Come trattare con qualcuno in Denial 10 modi

In questo articolo

• Cos'è la negazione?
• Come individuare se un membro della famiglia è in negazione della loro dipendenza?
• In che modo la negazione può causare problemi?
• È in negare una malattia mentale?
• 5 segni di negazione
• 10 modi per aiutare una persona cara in negazione
• Cose da evitare mentre aiutano una persona cara in negazione

Vivere in negazione è una situazione che spesso rende le famiglie e i loro cari frustrati, sopraffatti e confusi. Pertanto, non è strano vedere le persone che cercano come trattare con qualcuno in negazione.

Le persone in negazione fingono l'ignoranza e cercano scuse per la loro serie di azioni. Ad esempio, una persona con un apparente mal di testa costante non ci crede. Nella loro mente, può essere affaticamento o perché non mangiano molto.

Allo stesso modo, una persona con diagnosi di cancro può ignorarlo come dolore ordinario. In quanto tale, è normale che i cari interessati cerchi come trattare con qualcuno che vive in negazione.

Perché le persone vivono in negazione? È intenzionale? Negare un segno di dipendenza o sono persone che negano sono appena depresse ed evitano di affrontare la loro tristezza. Come puoi parlare con qualcuno in negazione? Come fai a trattare con qualcuno che vive in negazione?

Scopri di più in questo articolo mentre approfondisce la condizione di vivere in negazione, definizione della negazione, segni di negazione e come affrontare qualcuno che vive in negazione.

Cos'è la negazione?

La negazione è semplicemente l'azione di negare qualcosa. È un meccanismo di coping o di difesa utilizzato da persone in difficoltà, traumi e eventi devastanti per proteggersi dall'accettare la verità della loro realtà o esperienza.

Ci si potrebbe chiedere perché qualcuno ignorerà intenzionalmente un'esperienza traumatica. La risposta è semplice: tutti non sono cablati o costruiti per esprimere emozioni e sentimenti in modo appropriato, specialmente quelli dolorosi. Le persone in negazione vivono come eventi particolari non sono mai avvenuti nella loro vita. Sopprimono le loro esperienze per evitare stress, ansia o angoscia.

Vivere in negazione può essere scomodo per le persone in giro, quindi vogliono sapere come affrontare qualcuno che vive in negazione. Tuttavia, è prezioso per le persone in negazione. È il loro posto sicuro fino a quando non sono pronti ad accettare ciò che è successo a loro. Li compra molto tempo per adattarsi alla realtà e riconoscere le loro esperienze per andare avanti.

La negazione è un meccanismo di difesa. Per capire di più sui meccanismi di difesa, guarda questo video.

Come individuare se un membro della famiglia è in negazione della loro dipendenza?

Quando i familiari interessati cercano come trattare con qualcuno in negazione, chiedono anche: “È un segno di dipendenza?

La dipendenza e la negazione sono due condizioni che a volte si verificano insieme. Per la dipendenza, vivere in negazione è piuttosto complicato. Questo perché le sostanze dipendenti rappresentano una forma di divertimento o comfort e un problema imminente per la persona interessata.

Qualcuno dipendente dall'alcol o da altre sostanze negherà di avere un problema anche quando i membri della famiglia possono vedere l'effetto della loro dipendenza. Problemi di salute e sovradosaggio sono esempi tipici di come si può individuare se un membro della famiglia nega la dipendenza.

Inoltre, se la dipendenza porta a problemi legali e la persona interessata continua a ignorare la propria situazione, vivono in negazione. La perdita di oggetti preziosi, relazioni importanti e incidenti sono altri modi per individuare se il tuo familiare vive in negazione. Diversi modi per riconoscere se il tuo familiare vive in negazione della loro dipendenza:

• Evitare argomenti relativi alla loro dipendenza piuttosto che affrontarli
• Fare scuse e razionalizzare il loro comportamento inquietante
• Promettendo di ottenere aiuto
• Diventare aggressivo quando si confronta con la loro dipendenza
• Ignorare le preoccupazioni dei membri della famiglia
• Dire ai familiari di smettere di fare un grosso problema per la loro situazione
• Incolpare gli altri per i propri problemi.

