Modi efficaci per comunicare con il coniuge per salvare il tuo matrimonio

In questo articolo

• L'importanza della comunicazione nelle relazioni
• Dedicare tempo per essere presenti l'uno per l'altro, ogni singolo giorno
• Cambia "tu" in "io"
• Evita di allevare il passato
• Esercizi di comunicazione matrimoniale
• Una migliore comunicazione relazionale è uguale a una migliore vita sessuale

Buoni matrimoni sono costruiti su una fondazione multi-istituzione. Ci sono connessioni fisiche, spirituali, intellettuali. Ci sono amicizia e reciproco rispetto elementi.

C'è la sensazione che il tuo coniuge abbia sempre le spalle ed è la persona con cui puoi essere completamente te stesso.

E, soprattutto, legare tutto insieme è un forte senso di comunicazione nel matrimonio. Perché per tutti questi diversi blocchi per portare a una relazione felice, il canale di comunicazione deve essere forte e aperto.

Come avvertisci, questo potrebbe non essere il caso del tuo matrimonio? Stai cercando di imparare come comunicare in una relazione per salvare il tuo matrimonio?

Continua a leggere per alcuni consigli subiti nel tempo su quali sono i modi efficaci per comunicare con il coniuge per salvare il tuo matrimonio.

L'importanza della comunicazione nelle relazioni

Essere in grado di comunicare con il coniuge è una delle chiavi essenziali di un matrimonio sano. Senza comunicazione, potresti anche essere compagni di stanza. Devi essere in grado di parlare insieme di tutti gli argomenti, buoni o cattivi.

Chiunque abbia avuto un divorzio dirà di sapere che il loro matrimonio era nei guai quando non avevano interesse ad avere una conversazione con il coniuge.

La comunicazione si era scomposta così tanto che non avevano visto il punto per cercare di risolvere più le cose.

Se sei sul palco della tua relazione in cui pensi che la tua comunicazione matrimoniale non sia dove dovrebbe essere, ci sono tecniche a cui puoi imparare migliorare la comunicazione, E di conseguenza, migliora il tuo matrimonio.

Guarda anche:

Suggerimenti per comunicare meglio

La comunicazione migliore inizia esaminando come parli con il tuo coniuge. Iniziare:

Dedicare tempo per essere presenti l'uno per l'altro, ogni singolo giorno

Sapevi che nella famiglia media impegnata, le coppie trascorrono solo 20 minuti a comunicare tra loro?

E quel tipo di comunicazione di coppia è di solito limitato a "Hai preso il latte come ti ho chiesto di farlo? O “Sasha ha bisogno di aiuto con il suo progetto scientifico stasera. Puoi aiutarla?"

La famiglia tipica, con genitori che lavorano e bambini in età scolare, ha molte distrazioni. Televisione, computer e smartphone fanno parte di quelle distrazioni. Per ritagliarsi un po 'di tempo in cui tu e il tuo coniuge potete davvero sederti e parlare tra loro, scollegando.

Una volta che i bambini sono a letto, fai in modo di impiegare almeno mezz'ora per sedersi sul divano insieme, tenerti per mano e condividere com'era la tua giornata, quali sono i tuoi progetti futuri e come ti senti l'uno con l'altro - Esprimi gratitudine per una cosa che ti è successa quel giorno.

Cambia "tu" in "io"

Per aiutare la comunicazione della tua relazione, pensa a come si esprima le cose quando parli con il coniuge, specialmente quando sei in conflitto. È così facile per noi, quando è arrabbiato, cadere nelle dichiarazioni "tu".

"Non mi ascolti mai!"Può essere riformulato in un modo meno accusativo:" Mi sento inaudito."Ricorda: quando inizi con" tu ", il tuo coniuge si sente immediatamente difensivo. Quando inizi con "io", permette a te, partner, di aprirsi a quello che stai cercando di dire.

Concentrati sul presente problema. Per comunicare in modo più efficace in tempi di conflitto, attenersi al problema a portata di mano.

Evita di allevare il passato

“Questa è la quinta volta che ho dovuto ricordarti di raccogliere la pulizia a secco mentre torna a casa dal lavoro! Perché non ti ricordi mai di fare questo semplice compito?"

Per comunicare la tua frustrazione in un modo più positivo, questa frase diventa: "Mi dispiace che il pulizio a secco non sia stato raccolto.

Cosa potresti fare per ricordare a te stesso che questo deve essere fatto sulla strada di casa?"Questa frase lascia fuori tutte le altre volte che il coniuge ha trascurato di farlo, e li coinvolge in una soluzione in modo che si ricordino di raccogliere la lavaggio a secco la prossima volta.

Esercizi di comunicazione matrimoniale

Anche se sei sposato da secoli, usare alcuni esercizi di comunicazione matrimoniale ti aiuterà a scoprire cose nuove sul tuo coniuge e rafforzare il tuo canale di comunicazione allo stesso tempo. I seguenti esercizi possono essere fatti durante la sera "Time di coppia":

1. Chiedi a vicenda qual è la tua più grande paura e parla di come potresti gestire quella paura se diventasse una realtà.
2. Se potessi fare una vacanza in qualsiasi parte del mondo, nessun limite di bilancio, dove andresti? Cosa ti attrae in quel posto?
3. Se potessi cenare con chiunque vivesse o morto, chi lo sarebbe? Cosa chiederesti loro?
4. Quali erano i tuoi libri d'infanzia preferiti?
5. Quali erano le tue canzoni d'infanzia preferite?

Per un Ottimo esercizio di comunicazione per le coppie, Fai le 36 domande che portano all'amore. Suggerimento: ascolta davvero il tuo partner mentre rispondono alle domande; Evita di pensare a quale sarà la tua risposta fino a quando non sarà il tuo turno.

Ci sono diversi libri di comunicazione efficaci che potresti voler leggere per aiutarti a imparare le abilità migliori. Questo sito ha alcuni raccomandazioni che vale la pena dare un'occhiata.

Una migliore comunicazione relazionale è uguale a una migliore vita sessuale

Una delle conseguenze benefiche del miglioramento della comunicazione nel tuo matrimonio è che il tuo desiderio di essere fisicamente intimo può aumentare.

La connessione migliorata che avrai costruito usando le tecniche di comunicazione matrimoniale si riverserà in camera da letto, quindi approfittane e sfrutta al meglio il tempo di coccole.

Anche se non hai tempo per fare l'amore a pieno fatto, solo essere vicini in uno spazio intimo sarà un modo efficace per comunicare con il coniuge per salvare il tuo matrimonio.