Istinto di cos'è, come funziona e 30 suggerimenti da seguire e ascoltare il tuo intestino

Se la tua intuizione ti sta dicendo qualcosa, allora è ora di ascoltare il tuo istinto. Ma come puoi sapere che stai prendendo le giuste decisioni? Ecco come.

Tendiamo tutti ad analizzare in modo eccessivo. “Dovrei aver detto qualcos'altro? Non avrei dovuto dire nulla?"Siamo stati tutti lì. Con ciò, tendiamo anche a cambiare spesso le nostre menti e attraversare la vita indecisa. Ma il più delle volte, il nostro primo pensiero è il migliore.

Nelle relazioni, al lavoro e in praticamente tutte le strade della vita, abbiamo bisogno di fiducia. Dobbiamo fidarci degli altri, ma non parliamo abbastanza di aver bisogno di fidarci di noi stessi.

Per prendere decisioni, realizzare obiettivi e andare avanti con le nostre vite, dobbiamo fidarci che le decisioni che prendiamo sono quelle giuste. Ma è molto più facile a dirlo e fatto; Con la tendenza comune a analizzare eccessivamente le nostre azioni, è difficile per molte persone fidarsi di se stesse. Soprattutto se la loro intuizione li ha portati su un percorso brutto imprevisto in passato.

Avevi torto a fidarti del tuo intestino in passato? O hai torto a ignorarlo ora? Quelle esperienze hanno influenzato il tuo sentimento? O il tuo istinto è qualcosa di naturale che accade indipendentemente da ciò che hai passato?

Ecco la cosa, capire come seguire il tuo istinto non è solo qualcosa che poche persone possono fare. Anche se non sai come seguire o fidarti del tuo istinto, puoi comunque imparare.

Qual è il tuo istinto?

Fisicamente e medico, il tuo intestino è il tuo sistema gastrointestinale. È formato da un certo numero di organi come la bocca, lo stomaco, la cistifellea, il pancreas e altro ancora.

In sostanza, il tuo intestino collega molto del tuo corpo insieme. E poiché il tuo intestino è coinvolto in così tanto ciò che fa il tuo corpo, quando una cosa va storta, il tuo intestino di solito può dirti.

La tua sensazione intestinale agisce allo stesso modo quando si tratta di emozioni. Il tuo intestino reagisce non solo a disturbi fisici ma anche a quelli mentali ed emotivi. Questo è il motivo per cui ottieni farfalle nello stomaco quando sei nervoso. Il tuo intestino reagisce allo stress, alla paura, ai nervi, alla felicità e altro ancora.

Qui è da dove viene la frase "fidati del tuo intestino".

Quando qualcosa non va o giusto, il tuo intestino di solito lo sa prima ancora la tua mente.

Sai quando hai solo una buona sensazione per qualcosa o qualcuno? Potresti non essere in grado di descriverlo, ma lo sai solo?

Questo è il tuo istinto. È una sensazione priva di rima o ragione e una specie di saggezza interna. Needing tutte le informazioni per fare una scelta non è qualcosa che fa. È la tua intuizione corporea.

Questo è anche ciò che ti avverte delle bandiere rosse con potenziali partner, offerte di lavoro abbozzato e nuovo fidanzato del tuo migliore amico.

Da questo, può sembrare ovvio. Perché non fidarti del tuo istinto? Come potrebbe girarti male? È naturale. È solo una parte di te e sembra essere onnisciente.

La fisiologia dietro i sentimenti intestinali

Mentre molte persone respingono il concetto di una sensazione intestinale come solo un mito o una fantasia, c'è una vera base fisiologica e neurologica per l'intuizione e i sentimenti intestinali.

Ci sono più di 100 milioni di celle nervose all'interno delle pareti del tuo sistema digestivo. Sono chiamati il ​​sistema nervoso enterico o ENS. Questo sistema svolge un ruolo cruciale nella connessione mentale. È responsabile di funzioni fisiche come il rilascio di enzimi necessari per la digestione e l'assorbimento dei nutrienti e persino la deglutizione.

