Dos e non fare di avere relazioni emotivamente soddisfacenti

Tu e il tuo partner avete una relazione buona e sana, ma è emotivamente soddisfatta?

Avere una relazione emotivamente appagante è la chiave per stare insieme fino a quando la morte non ci fa a parte. Vuoi un impegno a lungo termine, che porta a invecchiare insieme.

Ma gli ostacoli sul tuo percorso potrebbero dissuadere dal raggiungere il tuo obiettivo. Superarli, in coppia, può guidarti di nuovo nella giusta direzione.

Per farti arrivare lì, devi familiarizzare con il dos e non fare di avere una relazione appagante.

Sapere cosa dovresti e non dovresti fare per vivere insieme in armonia e stare tra loro per il lungo raggio svolge un ruolo cruciale nel sentirsi realizzato in una relazione.

La ricetta per una relazione sana e appagante

Ogni relazione è fatta da ingredienti diversi, quindi confrontare la tua relazione con la relazione di un'altra coppia è infruttuosa.

Ti sei unito perché hai fatto clic. Hai una relazione sana e appagante perché condividi un obiettivo comune per come vuoi che sia la relazione.

Questo ti porta entrambi sulla stessa pagina. Quali sono gli ingredienti di avere una relazione sana e appagante?

Per avere un'esperienza appagante, hai bisogno di una ricetta per viverla conoscendo gli ingredienti che dovresti e non dovresti metterci dentro.

I dos di una relazione appagante

Di seguito sono riportati i DOS di una relazione appagante:

1. Mantenere una connessione emotiva significativa

La ricerca neurobiologica ha dimostrato che la sicurezza emotiva è fondamentale nel mantenere una sana connessione emotiva con il tuo partner. Farsi sentire l'un l'altro emotivamente sicuri, emotivamente realizzati e amati.

Sentirsi amato significa che il tuo partner accetta e ti apprezza. Capiscono e ti prendono completamente. Non vuoi esistere l'uno per l'altro per il gusto di coesistere.

Vuoi essere emotivamente disponibile l'uno per l'altro. Avere un adempimento emotivo chiuderà la distanza tra te e il tuo partner.

2. Benvenuti disaccordi rispettosi

Due modi in cui le coppie gestiscono e affrontano i disaccordi stanno parlando in silenzio le cose o alzando la voce per ottenere il punto attraverso.

Indipendentemente dal modo in cui gestisci i conflitti, assicurati di farlo in modo rispettoso e, soprattutto, non aver mai paura dei conflitti.

Devi sentirti sicuro per esprimerti al tuo partner, non temendo come avrebbero reagito. Insieme, mira a trovare soluzioni ai conflitti senza degrado, umiliazione o insistere per avere ragione.

3. Mantenere relazioni esterne, hobby e interessi

Il tuo partner non può soddisfare tutte le tue esigenze e non puoi soddisfare le loro. Quindi, avere queste aspettative non realistiche mette a dura prova l'una sull'altra.

Sorprendentemente, Per mantenere viva la scintilla, devi mantenere vivi le relazioni, gli hobby e gli interessi esterni.

Non lasciare che il tuo rapporto con il tuo partner ti consumi così tanto da finire per perdere la tua identità.

Resta in contatto con i tuoi amici e la tua famiglia e continua a fare ciò che ami al di fuori della tua relazione.

4. Cerca una comunicazione onesta e aperta

La comunicazione onesta e aperta è uno degli ingredienti più essenziali in qualsiasi relazione appagante, sia con il tuo partner, figlio, genitore, fratello o amico.

Quando due persone possono esprimere comodamente le loro paure, bisogni e desideri reciproci, rafforza il legame e aumenta la fiducia tra due persone.

5. Concentrati sugli aspetti positivi

Nessuno è perfetto. Né tu né il tuo partner sono perfetti. Ognuno ha qualità negative su di loro, ma il motivo per cui sei l'uno con l'altro è che gli attributi positivi superano quelli negativi.

Quando hai un disaccordo o argomento, è la natura umana pensare prima agli aspetti negativi e mettere gli aspetti positivi sul bruciatore negativo.

Concentrandosi sempre sugli aspetti negativi di una relazione, la relazione non andrà da nessuna parte.

Ogni volta che ti senti come se la tua relazione venga minacciata, consapevolmente e intenzionalmente, a vicenda cosa piace l'uno dell'altro, perché vogliono ancora stare insieme e come possono risolvere la situazione il più rapidamente possibile.

I non da non fare una relazione appagante

Di seguito sono riportati la relazione appagante:

1. Giocando sulle debolezze del tuo partner

Non giocare sulle loro debolezze, ma ribadisci sempre i loro punti di forza.

Dicendo loro continuamente cosa stanno facendo di sbagliato, stai diminuendo la loro motivazione per fare qualcosa di giusto.

Stai schiacciando la loro fiducia indicando sempre il sbagliato in essi. Invece, siediti con loro per discutere di come possono fare le cose in modo diverso nella relazione.

2. Vendetta sul tuo partner

Vendetta per ciò che il tuo partner potrebbe aver fatto di sbagliato è meschino, e non c'è modo migliore per metterlo.

Vuoi evitare il ciclo di vendetta - ti vendici, si vendicano, tu, loro e così via.

Trattali sempre nel modo in cui vuoi che ti trattano, indipendentemente da come agiscono verso di te. Non avere mai nemmeno in una relazione perché questo si scrive Doom.

3. Soffiare le cose sproporzionate

Praticare la consapevolezza.

Siediti da solo per riflettere sull'intera situazione prima di lanciare uno scoppio o avere un crollo. Non dare mai per scontato o pensare troppo a una situazione prima di parlare con il tuo partner.

Non lasciare che le tue paure e le tue insicurezze si raggiungano. Quando senti una situazione troppo schiacciante, chiediti se vale la pena rischiare l'intera relazione.

4. Agire per disperazione

Prima di prendere qualsiasi decisione, pensaci più volte prima di affrontarlo.

Agire per disperazione porta solo a più miseria. A volte, le persone diventano così disperate per il cambiamento del loro partner che vanno fino a minacciare il divorzio o una rottura.

Nella tua mente, pensi che le minaccia di divorzio o rottura li costringerà a cambiare, ma nel caso in cui siano d'accordo, ti farà sentire peggio, poiché non è quello che intendevi.

In breve, non lasciare che le tue emozioni abbiano il meglio da te.

Se nulla funziona e vuoi lavorare sulla tua relazione per migliorarlo, puoi sempre cercare il matrimonio o le coppie di consulenza.

Può aiutarti a lavorare attraverso i conflitti e giungere a una risoluzione. Se entrambi siete disposti, un consulente può aiutarvi ad aggiungere gli ingredienti giusti alla tua relazione.

Guarda anche: