Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo l'esperto aiuta

La forza di qualsiasi relazione dipende dalla sua stessa fondazione. All'inizio della mia attuale relazione, ho pensato che avremmo colpito un iceberg molto presto. E entro un paio di settimane, mi stavo già chiedendo come connettermi con il tuo partner a un livello più profondo. Vedi, penso a me stesso come a un filosofo a cui piace riflettere sulla vita e l'arte. Il mio partner, d'altra parte, è un uomo del mondo, piedi saldamente piantati a terra e pensieri radicati nel settore della vita. Questo è ciò che ha creato differenze tra noi. Quindi abbiamo dovuto affrontare alcune lotte fin dall'inizio.

Detto questo, non abbiamo lasciato che questo si frapponga alla nostra relazione o al nostro amore. Sapevamo che volevamo fare questo lavoro e quindi ci impegniamo a connetterci a un livello più profondo. Più gli ho parlato delle cose che amo, più ho scoperto la sua personalità di terra, che è un contrasto sorprendente con il mio. Ma questo non mi ha fatto amare niente.

In effetti, ho iniziato ad apprezzare il suo modo di guardare la vita e capire come funziona il suo cervello. Questo ha approfondito la mia determinazione ad avere una connessione più profonda nella relazione. Questa ricerca mi ha portato a rendermi conto che potrebbero esserci molti altri che si guadano attraverso acque simili. Insieme, diamo uno sguardo sincero su come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo, con le approfondimenti della pratica della psicologa Nandita Rambhia (BA Psychology), specializzata in questioni di compatibilità, questioni genitoriali e consulenza per gli affari extraconiugali.

Cosa si intende avere una connessione più profonda in una relazione?

Sommario

• Cosa si intende avere una connessione più profonda in una relazione?
• Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo - 7 semplici passaggi
  • 1. La comunicazione è la chiave
  • 2. Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo?Sii più empatico
  • 3. Inizia a condividere le reciproche vulnerabilità
  • 4. Osserva il tuo partner nel loro elemento
  • 5. Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo? Ha sempre posto domande a tempo indeterminato
  • 6. Costruisci bei ricordi insieme
  • 7. Esplora insieme i tuoi lati sessuali
• In che modo avere una profonda connessione con il tuo partner aiuta la tua relazione?
  • Puntatori chiave

La prima cosa che ho imparato nella mia lezione di sociologia è che gli umani sono animali sociali. Per quanto sia d'accordo con quel punto, penso che ci sia una cosa che ci separa dagli animali, e questo è il fatto che siamo nati con modi non identici di essere ed esistere. Mi sono mai chiesto perché i bambini nati dallo stesso grembo, che arrivano sulla stessa terra, hanno personalità e qualità così diverse? L'unica cosa che ci separa dagli animali è che non siamo tutti uguali. Portiamo le nostre idiosincrasie e stranezze in questo mondo, il che rende ancora più complicato l'innamoramento di un'altra persona.

Ecco perché diventa difficile conoscere il tuo partner a un livello più profondo. Avere una connessione più profonda con qualcuno significa capirli pienamente, entrare in empatia con loro e sapere perché sono come sono, compresi i loro traumi passati, le loro paure, i loro punti di forza, i loro punti deboli e tutto ciò che su di loro, mentre Dare loro il loro spazio personale. Una connessione che va oltre le altre connessioni umane. 

Secondo Nandita, "Legare con il tuo altro significativo aiuterà sicuramente a rafforzare la tua relazione con il tuo partner e ci sono diversi aspetti oltre a essere semplicemente romantici con loro o divertirsi insieme. Questo da solo non risponderà alla tua domanda su come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo. Prova a legarli a più livelli. Ad esempio, potresti parlare con loro dei tuoi problemi relativi al lavoro. Se non hai hobby simili, allora partecipa ai loro interessi e costruisci una connessione più profonda con il tuo ragazzo/ragazza/partner. Ma è qualcosa a cui devi lavorare costantemente."

Lettura correlata: 11 motivi per cui devi uscire con il tuo opposto polare

Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo - 7 semplici passaggi

Solo perché tu e il tuo partner vi conoscete da molto tempo non significa che potete mai smettere di imparare nuove cose su di loro. In effetti, non importa davvero da quanto tempo sei insieme. Leggerai sempre un nuovo capitolo su di loro, rivolgerai una nuova pagina o vedendoli sotto una nuova luce che non hai mai fatto prima. L'amore può essere così, quindi preparati a essere sorpreso! Ma non è necessariamente una cosa negativa. In realtà non è affatto una brutta cosa. Soprattutto una volta che assumi l'arte di come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo.

