo non è accettabile, potrebbero comunque fare queste cose comunque. Possono anche autolesionismo o considerare il suicidio.

4. Non sentirti come te stesso

Poiché una persona potrebbe non avere il controllo delle proprie emozioni o comportamenti, ciò può impedire loro di sapere chi sono. Possono avere un senso di sé o nessun senso di sé.

Essenzialmente, alcune persone con BPD potrebbero non sapere chi sono. Possono anche sentire di essere all'esterno a guardare dentro invece di dentro il loro corpo guardando il mondo esterno.

5. Incapacità di controllare la rabbia

Quelli con BPD possono anche sperimentare più rabbia di quanto considerato accettabile. Possono esibire esplosioni arrabbiate che a volte sembrano violenti, apparentemente dal nulla.

Mentre questo accompagna non essere in grado di controllare le emozioni, è anche considerato un sintomo aggiuntivo.

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5 suggerimenti da staccare da qualcuno con disturbo di personalità borderline

Esistono diversi modi relativi a come staccarsi da qualcuno con un disturbo borderline di personalità. Ecco uno sguardo a 5 modi in cui potresti voler approfittare.

1. Ulteriori informazioni sulla condizione

Ogni volta che vivi con qualcuno con disturbo della personalità borderline, può essere utile saperne di più sulla condizione. Questo può darti una comprensione di cosa aspettarsi e come può comportarsi. Inoltre, potresti essere in grado di accertare quando il comportamento di qualcuno è grave e quando non lo è.

Ad esempio, alcuni sintomi associati al BPD possono indicare che una persona si farà male o tenterà il suicidio.

Quando sei ben informato su BPD, potresti vedere questi segni ed essere in grado di ottenere il tuo partner o la persona amata quando ne hanno bisogno. Questo è anche un ottimo modo legato a come aiutare qualcuno con un disturbo borderline di personalità.

Tieni presente che anche se potresti voler staccare da qualcuno, questo non significa che non ti interessa.

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2. Avere confini in tutte le relazioni

Una buona regola empirica è avere dei confini in tutte le tue relazioni. Alcune cose potrebbero andare bene, e alcune che non lo sono. Ad esempio, se non ti piace essere detto come spendere i tuoi soldi e il tuo compagno insiste nel dirti come farlo, questo potrebbe essere un confine da considerare.

Puoi prenderti tutto il tempo necessario per pensare ai tuoi confini e fare un elenco. Questi sono un po 'simili a grakeers di relazione, che devono essere seguiti per assicurarti di essere a tuo agio.

Ricorda che il tuo compagno deve conoscere questi confini e stare bene con loro, quindi cerca di essere il più giusto possibile. Quando stai stendendo i confini per aiutarti a dire di no a qualcuno con disturbo borderline di personalità, può anche essere utile parlare con loro quando sono calmi e pronti ad ascoltare ciò che hai da dire.

Altrimenti, potrebbero non essere in grado di prestare attenzione a ciò che hai da dire in modo rispettoso.

3. Limitare la comunicazione quando possibile

Quando si tratta di personalità e relazioni borderline, ognuno può essere leggermente diverso. Se il tuo partner non sta ottenendo quello che stai dicendo e non stanno rispettando i tuoi confini, potresti voler limitare la comunicazione con loro.

Va bene farlo se hai ripetutamente espresso i tuoi pensieri sul loro comportamento e hanno agito allo stesso modo. Devi proteggerti e assicurarti di essere sempre al sicuro.

In casi estremi, se qualcuno dice che si danneggeranno o li vedi abusare di droghe, potrebbe essere necessario portarli in ospedale o chiamare i servizi di emergenza. Tienilo a mente se sei preoccupato per il tuo partner con BPD.

4. Fai ciò che è buono per te

Devi mantenere il tuo benessere in prima linea nella tua mente. Se stai cercando di saperne di più su come staccarti da qualcuno con un disturbo borderline di personalità in modo da poter lavorare sulla tua salute mentale, va bene pensare prima a te stesso.

Ci sarà tempo per aiutare un'altra persona a ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno se vogliono e sei disposto, ma è improbabile che ti aiuti a chiunque se sei ansioso e stressato.

5. Parla con un terapista

Ogni volta che ti senti come se vorresti lavorare con un terapeuta per affrontare la tua salute mentale, le relazioni o come far fronte a BPD, dovresti prendere in considerazione la possibilità di lavorare con un professionista. Saranno in grado di parlarti di tutte le cose che devi sapere e ti aiutano ad affrontare il tuo comportamento.

Possono anche avere puntatori su come staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità e mantenerti al sicuro pur essendo un amico per qualcuno che vive sintomi di BPD.

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5 modi su come far fronte al disturbo della personalità borderline

Ci sono alcuni metodi che potresti prendere in considerazione per far fronte a BPD. Questi possono essere efficaci se lo hai o una persona cara o coniuge lo fa.

