Quanto costa la terapia delle coppie?

Se ti trovi a chiederti quanto costa la terapia delle coppie ed è efficace, è probabile che, a livello subconscio, riconosci la necessità di aiuto. Non è raro che le coppie si sentano bloccate nella loro relazione. Questo accade quando uno o entrambi i partner si sentono invisibili e inauditi. Un senso di distacco inizia a insinuarsi nella relazione. 

Quando hai una relazione a lungo termine, ci si aspettano alcuni colpi di scena tumultuosi lungo la strada. A volte la sterzata dalla connessione felice e di contenuto è minore e gestibile, ad altri, può portarti a un crocevia che può lasciarti in modo da indovinare la tua compatibilità come coppia e il futuro della tua relazione. Infedeltà, violazione della fiducia, perdita della scintilla, schemi tossici, tendenze violente, comunicazione povera o rotta o semplicemente sentendo che ti sei allontanato sono alcuni dei motivi che possono preparare problemi in paradiso.

In tali situazioni, i partner romantici spesso trovano difficile colmare il abisso sempre più allungato, anche se desiderano seriamente di far funzionare la relazione. È in queste circostanze che un professionista esperto e addestrato può rivelarsi il catalizzatore di cui hai bisogno per salvare il tuo legame. Grazie al crescente accesso alla consulenza alle coppie a prezzi accessibili, che nella maggior parte dei casi puoi persino usufruire dal comfort delle tue case, cercare aiuto è diventato più facile che mai.

Cos'è la terapia delle coppie? 

Sommario

• Cos'è la terapia delle coppie? 
  • In che modo un terapeuta si avvicina alla consulenza?
• 7 tipi di consulenza disponibili 
  • 1. Terapia di coppia 
  • 2. Terapia individuale
  • 3. Terapia familiare 
  • 4. Consulenza prematrimoniale
  • 5. Arte terapia 
  • 6. Desensibilizzazione
  • 7. Terapia di accettazione e impegno
• Chi ha bisogno di consulenza di coppia? 
  • Fattori che determinano la necessità di consulenza per le coppie
  • Com'è fatto? 
• Quanto costa la terapia delle coppie? 
  • Quanto costa in genere la terapia di coppia? 
  • Quanto dura la sessione? 
  • Quante sessioni bisogna prendere? 
  • È una consulenza di coppia coperta dall'assicurazione?
  • Quante volte dovresti andare alla consulenza delle coppie?
  • Vale la pena terapia di coppia? 

La terapia delle coppie è un ramo della psicoterapia che si concentra sui partner nelle relazioni romantiche. In genere, un terapista autorizzato lavora con una coppia, aiutandoli a lavorare attraverso le loro differenze, ottenere informazioni sulla loro equazione e migliorare la salute della relazione usando una vasta gamma di tecniche. 

Il tipo di interventi coinvolti varia, a seconda del problema a portata di mano e dell'approccio del terapeuta. Tuttavia, alcuni elementi generali rimangono universali al concetto: 

• Arrivare alla radice dei problemi: Scoprire i trigger sottostanti per i tuoi problemi di relazione e concentrarsi su un problema fondamentale. Questo può essere qualsiasi cosa che va dall'infedeltà alla cattiva vita sessuale, alla gelosia, alle dipendenze, ai problemi di fiducia e così via 
• Stabilire obiettivi: Un terapeuta può aiutarti a stabilire gli obiettivi all'inizio. Non tutta la terapia delle coppie è focalizzata nell'aiutare le coppie a lavorare attraverso le loro differenze e stare insieme. Puoi anche cercare aiuto per trovare il modo di porre fine a una relazione in modo sano o stabilire confini per il co-genitore dopo un divorzio, nel caso in cui ci siano bambini coinvolti  
• Soluzione-incentrica: Lavorare con un consulente per coppie ti dà un approccio focalizzato sulla soluzione. Invece di andare in giro in circolo del gioco di colpa, impari a trovare una direzione per andare avanti 
• Cambiamento della dinamica: Interventi dall'inizio del processo di consulenza delle coppie con l'obiettivo di apportare un cambiamento nelle dinamiche delle relazioni 
• Spazio sicuro: L'attenzione qui è affrontare i problemi di relazione e non "riparare" le persone in esso. È uno spazio sicuro in cui puoi esprimere le tue preoccupazioni e i tuoi problemi senza la paura del giudizio 
• Insights Expert: Partecipazione attiva del terapeuta sotto forma di intuizioni, interiezioni, esercizi e suggerimenti

