Le relazioni a lunga distanza lavorano?

Le relazioni a lunga distanza lavorano? È una di quelle domande relative a risate per le quali non possiamo darti una risposta "sì" o "no". Carriera, affari o spostamenti con la famiglia - qualunque sia la ragione, praticamente ogni altra coppia in questa età affronta la tempesta di lunga distanza ad un certo punto o in un altro punto. Ciò che fa tutta la differenza è l'estensione di questa separazione, sia in termini di spazio e tempo che il desiderio della coppia di stare insieme.

I partner che hanno abbastanza perseveranza e capacità emotiva per mantenere vivi la fede e i teneri sentimenti spesso navigano attraverso l'ospedimento della distanza fisica e escono incolumi in coppia. Dall'altro lato dello spettro, alcune coppie non vogliono l'onere dei problemi di relazione a lunga distanza e stroncano tutti i contatti sul bocciolo prima che le cose inizino a scendere in discesa.

Mentre questo può avere senso dal punto di vista pratico, non possiamo trascurare le molte possibilità di una relazione a lunga distanza che va avanti con il successo. Secondo un sondaggio pubblicato sul New York Post, le relazioni LDR hanno un tasso di successo di quasi il 60%. Questa è sicuramente una statistica incoraggiante. Dopotutto, viviamo in un mondo sempre più piccolo, tutto grazie alla tecnologia. Con gadget hi-tech, social media e app di appuntamenti che rendono irrilevante lo spazio geografico, quanto è difficile sentirsi connessi con i tuoi cari?

Anche così, sopravvivere a un LDR può essere angosciante a lungo termine e sono sicuro che sei qui con una serie di domande. Bene, questo fa due di noi! Per trovare le risposte e cercare consigli sulle relazioni a lunga distanza, ci siamo rivolti allo psicoterapeuta Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed), specializzato in consulenza matrimoniale e familiare.

Le relazioni a lunga distanza lavorano?

Sommario

• Le relazioni a lunga distanza lavorano?
• Perché le relazioni a distanza non funzionano
  • 1. Non conosci la persona reale
  • 2. L'insicurezza uccide molte relazioni a lunga distanza
  • 3. Rischio di infedeltà
  • 4. La vita sessuale prende un pestaggio grave
• Come far funzionare una relazione a lunga distanza? 8 suggerimenti 
  • 1. Usa la tecnologia per la comunicazione a lunga distanza
  • 2. Il rispetto dello spazio personale è importante
  • 3. Non lasciare che i problemi di fiducia penetrassero nella tua relazione
  • 4. Incontrarsi di persona il più frequentemente possibile
  • 5. Fai cose divertenti per coppie
  • 6. La disponibilità emotiva è un criterio più grande
  • 7. Lascia che non ci sia mancanza di supporto
  • 8. Non dormire sui tuoi problemi
  • Puntatori chiave
• FAQ

Non lo zucchereremo per te. Nonostante le statistiche incoraggianti, fare un lavoro a lunga distanza comporta un duro lavoro. Uno studio afferma che circa la metà dei partner LDR passa attraverso la transizione della separazione geografica mentre l'altra metà termina la loro relazione durante questo periodo. Inoltre, un terzo del primo gruppo tende a rompersi entro 3 mesi dalla riunione.

Ehi, non siamo qui per scoraggiarti. Chi dice che devi essere un'altra statistica? Sei al volante della tua relazione e decidi quale svolta prendere in questo momento difficile. Come abbiamo detto, il tempo, la distanza e la forza fondamentale della relazione diventano i fattori determinanti alla base di molte rotture di relazioni a lunga distanza. Scaviamo un po 'più a fondo e vediamo come puoi prendere questi ostacoli nel tuo passo:

