Ecco come essere appiccicosi in una relazione può sabotarlo

Le relazioni romantiche possono essere difficili da navigare, specialmente all'inizio quando sei troppo consumato dalla corsa inebriante dell'amore e ancora trovare un ritmo per la tua unione. Molti di noi, sebbene inconsapevolmente, sborrano dalla parte di essere troppo appiccicosi o bisognosi. Tuttavia, devi riconoscere quella tendenza e scrollarla di dosso perché essere appiccicosi in una relazione può spesso rivelarsi il modo più veloce per sabotarla.

Ogni relazione ha bisogno di una sana dose di spazio personale per aiutarla a prosperare. Non puoi davvero aspettarti che il tuo partner sia entusiasta di parlarti se alzano il telefono e vedono una raffica di messaggi da te, solo perché erano impegnati per mezza giornata.

Anche dopo aver conosciuto i pericoli di essere troppo bisognosi in una relazione, probabilmente sei caduto vittima e sei caduto nella buca del coniglio della gelosia, accuse e mettendo costantemente in discussione il tuo partner. Per aiutarti a navigare queste emozioni dannose, abbiamo parlato con la psicologa di consulenza Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.A cura di) specializzato in consulenza matrimoniale e familiare.

Cosa causa la ravgedienza in una relazione

Sommario

• Cosa causa la ravgedienza in una relazione
• Segni che sei appiccicoso in una relazione
• 7 modi in cui essere appiccicosi in una relazione possono sabotare la tua vita amorosa
  • 1. Può far mettere in discussione il tuo partner la tua compatibilità
  • 2. Il tuo partner può subire una perdita di autostima
  • 3. L'impresa è ripugnante
  • 4. Il tuo partner potrebbe smettere di scegliere di amarti
  • 5. La gelosia è disastrosa per una relazione
  • 6. Il tuo peggior incubo potrebbe diventare realtà: infedeltà
  • 7. La distanza si insinua nella tua relazione
• Impara a lasciar andare la tua aggressione
• FAQ

Il modo in cui le persone gestiscono le relazioni romantiche è spesso un'estensione di alcuni tratti e tendenze dormienti di personalità di cui anche loro potrebbero non essere a conoscenza. Ecco perché alcuni di noi fanno costantemente scelte sonore nelle nostre relazioni, mentre altri vanno da un disastro caldo all'altro. Un parametro chiave per giudicare la capacità di una persona di gestire bene le relazioni è il modo in cui affrontano la dicotomia dell'intimità e dello spazio personale.

Gopa Khan ci dice la possibile ragione dietro ciò che fa appello qualcuno e come può danneggiare una relazione. “Quando una persona è appiccicosa in una relazione, di solito è perché sono insicuri fin dalla loro infanzia. E la loro insicurezza deriva da una relazione tesa con i loro caregiver primari. Quando il genitore primario non è emotivamente disponibile, porta a qualcuno che è insicuro.

“Una persona insicura è sempre una persona appiccicosa. A volte vediamo le persone crescere da esso, ma se la relazione non viene riparata, il comportamento continua spesso. Ho un cliente che è un giovane adulto e ha una relazione molto negativa con i suoi genitori. Di conseguenza, ogni volta che entra nelle relazioni, entra in relazioni appiccicose. Lei capisce che ora, ma poiché il bisogno di un senso di appartenenza è un bisogno così primario, non essere appiccicosi è sempre una sfida ", afferma.

Se il pensiero del tuo partner che necessita di un po 'di spazio personale solleva i tuoi hackles e ti fa approssimarsi ancora più difficile, un senso intrinseco di insicurezza potrebbe essere da biasimare. Se analizziamo le cause da vicino la rallentamento in una relazione, diventa evidente che i nostri stili di attaccamento da adulti sono governati dai nostri primi ricordi della relazione che abbiamo condiviso con i nostri genitori.

Di conseguenza, chiunque sia cresciuto sentendosi non amati e non apprezzati dai loro primi caregiver sarà pieno di insicurezze radicate e paura dell'abbandono. Il comportamento appiccicoso deriva da queste inadeguatezze emotive sottostanti. Essere appiccicosi in una relazione spinge solo via l'altro partner e una persona viene catturata in un circolo vizioso di desiderio e perdita. Questo alimenta ulteriormente le loro tendenze bisognose e appiccicose.

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Segni che sei appiccicoso in una relazione

La persona che mostra le tendenze bisognose non riesce a cogliere la relazione appiccicosa che significa oggettivamente. Ecco 10 segni classici che sei appiccicoso in una relazione:

• Sei ossessionato da dove sono e perché non rispondono se c'è un leggero ritardo nella comunicazione da lì.
• Non sentirli per alcune ore, inviarti in modalità panico. Presumo che siano o in una situazione pericolosa per la vita o ti abbiano lasciato.
• Anche il pensiero che il tuo partner uscirà e si diverta senza te ti lascia fumare.
• Li farai leva, fai molte domande, indaghi dove si trovano e poi confermi il loro account da una fonte secondaria.
• Se non soddisfatto delle loro risposte, non ci pensi due volte prima di oscillare "casualmente" dal loro ufficio o del ritrovo preferito solo per essere sicuri.
• Hai ritagliato tutti i tuoi amici e altre relazioni della tua vita. Dedici tutto il tuo tempo e attenzione al tuo partner.
• Anche i loro interessi e hobby diventano tuoi. Inizi a perdere la tua individualità.
• Controllare gli account telefonici, e -mail e social media del tuo partner è il "normale" nella tua relazione.
• Vuoi taggarli insieme a loro, non importa dove stanno andando.
• Ti risentirai delle altre relazioni strette che il tuo partner ha, sia con i loro amici, collaboratori o persino fratelli e genitori e spesso sei geloso nella tua rleationship.

