In che modo la depressione postpartum influisce su un matrimonio 5 effetti

In questo articolo

• Cos'è la depressione postpartum?
• È postpartum considerato una malattia mentale?
• Può la depressione postpartum farti odiare tuo marito?
• Cause di depressione postpartum
• 5 Effetti della depressione postpartum sul matrimonio
• 5 suggerimenti per la depressione postpartum in matrimonio
• Conclusione

Molti problemi possono influire sul tuo matrimonio e la depressione postpartum è una di queste.

La depressione postpartum influenza la salute mentale di una madre, insieme alla sua esperienza di maternità stessa. Tuttavia, influenza anche la salute del matrimonio stesso.

Continua a leggere questo articolo per saperne di più sulla depressione e sul matrimonio postpartum e su come può influenzare te e il tuo partner. Fornirà dettagli tanto necessari per aiutarti a capire meglio questa condizione.

Cos'è la depressione postpartum?

La depressione postpartum, o PPD, è un tipo di depressione che una donna può sperimentare dopo aver dato alla luce un bambino.

Mentre la maggior parte delle donne può provare tristezza o un po 'diversa da se stesse per una settimana o due dopo aver consegnato un bambino, se i sentimenti persistono o sono estremi, ciò potrebbe significare che stai vivendo questo tipo di depressione.

I sintomi includono:

• Sentirti come se non potessi prenderti cura del tuo bambino
• Non essere in grado di prendere decisioni e pensare
• Dormire troppo o non abbastanza
• Sperimentare il panico

In alcuni casi, un marito potrebbe anche avere a che fare con la depressione postpartum. È anche possibile per le madri o i genitori adottivi sperimentare il PPD. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che un bambino cambia la routine di un genitore in molti modi e rapidamente, il che può influire su qualsiasi caregiver.

È postpartum considerato una malattia mentale?

La depressione postpartum è considerata una malattia mentale poiché è un tipo di depressione che può causare sintomi che devono essere trattati professionalmente.

Se hai sintomi di depressione che non vanno via per settimane dopo aver avuto un bambino, dovresti prendere in considerazione la possibilità di lavorare con un terapista per ricevere la diagnosi e il trattamento corretti.

Può la depressione postpartum farti odiare tuo marito?

PPD può farti sentire come se odiassi tuo marito. Ciò è probabilmente dovuto ai tuoi cambiamenti nell'umore e negli ormoni e potrebbe essere perché non si ottiene la giusta quantità di sonno.

Tuttavia, ci sono buone probabilità che tu non odi tuo marito e che questi sentimenti negativi passino. In caso contrario, puoi parlare con il tuo medico o terapeuta dei sentimenti che stai provando.

Cause di depressione postpartum

La depressione postpartum può portare a problemi significativi per una madre che ha appena partorito. Influisce negativamente sulla sua esperienza di maternità e tutti i cambiamenti che porta con sé.

Ci sono alcune possibili cause riguardanti ciò che potrebbe portare al PPD nelle nuove madri.

1. Cambiamenti negli ormoni

I cambiamenti ormonali colpiscono una madre durante la sua gravidanza e una volta nato un bambino, questi ormoni possono continuare a influenzarla in diversi modi. Può portare alla sua sensazione e depressa, e non può controllare il suo umore.

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2. Cambiamenti nella routine e nella vita

Qualcos'altro che accade dopo che un bambino torna a casa dall'ospedale è che deve essere curato subito. Ciò significa poppate, mutevoli pannolini e tutto il resto a cui devi abituarti come genitore.

Queste cose possono influenzare una mamma mentre sta cercando di abituarsi alla sua nuova routine, il tutto mentre si destreggia nel resto delle sue funzioni domestiche e i cambiamenti nel programma del sonno.

3. Stress estremo

Lo stress eccessivo o il dover sopportare eventi stressanti possono anche essere una delle principali cause di PPD. Questa potrebbe essere la depressione postpartum a senso unico causato da un marito.

Ad esempio, se una donna ha un bambino e dovrebbe tornare immediatamente a cucinare e pulire.

Inoltre, se un padre non è disposto ad aiutare quando si tratta di assistenza all'infanzia o aiutare una mamma a prendersi cura della sua famiglia, questo può anche causare un grande stress.

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5 Effetti della depressione postpartum sul matrimonio

Ci sono alcuni modi in cui il PPD può portare a problemi di matrimonio depressi. Ti aiuterebbe se cercassi di essere consapevole di queste cose prima di considerare un divorzio della depressione postpartum.

Ci sono modi per limitare questi effetti, soprattutto se ti prendi il tempo per capire cosa li sta causando e fare uno sforzo per affrontarli in coppia.

1. Non avendo tempo l'uno per l'altro

Un problema che può sorgere in un matrimonio se una moglie ha la depressione postpartum è che c'è poco tempo da trascorrere l'uno con l'altro.