Funziona indipendentemente dal sistema nervoso centrale, ma comunica avanti e indietro con il sistema nervoso centrale. . The ENS collega le parti emotive e cognitive del cervello con le funzioni dell'intestino. La comunicazione tra i due è chiamata asse del cervello intestinale.

I ricercatori hanno creduto a lungo che i disturbi mentali come l'ansia e la depressione contribuiscono a problemi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, la costipazione e la diarrea. Questo può essere vero, ma ci sono nuove prove che suggeriscono che potrebbe essere il contrario. L'intestino potrebbe scatenare grandi cambiamenti emotivi.

In altre parole, l'irritazione nel tratto gastrointestinale potrebbe inviare segnali al sistema nervoso centrale che causano cambiamenti dell'umore. E anche, l'intestino sano potrebbe influenzare direttamente le emozioni, la motivazione e altri complessi funzionamento cognitivo.

La comunicazione tra l'ENS e il CNS va in entrambi i modi. Le nostre reazioni alle cose che ci accadono possono innescare risposte interne che dovrebbero renderci felici.

Quindi, è importante capire come creare un forte senso di intuizione. Quando lo fai, attingi al pieno potenziale del "secondo cervello" del tuo corpo: il tuo istinto.

Come sembra un istinto?

Sebbene quasi ogni essere umano vivo abbia sentito un istinto, potrebbero non esserne consapevoli. Invece, potrebbero ignorarlo o respingerlo come irrilevante per la situazione. Ma ecco come potrebbe essere un istinto intestinale in modo da poterlo riconoscere in futuro.

1. Un senso di calore

Quando ti senti bene, non senti un senso di calore? Pensa a come ci si sente ad essere avvolto in una coperta di fronte a un camino in una fredda giornata invernale. È accogliente e si sente caldo e sfocato. Questo è uno dei modi in cui può sentirsi anche il tuo istinto.

2. Capacità di respirare più facilmente

Quando le persone hanno paura o hanno un attacco di panico, la loro velocità di respirazione accelera e iniziano a iperventilare.

Questa non è una reazione fisica positiva a qualcosa. Quindi, se ti senti nel modo opposto, allora è un buon segno.

Il tuo istinto ti fa sentire come se fossi appena venuto dal respiro sotto l'acqua. Puoi respirare facilmente e senti un senso di sollievo. Hai un senso di calma vieni sopra di te.

3. Forte chiarezza dell'udito o della visione

Agli umani viene insegnato a fare affidamento solo sui loro cinque sensi. Ma alcune persone pensano che abbiamo un sesto senso che non usiamo, e parte di quel sesto senso è il tuo istinto.

Quindi, se improvvisamente uno o più dei tuoi cinque sensi aumentano, come l'udito o la visione, è probabilmente il tuo istinto al lavoro. Sta cercando di attirare la tua attenzione in ogni modo possibile.

Cosa significa anche ascoltare il tuo intestino?

Pensaci. Quando sei nervoso o titubante per qualcosa, ottieni farfalle nello stomaco. Come alcuni lo chiamerebbero, uno stomaco nervoso.

Quando qualcosa sembra sbagliato, il tuo intestino ha un modo di dirtelo. E quando ti senti calmo e a tuo agio, il tuo intestino ti fa sentire bene.

E no, potrebbe non essere il tuo intestino letterale. È una miscela del tuo cervello, della tua mente, del tuo cuore e del tuo subconscio.

Cose che potresti non pensare o considerare attivamente quando prendi una decisione nel tuo sentenza. Ha senso fidarsi di una parte di te che sa tutto, anche quando non lo fai.

A cosa serve il tuo istinto?

Il tuo istinto non è lì per dirti giusto da sbagliato. Non è una bussola morale, un life coach o un modo di pensare. È lì per dirti cosa ti renderà felice e cosa ti sembra giusto. Ascoltare il tuo intestino non significa che puoi agire in modo irrazionale o prendere decisioni improvvise in base a nient'altro che una sensazione nella pancia. .

Quindi no, non puoi incolpare tradire il tuo partner per la tua sensazione. Non è così che funziona la vita.

Potrebbe essere ciò che ti aiuta a dire di sì a una proposta di matrimonio o ad accettare un invito per la cena, ma non è la fine tutto essere tutto. .