In che modo la negazione può causare problemi?

Inguruabilmente, molte persone vedono essere nei sintomi di negazione negativamente quando vogliono sapere come trattare con qualcuno in negazione. Ma non sembra sempre così. In primo luogo, aiuta le persone che potrebbero aver vissuto eventi scioccanti ad adattarsi alla loro realtà fino a quando non sono pronti ad affrontare il loro problema. Ad esempio, nel caso di un problema di salute, vivere nella negazione della tua condizione potrebbe darti abbastanza tempo per elaborare e accettarlo prima di cercare soluzioni.

Tuttavia, quando la negazione viene lasciata incustodita, rappresenta un pericolo significativo per le persone che vivono in negazione e i loro cari. Se non accetti la tua dipendenza in tempo, può portare a condizioni di salute che tu o i tuoi familiari non potete più ignorare.

Inoltre, essere in negazione può impedirti di cercare un trattamento o di andare avanti. Può anche portare a gravi conseguenze o eventi fatali.

È in negare una malattia mentale?

NO. Mentre è conveniente diagnosticare la vita come una malattia mentale, non è sempre così. Ancora una volta, essere nei sintomi di negazione può essere positivo in quanto compra le persone nel tempo di negazione per adattarsi e accettare la verità della loro situazione. Tuttavia, si chiama anosognosia quando la negazione indugia, specialmente se non viene rapidamente incontrato con un trattamento adeguato.

Anosognosia è una parola che significa "mancanza di consapevolezza o comprensione" o "mancanza di intuizione" in greco. Secondo la consapevolezza nazionale sulla malattia mentale, “Anosognosia nella malattia mentale significa che qualcuno non è a conoscenza delle loro condizioni di salute mentale o non può percepire la loro condizione accuratamente."

L'anosognosia è un sintomo comune in condizioni come la schizofrenia o il disturbo bipolare. A differenza della negazione, Anosognosia non è un meccanismo di difesa per proteggerti dall'effetto di una diagnosi. È il risultato di cambiamenti nel cervello. Significa semplicemente che il tuo lobo frontale non funziona come previsto per aggiornare i nuovi cambiamenti nella tua vita, rendendolo simile alla negazione.

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5 segni di negazione

Essere nei sintomi di negazione mostra che qualcuno non è pronto ad accettare la verità. Per sapere come trattare con qualcuno in negazione, devi avere familiarità con i seguenti segni:

1. Rifiutare di parlare del problema

Uno dei principali segni di negazione è l'incapacità di riconoscere il problema. Le persone in negazione faranno altro che sedersi con te per discutere del problema.

2. Minimizzare le conseguenze della loro azione

Un altro segno di negazione è un atteggiamento disinvolto per l'effetto delle loro azioni. Ad esempio, un membro della famiglia preoccupato e preoccupato apparirà infastidito o fastidioso per le persone in negazione. A qualcuno che vive in negazione, i loro cari fanno una talpa da una montagna.

Ad esempio, qualcuno che mostra segni di negazione nell'amore ti dirà che non sono innamorati anche quando il pensiero del loro interesse amoroso li fa sorridere all'improvviso.

3. Giustificare il loro comportamento

Indipendentemente da quanto sia disturbato il loro comportamento, le persone in negazione fanno scuse o danno ragioni per le loro azioni. Ad esempio, incolpano le forze esterne o altre persone per aver causato un problema particolare. Assumersi la responsabilità non è facile per loro.

4. Persistono nelle loro azioni

Nonostante l'effetto negativo delle loro azioni, le persone in negazione continuano a comportarsi come vogliono.

5. Promettendo di cambiare

Un altro segno comune di qualcuno che vive in negazione è una promessa fasulla di cambiare in meglio. Le persone in negazione lo fanno ripetutamente quando i membri della famiglia sembrano essere sul collo.