• Tempo: Quando due persone sanno che saranno lontane l'una dall'altra, ma solo per alcuni mesi o un paio di anni, invece di concentrarsi sui pensieri di rottura, cercano di trovare il modo di migliorare la comunicazione a lunga distanza. È la data di fine in vista che li spinge a rimanere positivi in ​​questo tratto
• Distanza: La mia amica si è trasferita a New York dal Rhode Island durante i suoi giorni di laurea. Ma lei e la sua ragazza hanno fatto bene per tre anni perché erano solo un volo di un'ora di distanza. Sono andati avanti e indietro per incontrarsi nei fine settimana, hanno trascorso le vacanze insieme, inviati fiori in occasioni speciali e sono riusciti a tenere fuori di tutto eventuali sentimenti negativi. Anche tu puoi mantenere vive le relazioni romantiche se la distanza non è così tanto
• Il legame tra te e il tuo partner: I nostri lettori dell'Ohio, Ashley e Ben, erano innamorati del liceo ed erano praticamente inseparabili. Quando arrivò il momento e Ashley dovette andarsene per la Francia per realizzare i suoi sogni nell'arte, Ben non si fece strada per la sua strada. Non c'era una sequenza temporale per quando torneranno di nuovo insieme, ma decisero di fare questo lavoro, interrompendo la differenza di tempo, la mancanza di intimità fisica e altri problemi di relazione a lunga distanza

Lettura correlata: 12 modi per costruire l'intimità intellettuale in una relazione

Abbiamo chiesto al nostro esperto: “Può una relazione a lunga distanza lavorare?"E Gopa dice:" Dalla mia prospettiva della vecchia scuola, direi che la lunga distanza tende a indebolire la base della maggior parte delle relazioni. Avevo un cliente il cui partner a lunga distanza ha negato di sposarla dopo otto anni! Allo stesso modo, una relazione online a lunga distanza non è mai abbastanza forte.

“Vivi a migliaia di miglia di distanza l'uno dall'altro e incontri solo poche volte di persona. Come faresti a sapere se sei compatibile tra loro a meno che non trascorra un considerevole periodo di tempo insieme? Allora le relazioni a distanza funzionano? Certo, non sto generalizzando e dicendo che ognuno di loro è condannato a fallire. Le coppie di new age stanno ridefinendo il concetto di appuntamenti a lunga distanza e navigano attraverso di esso.

“Dipende semplicemente da quanti sforzi sei disposto a fare in questa relazione. Alcune persone fanno tutto lo sforzo per pompare il romanticismo in una relazione internazionale a lunga distanza e assicurano che siano felici nonostante la distanza. Dipende anche dalla maturità della coppia poiché ho visto le persone sopravvivere a relazioni a lunga distanza per anni, allevare bambini nel processo, a prendermi cura dei genitori malato e svolgere tutte le loro responsabilità."

Perché le relazioni a distanza non funzionano

Vai dai tuoi amici in cerca di consigli sulle relazioni a lunga distanza e la loro prima reazione probabilmente è: "Non metterti in questo casino. Le relazioni a distanza non funzionano."Dato che sei in bonobologia, vogliamo offrirti qualcosa di diverso dalla completa disperazione sulla possibilità di avere un futuro con il tuo partner a lunga distanza. Raccogliamo il tuo partner, ovviamente, vale la pena resistere, ecco perché sei qui, cercando di capire come mantenere una relazione online in corso.

Allora perché non fare un passo indietro e esaminare le carenze di un LDR prima di porre il veto all'intera idea? Se hai una buona comprensione degli errori comuni che le coppie commettono in una relazione a lunga distanza, sapresti cosa puoi fare diversamente per far funzionare il tuo. Gopa, parla di quattro problemi principali per tenerlo spesso spingendo la maggior parte degli LDR nella tana del coniglio:

1. Non conosci la persona reale

Secondo un sondaggio condotto dal Pew Research Center, il 34% degli americani in una relazione impegnata che ha anche usato app di incontri online in passato afferma di aver incontrato il proprio partner online. Ma le relazioni a lunga distanza funzionano a lungo termine? Bene, non è innaturale apprezzare e cadere per una persona nonostante vivi in ​​diverse città/paesi e abbia uno stile di vita selvaggiamente diverso.