1. Considera le tue opzioni

Quando il tuo partner ha BPD e ti sta influenzando negativamente, dovresti considerare tutte le tue opzioni. Puoi stare con loro e provare a parlare con loro di ottenere la terapia per il disturbo, puoi stare lontano da loro quando ti fanno sentire a disagio o potresti voler porre fine alla relazione.

Dovrai determinare qual è la scelta giusta per te. Mentre prendere una decisione può essere difficile, devi ricordare di metterti al primo posto. Ancora una volta, questo non significa che non ti interessa qualcun altro.

Se hai BPD, dovresti prendere in considerazione l'idea di ottenere la terapia non appena ti senti come se lo desideri. Una volta che noti che le tue emozioni fanno male a chi ti circonda, potrebbe essere una buona opportunità per ottenere supporto per la salute mentale.

2. Parlare con gli altri

Non devi tacere su come ti senti o cosa stai vivendo. Chiedi agli altri che conosci per consigli o la loro opinione su cosa dovresti fare. Potresti scoprire che alcune persone hanno una visione che non hai considerato. Potrebbero anche essere in grado di dirti di più su come staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità.

Puoi anche parlare con gli amici del tuo disturbo quando ti chiedi cosa dovresti fare. Potrebbero essere in grado di fornirti consigli attuabili o indicarti nella direzione di un terapeuta che può aiutare.

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3. Pensa al tuo comportamento

Anche se non puoi causare il BPD di qualcuno, potresti voler pensare a come reciti. Se ti stai comportando un po 'irregolare, questo potrebbe essere qualcosa che non è comune per te. Fai del tuo meglio per comportarti come te e prenditi cura della tua salute mentale in ogni momento.

Se hai BPD, dovresti anche provare a prestare attenzione alle tue azioni. A volte, potresti notare che stai sconvolgendo gli altri intorno a te o stai facendo cose pericolose. Questo può essere dannoso per la salute e la sicurezza. Assicurati di parlarne con qualcuno quando sei pronto.

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4. Fare una routine

Quando fai del tuo meglio per staccarti da qualcuno con disturbo borderline di personalità, dovresti prendere in considerazione la possibilità di fare una routine per te stesso e seguirla. Questo può permetterti di avere un po 'più di normalità nella tua vita e puoi anche tenerti occupato.

Inoltre, se hai BPD, avere una routine può anche aiutarti. Ad esempio, un terapeuta può chiederti di fare certe cose ogni giorno, come scrivere in un diario, durante il processo di trattamento per aiutarti a impostare una routine e darti un po 'di coerenza.

5. Considera la terapia

Sia che tu stia vivendo BPD o vivi con qualcuno con disturbo borderline di personalità, potrebbe essere necessario ottenere la terapia. Una terapia che puoi considerare è la consulenza relazionale, che può aiutarti a imparare a comunicare meglio e rispettare i confini del tuo partner.

Inoltre, se hai BPD, lavorare con un terapeuta può aiutarti a imparare a gestire i tuoi sintomi e assicurarti di ottenere il trattamento specializzato di cui hai bisogno.

Se la persona amata ha BPD, un terapeuta potrebbe essere in grado di consigliarti su come staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità senza causare loro ulteriori sconvolgimenti o dolore.

FAQ

Discutiamo le domande più domande sul disturbo della personalità borderline

Come si impostano i confini con qualcuno con disturbo di personalità borderline?

Se hai a che fare con qualcuno con BPD e come si comportano ti sta facendo provare stress o qualcos'altro, sei a disagio con. Aiuterebbe se determinassi ciò che sei disposto a gestire e cosa non sei.

Considera quali saranno i tuoi confini e scriverli. Puoi anche considerare cosa farai se qualcuno rompe questi confini. Solo tu puoi decidere cosa è giusto per te e la tua vita.

Una volta che hai determinato i tuoi confini, dovresti parlare con il tuo partner di come ti senti. Assicurati di essere delicato e rispettoso quando parli con loro. Questo può essere un metodo efficace su come staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità.

Come mi stacco dal BPD di qualcuno?

Se vuoi staccarti dalle relazioni borderline di disturbo della personalità, potresti voler iniziare dicendo loro come ti senti. Quando sembrano essere calmi e disposti ad ascoltare, puoi spiegare cosa intendi fare.

D'altra parte, se questo non è possibile, considera di limitare il contatto e la comunicazione con questa persona. Questo potrebbe essere il modo migliore per ottenere il tuo punto e permetterti di prenderti cura delle tue esigenze. Ci sono alcuni modi per staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità, ma essere aperti e onesti su ciò di cui hai bisogno e fare del tuo meglio per farlo potrebbe funzionare bene per te.

Pensiero finale

Quando si tratta di staccarsi da qualcuno con disturbo borderline di personalità, questo può essere complicato, ma potrebbe essere necessario aiutarti a rimanere in cima alla tua salute e benessere.

Parla sempre con qualcuno quando hai bisogno e cerca la terapia quando sembra che possa aiutarti. Altri potrebbero essere in grado di fornire consulenza e approfondimenti per mantenerti al sicuro quando il tuo partner ha BPD.