Nervi del primo appuntamento 18 modi per non essere nervosi per un appuntamento e sentirsi calmi

È assolutamente normale avere un caso di nervi del primo appuntamento. Ma è solo una conversazione, tutto qui! Impara a non essere nervoso per un appuntamento e brillare!

I nervi del primo appuntamento sono terrificanti, non pensare? Sei nervoso, hai paura di dire la cosa sbagliata, sei preoccupato di parlare troppo, non parlare abbastanza. Poi c'è la possibilità di quei silenzi imbarazzanti. Perché ci mettiamo attraverso queste cose?

Perché è necessario conoscere qualcuno e forse incontrare l'amore della tua vita!

Certo, anche se questa persona non si rivela essere quella, potrebbe essere un nuovo grande amico da aggiungere alla tua lista o potrebbe essere qualcuno che semplicemente non vuoi vedere di nuovo.

Comunque funziona, imparando a superare i nervi del primo appuntamento e imparare come non essere nervosi per un appuntamento ti permetterà di rilassarti e goderti il ​​processo. È possibile, fidati di noi!

Quello che dovresti realizzare: un primo appuntamento non è un colloquio di lavoro. Non tutto dipende da questo evento particolare.

È del tutto possibile avere un primo appuntamento terribile e poi finire insieme per sempre! È possibile avere un primo appuntamento e un modo sorprendente subito dopo.

Come non essere nervoso per una data - primo appuntamento o qualsiasi data!

Siamo solo umani; Anche il tuo appuntamento è umano. Quindi, è naturale per noi sentirci nervosi prima di un primo appuntamento, ma c'è un modo per imparare a non essere nervosi per un appuntamento. Riduci quei nervi e l'ansia per avere un'esperienza di prima data migliore e più calma.

È ora di perdere i nervosi * almeno alcuni * e iniziare a goderti le tue esperienze di appuntamenti. Stai per imparare alcuni modi utili per ridurre la tua ansia da appunta.

S, se stai lottando con i nervi del primo appuntamento o i nervi di data generale, diamo un'occhiata ad alcuni modi in cui puoi essere meno nervoso in un appuntamento e rendere le cose più facili.

1. Organizza la data da solo, in modo da poter scegliere da qualche parte con cui sei a tuo agio

È molto bello avere qualcuno organizzare un appuntamento per te, ma non avrai idea di dove stai andando o cosa farai. Questo aggiungerà all'ansia e non ti aiuterà a superare i nervi del primo appuntamento.

Per questo motivo, fai l'organizzazione, anche se sono quelli che ti hanno chiesto di uscire. Quindi puoi scegliere da qualche parte che ti fa sentire a mio agio e comodo.

2. Scegli una data un po 'più breve

Se sei super nervoso, scegli un posto che ti dà un tempo fisso.

Ad esempio, è probabile che un appuntamento per il caffè sia molto più corto rispetto a qualcuno per cena e bevande di notte. C'è anche molta meno pressione lì.

3. Indossa abiti in cui ti senti a tuo agio

Quando ti prepari, scegli qualcosa che ti fa sentire a tuo agio e sicuro e che ti aiuterà ad alleviare i nervi del primo appuntamento abbastanza rapidamente.

Non tentare di buttarli fuori con un vestito super sexy se sei costantemente agitato e ti senti a disagio. Non sarai in grado di rilassarti.

4. Capire che non sei l'unico a essere nervoso

Anche il tuo appuntamento sarà nervoso, quindi non dare per scontato che tu sia l'unico.

Come accennato, questo non è un colloquio di lavoro o qualcosa di particolarmente importante, sono solo due persone che si incontrano. Continua a ricordarti e il tuo primo appuntamento dovrebbe iniziare a scomparire.

5. Ammetti solo che sei nervoso

Un grande rompighiaccio è solo dire "Mi scuserò in anticipo se parlo troppo, le prime appuntamenti mi rendono davvero nervoso."Sarai in grado di ridere e ti rilasserai. Probabilmente ammetteranno di sentirsi lo stesso!

