Come affrontare la dipendenza da gioco del tuo partner

Il gioco d'azzardo è inteso come un'attività ricreativa, non una distrazione complessiva. Dovrebbe essere spensierato e divertente invece che stressante e irregolare. Se stai notando che il tuo partner spende una quantità eccessiva di tempo e denaro nel casinò o nella sfera di gioco online, potrebbero essere un giocatore d'azzardo compulsivo. Ecco alcune domande su cui riflettere se pensi che questo possa descrivere il tuo altro significativo:

In questo articolo

• Aiuta il tuo partner a stabilire limiti sani
• Assumersi la responsabilità delle decisioni finanziarie
• Essere di supporto ma evita di abilitare il problema
• Incoraggia il tuo partner a cercare una consulenza
• Trova punti vendita per elaborare le tue emozioni

• Si rivolgono al gioco d'azzardo come una forma di fuga da conflitti o situazioni difficili?
• Posizionano spesso le scommesse sconsiderate, quindi sentono l'impulso di inseguire le loro perdite?
• Tendono a isolare durante il gioco o mentire per evitare lo scontro sul comportamento?
• Sfendono i loro obblighi come la scuola, il lavoro e la famiglia a favore del gioco d'azzardo?
• Sembrano disinteressati a perseguire le loro relazioni e altri hobby?
• Ricordano a sbalzi d'umore estremi o imprevedibili quando perdono denaro?

Se uno di questi scenari risuona con te, è plausibile che il tuo partner abbia un problema di gioco d'azzardo. Questo può diventare un problema serio con impatti negativi sulla tua relazione, ma sebbene a volte possa sembrare schiacciante, non sentirti come se dovessi navigare da solo. I consigli di seguito possono indicarti risorse, guida e supporto, sia per te che per la persona che ami.

Aiuta il tuo partner a stabilire limiti sani

Quando si tratta di recuperare da qualsiasi tipo di coazione, mantenere la responsabilità è cruciale. Quindi esorta il tuo partner a creare limiti per la frequenza e la durata del tempo che possono trascorrere i giochi. Su alcuni dei siti di gioco, puoi regolare le loro spese attivando le caratteristiche di autoesclusione sul sito. Questo strumento può applicare limiti di scommesse, perdite e tempo assegnato per il gioco. Dà anche la possibilità di sospendere del tutto l'utilizzo dell'account per un minimo di una settimana. Queste restrizioni insegnano al tuo partner come giocare in sicurezza con moderazione.

Assumersi la responsabilità delle decisioni finanziarie

Anche se non vuoi essere prepotente e controllando il tuo partner, poiché hanno un record di pista inaffidabile con denaro, per il momento, è un'idea intelligente gestire le finanze domestiche da solo. Se l'altra persona se disposta a cooperare, decidi insieme quanto accesso dovrebbe avere ai conti bancari congiunti, apri conti separati per le finanze rimanenti e mantieni nascoste le credenziali di accesso. Devi anche essere pronto a resistere alle richieste di denaro del tuo partner, poiché quelli con problemi di gioco sono spesso inclini a chiedere tattiche.

Essere di supporto ma evita di abilitare il problema

La linea tra l'estensione della compassione e diventare parte del problema può diventare sfocata, quindi ricorda che non è il tuo compito proteggere l'altra persona dalle conseguenze delle loro azioni. Anche le intenzioni più sinceri di supportare e incoraggiare il tuo partner possono trasformarsi in consentire la coazione se non stai attento. Ad esempio, anche se potrebbe essere allettante dare al tuo partner i soldi necessari per rimborsare i propri debiti, è più vantaggioso quando permetti loro di sperimentare il peso delle loro scelte e imparare dai loro errori. Altrimenti, stai solo rafforzando il comportamento irresponsabile.

Incoraggia il tuo partner a cercare una consulenza

Poiché le cause del gioco d'azzardo compulsivo spesso rispecchiano quelle dell'abuso di sostanze, il tuo partner potrebbe non essere in grado di controllare i loro impulsi nonostante un genuino desiderio di smettere. I fattori biologici, sociali e ambientali possono tutti contribuire a un problema di gioco, quindi il tuo partner potrebbe aver bisogno di cercare un aiuto professionale per riprendersi. In effetti, il gioco d'azzardo emette gli stessi reattori chimici nel cervello di alcuni farmaci che possono dare alla persona un senso di sentirsi alti. Un terapista autorizzato può aiutare il tuo partner a capire le radici del loro problema, quindi insegnare loro come utilizzare gli interventi per aiutare a rompere il ciclo.

Trova punti vendita per elaborare le tue emozioni

Ci sono molte emozioni complesse coinvolte nel guardare qualcuno che ami lottare con qualsiasi tipo di compulsione. Potresti sentirti ansioso, tradito, indifeso, frustrato, spaventato, arrabbiato o tutti combinati. Vuoi disperatamente raggiungerli ma non hai idea da dove cominciare. Quindi, come altro significativo, devi creare la propria rete di supporto per affrontare queste ramificazioni. Trova spazi sicuri per elaborare ciò che provi con coloro che capiscono ed empatico-un gruppo di supporto per gli amici e i familiari di giocatori d'azzardo compulsivi è il punto di partenza ideale.

Potresti essere intimidito o spaventoso per affrontare il tuo partner per il loro problema di gioco, ma questa difficile conversazione può essere l'azione più amorevole che intraprendi per loro. Se non sei sicuro di come navigare in questo processo, la Fondazione di gioco responsabile ha risorse online, consigli e una hotline gratuita per aiutarti. I problemi di gioco d'azzardo sono seri, ma non devono far deragliare l'intera relazione.