Il processo inizia con un'intervista che comprende domande standard sulla storia delle tue relazioni, nonché sul background familiare e culturale, i valori e le credenze di ciascun partner. Ciò consente a un terapeuta di dare un senso alla causa principale del problema della relazione. Se necessario, possono persino ricorrere all'intervento di crisi dalle prime sessioni. 

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In che modo un terapeuta si avvicina alla consulenza?

Sulla base di questi approfondimenti e parametri, un terapeuta creerà un piano strutturato per il trattamento. Durante tutto il trattamento, il terapeuta attirerà gradualmente la tua attenzione su elementi disfunzionali della relazione e il ruolo di ogni partner in essa. Questo imposta le basi per il rinnovamento delle percezioni nei confronti della relazione e reciproci. 

Mentre guadagnare approfondimenti è una parte importante del processo, il vero obiettivo della terapia delle coppie è quello di effettuare il cambiamento. Questa è anche la sua più grande sfida. Un consulente qualificato può realizzare questo nel tempo, trasferendo le loro abilità sulle interazioni quotidiane di una coppia senza invadere il loro spazio privato. 

La maggior parte delle coppie segnala un miglioramento della qualità della loro relazione dopo aver sottoposto la terapia. Permette loro di individuare modelli preoccupanti, navigarli e comunicare meglio per esprimere emozioni e risolvere i problemi. Uno studio indica che quasi il 50% delle coppie ha migliorato e soddisfacenti relazioni per un massimo di 4 anni dopo aver subito una consulenza. Un altro 10-20% delle coppie trova un modo per coesistere anche se sono infelici.

Entrare nella terapia delle coppie non è una riflessione sullo stato o sul futuro della tua relazione. Non significa che tu abbia fallito in coppia o che la tua relazione sia condannata. Invece, serve come mezzo per aiutare i partner romantici a lavorare attraverso le aree problematiche della loro relazione che potrebbero non essere attrezzati per gestire da soli.

Ad esempio, non molte persone sono consapevoli del fatto che i nostri stili di attaccamento da adulti sono governati dalle nostre esperienze infantili e dalle interazioni formative con i nostri genitori. Sì, il modo in cui sei cresciuto influisce sulle tue relazioni. Quindi, i problemi che tu e il tuo partner potreste affrontare potrebbero essere una somma del tuo bagaglio individuale dall'infanzia. Autocoscienza sul perché tu o il tuo partner reagi a situazioni nel modo in cui fai puoi aiutarti ad affrontare le tue differenze con maggiore empatia.

Questo è esattamente il tipo di intuizione che un consulente di coppia può aiutarti a raggiungere. Quindi, non soffrire in silenzio, avvalersi delle strade di consulenza di coppie online a prezzi accessibili per rafforzare il tuo legame.

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7 tipi di consulenza disponibili 

Non esiste una formula fissa per la consulenza delle coppie. Un terapeuta spesso fa una chiamata sul modello di trattamento caso per caso. Di seguito sono riportati i tipi di consulenza disponibili per le coppie che lavorano attraverso le loro differenze e un terapeuta può utilizzare una o una combinazione di questi: 

1. Terapia di coppia 

Qui entrambi i partner partecipano insieme alle sessioni di consulenza. Entrambi i partner esprimono le loro prospettive sui problemi delle relazioni e si ascoltano. Il consulente inietta ove necessario. Queste sessioni sono seguite da incarichi e esercizi a domicilio volti a promuovere migliori capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti. 