Potresti notare che il tempo di qualità che trascorrevi l'uno con l'altro diventa più raro poiché ci sono molte altre cose da fare ogni giorno.

Meno non significa che non avrai mai più quel tempo; Significa semplicemente che potrebbe esserci un momento in cui devi abituarti alla nuova routine normale e aggiornata.

2. Equilibrio ingiusto dei doveri

Ci sono anche molte cose che una mamma potrebbe dover fare dopo aver avuto un bambino con cui non ha molto aiuto o non si sente a proprio agio a chiedere aiuto.

Parla con tua moglie di ciò che deve essere realizzato ogni giorno e prova a condividere il carico con lei.

Se non puoi, vedi se riesci a ottenere un amico o un familiare per aiutare a cucinare i pasti o pulire mentre tua moglie si prende cura del bambino. Questo può essere particolarmente importante una volta che una moglie sta vivendo gli effetti del PPD o sottoposta a cure.

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3. Non essere in grado di parlare in modo efficace

Potrebbe non essere facile parlare con il tuo coniuge quando vivono PPD o dopo aver avuto un bambino. Tuttavia, è importante prendersi il tempo per essere aperti e onesti l'uno con l'altro su ciò che sta accadendo.

Potresti essere in grado di aiutarti a vicenda e appoggiarti l'un l'altro per superare questo tempo di prova.

4. argomenti

Quando una coppia è frustrata, non dormire abbastanza o ha altre ansie che stanno affrontando, questo può portare a più argomenti del solito. Questo è il motivo per cui è importante essere gentili durante questo processo e parlare tra loro nel miglior modo possibile.

Ascoltare ciò che tua moglie ti dice potrebbe essere uno dei modi migliori come aiutare con la depressione postpartum come marito.

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5. Problemi con i soldi

Una volta arrivato un bambino, c'è una persona in più in famiglia con bisogni che devono essere affrontati.

Oltre ai costi aggiuntivi, una madre o entrambi i genitori devono prendersi un po 'di tempo libero dal lavoro per legare con un bambino e abituarsi alla loro nuova vita domestica.

Le alterazioni causate alla vita e agli orari possono portare a problemi di denaro o alla necessità di stringere le finanze della famiglia. Ciò può anche portare a disaccordi o situazioni stressanti.

Per maggiori dettagli anche sull'ansia postpartum, guarda questo video:

5 suggerimenti per la depressione postpartum in matrimonio

La buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per ridurre gli effetti negativi che PPD può avere sul tuo matrimonio. Ecco alcune cose da considerare.

1. Parlare tra loro

È imperativo parlare tra loro quando puoi. Ciò potrebbe impedire che si verifichino alcuni argomenti e sarai consapevole di come si sente e si comporta in ogni momento.

2. Sii paziente con te stesso

Se stai vivendo baby blues o PPD, è importante essere pazienti con te stesso. Questo potrebbe richiedere del tempo per lavorare, e anche con il trattamento adeguato, potresti non sentirti come per un bel po '.

Ricorda che ti sentirai meglio e non rinunciare a te stesso.

3. Capire che colpisce tutta la tua famiglia

Ricorda che il tuo PPD colpisce tutta la tua famiglia e non solo te stesso. In altre parole, le persone che si preoccupano di te vuoi vederti meglio e sentiti meglio, quindi fai del tuo meglio per tenerlo a mente quando parli con loro e interagisci con loro.

Anche se la tua famiglia non capisce cosa stai passando, potrebbero voler aiutarti più di quanto capisca.

4. Cercare terapia

Ottenere il supporto per la salute mentale di cui hai bisogno quando si verificano sintomi di PPD è imperativo. Alcune persone che hanno questo tipo di depressione possono sembrare di voler ferire se stessi o il loro bambino, il che significa che è una condizione che deve essere trattata correttamente e il prima possibile.

Se hai qualche pensiero di suicidio, ti preghiamo di metterti in contatto con il suicidio e la crisi Prevention Lifeline.

5. Prenditi cura della tua salute

Aiuterebbe se ti prendessi anche cura del tuo benessere quando si verificano sintomi di depressione. Ciò significa prendere il tempo per mangiare, dormire, affrontare la tua igiene e rilassarsi. Queste cose sono importanti e possono aiutarti a sentirti meglio nel complesso.

Se non senti che queste cose stanno aiutando o sono possibili, potresti voler parlare con il tuo medico per assicurarti che non ci sia una condizione fisica sottostante che stai vivendo.

Conclusione

La depressione postpartum è una condizione che può avere un grande impatto sul tuo matrimonio. Può portare a argomenti, problemi con la comunicazione e persino una perdita di tempo di qualità.

Tuttavia, alcune cose possono alleviare alcuni di questi problemi, specialmente quando si contatta la terapia al primo segno di un problema. Può essere ancora più utile se entrambi i genitori vedono un terapeuta quando hanno difficoltà ad adattarsi a diventare genitori.