Sentiti un fallimento? 23 verità per smettere di sentirsi sconfitti e trovare la tua strada

A volte ci sentiamo fallimenti perché una cosa non va a pianificare. La vita ci lancia palle curve, ma ciò non significa che stai fallendo. Ecco come superare i sentimenti di fallimento.

Sentirsi come se fossi un fallimento è qualcosa che tutti sappiamo troppo bene. Che si tratti di lavoro, relazioni o qualsiasi altra cosa, quella sensazione ti mangia. Sentirsi come un fallimento abbassa la tua fiducia, ti abbassa e ti tiene indietro.

Pensa a come essere rifiutato da qualcuno ti fa sentire. Affrontare il fallimento è lo stesso, ma è ancora più personale perché è interno. Quando ti soffermi sulle perdite, non sarai mai in grado di andare avanti.

Ecco perché è essenziale passare dal fallimento prima di rimanere bloccato in esso. Potresti solo aver bisogno di una piccola guida per arrivarci.

Ti senti come un fallimento?

Sentirsi come un fallimento può ostacolare così tanto nella tua vita. Può impedirti di avere successo, impedirti di essere felice e abbassare la tua autostima così drasticamente che vuoi solo rinunciare.

Detto questo, sentirsi come un fallimento può essere un'esperienza di breve durata.

Potresti aver fallito un test, commesso un errore sul lavoro o essere scaricato. Dopo quello shock iniziale, puoi essere di nuovo ispirato. Non importa quanto sia facile pensare che i tuoi fallimenti ti definiscano, è la tua capacità di rialzarti che ti definirà.

Dopotutto, i fallimenti fanno parte della vita. Anche le persone di maggior successo hanno fallito più volte prima di poter arrivare dove sono ora. Sapevi che Thomas Edison ha fallito 10.000 volte prima di riuscire nella sua invenzione lampadina? Non puoi arrenderti ora quando sei arrivato così lontano.

Se sono passati qualche giorno o settimana e non riesci a tremare come un fallimento, potresti dover pensare a te stesso e perché spesso ti senti così. A volte, tutto ciò di cui hai bisogno è un cambio di mentalità quando ti senti come un fallimento.

Individua perché ti senti così

Sentirsi sconfitti può essere causato da una moltitudine di cose, come fallimento, rifiuto o inadeguatezza. Forse hai fatto del tuo meglio, ma anche i tuoi migliori sforzi non erano abbastanza. Forse non sei stato in grado di raggiungere il tuo obiettivo.

Per quanto normalmente si senta sconfitto, ciò non rende le cose più facili da affrontare.

Semmai, ti fa sentire bloccato con questa sensazione difficile. Ciò che causa questa sensazione è anche quando cerchi di fare del tuo meglio, non sei abbastanza bravo. È abbastanza per farti sentire perso e ti impedisce di provare del tutto.

Capire perché ti senti come ti permetti di iniziare a fare progressi. Puoi capire cosa fare meglio la prossima volta, trovare la fiducia e andare avanti.

Come affrontare i sentimenti di fallimento

Sentirsi come un fallimento non deve essere una cosa negativa. Non deve farti cadere o farti uscire.

Il fallimento può ispirarti, motivarti e cambiare il modo in cui ti avvicini alle cose. Come ti fermi costantemente come un fallimento e inizi a sentirti un successo?

1. Accettare la situazione

Uno dei motivi per sentirsi come un fallimento è così orribile è perché ci soffermiamo su. Ci sediamo e ci assottiamo nella brutta sensazione che non siamo abbastanza bravi e lasciamo che arrivi a noi. Guardiamo cosa è successo e ci arrabbi, turbato o deluso.

Non puoi soffermarti su cose che non puoi controllare, ed è meglio concentrarsi sulle cose che puoi. Invece di combattere il fatto che hai fallito, il che porterà solo a sentimenti di fallimento che si insinuano, accettalo. Il fallimento fa parte della vita per tutti.

Ogni persona, non importa il successo, ha sperimentato un fallimento. Se non vuoi sentirti bloccato, accettalo e lascialo andare.

2. Rimuovi la colpa

Cerca di non incolpare nessuno. Come umani, è la nostra natura cercare di capire le cose. Vogliamo sapere perché falliamo.

Incolpiamo tutto su noi stessi quando non raggiungiamo il nostro risultato desiderato o otteniamo i risultati che vogliamo. Incolpiamo gli altri per la mancanza in un'altra area. Se ti senti come un fallimento, smetti di essere ossessionato dal trovare una fonte di colpa.