Le coppie in situazioni simili cercano di rimanere connesse tramite telefonate o messaggi di testo. Il più vicino che vieni a vederli sul loro tappeto erboso è attraverso una videochiamata che è impostata sia a tuo piacimento. Quindi, hai l'opportunità di sembrare affascinante ed essere sul tuo miglior comportamento per il momento in quanto hai la libertà di tornare al tuo sé/vita normale poco dopo.

Tutto sembra Hunky-Dory fintanto che parli e accetti le cose che il tuo partner desidera perché in realtà non devi soddisfare quelle aspettative da lontano. Il problema sorge quando inizi a vivere con quella persona o incontrarli frequentemente. Hai una sensazione inquietante che non sono la stessa persona che erano dall'altra parte dello schermo. Questo è destinato a accadere in una relazione che è iniziata o continuata a lungo come un LDR.

2. L'insicurezza uccide molte relazioni a lunga distanza

L'insicurezza è uno dei maggiori problemi di relazione a lunga distanza. Questo può diventare ancora più pronunciato se uno dei partner ha uno stile di attaccamento insicuro. Non essere in grado di vedere il tuo partner per così tanto tempo e non sapere dove si trova uno degli istinti umani primordiali - gelosia.

Forse non hai assolutamente nulla di cui preoccuparti. Forse al tuo partner ti manchi ogni secondo di ogni giorno. Ma la tua mente insicura inizia a speculare che gli scenari di loro sono infedele per te. E alla fine, tutto si riduce a problemi di fiducia, sentimenti negativi e emozioni che sbiadiscono, che, in definitiva, possono fare un impatto sul tuo legame.

GOPA condivide: “Avevo un cliente che viaggiava all'estero molto per affari. Ogni volta che chiamava sua moglie, che stava tornando a casa, chiedeva: “Dove sei?... rimetti il ​​monitoraggio sul tuo telefono ... dove sei andato?... Chi è quel ragazzo con te nella foto?... Oh, ti stai divertendo senza di me?" e così via. Anche quando erano nella stessa città, ha esposto questa personalità insicura, che ha reso estremamente difficile per entrambi far fronte alla relazione a volte."

Lettura correlata: 8 Cause più comuni di insicurezza

3. Rischio di infedeltà

Le relazioni a lunga distanza lavorano? In caso contrario, perché? Quando si esaminano le cause del crollo della maggior parte degli LDR, la facilità di allontanamento emerge come tema ricorrente. Tradire in una relazione a distanza è un rischio reale. Il tuo partner è lontano da te per giorni e giorni; Mancano il tocco fisico; Si mancano condividere i loro alti emotivi e bassi con qualcuno.

Man mano che la solitudine prende il sopravvento, cercano conforto simile in un nuovo compagno che si trova nelle immediate vicinanze. E diventa difficile per loro giudicare le conseguenze delle loro azioni perché, nella loro mente, si stanno solo prendendo cura del proprio benessere. Quindi, se sei paranoico su come sopravvivere a una relazione a lunga distanza, le tue preoccupazioni non sono del tutto infondate. Ci vuole un livello molto evoluto di maturità, immensa comprensione tra le coppie e una solida base per tali relazioni per lavorare.

4. La vita sessuale prende un pestaggio grave

Si verificano anche molte rotture di relazioni a distanza a causa della mancanza di intimità sessuale. A volte la masturbazione aiuta in una relazione a lunga distanza. Ma può arrivare al punto solo per tenerti in contatto all'inizio quando puoi ancora ricordare e sentirti il ​​tocco l'un l'altro anche quando non sei nello stesso posto. Lentamente il gioco fuori dal comune inizia a giocare la sua parte e il desiderio e il desiderio svaniscono.