Ora che conosci i segni e da dove deriva l'avventura, è tempo di rispondere alla domanda che ti ha portato qui in primo luogo. È un male appiccicoso in una relazione? Può essere troppo appiccicoso rovinare una relazione? Cosa succede nella mente di qualcuno che esce con una persona appiccicosa? Scopriamo tutto ciò che devi sapere.

7 modi in cui essere appiccicosi in una relazione possono sabotare la tua vita amorosa

Essere un partner prepotente non può portarti lontano in una relazione. Ad un certo punto, i tuoi modi bisognosi e appiccicosi lascerà il tuo altro significativo sfinito. Potrebbero chiamarlo smettere, non importa quanto amano. Ecco 7 modi in cui essere appiccicosi in una relazione può sabotare la tua vita amorosa:

1. Può far mettere in discussione il tuo partner la tua compatibilità

Agire bisognoso e appiccicoso è un'espressione di insicurezza che può mettere in dubbio il tuo partner se sei abbastanza compatibile da sostenere una relazione a lungo termine. Anche le relazioni più forti sono scosse da questi schemi. Questo ti espone al rischio di essere abbandonato da una persona cara ancora.

Parlando sull'argomento, Gopa dice "Ho molti clienti che hanno partner appiccicosi, dicono che vogliamo scappare da questo matrimonio, sostenendo che non possono più prenderlo. Ricordo che un marito mi chiama e diceva che sua moglie lo sta chiamando 60 volte in un'ora! Quindi, sì, li colpisce semplicemente perché diventa una dinamica così malsana.

“Alla fine non finisce nemmeno per diventare una questione di compatibilità, diventa una questione di avere zero respirazione. Alla fine della giornata, i partner ansimano per l'ossigeno, poiché sono costantemente sovraccarichi dalla possessività. La relazione alla fine crolla perché non c'è spazio per respirare e il partner inizia a sentirsi soffocata ", aggiunge.

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2. Il tuo partner può subire una perdita di autostima

Le tue domande ripetute, indagini e assegni a sorpresa inviano un messaggio chiaro al tuo partner che non ti fidi di loro. Dover giustificare e spiegarci in ogni fase del percorso può essere dannoso per l'autostima del tuo partner. Potresti sentirti in colpa per il tuo comportamento e provare a riscattarti dopo essere stato appiccicoso, ma il danno è stato fatto.

3. L'impresa è ripugnante

"Ho avuto i mariti che mi hanno detto che si sono semplicemente spesi dal telefono" dice Gopa, su come un partner appiccicoso può finire per guidare il loro altro significativo. “Un marito mi ha detto che sua moglie era così arrabbiata perché era in ritardo di 30 minuti dall'ufficio, stava sbattendo la testa sul muro. Naturalmente, c'era anche un disturbo della personalità correlato a questo, ma è ancora un caso significativo di inquieta insicurezza indotta ", aggiunge.

"Perché vogliamo tenere una persona nella nostra vita, ci aggrappiamo a loro, ma il contrario accade e finiamo per spingerli via", afferma Gopa.

“Può essere appiccicoso rovinare una relazione?"Non finisce nemmeno per essere una domanda discutibile una volta che si vede il danno che causa. Essere appiccicosi e cercare di trattenere più duramente a un partner spesso li spinge più lontano. È come provare a afferrare la sabbia, più duro che tieni, più velocemente scivola fuori dalla tua mano.

Quando il tuo comportamento bisognoso e appiccicoso diventa uno schema ripetitivo, anche i tuoi gesti più dolci non riusciranno a scongelare il ghiaccio. Questo perché il tuo partner vive con la costante realizzazione che non ti fidi di loro e inizia a vedere le tue aperture come una semplice facciata.

4. Il tuo partner potrebbe smettere di scegliere di amarti

Innamorarsi potrebbe essere spontaneo, ma rimanere innamorati è una scelta che fai ogni giorno. La scelta di rimanere o andarsene è sempre aperta in una relazione e due persone rendono il loro legame scegliendo di stare insieme, giorno dopo giorno. Tuttavia, essendo appiccicoso in una relazione, dai al tuo partner un motivo valido per riconsiderare questa scelta.

Se provi costantemente l'impegno del coniuge nei tuoi confronti, alla fine arriverà un momento in cui verranno bruciati. Non importa quanto sia forte il tuo amore, i fondamenti della fiducia, della privacy e del rispetto devono essere rispettati.