Tutto ciò che fa è prendere quel fallimento e trasformarlo in amarezza. Non sei mai riuscito a imparare da questa esperienza se non hai cambiato il tuo pensiero e ne sei ancora amaro, e l'amarezza non è una buona occhiata a nessuno.

3. Analizza cosa è successo

Smetti di cercare di incolpare gli altri e guardare i fatti. Hai fatto un piano. L'hai seguito? Ha fatto qualcosa che ha fatto storto? Cosa era fuori dal tuo controllo? In che modo questo fallimento ti influisce ora?

Questo ti apri a nuove possibilità? C'è qualcosa di meglio dietro l'angolo?

Queste sono tutte domande pratiche che dovresti porre se ti senti come un fallimento. Analizza cosa è successo e come potresti migliorare, ma non pensarci troppo al punto che è tutto ciò a cui pensi. È importante ricordare che i tuoi fallimenti non dovrebbero mai definirti.

4. Guarda al futuro

Cerca di non soffermarti su questo fallimento. Invece di concentrarti sul passato, guarda al futuro. Quali opportunità sono a portata di mano?

Puoi ottenere un nuovo lavoro? Puoi prenderti del tempo per te stesso? Riesci a trovare una nuova passione o concentrazione?

È ora di pensare a tutto il bene che questo fallimento potrebbe portarti a. Se cambi semplicemente la tua prospettiva, il fallimento apre la porta alla opportunità.

Il potenziale è illimitato e una perdita non ti impedisce di raggiungere il tuo obiettivo. Devi fermare la convinzione che non stai vivendo una buona vita solo perché sei all'altezza del raggiungimento del tuo obiettivo.

5. Ridefinire il fallimento

La ridefinizione del fallimento è una delle cose più difficili in questo elenco, ma è anche una delle più vitali. Fin da giovane, ci viene insegnato che il fallimento non è un'opzione.

Ma il fallimento è un'opportunità per riprendersi. È un'opportunità per mostrare la nostra vera forza. Il fallimento non è un segno di debolezza, ma è un segno di resilienza e crescita.

Il fallimento non ti rende debole. Qualcuno che non fallisce mai non ha mai dovuto superarlo. Se sei stato abbattuto, tornerai più forte e con più lotta e passione per il successo.

Il fallimento non dovrebbe farti cadere ma sollevarti e ispirarti a fare ancora meglio.

6. Sii consapevole dei rischi

A volte sentirsi come un fallimento succhia così tanto perché non l'abbiamo visto arrivare. Non abbiamo intrattenuto l'idea che questo non avrebbe funzionato, ma quando hai fatto uno sforzo in qualcosa, c'è sempre un rischio.

La vita sarà sempre piena di sorprese, e non importa quanto vogliamo controllare ogni risultato, non possiamo. Questo è ciò che rende la vita così sorprendente e misteriosa. Accettarlo come un fatto e farlo comunque mostra la vera fede e il potere.

7. Riprova

Una volta che ti trovi come un fallimento e ti prendi, è ora di riprovare. Pulisci che si accigliano dal tuo viso e metti la tua attrezzatura da un giorno di gioco. Accetta il fallimento come parte della vita e continua a vivere la vita al massimo.

Non smettere di provare e migliorare nel miglior modo possibile, anche se pensi di aver commesso errori innumerevoli volte in diverse aree della tua vita.

Sentirsi come un fallimento non significa che la fine della tua storia o vita, ma sarà se è lì che scegli di rimanere. Ricorda che il fallimento mostra crescita e resilienza, quindi mostralo al mondo. Se fallisci, alzati e continua a riprovare.

8. Riconosci eventuali meccanismi di coping

Non importa quanto sia difficile superare un fallimento di tanto in tanto, non è una scusa per distruggerti ulteriormente, quindi non bere, fumare, fare droghe o qualsiasi cosa che possa danneggiare i tuoi progressi.

Il fallimento potrebbe sembrare la cosa peggiore in questo momento, ma non è la fine del mondo. Tuttavia, sarà se ti impegni in qualsiasi tattica di auto-sabotaggio.

Devi essere più forte del tuo dolore e della tua sconfitta. Non lasciare che il tuo fallimento ti definisca. Sali sopra di esso e dimostra che non è la fine.

9. Cambia il tuo piano d'azione

Quando falliamo nella vita, ci sono due prospettive da cui possiamo scegliere. Possiamo lasciarlo distruggerci o usarlo come un'opportunità per cambiare il nostro piano d'azione. Invece di concentrarti su ciò che è andato storto, potresti sviluppare un piano d'azione e cambiare le cose.

