Guarigione attraverso il divorzio

In questo articolo

• Comunica i tuoi bisogni ad amici e familiari
• La cura di sé non è egoista
• Giocarti "grazia" e "tempo"
• Prova a uscire più spesso
• Non soffermarti sugli errori passati
• L'hai capito.

Divorzio. La parola stessa sembra scoraggiante e ha una connotazione negativa. Ma a volte finire la relazione è l'unico modo in cui tu o te e il tuo partner- avete la possibilità di trovare il tuo sé più autentico (VES).

Non è una decisione che viene presa in modo avventato o impulsivamente, hai pensato, sentirlo e parlare per un bel po 'di tempo. E ora che hai preso la decisione, sembra una battaglia in salita per gestire i prossimi passi.

Guarire le ferite del divorzio o della guarigione attraverso il divorzio è un processo che in molti modi è simile a un rivestimento d'argento sulla nuvola di separazione.

Ecco 5 cose da tenere a mente mentre lo sei guarigione attraverso il divorzio:

1. Comunica i tuoi bisogni ad amici e familiari

Vuoi sfogarti? Piangere? Per esplorare i sentimenti che stai attraversando? O vuoi consigli pratici? Suggerimenti? Aiutare con la direzione?

O forse ti vuoi dire che andrà tutto bene, che doveva essere, o che c'è un quadro più ampio. Assicurati di comunicare come i tuoi amici e familiari possano supportarti.

Un altro dei consigli essenziali per la guarigione dopo il divorzio è coltivare nuove amicizie che portano positività alla tua vita. Questo non solo ti darà il supporto aggiunto di cui hai bisogno, ma ti aiuterà anche a incontrare persone che potrebbero aver attraversato la stessa fase della loro vita.

2. La cura di sé non è egoista

Ricorda che non possiamo versare da una tazza vuota. Fare ciò che è nel migliore interesse di preservare il tuo benessere e le tue esigenze/confini dovrebbero essere in cima alla tua lista di priorità. Ovviamente, senza causare danni intenzionali di un'altra persona.

Ma a volte le persone si fanno male quando mettiamo i nostri bisogni al primo posto e va bene. Possono essere feriti. Ma non hai bisogno di accendere te stesso per mantenere qualcun altro caldo.

È essenziale quando guarisci attraverso il divorzio sapere che sei sempre degno di essere amato e curato. Criticare te stesso o incolpare te stesso renderebbe questa transizione molto più difficile.

3. Giocarti "grazia" e "tempo"

Il processo di porre fine a un partenariato o matrimonio non è uno che viene reso leggero. Questo lato "dopo la relazione" avrà bisogno di tempo per guarire e acclimata in una nuova normalità.

A volte mettiamo le aspettative su noi stessi per "superarlo" entro un certo tempo. La realtà è che questa parte della nostra vita sarà sempre con noi.

Non c'è limite di tempo associato al dolore, a volte è necessario avere un buon grido prima di andare avanti dai sentimenti e dalle emozioni negative.

Concediti la grazia attraverso tutto ciò che vedi come un set e concediti tutto il tempo necessario per la tua guarigione. Non c'è guarito: siamo sempre curativi.

4. Prova a uscire più spesso

Guarigione attraverso il divorzio richiede che tu ti recati con chi era come persona quando eri single. Questo è il momento in cui ti reinvenisci e persegui le tue speranze e i tuoi sogni.

Esplora la tua libertà, scopri cosa ti rende felice, vai in vacanza, impara qualcosa di nuovo e, se possibile, esplora tutte le tue opzioni.

Un'altra cosa con cui devi interagire come parte di "How to Cure dopo un divorzio" è godersi la vita come una sola persona. Sia vivere da solo, non dover condividere un bagno, cucinare e mangiare ciò che vuoi o anche se vuoi "seminare l'avena selvatica" (occhiolino, strizza l'occhio).

Guarda anche: 7 motivi più comuni per il divorzio

5. Non soffermarti sugli errori passati.

Quando guarisci attraverso il divorzio, faresti attraverso diversi stati emotivi e mentali. Durante quel periodo contemplare molte decisioni che potresti aver preso nel tuo matrimonio.

Alcuni di questi ricordi potrebbero potenziarti, alcuni potrebbero farti sentire vulnerabile e alcuni potrebbero persino farti ridere.

Per quanto sia importante questo rito di passaggio, quando guari attraverso il divorzio non devi soffermarsi sulle emozioni che ti fanno sentire triste e vulnerabile.

Queste emozioni ti farebbero ripensare a tutto ciò che eri nel tuo matrimonio e ti farebbe persino desiderare di non aver attraversato il divorzio.

Quindi lascia andare l'abitudine di analizzarti e non vedo l'ora di cosa stai aspirando nella tua vita dopo il divorzio.

L'hai capito.

Sarà difficile a volte e doloroso. Può sfidare il tuo senso di sé e farti mettere in discussione la tua decisione. Tuttavia, dall'altra parte di questo viaggio di crescita è spazio per la versione più autentica di te e vale la pena crescere.