Ho letto una citazione molto stimolante una volta. Va qualcosa del genere, “Amare qualcuno per molto tempo è passare attraverso un migliaio di funerali di persone che erano una volta."Come toccante! Le persone, il loro pensiero, i loro gusti e antipatie, sono tutte dinamiche. Non possiamo etichettare nulla in questa vita frenetica come costante. Come riusciamo a costruire un legame forte e incrollabile nonostante tutto il bagaglio e le insicurezze in una relazione è ciò che conta.

Per connettersi mentalmente con il tuo partner, devi sentirti al sicuro in loro presenza. Devi condividere il calore e una sensazione di conforto che non puoi sentirti da nessuna parte. Non puoi costruire una relazione più profonda con il tuo ragazzo o ragazza o anche con il tuo coniuge se uno di voi irradia negatività. Se vuoi davvero fortificare la tua connessione con il tuo SO, passa attraverso i sette passaggi su come connetterti con il tuo partner a un livello più profondo e prova ad applicarli alla tua relazione:

1. La comunicazione è la chiave

Come ti connetti con qualcuno più a fondo in breve tempo? Non posso sottolineare l'importanza di comunicare abbastanza con il tuo partner, specialmente quando voi due volete farlo velocemente e in breve tempo. Comunicare non significa sfogare o emettere i tuoi pensieri non filtrati e aspettarsi che l'altra persona stia bene. Significa avere una conversazione che includa la massima onestà. E la comunicazione non significa solo parlare, significa anche ascoltare.

In generale, la comunicazione comprende i cinque C: chiaro, conciso, avvincente, curioso e compassionevole. Comunicare solo per ascoltare ciò che l'altra persona sta dicendo, senza impegno dalla tua parte, non ti aiuterà quando il tuo obiettivo è imparare a creare una connessione più profonda con il tuo partner. 

Fai domande e determina quanto conosci il tuo partner. “Man mano che la relazione cresce, è importante essere aperti a qualsiasi tipo di discussione, argomenti e disaccordi. Accettare i tuoi disaccordi ti aiuterà a conoscere il tuo partner a un livello più profondo. Cercare di capire da dove vengono ti aiuterà a creare una connessione più profonda con il tuo partner ",dice Nandita. 

2. Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo?Sii più empatico

Più viviamo in una bolla, meno empatici siamo nei confronti di altre persone. Essere compassionevoli nei confronti del tuo partner è la risposta a come costruire una connessione più profonda con il tuo partner. La comprensione è il gateway per amare e compassione se vuoi davvero connetterti con una donna o un uomo. Per comprendere completamente il tuo partner, devi conoscere la differenza tra empatia e simpatia.

L'empatia può avvicinarti al tuo partner, mentre la simpatia può disoccupazione o scoraggiare l'altro significativo. Mettiti nei loro panni quando cerchi di conoscere il tuo partner a un livello più profondo. Mostrare una mancanza di empatia può in definitiva affondare la tua relazione. Nandita dice: "Connettiti con il tuo partner a un livello più profondo piuttosto che condividere una relazione superficiale con loro. Ci sono aspetti della nostra vita che non condividiamo con gli altri, ma è essenziale parlarne con il tuo partner.

“Ciò può includere cose estremamente private per te e leggermente a disagio come questioni familiari, traumi infantili, insicurezze personali o problemi di salute mentale. Se vuoi connetterti con il tuo partner a un livello più profondo, è tempo di abbassare la guardia. Inoltre, non respingere mai i loro sentimenti quando iniziano consapevolmente ad aprirti. Capire da dove provengono e considera i loro desideri e bisogni."

Lettura correlata: 8 Strategie di risoluzione dei conflitti nelle relazioni che quasi sempre funzionano

3. Inizia a condividere le reciproche vulnerabilità

La vulnerabilità è la volontà di una persona di rischiare le proprie emozioni, sentimenti e debolezze rivelandoli a un'altra persona. È tra i tanti bisogni emotivi critici in una relazione. Condividere i tuoi pensieri più profondi e farti entrare nelle cose che influiscono profondamente e nel dolore è il tipo di apertura emotiva che ti servirà bene se stai cercando di capire come connetterti con il tuo partner a un livello più profondo.

Sulla vulnerabilità e apertura al tuo partner, Nandita afferma: "Sii vulnerabile. È una delle cose più belle perché ti connetti a un livello più profondo con loro. Condividi le tue insicurezze e fallo il più liberamente possibile. Prova a parlare di cose che ti hanno modellato in passato. Se hai traumi o blocchi mentali, sentiti libero di condividerli apertamente con il tuo partner. Se vuoi sapere come connetterti con il tuo partner a un livello più profondo, allora devi essere autentico sui tuoi sentimenti e mostrare la cura del tuo partner.