Diciamo che hai fallito il tuo test. Invece di soffermarsi su quel fallimento, puoi cambiare il tuo metodo di studio.

Un piccolo aggiustamento al tuo piano può fare così tanto per aiutarti a evitare il fallimento la prossima volta.

10. Renditi conto che il successo non accade senza fallimento

Tutti abbiamo questa idea che il successo sia raggiunto immediatamente, ma non è così che accadono le cose. Le persone di successo non arrivano dove si trovano senza fallire alcune volte. Il fallimento ti rende migliore nella vita e ti aiuta a imparare dai tuoi errori.

Guarda le molte storie di successo che hanno dovuto affrontare molta sconfitta e rifiuto prima di raggiungere il picco del successo. Ciò non sarebbe successo se lasciassero che i loro fallimenti li sconfiggano e dovresti pensare allo stesso modo!

11. Affrontare la tua paura del fallimento

Che ne dici di fallimento ti rende così paura? Tutti temiamo il fallimento o il rifiuto, e mentre ci fa sentire sconfitti per un po ', ci rende anche più forti.

Se hai intenzione di superare la sensazione di un fallimento, tutto ciò che devi fare è fare un respiro profondo e affrontare le tue paure, e alla fine ci arriverai. Devi uscire dalla tua zona di comfort ed evitare di lasciare che la paura del fallimento ti trattenga.

12. Essere in giro a motivare le persone

Il modo migliore per contrastare i tuoi pensieri negativi è quello di motivare le persone. Quando fallirai in qualcosa, ti ricorderanno la luce alla fine del tunnel, indicano le cose in cui sei bravo e ti spingono a continuare a lottare per il successo.

Se sei costantemente con le persone negative o consumato dai social media, ti confronterai con gli altri per l'eternità. Cambiando i tuoi coetanei e l'ambiente, probabilmente ti ritroverai a essere più capace di superare un fallimento.

13. Trova una sana distrazione

Le distrazioni sono tutto quando si tratta di superare il fallimento fintanto che scegli modi sani per far fronte invece di quelli distruttivi. Colpisci la palestra, esercitati, esci con i tuoi amici o puoi persino prendere un nuovo hobby.

Trovare una sana distrazione quando stai lottando con come senti può aiutarti a gestire i tuoi pensieri e incoraggiarti a rialzarti e riprovare.

14. Rendi obiettivi più piccoli e più realistici

A volte, ti senti sconfitto perché stabilisci obiettivi non realistici. Non c'è niente di sbagliato nel fissare aspettative elevate, ma ti porterà a fallire se stai mettendo troppa pressione su te stesso.

Vai piano con te stesso e regola i tuoi obiettivi e standard. Invece di tentare un obiettivo enorme, dividilo in obiettivi e passi più semplici che non si sentono troppo travolgenti in una volta.

Questi risultati possono sembrare piccoli rispetto agli altri, ma ciò che conta è come impari a fare le cose un passo alla volta. 

15. Ricompensa te stesso

Se non riconosci mai un lavoro ben fatto, inizi a sentirti sconfitto. A volte devi guardare il lato positivo.

Abbi gratitudine per le cose che hai fatto bene invece di criticarti per le cose che hai fatto di sbagliato. Potresti non aver ottenuto i risultati che ti aspettavi, ma hai comunque fatto qualcosa.

È importante riconoscere che, anche se è solo un passo di molti nella tua ricerca del successo!

16. Chiedere aiuto

È comune per le persone scegliere l'orgoglio per chiedere aiuto. Supponiamo sempre di poter gestire le cose da soli senza alcuna forma di aiuto. È irrealistico e doloroso non cercare aiuto quando necessario.

Chiedere aiuto non significa che hai fallito o che non si potrebbe farlo da solo. Significa che eri abbastanza intelligente e coraggioso da ottenere aiuto da coloro che ti circondano invece di battere la testa contro il muro quando era disponibile l'aiuto.

Ci vogliono coraggio e coraggio per chiedere aiuto agli altri, soprattutto se non sei il tipo per farlo. Se la sensazione ti colpisce nel senso che non puoi più concentrarti sul presente o ti perdete costantemente le scadenze e non soddisfi le aspettative del tuo lavoro, potresti voler prendere in considerazione la ricerca di un aiuto professionale.

17. Analizza la tua storia

Ti senti sconfitto spesso? Se provi una schiacciante sensazione di sconfitta, potrebbe essere che tu abbia una visione negativa della vita.

Alcuni di noi hanno la tendenza a soffermarsi sulle cose che non vanno bene invece di vedere le cose che stiamo andando per noi.