Il tuo intestino è lì per te per rivolgerti in tempi di bisogno, per non rispondere a ogni domanda e contemplazione che hai.

E infine, il tuo intestino non è la tua coscienza, ma è lì per te fare affidamento per essere felice, fidarti quando non puoi fare a meno di meravigliarti e ascoltare quando le cose non sono chiare.

Fidarsi del tuo istinto

La frase "fidati del tuo intestino" è spesso usata per impedire alle persone di pensare troppo. Potresti dirlo a qualcuno che è nervoso per sposarsi, trasferirsi in una nuova città o scegliere un college.

Il nostro istinto dovrebbe condurci lungo la strada giusta senza dover ricorrere all'overanaling. Dovrebbe aiutarci a fare scelte difficili senza gli elenchi di pro e contro.

Ma se è così affidabile e affidabile, perché finiamo ancora per fare errori?

Bene, utile quanto la tua sensazione intestinale, non è infallibile. E anche quando lo ascoltiamo, dimentichiamo cosa ci dice. Ignoriamo il nostro istinto. Anche il nostro intestino non è libero dallo sway.

Il nostro intestino è influenzato dalle nostre esperienze passate. Una volta che sei stato tradito, per esempio, il tuo intestino potrebbe essere in overdrive. Potrebbe volerci una piccola cosa e reagire in modo eccessivo perché è in difesa.

Il tuo istinto si fa male. Se fai una scelta e non funziona, il tuo intestino ne è interessato.

E poi, quando prendi decisioni future, il tuo intestino sarà compensato eccessivamente. Invece di indicarti nella giusta direzione, ti punterà nella direzione meno rischiosa, il che potrebbe non essere giusto per te.

Sebbene il tuo intestino sia inizialmente imparziale, una volta che hai vissuto un po ', cambia. È una parte di te che è alterata sia dal tuo corpo fisico che dalla tua mente. Quindi, tutto ciò che hai passato, il tuo intestino è passato.

Questo può rendere la fiducia nel tuo intestino migliore e peggio.

Se ti fidi del tuo istinto?

Ricordi quando eri a scuola? Segneresti la tua risposta, quindi secondo te stesso e cambierebbe la tua risposta originale.

Quindi settimane dopo, hai ottenuto i tuoi risultati, e questa è l'unica domanda che hai sbagliato. Se solo avessi mantenuto la tua risposta originale, avresti ottenuto il 100%.

Ma il tuo intestino non è libero da cambiamenti, acido o amarezza. Il tuo intestino può essere pieno di paura.

Quindi, se sei stato tradito o ferito, il tuo intestino potrebbe avvertirti di proteggerti invece di correre un rischio che potrebbe essere tutto ciò che hai mai desiderato. Vedi come fidarsi del tuo intestino non è così semplice come sembra?

Questi sono solo esempi, ma succede nella vita ogni giorno.

Tutto ciò che attraversi nella vita ti offre più saggezza. Pertanto, fidarsi del tuo intestino può aiutarti a fare la scelta giusta in base ai risultati precedenti.

Quanto sono accurati il ​​tuo istinto?

Non c'è modo di sapere esattamente quanto siano accurati il ​​tuo istinto. A volte sono molto precisi e altre volte, non tanto. Dipende davvero dalla persona e dalla situazione.

Gli istinti sono presumibilmente basati sulla conoscenza che hai acquisito dalle tue esperienze. Ad esempio, se hai un testo di una sola parola dal tuo altro significativo, il tuo intestino potrebbe dirti che sono pazzi. Ma se ci pensassi logicamente, allora potrebbe non avere senso perché non hai detto o fatto nulla che li avrebbe fatti arrabbiare con te.

Gli istinti intestinali si basano anche su schemi. Il cervello umano cerca modelli in tutto. Quando li vediamo, li archiviamo nella nostra memoria a lungo termine. Quindi, quando abbiamo un'esperienza simile, i nostri cervelli cercano ricordi corrispondenti e ci danno le informazioni corrette.