In questo modo, stai togliendo l'elefante nella stanza e puoi iniziare a chattare semplicemente. Se hai un silenzio imbarazzante e ti senti nervoso durante la data, ridi!

6. Coccolati un po 'prima del tuo appuntamento

Se passi un po 'di tempo a prepararti e fare tutte le cose che ti piace fare, E.G. Avere un lungo bagno caldo, ascoltare la tua musica preferita, scegliere il tuo outfit attentamente e fare i capelli, ti sentirai più rilassato e più in grado di goderti la data.

Essere rilassati aiuta anche a ridurre i livelli di stress, il che non è mai una brutta cosa per superare i nervi e le nervosismo del primo appuntamento.

7. Evita di rendere la data enorme nella tua mente

Ok, capiamo, è difficile da fare, ma ricorda che questo non è niente di più importante nella tua vita. Vai avanti da esso e continuerai con la tua vita indipendentemente dal fatto che sia andato bene o no.

Se ti piace davvero questa persona e stai aspettando di andare ad un appuntamento con loro per un po ', è difficile vederlo come niente di importante.

Non si tratta solo di come piaci, si tratta se ti piacciono davvero dopo aver trascorso del tempo a parlare con loro anche loro. I nervi del primo appuntamento sono una cosa naturale, ma è fondamentale non lasciare che superano il fatto che si incontrano solo due persone.

8. Evita di bere troppo

Se sei da qualche parte che serve alcol, probabilmente sarai molto tentato di avere un bicchiere di vino o due per rilassarti.

Se riesci a gestirlo, provaci, ma ricorda che bere troppo al primo appuntamento è a) un po 'imbarazzante, e b) probabilmente ti porti a dire o fare qualcosa che vorresti non averlo fatto. Basta raggirlo un po 'e sii consapevole di quello che stai facendo.

Molto spesso, è incredibilmente facile lasciarsi trasportare e ordinare qualche drink più di quanto tu possa gestire. E non te ne accorgerai nemmeno finché non è troppo tardi!

Pensa a come ti sentiresti se il tuo appuntamento avesse troppe bevande e si prendeva in giro davanti a te. Ti darebbe un'ottima prima impressione di loro? Probabilmente no!

9. Sii te stesso

È difficile deludere le tue pareti ed essere semplicemente te stesso quando incontri qualcuno al primo appuntamento. Ma è importante provare.

Come puoi sapere se gli piaceva passare il tempo con te per davvero se non eri davvero il tuo io autentico a causa dei nervi del primo appuntamento?

Fai alcuni esercizi di respirazione profonda prima di incontrarli. Concentrati sul solo goderti la data e sii te stesso. Sei un essere umano meraviglioso e non c'è motivo per cui non si divertiranno con te.

È il modo migliore per ridurre i nervi del primo appuntamento! Onestamente, se gli piaci, è fantastico e se non lo fanno, va bene. Ci saranno innumerevoli altri che lo fanno!

10. Chiediti perché sei così nervoso

Perché ti senti ansioso? È importante chiederti da dove viene l'ansia.

Forse hai avuto esperienze di appuntamenti negativi in ​​passato, e questo sta creando una nuova ansia in te. Qualunque cosa sia, scava in profondità e prova a vedere da dove viene.

11. Non fare drink o date della cena

Se sei nervoso per i silenzi imbarazzanti o che la data si trasformi in un'intervista, non fare cena o bevande.

Prendi un caffè insieme e fai una passeggiata, guarda una partita sportiva o vai in una galleria d'arte. Fare cose che sono basate sulle attività; In questo modo, hai qualcosa di cui parlare.

12. Pratica la cura di sé

Il giorno della data, facendo qualcosa che ti piace davvero per circa un'ora. Guarda il tuo programma preferito, gioca a un videogioco, leggi il tuo libro preferito o trascorri un'ora a praticare una nuova tecnica di trucco!

Fai cose che ti danno una primavera nel tuo passo, in modo da poter costruire la tua eccitazione e mascherare il tuo nervosismo con esso.

Dopotutto, il nervosismo e l'eccitazione sono due emozioni che sono strettamente correlate e quasi si sentono lo stesso - li chiami solo in modo diverso a seconda del tuo umore!

