Come evitare una covidivorce, mantieni la tua relazione forte

Con questa pandemia che scuote il mondo, molte relazioni vengono messe alla prova. Non significa che il tuo debba finire con una covidivorce.

Considero questa pandemia come la tempesta perfetta. Molte coppie sono bloccate nelle loro case con i loro partner tutto il giorno, molti con i bambini in casa. Ed è sicuro dire che le persone stanno perdendo la testa. Ognuno è molto stressato e irritato, e ci sono molte coppie che gettano l'asciugamano e lo chiamano con una covidivorce.

Ora, ovviamente, ci sono coppie che scoprono davvero che non vogliono più stare insieme. Questa è una storia completamente diversa, e se è così, il pensiero del divorzio è stato preparato davanti alla pandemica.

Come evitare un covidivorce se è qualcosa che non hai mai considerato prima

Per molte coppie, il divorzio non era in mente prima della pandemica. Sebbene i tassi di divorzio abbiano allegato alle stelle durante il blocco, ciò non significa che la tua relazione debba avere lo stesso risultato.

Ci sono alcune cose per aiutare la tua relazione a superare la pandemia. E se la tua relazione può attraversare questo, beh, sei piuttosto solido se me lo chiedi. Quindi, smettila di diventare una statistica Covidivorce e porta te e il tuo partner sulla strada giusta.

Dodge quei documenti di divorzio.

#1 La pandemia è la tempesta perfetta. Tutti dovremmo capire che questa pandemia è il perfetto tempesta per coppie. Sei bloccato a casa tua con qualcuno 24 ore su 24, 7 giorni su 7 che normalmente vedi solo un paio d'ore al giorno. Inoltre, potresti essere appena disoccupato e incerto sul futuro. Metti tutto insieme e hai la formula per il divorzio.

#2 da dove vengono questi sentimenti? Forse ritieni che questa relazione non stia funzionando con il tuo partner. Ma prima di sollevare la parola "d", riflettere e vedere da dove provengono quei sentimenti. Se davvero non vuoi più essere nella relazione, questa è una cosa. Ma se questi sentimenti sono perché sei stressato finanziariamente, non premere il grilletto troppo presto.

#3 Accetta la situazione. Non cambierà miracolosamente durante la notte; lo sai e lo so. Quindi, accetta la situazione per quello che è e fai un piano di gioco. Se vuoi un'esperienza relativamente fluida con il tuo partner, dovresti essere sulla stessa pagina.

#4 Guarda potenziali ostacoli che dovrai affrontare. Ogni coppia ha i propri potenziali ostacoli che possono o dovranno affrontare nel prossimo futuro. Forse hai perso il lavoro e non stai lavorando in questo momento, il che significa come una famiglia, c'è una tensione finanziaria. È importante che ti sieda con il tuo partner e parli degli ostacoli che dovrai affrontare e formare strategie insieme.

#5 Fai del tuo meglio per mantenere la calma. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma è qualcosa per cui lottare. Essere calmi è molto importante in questo momento. I tuoi sentimenti sulla situazione sono validi, ma il tuo stress e l'ansia non cambieranno la situazione. Semmai, renderà la tua casa e tutti in esso altrettanto ansiosi.

#6 Mantieni la comunicazione. Qualunque cosa tu faccia, continua a parlare tra loro. È quando il parlare ferisce che sorgono problemi. Parla di come ti senti, cosa non funziona per te e di cosa hai bisogno dal tuo partner. E dovrebbero dirti lo stesso. In questo modo, lavori insieme e crei una nuova norma a casa tua.

#7 Lavora insieme per creare regole e norme per questa situazione. Sappiamo tutti che le cose sono cambiate. Alcuni di voi non lavorano più o hanno ore ridotte. Per evitare stress e argomenti futuri con il tuo partner, sviluppare un piano di gioco sulla tua situazione finanziaria perché questo è il motivo principale per cui le coppie divorziano.

Cambia come fai le cose. Scopri i modi per risparmiare denaro e ridurre l'onere finanziario che hai. È tempo di lavorare di squadra.

#8 Quando parli insieme, concentrati sulla tua lingua e tono. Questo è grande e sicuramente con cui lotto. È una situazione stressante ed è facile trasferire quei sentimenti al tuo partner rispondendo a una domanda sgarbatamente o con un tono duro.

Il linguaggio e il tono sono due cose di cui devi essere estremamente consapevole in questo momento, in quanto possono facilmente scatenare una discussione. Uno che non doveva accadere in primo luogo.

#9 Pianificazione del tempo di qualità insieme. Probabilmente stai pensando: "Non stiamo già trascorrendo del tempo di qualità insieme?"Ma la risposta è no. Trascorrere del tempo con qualcuno non significa che sia tempo di qualità. Per la salute della tua relazione e della tua salute mentale, buona sera o film con il tuo partner. Nutrire la relazione con esperienze positive.

#10 Ridi insieme. Bene, la cosa buona è che sei entrambi insieme. Hai qualcuno su cui appoggiarti, e anche loro. Può sembrare che non ci sia molto di cui ridere, ma a volte scatena. Guarda la commedia stand-up in TV o giocare a un gioco da tavolo. Sì, è una pandemia, ma non trascorrere ogni momento nella disperazione.

#11 pratica la cura di sé. Quando sei con il tuo partner 24 ore su 24, 7 giorni su 7, può essere difficile trovare il tempo per te stesso. Sentiamo che noi dovere Trascorri ogni momento di veglia tra loro, ma non è così.

Ricorda, tu e il tuo partner avete entrambi bisogno di tempo da solo, il tempo in cui ti concentri su te stesso. Ascolta la musica, guarda il tuo programma TV preferito, parla con i tuoi amici o fai una passeggiata da solista. La cura di sé è cruciale durante questo periodo.

#12 Accetta che stai facendo il meglio che puoi. Nessuno si aspettava che ciò accadesse; Nessuno era preparato per quello che stava arrivando. Quindi, non ha senso essere difficile con te stesso. Invece di guardare questa situazione, usa questo come la tua possibilità di lavorare sulla tua relazione.

Sì, so che hai le tue pressioni, lo facciamo tutti, ma tutti stanno lottando. Usa questi ostacoli per sfidare e rafforzare la tua relazione.

#13 Guarda oltre la situazione di blocco. Ascolta, alla fine, anche questo passerà. Sebbene la pandemia sia sostanzialmente la cosa più grande che accade a tutti i tutto il mondo, passerà con il tempo. Pensa a lungo termine con il tuo partner. Quindi crea obiettivi futuri per aiutarti a guardare al futuro e prendere decisioni intelligenti nel frattempo.

Per la maggior parte delle coppie, la situazione pandemica ha colpito duramente le loro relazioni e non possono fare a meno di vedere una codivorce all'orizzonte. Ma mantieni la calma durante questi tempi di test e incorpora questi suggerimenti e lascerai la pandemia come una coppia più forte.