Ad esempio, se incontri qualcuno di nuovo e non ti piacciono automaticamente per nessun motivo logico, il tuo istinto ti sta dicendo di non fidarti della persona. Forse i loro sguardi o azioni ti ricordano qualcuno che hai incontrato prima che non ti piace davvero. Il tuo cervello e il tuo istinto ti dicono di essere cauto.

Quindi, l'accuratezza del tuo istinto dipende da diversi fattori. La tua conoscenza, esperienza e situazione entrano in gioco quando il tuo istinto è al lavoro.

Cosa succede quando non ascolti il ​​tuo istinto

Ti sei mai svegliato e la tua prima sensazione iniziale è stata quella di fermarti in una caffetteria e ottenere un latte indulgente per iniziare la giornata?

Ma in secondo luogo indovina quella scelta perché ci sono troppe calorie, potresti essere in ritardo al lavoro e stai risparmiando denaro? Quindi, prendi il caffè a casa.

Quindi mentre sali in macchina, versa il tuo caffè dappertutto. Ora devi fare di più, cambiare il tuo outfit e pulire la tua auto, il che ti rende anche più tardi. Se sei andato solo con il tuo istinto, potresti sorseggiare il tuo latte in pace sulla strada per lavorare.

Questo è il rischio che corri quando ignori la tua sensazione di intestino; Potresti perdere esperienze migliori.

Quando ascoltare il tuo istinto

Di solito dovresti ascoltare il tuo intestino, ma se non sei ancora sicuro, ecco alcune situazioni in cui è particolarmente utile:

1. Al lavoro

Potresti scrivere un'e -mail o inviare qualcosa al tuo capo, quindi modifichi costantemente e riscrive ciò che hai scritto per assicurarti che suoni perfetti.

Ma poi lo invii e ci sono tre errori di battitura che non sarebbero stati lì se andassi con quello che hai scritto per la prima volta.

2. Alla moda

Quante volte hai provato un mucchio di abiti prima di uscire solo per tornare al tuo originale? Un miliardo? Questo perché ascoltare il tuo intestino potrebbe non essere infallibile, ma è probabile che sia la scelta giusta.

Anche quando fai shopping, potresti raccogliere qualcosa che ti ha attirato, alcune basi, qualcosa di alla moda e qualcosa di noioso.

Ma il più delle volte, l'oggetto con cui ti allontani è quello che hai visto e sapevi che hai solo bisogno. Grazie, istina!

3. Quando si frequenta

Parere eccessivamente quando si appunta è quasi impossibile da non fare. Ma la tua sensazione intestinale tende a gestire lo spettacolo.

Potresti essere fuori ad un appuntamento con qualcuno che sembra perfetto sulla carta, ma quando sei con loro, qualcosa non si sente bene.

Questo è il tuo istinto che ti chiama e ti avverte. Alcune persone potrebbero essere in grado di spazzare via quella sensazione di nervi o paure, ma di solito ti raggiungerà.

Quando ascolti il ​​tuo intestino dall'inizio, ti ringrazierai più tardi. Soprattutto quando scopri settimane dopo che la persona era sposata e recentemente arrestata per appropriazione indebita.

4. Con grandi decisioni

Non c'è assolutamente nulla di sbagliato nell'analisi, soprattutto quando si tratta di prendere una decisione enorme. Se dovessi trasferirti in tutto il paese per un lavoro? Dovresti dire al tuo migliore amico che li ami?

Questo genere di cose deriva da conseguenze, di sicuro. E parte dell'essere adulto sta valutando tali conseguenze contro i benefici.

Ma quando qualcosa era una sensazione di partenza sin dall'inizio, probabilmente finirai per rimanere o pentirti di non averlo fatto.

Devi solo ascoltare.

Quando non ascoltare il tuo intestino

Ci sono sicuramente momenti in cui ascoltare il tuo intestino non è la decisione migliore. Se hai una ragazza fedele e il tuo istinto ti sta dicendo di colpire la tua cameriera, potresti voler fare un passo indietro e ripensarlo.

E se il tuo istinto dice di fidarsi del ragazzo nell'angolo della strada che cerca di venderti biglietti marcati al Super Bowl, potresti voler indossare te stesso lì.

Come ascoltare il tuo istinto

Che tu pensi di averlo o no, ce l'hai. Forse sei più analitico, quindi non pensi di avere intuizione, ma lo fai.