Considera di cambiare la tua mentalità e prospettive se vuoi smettere di sentirti sconfitto e diventare più forte mentalmente. Renditi conto che puoi sempre scegliere di guardare il vetro come mezzo pieno invece di lasciare che le tue emozioni difficili ti arrivano.

18. Smetti di confrontarti con gli altri

Uno dei motivi per cui è facile sentirsi sconfitto è che continui a confrontarti con gli altri, il che non funziona mai alla fine. Non valutare i tuoi successi confrontandoti con qualcun altro.

L'unico modo per crescere e maturare è fare meglio di quanto hai fatto l'ultima volta invece di preoccuparsi di battere sempre qualcun altro. Concentrandosi sul tuo percorso, andrai posti nella vita.

19. Prova qualcosa di nuovo

Se ti senti sconfitto perché le cose non vanno secondo i piani, è tempo di cambiare marcia e fare qualcos'altro. Non ha alcun senso continuare a provare a fare qualcosa che non funziona. Se non vuoi fallire, smetti di fare cose che ti prepari per farlo.

Se il piano A non funziona, avere un piano B.

Non continuare a provare ripetutamente la stessa cosa quando sai quale sarà il risultato. Non aver paura di pensare fuori dagli schemi per trovare un approccio diverso nel tentativo di raggiungere i tuoi obiettivi.

20. Affrontare le tue emozioni

Siamo tutti colpevoli di cercare di fuggire dalle nostre emozioni più oscure e terribili, ma non puoi continuare a distrarti dal dolore. Non funzionerà mai a lungo termine. Anche se funziona temporaneamente, lo stai solo trasformando in emozioni represse.

Il modo migliore per superare il sentirsi sconfitto se hai sperimentato una battuta d'arresto è lasciarti provare ogni parte delle tue emozioni e sederti con esso.

Non sfuggire, scappare o evitarlo ulteriormente. È una delle cose più difficili da sedersi con le tue emozioni, ma è necessario.

21. Sii gentile con te stesso

Saremo sempre i nostri peggiori critici. Anche se questo è comprensibile, non ti aiuta a superare il sentirsi sconfitto. Più critichi i tuoi difetti e le tue insicurezze, meno è probabile che attraverserai questa situazione.

Ricorda di essere sempre gentile con te stesso, non importa cosa. Parla a te stesso come parleresti con un amico.

Cosa diresti se il tuo migliore amico venisse da te e ti dicesse che si sentivano sconfitti? Dai lo stesso consiglio a te stesso.

È importante imparare il dialogo interiore positivo e concederti il ​​tempo di guarire. Se non fossi così duro con gli altri, perché dovresti farlo a te stesso?

22. Fai qualcosa che ami

Molte persone che si sentono bloccate e perse nella vita potrebbero soffrire perché non sanno come affrontare il fallimento. Non vuoi fare niente. Ti sei lasciato senza speranza e sconfitto, non importa quello che fai.

Potrebbe essere necessaria molta energia per fare le cose che normalmente ti piacciono, ma devi provare. Usa i tuoi hobby e interessi a tuo vantaggio per alzarsi almeno dal letto e fare qualcosa. Lo devi a te stesso per presentarsi e cercare di superare questa sensazione.

23. Prendilo un giorno alla volta

È più facile a dirsi che a farsi, ma non puoi costringerti a raggiungere i tuoi obiettivi durante la notte. Non funziona in questo modo.

Prendilo un giorno alla volta e non affrettare il processo.

Smetti di considerare ciò che tutti gli altri pensano. Cosa ne pensi? I tuoi progressi e i risultati saranno molto migliori se lo prendi un giorno alla volta invece di costringerti a tornare in pista quasi immediatamente.

Il fallimento non è altro che un'illusione

È più facile a dirsi che a farsi, ma ci vuole molta forza di volontà e resilienza per superare il fallimento. Sperimenterai diversi fallimenti nella tua vita, ma non puoi rimanere bloccato in nessuno di essi.

La vita è piena di possibilità illimitate e un fallimento potrebbe essere solo l'inizio di un'altra avventura per te, ma non riuscirai mai a vedere che se non torni mai indietro e ci riprovi.

L'opzione migliore? Inizia a vedere il fallimento come nient'altro che un'illusione. Riformalo in un'esperienza di apprendimento e non ti sentirai mai più sconfitto.

Sentirsi come se un fallimento non debba impedirti di cercare di avere successo. In effetti, dovrebbe spingerti ancora più forte. Sei molto più forte di quanto pensi. Devi solo rendertene conto da solo. Ancora più importante, non sei un fallimento.