Come bilanciare il matrimonio e la maternità- 15 consigli

In questo articolo

• Adattarsi alla maternità: come farlo?
• La maternità viene naturale?
• I cambiamenti causati dalla maternità nella tua vita
• Bilanciamento del matrimonio e della maternità: 15 consigli efficaci

Il matrimonio e la maternità sono due dei maggiori impegni che si possono prendere. Sono entrambi impegni per tutta la vita.

Se hai uno o più figli e un coniuge, potresti aver lottato per bilanciare il tuo matrimonio ed essere un genitore.

Imparare a bilanciare la maternità e il matrimonio è estremamente importante per una donna perché si tratta di impegni altrettanto importanti. Sono due responsabilità primarie che hai assunto.

Quindi, trovare quel buon equilibrio in cui hai abbastanza tempo per prenderti cura dei tuoi figli e sostenere una relazione amorevole e sana con il coniuge è fondamentale per il tuo benessere.

Se stai per dare il benvenuto a un bambino, o hai già un figlio o pochi figli e ti stai chiedendo come bilanciare la maternità e il matrimonio, ciao e benvenuto!

La prima cosa che sai quando si tratta di apprendere e attuare come bilanciare la maternità e il matrimonio è che sarà impegnativo. Questo non è un compito piuttosto semplice o facile.

Prima di iniziare questo viaggio, ricorda che lottare per la perfezione quando si bilancia tra un genitore e un coniuge è inutile.

Perché?

Questo perché non esiste uno standard perfetto per questo equilibrio. Riguarda che sei consapevole e implementa alcuni suggerimenti utili per avere un migliore equilibrio tra maternità e matrimonio.

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Adattarsi alla maternità: come farlo?

La realtà di essere una madre può essere nettamente diversa da quello che avevi pensato sarebbe stato. E questa è la vita.

Per molte femmine, esercitando quella pressione su se stesse cercando di capire come essere la mamma perfetta spesso le prepara per delusione e fallimento.

Il concetto di essere una madre perfetta o un genitore perfetto non esiste!

Le madri lottano quando danno il benvenuto a un bambino nelle loro vite. Presentazione di un bambino nel mondo e nella tua vita può essere un'esperienza stimolante e persino schiacciante.

Gran parte dell'essere una madre migliore o cercare di capire come bilanciare la maternità e il matrimonio è accettare che la realtà di diventare un caregiver primario per un bambino può essere diversa dalla tua idea dello stesso.

Accettare che la maternità è un viaggio che può sfidarti e farti sentire sopraffatto a volte è importante.

Oltre ad essere impegnativo e schiacciante a volte, capire le dinamiche del matrimonio e della maternità è anche importante per adattarsi efficacemente alla maternità se sei sposato.

Ci sono diversi consigli utili trattati nelle seguenti sezioni che possono aiutarti a capire ed equilibrio essere moglie e madre,

Ecco alcuni modi in cui puoi prendere in considerazione per adattarti e accettare la maternità:

• La maternità può essere un'esperienza estremamente emotiva

La confusione, il peso delle nuove responsabilità, il suono del tuo bambino che piange, insonnia e affaticamento può farti sentire molte emozioni forti.

Ma invece di reprimere questi sentimenti intensi, che alla fine ti influenzeranno negativamente, considera di permetterti di sentire tutte queste grandi emozioni ed esprimerle.

• I baby blues sono reali

Baby Blues è il termine usato per fare riferimento al periodo subito dopo il parto in cui la secrezione ormonale diminuisce significativamente. Potresti sperimentare sbalzi d'umore, attacchi di pianto, forti sentimenti negativi diretti al tuo bambino, al mal di testa e così via.

Ma non essere troppo critico o duro con te stesso. Questo accade a una percentuale considerevole di nuove mamme! Parla con il tuo medico se stai vivendo questo e il tuo coniuge o partner. In genere dovrebbe diminuire dopo pochi giorni.

Dai un'occhiata a questi modi per combattere Baby Blues:

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• Accetta aiuto per varie responsabilità domestiche

Le faccende in casa tua che tu e il tuo partner potreste essere fatti rapidamente potevano sentirti schiaccianti nei primi giorni della maternità.

Se sei principalmente incaricato di prendersi cura di tuo figlio, considera di delegare più responsabilità domestiche al tuo partner o ad altri che si offrono di aiutare. Inoltre, considera di fare liste di cose da fare per aiutarti a rimanere organizzato.