Ora, potrebbe essere che pensi di non sapere come seguire il tuo istinto, e se è così, è giunto il momento di connetterti con esso.

Ma ad essere onesti, probabilmente hai seguito il tuo istinto. Semplicemente non sapevi di essere.

È facile per il pensiero eccessivo e il consiglio degli altri di ostacolare la tua stella settentrionale *istinto *, ma solo tu sai di cosa hai bisogno, quindi è tempo di riconnettersi con la tua voce interiore.

Ecco come sapere quando fidarsi del tuo intestino e farlo funzionare per te.

1. Rallenta le cose

Oggi tutti sono impegnati. Siamo tutti in giro con centinaia di pensieri diversi nelle nostre teste, e questo provoca una disconnessione da te e dal tuo istinto.

Quindi, se vuoi connetterti con il tuo istinto, allora rallenta le cose e libera la mente. Trova il tempo per te stesso per stare con te stesso.

2. Diventa più consapevole del tuo corpo

Quando il tuo istinto sta cercando di dirti una cosa, allora lo sentirai. Ma dal momento che non sei connesso al tuo istinto, quei sentimenti vengono ignorati.

Se vuoi seguire il tuo istinto, impara a riconoscere le sensazioni del tuo corpo. Se il tuo stomaco inizia a girare, è quando sai che il tuo corpo sta cercando di dirti una cosa.

3. Accetta quello che ti dice il tuo istinto, anche se non ti piace

Alla gente non piace seguire il loro istinto perché non va sempre con quello che vogliono. Ma il nostro istinto non agisce sulle emozioni; Ci sta dicendo cosa dobbiamo sentire.

4. Concentrati su te stesso

Quando ti viene detto di fidarti del tuo intestino, è spesso per una situazione su di te. Accetterai un lavoro in tutto il paese? Sposerai qualcuno? Ma ti romperai?

Sì, tutte queste decisioni colpiscono le altre persone, ma quando vuoi fidarti del tuo intestino e farlo bene, dovresti essere la tua prima priorità.

Non sarai in grado di seguire il tuo istinto se stai seguendo i pensieri e le opinioni di altre persone. Per seguire il tuo istinto, devi concentrarti su te stesso.

Cosa fare Voi voglio e bisogno? Guarda te stesso e sposta l'attenzione su di te.

5. Allontanarsi dalla situazione.

A volte, può essere difficile seguire la tua intuizione quando ti trovi in ​​una situazione intensa. Ma se vuoi davvero connetterti con te stesso, fai un passo fuori dalla situazione e prova ad ascoltare il tuo intestino.

Cosa ti dice? Ora puoi prendere una decisione razionale.

6. Pratica l'onestà con te stesso

Se vuoi seguire il tuo istinto, dovrai essere onesto con te stesso. Come abbiamo già discusso, potresti non apprezzare sempre quello che ti sta dicendo il tuo intestino.

Ma essere onesto con te stesso ti aiuterà a scegliere la strada giusta. Il percorso potrebbe non essere facile all'inizio, ma se qualcosa non va, il tuo intestino ti darà l'opzione migliore.

7. Diario i tuoi sentimenti

Il journaling può essere un ottimo modo per connettersi con te stesso e aiutarti a seguire il tuo istinto. In un diario, puoi scrivere tutto ciò che senti, tutte le tue emozioni e liberarti privatamente.

Se stai lottando per prendere una decisione, diario come ti senti. La risposta verrà a te.

8. Smettila di prenderti cura delle opinioni di altre persone

Ci lasciamo influenzare dalla società, dalla nostra famiglia e dai nostri amici. Vogliamo fare la scelta di cui la maggior parte delle persone sarà felice. Se sei un piacere per le persone, le probabilità sono anche il tuo intestino.

Sai quale decisione i tuoi genitori o partner vogliono che tu prenda e il tuo intestino può appoggiarsi a quello per rendere le cose più facili per te. Ma, in questo caso, il tuo intestino è influenzato dagli altri e questo non risulta mai bene.

