Come affrontare l'ignoranza in una relazione

In questo articolo

• Ci aspettiamo che l'amore della nostra vita ci prenda
• Come le nostre insicurezze si mettono in modo da comprendere
• Ciò che ostacola noi di essere visti e compresi dall'amore della nostra vita?
• Scegli tra voler essere visto e superare la tua paura

Deborah una volta venne da me in lacrime e disse: "Non capisco cosa sto facendo di sbagliato. Dico al mio compagno Dan che voglio dirgli qualcosa di molto importante. Comincio a dirgli come mi sento per qualcosa che ha fatto che mi ha fatto male. Poi si stringe, senza permettermi di finire quello che sto dicendo e mi dice che mi sbaglio per sentirmi come faccio io."

Questo è qualcosa che la maggior parte di noi ha affrontato. Inoltre, abbiamo affrontato tali casi di ignoranza in una relazione una o più di una volta. Ciò che molti di noi desiderano più di ogni altra cosa deve essere notato e validato. Vogliamo essere il nostro vero sé e per qualcuno che ci vediamo in tutta la nostra gloria e dire: “Ti amo proprio come sei."

Vogliamo qualcuno che possa sentire il nostro dolore, asciugare le lacrime quando siamo tristi e ci rallegrano quando le cose stanno andando bene.

Ci aspettiamo che l'amore della nostra vita ci prenda

Nessuno vuole sentire di dover giustificare come si sentono a quello che amano.

Ci aspettiamo che la persona che amiamo di più consideri la nostra opinione come valida. Inconsciamente ci diciamo che dovrebbero avere le spalle e non farci sentire pazzi quando abbiamo un'idea stravagante.

La cosa folle è, anche se la maggior parte di noi, in fondo, vuole stare con qualcuno che nota e crede in noi, quanti di noi hanno il coraggio di scoprire davvero ciò che è importante per noi, esprimere questa idea a noi stessi e poi essere in grado di esprimerlo con sicurezza a quello che amiamo.

Ma, l'ignoranza in una relazione, fatta consapevolmente o inconsapevolmente, può uccidere le nostre aspettative dall'amore permanentemente.

Come le nostre insicurezze si mettono in modo da comprendere

Dopo aver lavorato con Deborah e Dan per un po 'ho visto come la natura della loro dinamica significava che non potevano avere conversazioni in cui ognuno poteva esprimersi pienamente e essere ascoltati.

Più Deborah ha espresso sentimenti di insicurezza legati a Dan, più il pulsante di insicurezza di Dan viene acceso. Più questo pulsante è stato acceso, più difensivo è diventato e così via. Più difensivo divenne, più Deborah si sentiva inaudito e non importante.

Più si sentiva irrilevante, più si ritirò e smise di condividere perché non vedeva più provarci. Questa dinamica è alimentata da insicurezze da entrambi i lati e dalla necessità di essere visti e compresa, ma accende anche la paura di essere visti e compresi.

Per quelli di noi che cercano amore, quanti di noi sentono di poter essere veramente abbastanza vulnerabili da condividerci con qualcun altro, senza paura, senza preoccupazioni di essere giudicati o criticati.

Da un lato, cerchiamo i modi migliori per affrontare l'ignoranza in una relazione poiché la stessa ignoranza in una relazione ci uccide quasi. Eppure, d'altra parte, temiamo di esprimerci pienamente perché ci preoccupiamo di essere giudicati o criticati.

Volendo essere notato, essere in grado di esprimerti chiaramente e avere il tuo messaggio ricevuto è una delle più grandi sfide che trovo con molti dei miei clienti che sono in cerca di amore e quelli già in una relazione.

Ciò che ostacola noi di essere visti e compresi dall'amore della nostra vita?

La risposta è la paura. Paura di essere veramente visto.

Per così tanti, la paura di essere veramente vista e riconosciuta è anche associata all'essere ferito, rifiutato e persino frainteso. Temi che la persona che amiamo di più in questo mondo stia andando contro ciò che è più importante per noi, difenderci, sfidandoci.

Così tanti di noi sono stati feriti dalle persone che erano più vicine a noi durante la nostra infanzia. Siamo stati ignorati e trascurati o ci è stata data attenzione negativa. Avevamo bisogno dei nostri amici o semplicemente abbiamo provato droghe di sostanze per liberarci del dolore. Pochi hanno considerato che il consumo di droghe di sostanza ha aiutato a guarire il dolore di non essere notato da quello che ami.

E finiamo per combattere il dilemma del voler essere visto dal nostro partner anche come la cosa che ci terrorizza assolutamente.

Per quelli di noi che non hanno ricevuto attenzione positiva durante i nostri anni formativi, a volte associamo solo essere notato con negatività. C'è qualcosa incorporato in ognuno di noi che vuole ricevere amore e attenzione. Tuttavia, ciò provoca un dilemma e la paura di affrontare l'ignoranza in una relazione.

Vogliamo essere notati, ma a causa della paura associata, ti tiriamo indietro o lottiamo per questo.

Questo enigma crea un doppio legame e ostacola la nostra capacità di andare avanti in così tante aree della nostra vita. Influisce in modo più profondo della nostra relazione romantica. Quindi, la domanda è come si supera l'ignoranza in una relazione?

Scegli tra voler essere visto e superare la tua paura

Probabilmente, questo è uno dei modi migliori per affrontare l'ignoranza in una relazione.

Essere chiaro

Quando non possiamo decidere se vogliamo essere visti o no, il modo in cui ci espriamo diventa poco chiaro. Di conseguenza, il nostro partner ci fraintende. Questo crea più frustrazione, riteniamo che il nostro partner non si preoccupino di noi e finiamo per sperimentare l'ignoranza in una relazione.

Non optare per mezzi negativi per far fronte

L'ignoranza del nostro partner provoca dolore e finiamo per cercare modi negativi come "Come faccio a superare il dolore del rifiuto?', da Internet per tornare al nostro partner con ogni mezzo possibile.

Non iniziare con le accuse

Questo ciclo quindi si svela e gira in una dinamica in cui accusiamo il nostro partner di non procurarci. Piuttosto che assumersi la responsabilità di come ci sentiamo, di ciò che vogliamo esprimere e di come vogliamo essere compresi, ci scagliano ingiustamente i nostri partner per non averci capito.

Ci diciamo "se mi amassero davvero, mi avrebbero capito meglio. Se fossero davvero quelli giusti, mi avrebbero preso."

Purtroppo, questo non è vero.

Risolvi i tuoi dilemmi

Uscendo noi stessi dal dilemma del voler essere visti e allo stesso tempo avendo paura di essere visti, possiamo quindi stare fermi e permetterci di ricevere il tipo di attenzione che bramiamo più bramiamo e meritiamo dal nostro partner.