13. Non parlare della data con troppe persone

Menzionare la data ad altre persone lo farà. E se sei nervoso, questo non è quello che vuoi fare. Parlane con qualcuno di cui ti fidi, e basta.

Quando ne parli con troppe persone, ti daranno consigli, di solito contraddicendo consigli e ti confonderanno.

14. Sii consapevole dei tuoi sentimenti

Durante la data, potresti sentirti nervoso, e va bene. Fai un respiro profondo e cerca di essere consapevole di come ti senti e di cosa puoi fare in quel momento per aiutarti a calmarsi.

Ricorda, siamo tutti umani; Siamo tutti imperfetti e siamo tutti nervosi in una situazione imbarazzante. Tutto quello che devi fare è fluire con esso.

15. Pensa al tuo appuntamento come un amico

Tutte le buone relazioni iniziano con l'amicizia. Devi diventare amico del tuo appuntamento.

E se la chimica è lì, ha il potenziale per fiorire in una relazione romantica. Per aiutarti con i tuoi nervi, pensa al tuo appuntamento come un amico.

16. Fai un allenamento quel giorno

Hai un po 'di energia repressa che devi uscire dal tuo sistema. Quindi, se ti stai chiedendo come non essere nervoso per un appuntamento, fai sudare con un buon allenamento.

Aiuterà a rilasciare qualsiasi stress che hai nel tuo corpo e porterà quelle endorfine positive. Ed è quello che vuoi.

17. Permettiti un bicchiere di vino

Ricorda quello che abbiamo detto sul non bere troppo, ma un bicchiere di vino non farà male se stabilisce i tuoi nervi. Ma vai piano sul vino.

Avere un bicchiere di vino e prendere fiato. Troppo alcol è un grande no-no nei primi date; Tuttavia, un bicchiere di vino può aiutarti ad allentarti e rilassarti.

18. Fai un respiro profondo

Devi fare un respiro profondo. Sappiamo che sembra un po 'di cattivo gusto, ma funziona. Respira attraverso il naso, tienilo per un paio di secondi e poi libera il respiro dalla bocca.

Fallo un paio di volte e ti sentirai calmarsi all'istante.

Come mantenere la tua prospettiva quando ti senti nervoso durante un appuntamento

Le prime date sono sempre state snervanti e lo saranno sempre, ma è fondamentale mantenere tutto in prospettiva.

Il successo della tua vita non dipende da questa data!

Potresti uscirne e non voler mai più vedere la persona perché ti ha mostrato che non sono davvero una persona fantastica. Oppure, potrebbe mostrarti che hai incontrato qualcuno che vuoi conoscere un po 'di più. I nervi del primo appuntamento sono solo parte integrante del processo.

I film di Hollywood ci mostrano queste rappresentazioni piuttosto irrealistiche dei primi date. Quindi, supponiamo che saremo spazzati via da qualcuno con cui abbiamo appena trascorso del tempo, non averli conosciuti in anticipo. Non succede così.

È ora di vedere gli appuntamenti come un'avventura

Alcune delle relazioni meravigliose e di maggior successo a cui abbiamo assistito sono iniziate come bruciatori lenti.

Il primo appuntamento non era nulla di spettacolare e non c'erano grandi fuochi d'artificio; L'amore è semplicemente cresciuto nel tempo. Forse è così per te, o forse finirai come amici di questa persona. Il divertimento è quello di scoprirlo!

Più appunti vai avanti, più sarai in grado di rilassarti. Ma tutto si riduce alla mentalità.

Se ti avvicini a un appuntamento con una sensazione di panico nell'intestino, non ti rilasserai mai o ti divertirai. Avvicinarlo come un incontro divertente tra due persone e chissà dove può condurre? Se non va da nessuna parte, e allora - almeno hai trascorso una notte o un pomeriggio fuori!

Quando si verificano nervi del primo appuntamento, fai del tuo meglio per seguirlo. Vedi la data come qualcosa di divertente, piuttosto che accumularsi sulla pressione. Goditi il ​​processo!