Quando si tratta di intuizione, l'unica persona che dovresti ascoltare è te stesso. Quindi, se vuoi connetterti con la tua intuizione, smetti di ascoltare e seguire le opinioni di altre persone.

9. Agire

È ora che tu abbia agito su questi sentimenti. Connettiti con questi sentimenti e fidati di nuovo.

Fare piccoli passi. Quando senti il ​​tuo intuito che ti dice qualcosa, prova ad ascoltarlo. Fare piccoli passi è fondamentale per fidarsi della tua intuizione.

10. Autorifletti

Dopo aver seguito il tuo istinto, prenditi del tempo per sederti con te stesso. Pensa a quello che è successo.

Lascia che la tua mente vaghi e sii aperto a tutto ciò che ti viene, sia pensieri o sentimenti. Questa è consapevolezza e può aiutarti a sviluppare la tua intuizione.

11. Concediti il ​​tempo di fidarti del tuo istinto

Essenzialmente hai appena iniziato a lasciarti fidarti di te stesso. Quanto è pazzo?

Sarai spaventato e ansioso all'inizio, ma dopo aver fidati del tuo istinto un paio di volte, inizierai a vedere che il tuo istinto è * di solito * giusto.

12. Non sarà sempre giusto

Il tuo istinto potrebbe dirti una cosa, ma è sempre una buona idea pensare razionalmente alla situazione prima di prendere una decisione avventata. Cioè se puoi.

Se è una situazione intensa, potresti andare con ciò che sembra giusto in quel momento, e va bene anche questo.

13. Smettila di pensare ai what-ifs

What-ifs sono il veleno del processo decisionale. Questo è un pensiero eccessivo nel peggiore dei casi.

Pensare a tutti i possibili risultati in base a ciò che fai ti farà solo impazzire. Potresti pensare a un milione e a un risultato, ma ciò che accadrà sarà il milione e il secondo.

What-ifs sopra potente fidarsi del tuo intestino. Il tuo istinto è una sensazione iniziale o negativa, ma se pensi troppo, non sarai in grado di dire se ti fidi del tuo intestino o della tua mente iperattiva.

14. Non fidarti del tuo istinto quando sei disperato

La disperazione porta a uno scarso processo decisionale. Quando ti fidi del tuo intestino in una situazione intensa e sensibile al tempo, spesso puoi incolpare la tua decisione sul tuo intestino invece di te stesso.

Ma il tuo intestino fa parte di te. Quindi, sebbene sia vista come questa fossa nello stomaco che ti darà risposte sagge, è essenzialmente il mago da mago di Oz.

Ti offre solo quello che hai già. In tempi disperati, non rimuovere la responsabilità e andare con il tuo intestino. Vai con te stesso.

15. Lascia che il tuo intestino ti guidi

Il tuo istinto può darti una risposta in un modo o nell'altro, ma non è il tuo leader. Devi la tua mente.

Il tuo intestino dovrebbe essere come un terapista. Ti guidano e ti danno una prospettiva ma in realtà non ti dicono cosa fare.

16. Inizia prendendo decisioni minori

Se non sei sicuro di poter fidarti del tuo intestino, inizia con piccole decisioni che non contano troppo. Potrebbe essere dove andare a cena o se dovresti uscire o meno con un amico stasera.

Quando inizi con decisioni minori, acquisirai più fiducia nel tuo istinto. Quindi, una volta che ti fidi di più te stesso, puoi passare alle decisioni di vita più grandi.

17. Test di guida le tue scelte

Per sapere quanto bene il tuo istinto funziona per te, è importante testare le tue scelte.

Non puoi solo pensarci - devi davvero agire su di loro. Se non lo fai, non saprai come va a finire. E di conseguenza, non imparerai a fidarti del tuo intestino.

18. Prova il test di giudizio SNAP

Provare un test di giudizio a scatto è un ottimo modo per seguire il tuo istinto. Ad esempio, se hai due offerte di lavoro e non sai quale prendere, capovolgi una moneta. Se è la testa, prendi il lavoro n. 1. Se è coda, prendi il lavoro n. 2.

Ora, in realtà non devi seguire la moneta. Ma fare questo esercizio ti permetterà di sapere immediatamente come ti senti riguardo a quella decisione.