2. Terapia individuale

In alcuni casi, la terapia delle coppie può anche includere sessioni di terapia individuale. Questo viene fatto quando un terapeuta sente che uno o entrambi i partner non manchi le capacità comunicative necessarie per trasmettere il loro punto all'altro. Il terapeuta parla quindi con entrambi i partner individualmente nel tentativo di comprendere i loro punti di vista, e poi funge da parte neutrale per aiutare la coppia a superare le loro barriere di comunicazione. 

3. Terapia familiare 

La terapia familiare entra in gioco quando i problemi di relazione si estendono oltre la coppia. Spesso, i problemi di relazione possono essere una proiezione dei propri problemi irrisolti con la propria famiglia o crescere in una configurazione familiare disfunzionale. Mentre un terapeuta scopre queste questioni sottostanti, possono chiedere ai familiari interessati di essere coinvolti nel processo di consulenza per affrontare la causa principale del problema. 

4. Consulenza prematrimoniale

La consulenza delle coppie non è pensata solo per i partner o i coniugi alle prese con i problemi nella loro relazione. Può anche essere uno strumento vitale per equipaggiare le persone alla soglia del matrimonio o una relazione impegnata a lungo termine per prevenire il conflitto imparando le giuste tecniche di comunicazione. È qui che entra in gioco la consulenza prematrimoniale. 

Qui i principi della terapia cognitivo-comportamentale sono usati per aiutare le coppie a interagire positivamente con i loro partner. L'obiettivo è equipaggiare una coppia con le giuste strategie di coping e abilità per il processo decisionale critico per lavare attraverso la miriade di alti e bassi della vita. 

5. Arte terapia 

L'arte terapia consente la crescita personale. È un'estensione creativa del processo di terapia tradizionale. Lo scopo chiave di questa tecnica di terapia è il rilascio di stress. Colori, forme, linee e trame sono usati come strumenti di espressione in combinazione con sessioni di terapia di routine. 

Questa tecnica si rivela particolarmente utile per affrontare questioni come infedeltà, genitorialità, problemi comportamentali e così via. La tua abilità artistica non ha alcuna influenza sul risultato di questa forma di terapia. 

6. Desensibilizzazione

Questa è anche una tecnica cognitiva-comportamentale usata per far emergere i timori di entrambi i partner che contribuiscono inconsapevolmente all'ansia, allo stress, alla cattiva comunicazione e al processo decisionale. Tutte queste forze negative possono danneggiare il tessuto di una relazione. Quindi l'obiettivo qui è eliminarli nel tempo. 

Nella terapia dell'esposizione, i potenziali fattori di stress vengono prima identificati e quindi introdotti in un ambiente controllato.

Poiché la persona colpita ha il controllo delle circostanze, consente loro di diventare immuni a questi fattori di stress. Questo tipo di consulenza è adatto alle persone con preoccupazioni di intimità, strutture familiari disfunzionali, disturbo post traumatico da stress e altri problemi di salute mentale. 

7. Terapia di accettazione e impegno

L'obiettivo di questa forma di terapia è semplice: accettare le circostanze attuali e impegnarsi a apportare modifiche positive per migliorare la qualità della vita. Le strategie della terapia cognitiva comportamentale sono usate per dare alla persona colpita una nuova prospettiva della loro relazione e delle loro circostanze personali. Attraverso questa pratica, le coppie imparano nuovi modi di guardare la loro situazione di vita e diventano meglio equipaggiate per gestire i loro problemi in futuro. 

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Chi ha bisogno di consulenza di coppia? 

Ogni relazione ha la sua parte di patch difficili. Quindi, come si decide se è il momento di cercare terapia di coppia? Considerare di cercare un aiuto professionale per guarire la tua relazione può sembrare un grande passo, principalmente perché significa riconoscere che ci sono problemi al di fuori del tuo controllo.

Questo è anche uno dei motivi per cui molte coppie continuano a rimandare la consulenza fino a quando non è troppo tardi.  Se non sei sicuro di.

