Come affrontare le persone egocentriche senza perdere la testa

L'amore per se stessi è essenziale per tutti. A volte le persone superano quei confini, motivo per cui devi imparare a gestire le persone egocentriche.

Ascolta, stare con una persona egocentrica è drenante, ma nessuno ha detto che dovevi rimanere in giro. Almeno, non tanto quanto te ora. Quindi, se vuoi imparare a gestire le persone egocentriche, è ora.

Come affrontare le persone egocentriche

In un certo senso, siamo tutti egocentrici, ma in misura salutare. È perfettamente normale e incoraggiato ad avere una certa quantità di auto-cura e rispetto. In caso contrario, rischiamo di essere sfruttati e utilizzati. Anche la madre Theresa aveva cura di sé e se stessi, pur essendo ancora una delle donne più altruiste sulla terra.

La maggior parte di noi ha incontrato una persona egocentrica. La cosa buona è che le persone egocentriche sono facili da individuare. La parte difficile non viene assorbita dalla loro tossicità.

Quando sei con una persona egocentrica, amano parlare di se stessi e sono sprezzanti nei confronti delle opinioni e delle opinioni degli altri. In altre parole, lo è Tutto su di loro letteralmente. Forse ti senti come se ti stesse sminuendo, pur essendo fastidioso nei loro incontri quotidiani.

È tempo per alcuni se stessi e confini!

#1 Accetta chi sono. Certo, puoi provare a cambiarli, ma stai solo sprecando il tuo tempo. La cosa migliore che puoi fare è accettare chi sono. Non per loro, ma per te stesso. Quando si tratta di imparare a gestire le persone egocentriche, devi ricordare che questa persona potrebbe non considerare mai i tuoi bisogni. Sii consapevole e riconoscilo.

Anche se questa persona è un membro della famiglia o un amico, non si preoccupano di come ti senti. Comprendendo questo, sai esattamente dove ti trovi con loro.

#2 Quanto è importante questa persona? È un collega? Qualcuno con cui non hai davvero bisogno di comunicare? O questa persona è molto importante nella tua vita, come un buon amico o familiare? Anche allora, pensa se questa persona è essenziale per la tua vita. A questa persona importa se tagliare i legami con loro?

#3 Guarda le tue opzioni. Anche se potresti non pensare di avere molte opzioni, lo fai. Ci sono sempre opzioni, ma potresti avere troppo paura per sceglierne una. Hai un paio di scelte. Puoi continuare la relazione o finirla. Dipende davvero da te. Se scegli di continuare, allora devi cambiare il modo in cui gestisci questa relazione perché in questo momento è tossico.

#4 Crea confini. Ah, sì, confini. Sono difficili da mantenere ma cruciali per il tuo benessere mentale. Creare confini è una sfida perché questa persona probabilmente non li rispetterà. Ma questo è il problema dei confini; Li crei in modo da poterli reggere. Per mantenere il rispetto di sé e la cura di sé, decidere cosa non tollererai e vivrai con quelle decisioni.

#5 Smetti di fare favori per loro. Probabilmente corri come un pollo con la testa tagliata facendo le cose per loro senza ringraziamento o reciprocità. È ora di fermarlo. Non sei un tappetino di benvenuto per loro per calpestare i piedi. Potrebbe essere difficile dire di no, ma se non lo fai, non smetteranno mai di usarti per il loro guadagno personale. Cambia la tua vita e dì di no.

#6 Resta fedele a te stesso. Questa persona può provare a premere i pulsanti e metterti in una situazione che ti farà uscire il peggio in te. Ma qualunque cosa accada, devi rimanere fedele a te stesso. A volte le persone giocheranno i giochi per ottenere ciò che vogliono, ma non cadere nella trappola. Se provi sentimenti di rabbia o frustrazione, fai un passo indietro e rivaluta la situazione.

#7 Limita il tempo che trascorri con loro. Cioè se puoi. Se sono qualcuno con cui lavori, questa può essere una sfida. Ma è importante darti spazio da quella persona. Se vai per passeggiate ogni sera insieme, spazi la data più a parte. Non li stai fantasticando, semplicemente dandosi lo spazio di cui hai bisogno.

#8 Scegli le tue battaglie. Ci saranno momenti in cui ti senti frustrato, ma devi essere selettivo con le battaglie che scegli di combattere. Oppure, ti esaurisce. Combattere su ogni piccola cosa è emotivamente drenante e, francamente, non ne hai bisogno. Fai un respiro profondo, ricorda la cura di sé e lascialo andare.

#9 Circondati di altre persone. Questa persona non ti fa alcun favore. Che si tratti di un amico, un familiare o un collega, concentrati sulla circondarsi di persone più positive e solidali. Cerca persone che ti prestano attenzione e si impegnano attivamente e abbiano un interesse per la tua vita.

#10 Vai avanti. So di aver detto che hai due opzioni: mantieni la relazione o il permesso, ma sappiamo tutti che dovresti porre fine alla relazione. Capisco se questa persona è un membro della famiglia stretto e, in tal caso, seguire i passaggi di cui sopra. Ma se non hai bisogno di questa persona nella tua vita, vai avanti.

Non circondarti della loro energia tossica ed egoista perché non si fermerà. Questo è quello che sono.

#11 impara da questo. Hai incontrato la tua prima persona egoistica, ma ce ne sono altri milioni nel mondo. Devi imparare da questa esperienza e comprendere i segni di una persona egoistica. Usa questo nelle tue esperienze future perché incontrerai un'altra persona proprio come loro. E 'solo questione di tempo.

#12 Non odiarli. Qualunque cosa tu faccia, non odiare una persona egocentrica. Non vale davvero la pena il tempo e l'energia. Invece, mostra la compassione. La maggior parte delle persone egocentriche si sforzano di coprire una parte di se stesse o delle loro vite vogliono nascoste. Semmai, mancano delle abilità per comunicare in modo sano. Quindi, non odiarli. Capiscili, ma hanno anche confini.

Stare con una persona egoista può essere estremamente drenante. Ma se sai come affrontare le persone egocentriche, sarai in un posto molto più sano e più felice.