5. La gelosia è disastrosa per una relazione

“Può essere troppo appiccicoso rovinare una relazione? Sì, sicuramente. I partner appiccicosi non vogliono che i loro coniugi abbiano amici del genere opposto. A loro non piacciono i loro coniugi che prendono le vacanze individuali, non puoi nemmeno avere una serata fuori con i tuoi amici ", afferma Gopa, su come la follia può spesso portare a partner costantemente gelosi e preoccupati per l'infedeltà.

"Ho avuto un cliente molto tempo fa che sarebbe andato a sedersi nell'ufficio del marito perché era così insicura che sta parlando con una donna", aggiunge.

Il comportamento appiccicoso deriva dall'insicurezza ma può presto svilupparsi in gelosia e questo può essere disastroso per una relazione. La gelosia è un'emozione irrazionale e può farti dire e fare cose deplorevoli. Puoi sentirti costretto a mostrare la proprietà su un partner a causa di queste emozioni negative. Queste tendenze possono sembrare il campanello mortale per la tua relazione se non trattati in modo efficace e rapido.

6. Il tuo peggior incubo potrebbe diventare realtà: infedeltà

Una persona può essere spinta oltre il limite se le loro lealtà vengono testate e interrogate ripetutamente. Possono attraversare la linea di fedeltà. Quando un partner appiccicoso è costantemente preoccupato per il fatto che il loro partner sia sleale con loro, molto probabilmente saranno sempre al limite,

Mentre non ci sono scuse per l'infedeltà in una relazione se il tuo partner finisce per traderti e poi incolpare il tuo costante fastidio, è il tuo peggior incubo che si avveri. Questo può affrontare un duro colpo alla relazione da cui la maggior parte delle coppie non si riprende.

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7. La distanza si insinua nella tua relazione

Quando un partner è appiccicoso in una relazione, può far sentire l'altro soffocato dall'attenzione. Il tuo partner può diventare emotivamente distante a causa di questo bisogno di essere rinchiuso insieme e costantemente essere la faccia reciproca. Possono decidere di lasciare andare la relazione solo per avere un po 'di spazio.

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Impara a lasciar andare la tua aggressione

Ora che sai che c'è solo una risposta a "è essere malvagia in una relazione", devi anche imparare a provare a lasciar andare tali insicurezze. “Ho avuto persone che rimuovono Instagram e Facebook, dai loro telefoni, perché non sono in grado di smettere di perseguitare i loro partner e chiamarli 60 volte al giorno. In alcuni casi, abbiamo anche dovuto incollare letteralmente qualcosa sul loro telefono per impedire loro di chiamare il loro partner ”, afferma Gopa, dicendoci quanto può essere difficile controllare le azioni impulsive a cui spesso ricadono.

“Potresti anche dire al partner di stabilire confini chiari e dire loro di non ricevere una chiamata se sta sfuggendo di mano. A volte abbiamo anche stabilito che un partner accetterà solo due chiamate e non intratterrà ulteriormente il comportamento appiccicoso ", aggiunge.

Gopa ci dice alcuni altri modi per affrontare essere appiccicosi dalle radici. “La consulenza in corso è un modo per farlo, e così anche lavorare sulle loro questioni di autostima e lavorare su come questa persona si apprezza. Affrontare la causa principale principale, cioè la relazione principale con la loro famiglia, può spesso fare molto per una persona insicura.

“Qualunque sia la prima relazione che ha causato le insicurezze, se quella relazione può essere guarita e su cui ha lavorato, può aiutare a migliorare le cose. Alla fine, tutto finisce a seconda della volontà della persona ", conclude.

Una relazione si basa su fiducia, amore e rispetto reciproco. Avere un pensiero insicuro ed essere insicuri sono due cose molto diverse. Quest'ultimo può rendere la relazione una bestia ostile e infelice. Quindi, riconosci che il tuo comportamento bisognoso e appiccicoso è problematico, hai una conversazione onesta al riguardo con il tuo partner, ottieni l'aiuto di cui hai bisogno per lasciar andare questo onere del passato.

Se stai lottando con le insicurezze o ti sei ritrovato ad essere un partner appiccicoso, Bonobology ha una moltitudine di terapisti esperti disposti ad aiutarti a superare questo momento difficile nella tua vita, compresa la stessa Gopa Khan.

FAQ

Un ragazzo appiccicoso può spesso essere geloso, insicuro e prepotente. La maggior parte delle volte un partner appiccicoso non consente molto spazio personale, il che può portare a sentirsi soffocati nella tua relazione. Un ragazzo appiccicoso potrebbe non aiutare davvero la tua relazione a crescere nella direzione che dovrebbe.

Il modo migliore per sapere se sei troppo bisognoso è comunicare le tue domande con il tuo partner. Dato che sono la persona migliore che può dirti se sei bisognoso o no, la prima cosa che dovresti fare è chiedergli.

Essere emotivamente dipendenti, essere sempre gelosi o insicuri, essere troppo bisognosi, aver costantemente bisogno di convalida e rassicurazione sono sintomi di essere emotivamente appiccicosi.

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