10 modi per aiutare una persona cara in negazione

Se stai cercando modi per aiutare una persona cara in negazione, ecco dieci modi in cui puoi provare.

1. Scopri le loro condizioni

Per sapere come trattare con qualcuno in negazione, devi sapere cosa ti trovi. Non è giusto arrabbiarsi con una persona depressa in negazione senza capire la loro situazione. Inizia conoscendo la natura della loro negazione. Stanno attraversando traumi, dolore o paura?

Se non riesci a trovare abbastanza informazioni da loro, prova altre fonti credibili. In questo modo, sai di cosa hanno a che fare e empatia con loro. Ti aiuterà anche a capire perché agiscono in un modo particolare e li aiuterà a superare la negazione.

2. Vedere la loro condizione da un'altra prospettiva

A volte è conveniente essere frustrato quando si tratta di una persona depressa in negazione. Dovresti chiedere: “Perché si sentono a proprio agio a evitare i loro problemi - disturbando quelli?"Il cervello è naturalmente costruito per proteggerci e proteggerci da eventi scioccanti.

La negazione come meccanismo di coping aiuta qualcuno ad affrontare un evento traumatico più che affrontare i problemi frontalmente. Comprendere questo ti rende più compassionevole. Inoltre, quando sai che le persone elaborano le emozioni in modo diverso, potresti avere una visione delle loro condizioni e imparare a gestire la negazione.

3. Sii compassionevole

Sapere come trattare con qualcuno in negazione non può essere facile con compassione ed empatia. Questi due tratti sono fondamentali per qualcuno che vive in negazione. È facile ignorare i propri sentimenti quando non riescono a vedere le loro azioni e conseguenze negative. Tuttavia, la tua prima risposta non dovrebbe comportare la fuga.

Sii gentile nelle tue parole e nel tuo comportamento per evitare di aggravare la loro condizione. Per aiutare le persone con negazione a superarlo, devi capire che all'inizio non sarà facile. La negazione depressa implica non accettare la verità nella fase iniziale. Cerca di aiutarli condividendo i tuoi sentimenti sulla situazione. Quindi, dai loro spazio per vivere in negazione.

4. Sii un ascoltatore attivo

Le persone con negazione potrebbero non voler sentire qualcuno costringere la propria opinione su di loro, ma sicuramente vogliono essere ascoltati. Pertanto, è essenziale essere un ascoltatore attivo sapere come trattare con qualcuno in negazione. La negazione depressa farà sì che una persona continui a sfuggire, quindi quando parla, non interrompere e mantenere il contatto visivo.

Qualcuno che vive in negazione darà costantemente scuse per il loro comportamento. Sii calmo e cerca di non essere difensivo. Aiuto riformando ciò che dicono sotto forma di una domanda per chiarire. È anche una tattica dare loro abbastanza dettagli sul perché agiscono come fanno.

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5. Fai sapere loro che sei con loro

C'è un'alta possibilità che le persone che vivono nella negazione si sentano solo e sole nei loro problemi. È fondamentale farli pensare che non sono soli.

Fai sapere loro che sei dalla loro parte. Con i tuoi risultati e osservazioni sulla loro condizione, dovresti già avere una conoscenza adeguata della loro condizione. Usa questo per farli sentire riconoscibili.

6. Pratica l'uso di "io" nelle tue parole

La costante menzione di "te" può sembrare accusando le persone in negazione. Invece, inizia le tue parole con "io" in modo che spostano l'attenzione su di te. Ad esempio, se vuoi richiamare la loro attenzione su come lasciano la porta aperta dopo essersi ubriacata, puoi dire: “Mi sento preoccupato quando lasci la porta aperta dopo aver bevuto."Altre espressioni" io "che puoi usare sono:

• Mi sento preoccupato quando non usi i tuoi farmaci.
• Mi sento arrabbiato ogni volta che posarai il letto del nostro figlio defunto.
• Sono preoccupato di non sostenere abbastanza quando ti blocchi nella tua stanza.