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• Ascolta il tuo corpo

Per favore, non gravare te stesso o troppo esercitarti per esercitare o perdere il peso del bambino. Calmati. Sii gentile con te stesso. Sii consapevole di quanto puoi gestire fisicamente e mentalmente.

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La maternità viene naturale?

Un'altra domanda critica che sorge quando si tratta di imparare a bilanciare la maternità e il matrimonio è che questo ruolo di essere madre viene naturale?

La risposta è che può o non può venire facilmente o naturale. Ma la cosa importante da ricordare è che anche il tuo istinto o l'adattamento alla maternità non viene senza sforzo o naturale. Sicuramente non è un'indicazione che non puoi essere una brava mamma.

Non tutte le donne possono sentirsi come una genitore premurosa e nutriente fin dall'inizio. E va bene!

La maternità è un tempo caratterizzato da richieste costanti che vengono in continua evoluzione.

Quindi sì, adattarsi alla maternità non verrà necessariamente naturalmente dalle madri. Ci vuole lavoro. E, soprattutto, il tempo.

Gran parte della maternità e del matrimonio è accettare che potresti non essere sempre jazz sull'essere un genitore. Va bene.

Non sentirti in colpa per essersi sopraffatto o non avere istinti materni naturalmente solidi. Ricorda, sei umano!

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I cambiamenti causati dalla maternità nella tua vita

Prima di entrare nei vari consigli per bilanciare il lavoro della maternità e il matrimonio, diamo una rapida occhiata ai cambiamenti significativi che la maternità può provocare nella tua vita.

• La tua pazienza aumenta

Sia che tu entri la maternità con il tuo coniuge o l'autoprodotto è il tuo viaggio, la tua pazienza aumenta inevitabilmente quando trascorri una buona parte del tuo tempo e di energia che si prende cura di un bambino.

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• Diventi più altruista

Nutrire e assumersi la responsabilità per tuo figlio significa che stai dando a un altro essere umano senza alcuna aspettativa di ricevere nulla.

• Diventi meno giudicante

La differenza significativa tra la realtà e le aspettative della maternità rende naturalmente le persone meno giudicanti.

• Le tue capacità intuitive crescono

Nel processo di nutrimento e protezione costante del tuo bambino, la tua intuizione cresce. Questo ti aiuta molto in ogni aspetto della vita mentre cresci come madre.

• Capisci meglio il tuo bambino interiore

Una componente significativa dell'essere una madre o un genitore è dedicare molto tempo a intrattenere o calmare tuo figlio con canzoni per bambini, programmi TV, giocattoli, coccole, essere sciocchi o sciocchi e così via. Queste attività ti aiutano a capire e riconnetterti con il tuo bambino interiore!

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Bilanciamento del matrimonio e della maternità: 15 consigli efficaci

Ora iniziamo a conoscere come bilanciare la maternità e il matrimonio. Per evitare di perderti nella maternità e nel matrimonio e stabilire l'equilibrio nel matrimonio, considera di attuare questi 15 suggerimenti.

15 Suggerimenti efficaci per imparare a bilanciare la maternità e il matrimonio sono stati delineati come segue:

• La definizione delle priorità è la chiave

Quando si tratta di bilanciare la maternità, dare la priorità alle esigenze o ai requisiti (incluso il lavoro), il tuo bambino, il tuo partner e la tua casa (con il tuo partner) sono essenziali. Ricorda che le priorità possono variare regolarmente.

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2. La programmazione è importante

Questo è nella stessa vena delle priorità. Una volta che hai dato la priorità, fai un elenco delle attività da eseguire nell'ordine decrescente di priorità.

3. Divertiti

Iniettare alcune risate ed eccitazione nella tua vita quotidiana in qualunque modo tu e il tuo partner il desiderio è essenziale per imparare a essere una buona casalinga e una madre.

Che si tratti di guardare un film divertente di notte con il tuo coniuge o fare qualcosa di sciocco con il tuo bambino o partner, riprendi quella gioia.

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4. Comunicare con il coniuge

Nel imparare a bilanciare la maternità e il matrimonio, l'importanza di comunicare apertamente e direttamente con il coniuge non ha eguali.

Se hai dubbi sul fatto che entrambi stiate trascorrendo abbastanza tempo insieme, parla con lui. Digli se pensi che il tuo coniuge possa dedicare più tempo a nutrire il bambino. Se hai bisogno di aiuto, chiedigli.

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5. Consenti a te stesso di scollegare

Scollegare dai vari dispositivi o gadget che usi di volta in volta è essenziale quando si tratta di stabilire un equilibrio tra matrimonio e maternità.