Fattori che determinano la necessità di consulenza per le coppie

Ecco un minimo sui casi in cui non devi rimandare la ricerca di aiuto: 

• Problemi di fiducia: Ci sono problemi di fiducia nella relazione. Nella maggior parte dei casi, questo può essere ricondotto a una storia di infedeltà - emotiva o sessuale. La tendenza compulsiva di un partner a mentire può anche essere la colpa. O una mancanza di trasparenza sul denaro che porta a problemi finanziari potrebbe essere un fattore
• Risoluzione inefficace dei conflitti: I tuoi argomenti stanno diventando più frequenti e gravi. Di conseguenza, tu e il tuo partner ti senti come se stessi camminando su gusci d'uovo
• Povera comunicazione: Se tu o il tuo partner sente costantemente ignorato, frainteso o semplicemente inaudito nella relazione, indica un grave divario di comunicazione. La scarsa comunicazione può portare a una serie di problemi in una relazione
• Sentirsi disconnesso: Vivi con una sensazione fastidiosa che qualcosa non va nella tua relazione, ma non puoi metterci un dito sopra. La terapia delle coppie può aiutarti a identificare problemi sottostanti o problemi disfunzionali in una relazione e lavorare per risolverli 
• Segreti: Hai un segreto da condividere ma non sai come venire pulito dal tuo partner. In questo caso, la consulenza delle coppie può offrire il supporto necessario per toglierlo dal petto. Il segreto può essere qualsiasi cosa, dal barare a qualcosa che non hai detto al tuo partner del tuo passato
• Disfunzionalità: Se uno o entrambi i partner iniziano a mostrare tendenze disfunzionali durante un conflitto, allora vale la pena considerare la terapia. Dal trattamento silenzioso alla sferzata, tendenze passive-aggressive e comportamenti vendicativi, ci sono molte bandiere rosse che segnalano a modi disfunzionali di gestire il conflitto

Com'è fatto? 

I modi tradizionali di consulenza sulle coppie hanno subito una trasformazione, grazie ai progressi tecnologici e alla crescente portata di Internet. Oggi puoi accedere alla consulenza matrimoniale a basso costo o alla terapia delle coppie senza nemmeno dover fare piede nell'ufficio di un consulente. Le sessioni di terapia vengono eseguite in due modi popolari: 

• Sessioni di consulenza faccia a faccia: Questo è il buon approccio vecchio stile alla consulenza. Trovi un terapista autorizzato nelle tue vicinanze, in base al fatto che la loro esperienza sia in linea con le tue esigenze. Prenota una sessione e partecipa a sessioni di terapia programmate con l'altro significativo di persona. 
• Sessioni di consulenza online: Un'estensione virtuale del tradizionale approccio terapeutico, la consulenza di coppie online a prezzi accessibili ti consente di cercare un aiuto professionale senza avventurarti fuori da casa tua. Puoi cercare terapisti online e lavorare con loro tramite videochiamate, messaggi, chat o e -mail, a seconda della piattaforma che stanno utilizzando. 

Questa forma di terapia di coppia sta guadagnando slancio, in quanto ti offre il mantello dell'anonimato e facilita la ricerca dell'aiuto necessario senza la paura dello stigma o del pregiudizio - un fattore che trattiene molti una coppia dal fare il salto nella consulenza. In Bonobology, abbiamo un gruppo di terapisti e consulenti di consulenza certificati che possono aiutarti a gestire i tuoi problemi di relazione in modo più sano e coerente. Non soffrire in silenzio, l'aiuto è solo un clic di distanza. 

Quanto costa la terapia delle coppie? 

Quanto è costosa la terapia delle coppie? Se hai riflettuto su questa domanda e ti sei fermato a corto di cercare l'aiuto necessario a causa della mancanza di vie di consulenza alle coppie a prezzi accessibili, sappi che non sei solo. L'economia è un enorme fattore di governo nel determinare la decisione di una coppia di cercare consulenza.