7. Accetta la loro realtà

Se sei serio nel cercare come trattare con qualcuno in negazione, devi accettare la realtà della loro condizione. Ciò significa riconoscere che puoi fare del tuo meglio per impedirti di essere frustrato quando tutti i tuoi sforzi sembrano essere abortivi.

Inoltre, sappi che potresti non avere successo nel dire loro che sono in negazione. Questo è sicuramente qualcosa per cui ti combatteranno.

Indipendentemente da ciò, rinunciare non è un'opzione. Ricorda, le persone in negazione hanno bisogno di aiuto e sei nella posizione migliore per aiutarli. Invece, concentrati su ciò che puoi fare al momento piuttosto che preoccuparti della loro indifferenza.

8. Diventa un partner di responsabilità

Dopo aver accettato che le persone con negazione non sono pronte ad affrontare la verità, concentrati su altre cose che puoi fare. Una cosa che puoi fare è diventare un partner di responsabilità. Questo ti aiuta a gestire qualcuno che vive in negazione senza renderlo ovvio.

Inizia incoraggiandoli a provare attività che possono aiutarli a ridurre i loro sintomi di negazione. Anche se il rifiuto dei farmaci è un problema comune, puoi provare altre attività.

Ad esempio, motivarli ad esercitare o provare la meditazione. Puoi anche invitare qualcuno in negazione a eventi o altre attività divertenti, in particolare qualcosa legato al loro hobby o interesse.

9. Consiglia un aiuto professionale

Dopo aver fatto del tuo meglio per aiutare le persone a Negare a gestire la loro situazione e nulla si rivela fruttuoso, è tempo di raccomandare un aiuto professionale o aiutarli a cercare supporto per la salute mentale. Questo passo è cruciale quando qualcuno che vive in negazione sembra essere una minaccia per se stessi e gli altri. È anche il miglior rimedio quando si cerca come trattare con qualcuno in negazione.

I terapisti aiutano le persone che vivono in negazione a vedere attraverso i loro problemi. Certo, questo richiede un lungo processo, ma una volta che il professionista crea fiducia con loro, può affrontare il loro dolore.

10. Decidi cosa fare se rifiutano il tuo aiuto

Sfortunatamente, potresti provare tutti i trattamenti di successo di negazione e nulla funzionerà sul tuo familiare o sui propri cari. Dopo molto tempo, potrebbero ancora trovare impegnativo accettare la verità della loro diagnosi. Cosa fai? Questa è una domanda a cui devi rispondere.

Starai lontano da loro o continuerai a rimanere in contatto? Chiederai loro di uscire se fossero tuo amico? Scopri il modo migliore per affrontare la propria azione e seguire.

Cose da evitare mentre aiutano una persona cara in negazione

Comprendere quando qualcuno è in negazione può aiutarli a superare i sintomi di negazione. Puoi provare molte strategie comprovate per aiutarle a fare i conti con le loro condizioni, ma non con le seguenti:

• Costringere le persone a negazione di parlare
• Costringendoli a cercare una soluzione
• Usare parole e dichiarazioni convincenti o accusando come "dovresti/non dovresti", "tu" ecc.
• Chiedendo perché agiscono in un modo particolare. Può sembrare accusato per loro.
• Essere giudicanti sulla loro condizione. Invece, cerca di capire perché si comportano in quel modo.

Conclusione

Affrontare la dipendenza, il dolore, la morte o altri eventi traumatici non è facile per alcune persone. Di conseguenza, vivono in negazione. Comprendere quando qualcuno è in negazione può aiutarti a affrontarli in modo appropriato senza peggiorare le loro condizioni.

Inoltre, è fondamentale essere un ascoltatore attivo quando parlano e si mettono nei loro panni. In particolare, essere calmi e delicati con loro potrebbe farli aprire a te. Se non mostrano alcun miglioramento, raccomandano un aiuto professionale, ma non forzarlo.