Come essere ascoltato parte II insegnando a tuo marito come parlare la tua lingua

Ricorda prima che uomini e donne comunicano in modo diverso: le donne tendono a usare un linguaggio emotivo e grigio orientato verso le persone mentre gli uomini tendono a usare il cemento, un linguaggio in bianco e nero che è orientato alla situazione.

Spesso le donne hanno difficoltà a mettere in relazione ciò che stanno pensando agli uomini perché gli uomini stanno cercando di classificare in modo da poter risolvere il problema in cui le donne cercano una comprensione reciproca di dove si trovano, relazionalmente. Questo può essere superato regolando il modo in cui comunicano. Ci sono strategie per convincere il tuo uomo ad ascoltarti e capire il tuo linguaggio emotivo.

Modi per convincere il tuo partner ad ascoltare, parlare e comprendere il linguaggio emotivo:

1. Inizia la conversazione

Fare riferimento alla parte 1 di questo articolo su come convincere tuo marito ad ascoltarti e come iniziare la conversazione. Facendo riferimento a questo puoi ottenere consigli per far ascoltare tuo marito. Ma c'è di più da fare se hai bisogno di lui per capire e soddisfare ciò di cui hai bisogno da lui. Continua a leggere per imparare a far capire a tuo marito e parlare fluentemente la lingua emotiva.

2. Usa un linguaggio emotivo semplice

Attenersi alle emozioni di base (felice, triste, pazzo/arrabbiato (la frustrazione è un buon modificatore), sorpresa, disgusto, disprezzo e paura/paura) come inizio perché può capire quelle in quanto sono universali.

Questa è quasi una garanzia che sarà in grado di relazionarsi ad un certo livello ed essere in grado di rispondere usando la stessa lingua - che puoi e dovrebbe, incoraggiare.

3. Usa il linguaggio concreto (in bianco e nero)

Prova a inquadrare ciò che stai dicendo in alcuni parametri concreti; Questa conversazione è necessariamente emotiva e puoi tradurla per lui in una lingua il più concreta possibile. Dopotutto, vuoi essere ascoltato e il modo migliore per assicurarti che sia quello di provare a parlare la sua lingua mescolandolo con il tuo.

Questo gli offre un modo per comunicare con te che usi la tua lingua e il suo.

4. Essere pazientare

Gli stai insegnando a parlare emotivamente. Questo non significa trattarlo come un bambino o un idiota (non lo è); Significa solo mantenerlo semplice e breve (ciò significa da 3 a 5 frasi).

5. Imposta i confini

È la tendenza appresa di un uomo a cercare di risolvere o correggere. A meno che questa non sia una situazione in cui è quello che vuoi, chiedigli di astenersi dal risolvere e fissare. Probabilmente sarà inadempiente perché è quello a cui è abituato e ciò che capisce meglio. Fermarlo delicatamente e chiedergli di ascoltarti semplicemente perché è quello che hai bisogno e risolvere/fissare è davvero doloroso per te.

6. Chiedigli di ascoltare attivamente

• Questa è la tua opportunità per chiarire ciò che stai dicendo
• Fermati e chiedi di dirti per favore cosa ha sentito. Questo non è per metterlo in imbarazzo, è per assicurarsi che ciò che stai dicendo sia ascoltato chiaramente e non viene filtrato e riformulato tramite i suoi filtri e credenze personali (che tutti abbiamo la tendenza a fare). Ricorda che, all'inizio, non riformerà quello che stai dicendo molto bene.
• Chiedilo, a una pausa appropriata, ti chiedo Se può dirti quello che ti ha sentito dire finora (questo gli dà autorizzazione non agire come se stesse capendo cosa stai dicendo e chiedere chiarimenti). Se lo fa, è davvero avanzato perché, ora, è disposto ad ammettere di non essere perfetto.
• Se riformula quello che hai detto, è quello che ha detto abbastanza bene? Pensa davvero a questo - vuoi che ottenga quello che stai dicendo. Se razionalizzi o accetti "in qualche modo", allora stai licenziando te stesso e le tue esigenze. Lui Potere prendilo. Non è il momento di dire: "Okay, è abbastanza buono."

Non dare mai per scontato che ti stia ascoltando accuratamente senza controllare il suo feedback.

7. Aiutalo a rimanere presente

Se lo vedi vagare nella sua testa, potrebbe formulare la sua risposta o pensare ad altre cose che sono più comode (E.G. lavoro, un progetto, la palestra); pausa pazientemente abbastanza a lungo da attirare la sua attenzione e chiedergli di tornare.

8. Sii consapevole dei suoi possibili meccanismi di difesa
9. I meccanismi di difesa sono praticamente valori predefiniti automatizzati, quindi è probabile che si verifichi.
10. Alcune possibilità:

• Scuse e razionalizzazione: È una difesa naturale quando abbiamo fatto qualcosa di sbagliato e siamo imbarazzati/vergognosi dalle nostre azioni. Una mano morbida sul braccio o sul cuore può calmarlo.
• Biasimarti: Se la sua difesa è incolpare, è necessario fissare un confine. È meglio dire con calma che puoi raccoglierlo più tardi. Questo richiederà molta moderazione, ma ulteriori discussioni al suo punto saranno probabilmente inutili o peggiori.

9. Ricordati dappertutto

Non è ancora abile ad ascoltare e "ottenere" il linguaggio emotivo. Questo ti aiuterà ad avere pazienza. Questa non è una cosa facile per lui ma lui Potere prendilo.

10. Ricorda il tuo scopo:

Vuoi essere ascoltato per i tuoi pensieri, idee e sentimenti e per essere visto per quello che sei veramente.