Trovare l'amore dopo il divorzio - 9 cose di cui essere consapevoli

Le rotture non sono solo difficili, sono eventi che cambiano la vita. E il divorzio, ancora di più! Un divorzio lascia uno confuso, senza speranza, frustrato e disilluso dall'amore. Solleva anche molta ansia e scetticismo nel trovare amore dopo il divorzio. Quando abbiamo una relazione, ci abituiamo a guardarci dal punto di vista dei nostri partner. Smettiamo di guardarci come singole entità, diventando sempre più a nostro agio nel ruolo di una metà di un insieme.

Avere quello portato via all'improvviso può lasciarci confusi ogni sorta. Confuso su chi siamo, cosa ci piace, e se e quando troveremo di nuovo l'amore. Tutti noi abbiamo la tendenza ad essere miopi quando si tratta delle nostre emozioni attuali. Abbiamo parlato con Shazia Saleem (Masters in Psychology), specializzato in consulenza di separazione e divorzio, per le sue intuizioni su questo tema. Ci ha parlato delle cose che si dovrebbero tenere a mente prima di avventurarsi nella speranza di trovare il vero amore dopo il divorzio.

Trovare l'amore dopo il divorzio - Guida degli esperti

Sommario

• Trovare l'amore dopo il divorzio - Guida degli esperti
  • 1. Sei pronto a trovare l'amore dopo il divorzio?
  • 2. Prendila con calma
  • 3. Impara dagli errori passati
  • 4. Avere confini sani
  • 5. Lavora su te stesso prima di trovare l'amore dopo il divorzio
  • 6. Continua a fare il tuo discorso di sé
  • 7. Sii fedele a te stesso
  • 8. Concediti e investi in auto-cura
  • 9. Non perdere la speranza nell'amore
• Suggerimenti per ricostruire la fiducia nell'amore
• FAQ

Il divorzio può lasciarti spogliato di diverse cose: il tuo senso di autostima, fiducia, piani futuri, sogni, finanze, amore, perdono, speranza, tolleranza e molto altro ancora. Ecco perché ha molto senso essere aperti alla ricerca di aiuto. Aiutare può assumere la forma di educare se stessi attraverso la lettura e l'ascolto di esperti. Può anche sembrare ascoltare le esperienze di altre persone che hanno navigato con successo attraverso le stesse trincee in questo campo di battaglia.

Ascoltare storie vere ispiratrici sulle relazioni che ristabiliranno la tua fede nell'amore e la vera ricerca dell'amore dopo le storie di divorzio può offrirti una sensazione di comunità. Ti farà sentire compreso e far riconoscere le tue paure. Ascoltare gli esperti ti darà una visione obiettiva della crisi che ha portato al divorzio e fornirà lezioni inestimabili che puoi prendere con te alla tua prossima relazione. Un buon consulente di divorzio ti terrà la mano e ti guiderà attraverso la tempesta di emozioni che sei stato sottoposto a gestire da solo.

In questo articolo, Shazia ci mostra come farsi strada lasciando andare il vecchio e accogliere il nuovo. Indica 9 cose di cui bisogna essere consapevoli quando si cercano le possibilità di trovare amore dopo il divorzio. La nuova ansia da relazione è reale e può essere ancora più intensa dopo il divorzio o una rottura. I suggerimenti di Shazia ti aiuteranno sicuramente a trovare terreni stabili.

1. Sei pronto a trovare l'amore dopo il divorzio?

Si vede spesso che il primo istinto che deriva da un divorzio o una rottura da una relazione impegnata a lungo termine sta cercando di tornare in una nuova relazione. Questo potrebbe essere un tentativo di affrontare la solitudine. Questo potrebbe anche essere guidato dal desiderio di rendere il tuo ex geloso.

Shazia dice: "Devi essere di sé. Invece di lasciarsi trasportare o cercare di dimostrare al tuo ex o a te stesso che puoi andare avanti, prima fai un piccolo auto-controllo. Chiediti: “Sono davvero pronto per una nuova relazione?"Quanto tempo puoi iniziare a frequentarti, chiedi? Inizia ad uscire solo se ti senti pronto."