“Allo stesso tempo, diventa essenziale per te fidarti del tuo partner. Costruisci una connessione più profonda con il tuo ragazzo o ragazza fidandosi completamente di loro. Puoi anche provare alcuni esercizi di fiducia per migliorare le relazioni per rafforzare il tuo legame. Solo quando ti fidi del tuo partner sarai in grado di condividere le tue vulnerabilità. Quando sono vulnerabili e condividono i loro pensieri o storie più intimi del loro passato, non essere giudicanti. Non fare dichiarazioni di giudizio dicendo che questo è male o questa non è la cosa giusta da sentire. Accetta solo quello che sta dicendo il tuo partner."

Lettura correlata: 11 Argomenti di relazione che incantano il destino per il tuo legame

4. Osserva il tuo partner nel loro elemento

Per costruire una connessione più profonda con il tuo SO, devi osservarli. Guardali fare le cose di cui sono appassionati. All'inizio, ho pensato che fosse strano il modo in cui il mio partner mi ha visto leggere e scrivere. Mi avrebbe semplicemente fissato mentre lanciavo le pagine o mi scrivevo sul mio laptop. Durante i primi giorni della nostra relazione, avrebbe immediatamente girato lo sguardo in qualche altro posto quando sarebbe stato sorpreso a fissarmi.

Una volta che la nostra relazione si è approfondita, ha iniziato a farlo apertamente. Ora non sussulta quando alzo lo sguardo dal mio libro e i nostri occhi si incontrano. Mi fa ancora arrossire. Ha notato che mi contraei il viso e ho sottolineato che sbatto le palpebre eccessivamente quando sto leggendo o scrivendo. È un modo così intimo e sottile per avere una connessione più profonda in una relazione.

Come ti connetti con qualcuno più a fondo in breve tempo? Poni queste domande chiave, ed è ciò che ti avvicinerà a loro. Qual è l'elemento del tuo partner? Calcio? Suonando uno strumento? Cottura al forno? cucinando? Qualunque cosa sia, vai a guardarli in azione e saprai istintivamente come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo. In effetti, inizierai a sentirti più vicino a loro da quel momento.

5. Come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo? Ha sempre posto domande a tempo indeterminato

Fare le domande giuste al momento giusto può aiutarti a capire meglio il tuo partner. Poni domande per avere una conversazione cardiaca con il tuo altro significativo. So che siamo tutti impegnati con le nostre rispettive vite ... posti di lavoro, pagamento delle bollette, prendendoci cura della nostra salute mentale e cosa no. Non usare queste responsabilità come scuse, invece prova a aggirarle.

È molto importante porre domande e, soprattutto, prendi il tempo per mostrare loro quel tipo di interesse. Considerando quanto poco sapessi il mio partner e quanto siamo impegnati nella nostra vita professionale, ho deciso di prendere l'iniziativa per porre domande aperte. Chiedo loro quando guidiamo per fare la spesa o quando ci sediamo per consumare un pasto. Per quanto intermittente o casuale possa essere, è uno sforzo che ho sempre fatto.

Fare tali domande mi ha aiutato a capire perché si è assunto la responsabilità del genitore rimanente dopo la scomparsa dell'altro. Mi sono reso conto che non sono l'unico a entrare in questa relazione con un sacco di bagaglio personale e dolore. “Spingere l'un l'altro nella giusta direzione e aiutarsi a vicenda a diventare una versione migliore di se stessi. Ispirali. Motivarli. Poni domande sciocche e divertenti. Poni domande contorte. Fai pensare a loro e fai pensare a te stesso. Questa è la tua semplice risposta a come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo ", afferma Nandita.

Lettura correlata: 9 modi per affrontare un marito non supportato

6. Costruisci bei ricordi insieme

“Prova a ridere molto insieme. Essere sciocco. Fare cose che ti avvicinano l'una all'altra. Crea ricordi e sii voi stessi. Balla insieme, guarda film e allenati insieme. Sii felice in quello spazio che è solo tuo e rendilo il più caro possibile ",Nandita consiglia come connettersi con il tuo partner a un livello più profondo. Allo stesso modo, se ti stai chiedendo come ti connetti con qualcuno più a fondo in breve tempo, fare nuovi ricordi è il modo ed è certamente importante in ogni relazione.

In effetti, anche quando hai una relazione a lunga distanza, puoi approfondire una relazione sul testo e le chiamate fintanto che trascorri del tempo di qualità tra loro. Amare il tuo partner diventa profondamente più facile quando hai un tronco pieno di ricordi. Ricordi che puoi guardare indietro e sorridere e mi mancano quando non sono in giro.