Invece di trascorrere il tempo libero sul tablet o sul laptop o sul telefono, trascorri quel tempo a fare un jouring o raggiungi i tuoi cari o con il tuo coniuge.

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6. Vesti (se e quando lo desideri)

Se sei sempre a casa per il tuo bambino, potrebbe sembrare inutile vestirsi. Ma ricorda: vestirsi riguarda te stesso. Quindi, quando desideri vestirti, lo stai facendo per sentirti bene! È per te stesso! Quindi, non trattenere.

Oltre a sentirti bene, vestirti può anche aiutarti a sentirti come se avessi un maggiore senso di controllo su tutto! Ti sentirai sicuro.

7. Dormire a sufficienza

Sentirsi affaticato fa parte della maternità. Senza essere ben riposti, hai maggiori probabilità di sentirti irritabile e scattare il coniuge per piccole cose. Anche se entrambi riuscite a uscire per un appuntamento, non sarai in grado di goderte quel tempo se ti senti esausto. Quindi, dà la priorità al sonno.

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8. Allenarsi regolarmente

Un altro aspetto importante di capire come bilanciare la maternità e il matrimonio è concentrarsi sulla tua salute. Esercitare regolarmente non significa necessariamente che devi andare in palestra o in una lezione di Pilates ogni giorno. NO.

Si tratta di essere fisicamente attivi in ​​qualunque modo puoi o vuoi essere. Può essere giocando con tuo figlio, ballando, facendo passeggiate con il coniuge, facendo yoga e così via.

Fiducia in te stesso, la tua salute e il tuo aspetto sono aspetti cruciali dell'equilibrio con successo di essere madre e moglie.

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9. Abbandona la colpa

Sfortunatamente, la mom di colpa è una parte inevitabile della maternità e della genitorialità in generale. Che tu sia una casalinga o che abbia una carriera, è importante abbandonare la colpa. Accetta l'aiuto di persone care o babysitter e tate per tuo figlio.

Non c'è niente di inappropriato o sbagliato nel ottenere aiuto. Tu e la tua amata potete utilizzare quel tempo per fare dei tuoi ricordi speciali!

10. Stabilisci i tempi di letto adeguati per i tuoi figli

Riaccendere l'intimità sessuale e fisica con il coniuge è importante per implementare come bilanciare la maternità e il matrimonio. E uno dei modi più efficaci per farlo è stabilire una buona ora fissa per il tuo bambino o i tuoi bambini.

Quando vanno a dormire, entrambi potete usare quel tempo da trascorrere l'uno con l'altro.

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11. Tempo di qualità giornaliero

Un altro modo semplice per stabilire un equilibrio tra relazione e genitorialità è sedersi con la tua amata e decidere un momento del giorno in cui puoi stare insieme senza alcuna interruzione da parte di tuo figlio.

Usa quel tempo (la durata non è necessaria) come tempo di qualità con il coniuge. Questo può significare avere una tazza di tè o caffè prima del lavoro o una rapida passeggiata durante il giorno ecc.

12. Le fughe del fine settimana sono utili

Se puoi avere i persone care che guardano tuo figlio per un fine settimana, pianifica un viaggio romantico con il tuo coniuge! Riaccendere quella passione e intimità!

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13. Gioca fuori regolarmente

Incoraggiare tuo figlio a giocare fuori ti fornirà anche la possibilità di uscire da casa tua. Giocare regolarmente offrirà anche a te e al tuo coniuge l'opportunità di fare una passeggiata o di essere sciocco o divertirsi insieme!

14. La cura di sé è necessaria

L'importanza dell'auto-cura come mamma è incomparabile. La cura di sé può essere tutto ciò che ti calma e ti rende felice.

Che si tratti di un taglio di capelli, fare un pisolino, suonare uno strumento, il journaling, la pittura e così via, la cura di sé per le madri è essenziale per aiutarti a sentirti rinfrescato ed energizzato.

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15. Vai per gli appuntamenti

Dati da gioco aiuta regolarmente tuo figlio a fare amicizia e a fornire a te e al tuo coniuge a interagire e diventare amici con altri genitori. Questo è un altro modo fantastico per divertirsi con il tuo coniuge e stabilire un equilibrio tra la maternità e il tuo matrimonio.

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Conclusione

Considera di attuare almeno alcuni dei suggerimenti sopra menzionati che hanno dimostrato di aiutare gli individui a bilanciare la maternità e il matrimonio. Sarai bravo a bilanciare entrambi!