Innamorarsi è divertente e bello, ma appuntamenti è anche un affare difficile. Non saltarci dentro a meno che non ti senti nel migliore dei migliori spiriti e salute. Trovare l'uomo giusto dopo il divorzio o cercare quella donna adorabile per correggere quegli errori non dovrebbe essere la prima cosa di cui dovresti preoccuparti dopo il divorzio.

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2. Prendila con calma

Dopo aver valutato le tue emozioni, potresti trovarti in un posto migliore. Potresti scoprire che sei davvero pronto a fidarti di nuovo di qualcuno e condividere il tuo amore con loro. Potresti anche sentirti eccitato dalla prospettiva di uscire di nuovo.

Potresti non saperlo, ma potresti cercare la convalida da questa nuova relazione. Potresti inconsciamente sentirti pressurizzato per far funzionare questa nuova relazione ad ogni costo, anche ignorando le bandiere rosse che dovrebbero mandarti correre e cancellare i confini sani. D'altra parte, potresti sentirti inconsciamente incline a sabotare una relazione perfettamente buona.

Ecco perché, anche se ti ritrovi a sentirti pronto per iniziare ad uscire, Shazia consiglia di prenderlo lentamente. “Come tutti sappiamo, lento e costante vince la gara. Quindi, non affrettati a impegnarti in una nuova relazione. Ciò di cui hai bisogno è il tempo e lo spazio affinché le tue emozioni si sistemino. Concediti quello spazio ", dice.

3. Impara dagli errori passati

È facile guardare il tuo divorzio e pensare alla tua vecchia relazione come un fallimento. Ma una vecchia relazione è proprio questa: una vecchia relazione. Gli errori che hai fatto fanno tutti parte del processo di crescita della tua personalità. Aggiungono anche alla tua resilienza e alla tua crescita spirituale. Ti danno migliori probabilità di trovare amore dopo il divorzio.

Può aiutare immensamente considerare il passato come un'esperienza di apprendimento. Sotto la guida di un consulente, si può imparare a guardare oggettivamente il passato, cercare gli errori che sono stati fatti e trattarli come lezioni. Shazia riassume la lezione in modo molto semplice: “Impara dagli errori passati e fai attenzione a non ripeterli."

4. Avere confini sani

La prospettiva di trovare amore dopo il divorzio potrebbe eccitare di tornare in piscina per gli appuntamenti. Potrebbe anche portarti in uno stato di disperazione. Si vede spesso che le persone tendono a pensare che le loro probabilità di trovare amore dopo il divorzio siano basse. Questo insicurezza li costringe a piegare tutti i modi per far funzionare la relazione.

Tuttavia, Shazia insiste per fare un passo indietro e misurare la tua realtà attuale e, di conseguenza, i tuoi sentimenti. Dice: "Avere limiti di relazione sani per te stesso e mantenere il tuo spazio personale."Potrebbero esserci bambini coinvolti nel divorzio, un bambino che vive con te. Potresti dover cambiare lavoro o lavorare di più per gestire la nuova situazione finanziaria. Potresti aver bisogno di più supporto da parte della famiglia e degli amici.

Ecco perché devi fare un passo indietro e scoprire quali sono le tue esigenze in una nuova relazione. Potresti non cercare di essere troppo coinvolto. Potresti non volere che incontrino ancora la tua famiglia. Potresti non essere pronto a dargli molto tempo. Qualunque cosa tu abbia bisogno, disponiamo di spodilo.

5. Lavora su te stesso prima di trovare l'amore dopo il divorzio

Il divorzio o una rottura possono essere un'opportunità per raccogliere tutto il tempo e lo spazio nuovo nella tua vita e investirlo nella tua crescita personale. Prima di preoccuparsi di come crescere in una relazione, preoccuparsi dell'auto-guarigione. Prima di preoccuparti di trovare amore dopo il divorzio, devi mettere la tua energia mentale in auto-miglioramento. Ancora una volta, un terapista qualificato può aiutarti a riconoscere i problemi che potrebbero aver bisogno della tua attenzione immediata. In alternativa, le pratiche di consapevolezza come il journaling e la meditazione possono fornirti una visione dei tuoi problemi.

Shazia dice: "Lavorare su te stesso ti aiuterà."Dopotutto, dovresti uscire dal casino come una versione migliore e più gioiosa di te stesso prima di incontrare qualcuno di nuovo. La tua stabilità psicologica e sociale è indispensabile per la salute della nuova relazione.

6. Continua a fare il tuo discorso di sé

Non c'è dubbio che il divorzio e la separazione non siano solo esperienze negative ma anche emotivamente. Anche se il divorzio è reciproco e amichevole, tiene ancora in sé la sensazione di perdita e un cambiamento scomodo. Questo potrebbe farti crogiolarsi nel dubbio. I sentimenti frustranti di solitudine dopo la rottura e il cosiddetto fallimento di un'importante relazione potrebbero persino costringerti alla depressione. È anche possibile che tu possa provare un senso di giudizio dalle persone che conosci.

Nel mezzo di tutto questo discorso negativo, diventa tanto più importante tenere una linguetta su ciò che dici a te stesso quando sei nella tua azienda. Shazia insiste sul fatto che hai un chiacchiere positivo con te stesso ed evita tutti i tipi di pensieri negativi e speculazione. Meditazione, journaling, praticare affermazioni quotidiane ti aiuteranno a cambiare quel chiacchiere negativo in quelli positivi.

7. Sii fedele a te stesso

Giura fedeltà a te stesso e non trascura i tuoi sentimenti. Shazia attira la nostra attenzione sulle tendenze delle persone di piacere agli altri. Quando si trova l'amore dopo il divorzio, questa suscettibilità per piacere agli altri è ancora più forte. Shazia dice: “Potrebbe esserci una paura rimanente di perdere anche il nuovo partner. Potresti voler compiacere questo partner in ogni modo possibile per il successo della relazione."

Consiglia di camminare con cautela, insistendo sul fatto che rimanere fedeli ai tuoi sentimenti e al feedback che la tua intuizione ti dà, è molto importante. Puoi solo concentrarti con successo solo sulle altre cose in questo elenco di cose di cui essere consapevoli quando trovi il vero amore dopo il divorzio, se giuri a questo punto - rimanere fedele a te stesso e dare la priorità ai tuoi bisogni emotivi critici.

8. Concediti e investi in auto-cura

Non potrebbe esserci un momento migliore per prendersi cura di te stesso. In effetti, non potresti avere più bisogno di cure di quanto tu sia ora. Riformulare "trovare l'amore dopo il divorzio" per "trovare amore per te stesso dopo il divorzio". Shazia dice: “Tieni sotto controllo il tuo benessere emotivo e guarigione. Il tuo benessere emotivo, la tua felicità, il successo con tutte le tue relazioni future - è tutto su di te. Tutto inizia con te stesso. Quindi devi dare la priorità a te stesso e alle tue esigenze."

La cura di sé può assumere qualsiasi forma. Ascolta davvero te stesso. Nota di cosa hai bisogno. Potrebbero essere le cose più comuni come ottenere un taglio di capelli o una terapia di massaggio curativa. Oppure potrebbe prendersi cura della tua salute fisica. Spendere più soldi per te stesso potrebbe essere il tipo di auto-cura e di te stesso di cui hai bisogno. O investire più tempo facendo qualcosa che ami. Può anche riguardare il fissaggio di confini sani con le persone intorno a te.

Decidi di cosa hai bisogno e come prenderti cura di te stesso. Questo è estremamente importante prima di iniziare a preoccuparti di trovare amore dopo il divorzio nel mondo esterno.

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9. Non perdere la speranza nell'amore

Questa è probabilmente una delle cose più importanti di cui essere consapevoli quando si pensa di trovare amore dopo il divorzio. Sii fiducioso! Fidati che quando si verifica l'amore, nulla si fa strada. Fidati che l'amore sia dopo tutto un'emozione di base e che è del tutto possibile innamorarsi di nuovo. E di nuovo. Ciò che mantiene una buona relazione è un lavoro costante diretto al mantenimento della salute di una relazione. Questo è qualcosa di interamente nel tuo controllo, qualcosa di tangibile che puoi fare bene questa volta.

Una volta trovato qualcuno compatibile che ti fa sentire come se la tua ricerca di amore dopo il divorzio potrebbe rendere una grande com-com, inserirai tutto ciò che hai imparato dalle tue relazioni passate e fare meglio. Shazia dice: "A volte le cose cattive accadono nella vita, ma ciò non significa che non troverai qualcuno davvero affidabile. Devi lavorare per ricostruire la tua fiducia nell'amore e nelle relazioni."