Trova un hobby reciproco, vai ad appuntamenti, mangia tutti i pasti insieme se sei entrambi a casa e approfondisci il tuo rapporto con il tuo partner. Nelle relazioni a lunga distanza, usa il potere degli spazi online per connettersi, farti ridere e creare ricordi come faresti di persona. Più forti tu e il tuo partner siete nei pensieri dell'altro, più forti ti sentirai entrambi in coppia.

7. Esplora insieme i tuoi lati sessuali

Ora, le cose stanno per diventare davvero divertenti, ma continuiamo a concentrarci sull'aspetto emotivo che ti aiuta a legare con il tuo partner a un livello più profondo e persino spirituale. Quando pensi di fare sesso, diresti che forse "intimità" è la prima cosa che ti viene in mente? Perché penso sempre al sesso come a un posto dove sentirsi veramente visti, amato e libero di esprimersi pienamente.

Molte coppie cadono in preda al sesso monotono nelle relazioni a lungo termine. Evita di esso espandendo ed esplorando i reciproci desideri sessuali. Sii aperto e onesto sulle tue esigenze. Se stai chiedendo come connetterti con il tuo partner a un livello più profondo, lasciati esplorare le fantasie e il tuo partner senza vergogna e arrendersi più pienamente ai desideri più profondi dell'altro. Ti aiuterà a connetterti mentalmente con il tuo partner e aggiungere in modo proattivo una profondità di esperienza, a differenza di qualsiasi cosa tu abbia mai provato.

In che modo avere una profonda connessione con il tuo partner aiuta la tua relazione?

È certo che avere una connessione più profonda e più duratura con il tuo partner sia sicuramente buono per la tua relazione. Ma come succede esattamente? Come migliora esattamente la tua relazione dopo essa? Ecco alcuni modi:

• Essere più gentile durante gli argomenti: Quando hai più empatia e calore verso il tuo partner, è ovvio che gli argomenti di relazione sciocca non affliggeranno più la tua vita amorosa. Una volta che vedi il tuo partner per quello che sono veramente e capiscono le loro abitudini, sarai meno propenso a prendere la strada arrabbiata negli argomenti e piuttosto adottare un approccio più costruttivo
• C'è una migliore comprensione del loro comportamento: Ora che hai finito il curriculum sui traumi passati del tuo partner, storie di relazioni, ecc., Potresti essere solo in grado di comprendere meglio le loro reazioni e i meccanismi di coping. Perché sono così contrari all'idea del matrimonio? Forse perché i loro genitori non ne avevano uno buono. Perché non menzionano mai nemmeno il loro ex? Forse perché il loro ex li ha feriti in un modo che nessuno ha prima
• C'è meno spazio per le insicurezze: Una volta che ti senti completamente vulnerabile con qualcuno e sei a tuo agio quando si tratta di aprirli, ti senti più accettato, amato e curato. Questo sicuramente fa molto per aiutarti a perdere le tue insicurezze intorno a loro e la relazione
• Ti sentirai attratto l'uno dall'altro: Sì, una connessione più profonda può lasciare il posto a un'attrazione magnetica. Quando inizi a lavorare sulla relazione e cerchi consapevolmente di sviluppare e approfondire quel legame, sentirai anche amore e attrazione in abbondanza
• Imparare cose nuove: La tua crescita individuale come persona verrà spinta anche solo quando si fa in questo tipo di sforzo in una relazione. Non solo imparerai cose sul tuo partner, ma imparerai anche nuove prospettive e cose nuove sul mondo, che ti aiuteranno a crescere solo come persona

Puntatori chiave

• Per connetterti veramente con qualcuno, non devi solo aprirli, ma anche essere davvero bravo ad ascoltare
• Guardali nel loro elemento mentre fanno la loro cosa preferita e ti sentirai come se ti innamorassi di nuovo, ogni volta
• Aprirsi l'un l'altro sessualmente. Condividi i tuoi desideri e le tue fantasie e rende l'intera esperienza più intima e spirituale
• Sii empatico nei confronti dei loro bisogni, desideri e emozioni se vuoi davvero connetterti con loro a un livello più profondo
• Connettersi con qualcuno profondamente non solo ti renderà più gentile con loro, ma crea anche un'intensa attrazione tra voi due

Non smettere mai di essere curioso del tuo partner. Comunicare per connettersi, mettere in relazione e comprendere le apprensioni e la gioia del tuo partner. La vita non è sempre arcobaleni e sole, quando hanno un problema, sii lì per loro. Il perdono nelle relazioni è importante. Non tenere rancore troppo a lungo o indebolirà il tuo impegno l'uno con l'altro. Superare le avversità e le sfide insieme in coppia e uscire più forte che mai. 

10 segni di una relazione sana

8 Strategie di risoluzione dei conflitti nelle relazioni che quasi sempre funzionano

È amore reale? 10 fatti per sapere se è il tuo vero amore o no