Aiuto, il mio matrimonio è in una routine!

Cosa è successo al romanticismo? Cosa è successo alle ore di conversazione che ruotano attorno alle tue speranze e sogni? È stato assunto da tutte le responsabilità della vita quotidiana che includono i bambini, le loro attività, i loro bisogni e i desideri, le responsabilità domestiche, un carico di lavoro più pesante nel tuo lavoro e l'elenco infinito "da fare"? Le tue conversazioni sono principalmente sul coordinamento di chi fa cosa e chi guiderà dove? Si tratta fondamentalmente della logistica di come gestire la famiglia e tutti gli obblighi? Con le responsabilità della vita che tirano tu e il tuo coniuge in così tante direzioni, è comune che il tuo matrimonio venga spinto in fondo alla lista delle priorità.

Quando ciò accade, ti senti impotente e incerto su come spostare sentirsi come compagni di stanza a sentirsi come partner romantici. Un travolgente senso di noia prende il sopravvento mentre la passione, il romanticismo e l'intimità emotiva si snoda. Ti manca quel senso di connessione e ti rendi conto che il tuo rapporto con il tuo coniuge ha bisogno di aiuto perché entrambi sentite come il tuo matrimonio è in una routine.

Cosa dovresti fare? Fermati, fai un respiro profondo e pensa a ciò che è più importante. Pensa realisticamente alla tua relazione e a ciò che funziona. Quindi pensa a ciò che deve essere modificato. Rompi il modello di sentirti come se fossi in una carreggiata seguendo questi cinque suggerimenti.

Cinque consigli per far uscire il tuo matrimonio da una routine

1. Praticare la consapevolezza nella tua relazione è un ottimo punto di partenza. Metti un momento per rilassarsi nel momento con il coniuge. Durante questo periodo si danno la piena attenzione che meritano. Lascia andare i pensieri e le preoccupazioni che occupano le tue vite e goditi un po 'di tempo in coppia.

2. Molte volte in cui le cose non vanno bene in una relazione, i coniugi si spengono come fastidiosi e trovano sempre il negativo. Sarebbe vantaggioso per il tuo matrimonio se potessi rompere il ciclo negativo. Avvicinarsi al tuo coniuge in un modo che non li metterebbe sulla difensiva. Se un livello più profondo di intimità emotiva è il tuo obiettivo, allora parla del desiderio di connettersi invece di concentrarti sulla lamentarsi della mancanza di connessione.

3. Apprezzamento e gratitudine è una componente vitale per un matrimonio felice. Non dare l'un l'altro per scontato. Notare e apprezzare le piccole cose e le grandi cose. Ciò contribuirà anche a trasformare il ciclo negativo del fastidio in un ciclo positivo di apprezzamento.

4. Pianifica una serata solo per te e il tuo coniuge o se avete tempo e denaro, pianifica un weekend. Concentrati l'uno sull'altro. Parla degli argomenti di cui hai parlato quando uscivi per la prima volta. Cerca di ricreare il senso di vicinanza che ti ha riunito all'inizio della tua relazione.

5. Torna la sensazione delle farfalle nello stomaco quando vedi il tuo coniuge. Tieniti per mano, abbracci, bacia, tocca, fai sesso e ricordano l'un l'altro quanto amore ti senti per il tuo coniuge. Smetti di sentirti come compagni di stanza e torna a flirtare e sentirti sexy l'uno con l'altro. Trova il tempo per connettersi anche se è solo un momento per guardarlo agli occhi reciproci.

È estremamente cruciale per la tua relazione per coltivarlo ora. In molti anni in cui i bambini sono cresciuti, le responsabilità domestiche sono inferiori e ti stai avvicinando alla pensione, sarà difficile recuperare la relazione che hai avuto una volta. Lavorare su di esso adesso; non spazzolarlo come può aspettare. Assicurati di migliorare la tua comunicazione e il livello di intimità in modo da crescere insieme. Goditi la reciproca compagnia e fai contare quei momenti speciali.