Con mutui, debiti, risparmi e spese domestiche di cui prendersi cura, è naturale per le persone considerare quanto è la terapia delle coppie quando si decide se cercare aiuto o no. Affrontiamo le variabili di costo, tenendo presente che la terapia delle coppie può durare da poche settimane a un anno o più:

Quanto costa in genere la terapia di coppia? 

Negli Stati Uniti, la maggior parte dei terapisti autorizzati si addebita da $ 100-200 all'ora per le loro sessioni. Poiché le sessioni di consulenza delle coppie in genere dura 90 minuti, ogni sessione ti costerà nell'intervallo di $ 150-300. In India, il costo medio per la consulenza delle coppie di persona può essere nella gamma di INR da 2.000 a 7000 per sessione.

Tuttavia, queste cifre possono variare a seconda della posizione. Inoltre, il livello di competenza e esperienza del consulente che scegli regola anche il costo. La complessità dei problemi svolge anche un ruolo nel determinare il costo della terapia. 

Ad esempio, una coppia può rimanere in terapia più lunga del periodo standard di 10-12 settimane se ci sono problemi cronici in profondità in gioco. Oppure potrebbe essere necessario lavorare con terapisti con competenze speciali e formazione se ci sono problemi di salute mentale. Questo si traduce in una commissione più elevata. 

Inoltre, la città in cui vivi governa anche quanto ti costerà la terapia di coppia. Negli Stati Uniti, il costo per sessione può essere del 50 al 100% in più in città più grandi come New York, Los Angeles e San Francisco. Allo stesso modo, nelle città più piccole, i terapisti con qualifiche e set di competenze simili possono caricare significativamente meno. Puoi usufruire di una sessione di 90 minuti per circa $ 100 o meno. 

In India, tuttavia, le dinamiche sono invertite. A causa di una scarsità di terapisti qualificati e autorizzati nella maggior parte delle città di livello II e III del paese, la ricerca della terapia delle coppie può essere più costosa per le coppie che vivono al di fuori di metros e città cosmopolite. Inoltre, la terapia delle coppie è considerata tabù in molti di questi luoghi, a causa dei quali potrebbero non esserci terapisti qualificati che praticano in città e città più piccole. Quindi, se una coppia ha bisogno di consulenza, potrebbe dover viaggiare fuori dalla loro città per trovare un terapista autorizzato equipaggiato per affrontare i loro problemi.

Mentre questo rimane vero per la terapia di coppia di persona, ciò non significa che devi privarti del giusto aiuto. Con le consulenza di coppie online a prezzi accessibili in aumento, puoi andare in terapia virtualmente. C'è un intero spettro di terapisti altamente qualificati oggi, che puoi raggiungere per aiutare online e iniziare la consulenza su videochiamate, telefonate o persino chat. Se stai cercando vie di consulenza a prezzi accessibili, il nostro gruppo di terapisti autorizzati è qui per te.

L'esperienza gioca anche un ruolo. Un terapista autorizzato con una pratica consolidata ti addebiterà sicuramente più di uno che lavora per la licenza sotto supervisione. Tuttavia, un costo del costo, in questo caso, ha meno esperienza. 

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Quanto dura la sessione? 

Come accennato in precedenza, come pratica standard, la maggior parte dei terapisti che lavorano con le coppie preferiscono mantenere le loro sessioni 90 minuti. Questo è abbastanza tempo per ascoltare entrambe le parti della storia, diagnosticare i problemi di base, offrire suggerimenti e condurre seminari o esercizi per aiutarti a navigare attraverso i tuoi problemi in modo più efficace. 

Quante sessioni bisogna prendere? 

Avrai sicuramente bisogno di più di una sessione per fare progressi con l'aiuto della consulenza delle coppie. Quante sessioni è necessario prendere è determinato dal terapeuta, a seconda della complessità delle questioni. In generale, è necessario partecipare a una sessione settimanale per almeno tre mesi - sono 12 settimane di terapia - per vedere alcuni progressi reali.

Ciò equivale da $ 2.400 a 4.800. In India, l'importo corrispondente si traduce in qualsiasi parte della gamma di INR da 24.000 a 84.000 per la terapia delle coppie di persona. Se ti chiedi quanto sia costosa la terapia delle coppie, queste cifre ribadirebbero la tua percezione che sia esorbitante. Tuttavia, queste cifre corrispondono rigorosamente all'approccio tradizionale alla terapia delle coppie.

L'ascesa di consulenza matrimoniale a basso costo o terapia delle coppie nei tempi attuali presenta un modo più finanziariamente praticabile per cercare aiuto necessario. Ad esempio, i servizi di consulenza di coppie online a prezzi accessibili si rivelano molto più convenienti. Bonobology offre sessioni di terapia con 60 minuti con terapisti addestrati e certificati nell'intervallo da $ 15 a 40. Puoi rivedere il nostro gruppo di esperti di consulenza, qui.

È una consulenza di coppia coperta dall'assicurazione?

Sfortunatamente no. La maggior parte delle compagnie assicurative non copre la terapia delle coppie se non considerata una necessità medica. Ad esempio, nel caso in cui uno dei partner soffra di un disturbo mentale diagnosticato come PTSD, disturbo bipolare o disturbo d'ansia. 

Anche se puoi trovare un'assicurazione sanitaria che copre la consulenza delle coppie, potrebbe non essere il corso di azione più consigliabile. Per uno, i fornitori di assicurazioni rendono obbligatorio per i terapisti dare una diagnosi. Questo rimane in modo permanente nella tua cartella sanitaria. In secondo luogo, l'uso della copertura assicurativa per la consulenza limita drasticamente le tue scelte. Le compagnie assicurative regolano i terapisti e il tipo di sessione coperta dall'assicurazione sanitaria. 

L'alternativa migliore è cercare un terapista che offra commissioni su scala mobile. In questo modello, il reddito familiare e le spese ricorrenti sono prese in considerazione per determinare il tasso di sessione. Ti consente di accedere alle cure e al supporto giusto senza rompere la banca se si sceglie sessioni di terapia di persona.  

Quante volte dovresti andare alla consulenza delle coppie?

Se sei determinato a salvare la tua relazione e risolvere le tue differenze, dovresti continuare a tornare alla terapia. Continua fino a quando il tuo terapeuta non sente che sei ben attrezzato per andare da solo. È più fondamentale attenersi al tuo impegno quando ti senti come se non stessi facendo progressi reali, nonostante sia in terapia. Ancora di più, nelle fasi iniziali. Lavorare a questioni che potrebbero essere diventate croniche richiede tempo, pazienza e perseveranza. 

Vale la pena terapia di coppia? 

Non si può negare che la terapia delle coppie possa rivelarsi un vero investimento a lungo termine. Questo spesso solleva la domanda: vale la pena terapia di coppia? Dato che si rivela efficace nel salvare la relazione nel 50% dei casi, vale la pena provare. In effetti, secondo l'American Psychological Association, la consulenza si rivela efficace nel migliorare la soddisfazione delle relazioni in quasi il 75% dei casi. 

Quanto è costosa la terapia delle coppie? Bene, queste probabilità rendono la terapia delle coppie una proposta inestimabile. Soprattutto in confronto al calvario di separazione, divorzio e una casa rotta. A giudicare dal pedaggio emotivo o monetario che lo scioglimento di una relazione assume le persone, la terapia delle coppie è ogni giorno un investimento preferibile del tuo tempo, denaro e sforzo. 

Tuttavia, la consulenza non garantisce una relazione ripristinata il 100% delle volte. In alcuni casi, la terapia fa capire alle coppie che le loro differenze sono inconciliabili, facendole scegliere di porre fine alla relazione. Se sei catturato in un'equazione tossica con il tuo partner, questo potrebbe rivelarsi una benedizione sotto mentite spoglie a lungo termine. Anche se questo non era il risultato che avevi sperato. 

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