Suggerimenti per ricostruire la fiducia nell'amore

Per ricostruire la fiducia, sii consapevole della tua azienda e delle chiacchiere intorno a te. Trascorri del tempo con persone che si impegnano in conversazioni positive sull'amore. Sii consapevole dei tuoi pensieri e di come stanno modellando le tue convinzioni. Affermazioni di relazioni positive, ascoltare il successo della ricerca di amore dopo le storie di divorzio, guardare film romantici sulla ricerca di amore dopo il divorzio, sono tutti modi per migliorare quel discorso di sé, per indulgere in te stesso e costruire la tua fede nell'amore e nelle relazioni.

Sentiamo il nostro dolore e crediamo che durerà sempre. Perdiamo la fiducia nella possibilità di sentirsi meglio domani. Il nostro cuore presume che sia questo. Che non guariremo mai. Ma le storie di coppie di celebrità che hanno attraversato il divorzio e hanno trovato amore ancora e ancora sono esempi di speranza. Non stiamo suggerendo di confrontare le nostre vite con le loro. Le loro sfide e privilegi sono diverse dalle nostre. Ma sono ancora persone e possono sicuramente servire come esempi che l'amore è là fuori per tutti. Fanno parte dei segni dell'universo che è possibile trovare amore ancora e ancora, e che l'amore sta arrivando.

Non sai mai se la prossima relazione potrebbe essere migliore dell'ultima. Prima che Meghan Markle sposasse il principe Harry e divenne Duchessa del Sussex, era sposata con Trevor Engelson, attore e produttore americano per due anni dopo essere usciti per sette anni. Meghan Markle ha battuto tutte le probabilità ed è diventato il primo divorco a diventare un membro della famiglia reale.

A volte, fare luce sul tuo dolore da qualcosa di semplice come guardare film sulla ricerca di amore dopo il divorzio potrebbe essere ciò di cui hai bisogno. Ci sono alcuni fantastici film sulla vita dopo il divorzio che mostrano come le persone divorziate trovano la felicità nell'amore o attraverso qualche altra forma. I nostri suggerimenti sono È complicato, Gloria Bell E È stato detto abbastanza Tra molti altri. The Meddler Con Susan Sarandon come una nuova vedova è un altro grande dramma di benessere sulla gestione della solitudine, l'ansia della singola, trovare amore e andare avanti.

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Questa fede è essenziale. La fede che il cambiamento è l'unica costante, che guarirai, che c'è amore là fuori, ma soprattutto, che la tua felicità non dipende dalla ricerca dell'amore. Questa fede ti darà l'incoraggiamento a praticare questi suggerimenti. Ognuno dei suggerimenti di Shazia ti supporterà nella pratica dell'altro. Abbi fede, la felicità è proprio dietro l'angolo.

Se pensi che la consulenza professionale ti aiuterà a trattare questa ansia per trovare amore dopo il divorzio o di uscire di nuovo, il gruppo di esperti di Bonobology è solo un clic di distanza.

FAQ

SÌ! Trovare l'uomo giusto dopo il divorzio o innamorarsi della donna giusta dopo il divorzio è del tutto possibile. Sembra solo difficile a causa dei tuoi sentimenti attuali riguardo all'amore e alle relazioni. Sembra anche difficile perché potresti soffrire di una perdita di autostima e autostima. Potresti essere pieno di disperazione e frustrazione per l'amore e le relazioni. Ma anche questo passerà.

Sì, vale la pena uscire con il divorzio. Ma devi stare attento a non indulgere in appuntamenti come qualsiasi tipo di rimbalzo o un rimedio per affrontare la solitudine. Incontrarsi dopo il divorzio è una buona idea una volta riacquistata la salute: emotiva, mentale e fisica. Dai la priorità alla guarigione dal trauma della separazione e del trauma di rottura o divorzio prima di tornare nella piscina degli appuntamenti.

Anche se si vede spesso che le prime relazioni dopo il divorzio non durano a lungo, questo non deve necessariamente essere il caso. Le possibilità di trovare amore dopo il divorzio e che quella relazione sia di lunga durata dipenderanno dalla stabilità psicologica e sociale della persona divorziata prima di iniziare a frequentarsi. Una nuova relazione che inizia con uno stato mentale sano di entrambi i partecipanti avrà migliori possibilità di sopravvivenza. 

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