Se ti senti bene o sollevato, allora il tuo intestino ti sta dicendo di provarci. Se ti senti a disagio o a disagio, allora è una cattiva decisione per te.

Fare affidamento su questo tipo di cognizione rapida può consentire al tuo cervello di prendere decisioni senza pensare troppo e aiutare a rafforzare la tua fiducia nel tuo intestino. Non permette al tuo cervello il tempo di pensare a una decisione - e solo Tatto a riguardo: farà la differenza nel mondo.

Istinti intestinali non dovresti ignorare

Il nostro mondo di tutto il mondo valorizza la logica e la razionalità, quindi siamo scoraggiati dall'ascolto del nostro istinto. Invece, ci viene insegnato a pensare, ripensare e poi pensare un po 'di più. Ma il pensiero eccessivo può metterti nei guai se non stai attento.

Quindi, ecco alcuni istinti che dovresti Mai ignorare.

1. Qualcosa sembra sbagliato nel mio corpo

Conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro. E sfortunatamente, la maggior parte delle persone lascia le decisioni ai loro medici, ma non è sempre la cosa migliore da fare. Non conoscono il tuo corpo come te.

Quindi, per quanto difficile possa essere, ascolta te stesso. Anche se il tuo medico ti dice che stai bene - ma non ti senti bene - vai a prendere una seconda e terza opinione.

I medici non sono dei. Si sbagliano molto. Se ti senti male, impara ad ascoltare il tuo istinto sul tuo medico.

2. Sono in pericolo

Gli animali hanno un istinto quando sanno che il pericolo è vicino. E che ci crediate o no, anche gli umani. Ma poiché abbiamo una maggiore capacità di pensiero complesso, facciamo affidamento sulla nostra logica più della nostra intuizione.

Ma se senti di essere in pericolo, questo non è sicuramente il momento di pensare troppo alle cose. È ora di rimuoverti dalla situazione in modo da poterti proteggere.

Non preoccuparti se non sembra logico. Non vuoi scoprire nel modo più duro.

3. voglio aiutare

Potresti avere un amico o una persona amata che sembra stare bene in superficie. Ma il tuo istinto ti sta dicendo che qualcosa non è giusto con loro. La tua mente logica dice che stanno bene, ma non sei così sicuro.

Segui il tuo istinto e parla con loro. Vedere se hanno bisogno di aiuto.

Per quanto ne sai, potrebbero essere suicidi ma non hanno nessun altro con cui parlare. Aiutare le persone bisognose è sicuramente un momento in cui non dovresti ignorare la tua intuizione.

4. So come farlo

La nostra mente logica può anche parlarci di fare le cose. Qualcosa potrebbe sembrare che sia un compito troppo grande o che non sei capace. Ma se il tuo istinto dice che puoi, allora puoi!

Non lasciare che la tua mente logica ti abbatti. Il tuo istinto ti conosce meglio del tuo cervello razionale, quindi seguilo invece.

5. Questo è!

Passiamo tutti attraverso la vita alla ricerca di felicità. Vogliamo trovare il partner perfetto, la carriera perfetta, la casa perfetta e molto altro ancora. Quindi, quando trovi qualcosa che sembra esattamente giusto, quindi segui il tuo istinto.

Ci sono molte persone che ti diranno che "sapevano" che il loro coniuge era "quello" al loro primo appuntamento. Potrebbe anche essere successo quando li hanno posti gli occhi e non avevano nemmeno parlato con loro. Hanno seguito la loro intuizione e si è rivelato fantastico.

Ascolta il tuo intestino anche quando pensi di non farlo

Quando si tratta di una scelta del college, prendere un nuovo lavoro o entrare in una nuova relazione, potresti pensare che ascoltare il tuo intestino sia troppo traballante o non pratico. E questo potrebbe essere vero.

Ci sono sempre pro e contro e altri fattori da tenere in considerazione, ma tra i pratici, quando vai con il tuo intestino, le cose tendono a risolvere.

Dovresti ascoltare il tuo intestino quando deve essere ascoltato. Segui questi suggerimenti per sapere quando dovresti ascoltarlo e ignorarlo.