Uno o entrambi i partner si sentono attratti da altre persone e si allontanano mentre passa il tempo. Inoltre, quando inizi a frequentarti online e non ti incontri per mesi, potresti non sapere nemmeno se sei sessualmente compatibile. Quindi, se ti stai chiedendo: “Come funzionano le relazioni a lunga distanza?", È raggiungibile quando il legame emotivo di una coppia è abbastanza potente da battere questa fase sessualmente dormiente.

Come far funzionare una relazione a lunga distanza? 8 suggerimenti 

Non devi lasciare che i tropi come "le relazioni a lunga distanza non funzionano" ostacola la possibilità di mantenere la tua connessione con il tuo altro significativo sicuro e fiorente nonostante la distanza. Bonobology è tutto per guardare il lato positivo, specialmente quando si tratta di tenere insieme una coppia. Con alcuni consigli efficaci per le relazioni a lunga distanza da GOPA, ti portiamo questi 8 suggerimenti che sicuramente funzionano come un fascino nel salvare il tuo LDR:

Lettura correlata: 18 cose da sapere prima di iniziare una relazione a distanza

1. Usa la tecnologia per la comunicazione a lunga distanza

Non puoi negare che la comunicazione sia molto più semplice in questi giorni con l'abbondanza di gadget e piattaforme digitali a nostra disposizione. Vogliamo solo che tu lo metta a frutto e ne trarne il meglio. Un articolo dell'Istituto Gottman menziona le coppie felici che si rivolgono al proprio partner per le discussioni regolari e non conflitte 20 volte più delle coppie in difficoltà. Quindi, ecco la tua risposta a come mantenere in corso una relazione online:

• Cerca di effettuare chiamate di check-in ogni sera o ogni mattina
• Dato il tuo programma fitto e probabilmente la differenza di tempo, trova il momento giusto quando puoi parlare a piacimento e provare a attenersi a quel programma
• Suggeriamo le videochiamate su telefonate o e -mail ma vediamo cosa funziona meglio per te
• Sii vulnerabile ed esplicito sulle tue preoccupazioni e aspettative. Minimizzerà i malintesi
• Fare uno sforzo per mantenere viva la storia d'amore. Sexting, Telef Sex, striscia in una videochiamata -Prendi la tua scelta e vai fino in fondo!

Parlando di come la comunicazione in sé non risolverà tutti i tuoi problemi, devi anche occuparti della qualità della comunicazione che stabilisci, gli appuntamenti dell'allenatore Geetarsh Kaur in precedenza hanno detto a bonobologia: “La comunicazione ha quattro T: tempismo, tono, tecnica e verità. Devi assicurarti di essere diffidente nella tua scelta di parole insieme al tono che impieghi. Prova a valutare l'umore del tuo partner in base a come stanno comunicando con te e arriva in fondo a ciò che potrebbe averli sbarcati in questo umore."

2. Il rispetto dello spazio personale è importante

Può una relazione a lunga distanza lavorare IRL? Sicuramente può se entrambi i partner si danno l'un l'altro lo spazio tanto richiesto. Quando il tuo partner torna a casa sfinito di notte e ti stai solo svegliando in quel momento, non essere incrociati se non hanno l'energia simile per sembrare eccitato in una chat video. Se stanno andando a una festa, non puoi chiedere loro di essere in una chiamata per tutto il tempo o condividere aggiornamenti e immagini costanti. Le aspettative non realistiche possono scrivere il destino delle relazioni.

Devi lasciarli e vivere la tua vita contemporaneamente. Trova un nuovo hobby, esci con i tuoi amici - concentrati sulla tua crescita personale senza ossessionare i pensieri come "Come può divertirsi senza di me?"," Cosa succede se fa nuove amicizie e mi dimentica?"Ed è esattamente per questo che è importante stabilire alcuni chiari confini sulla tua disponibilità prima di entrare nel business a lunga distanza.

3. Non lasciare che i problemi di fiducia penetrassero nella tua relazione

Come funzionano le relazioni a distanza? La risposta si trova spesso nella fede incrollabile che due persone hanno l'una nell'altra, indipendentemente dal fatto che siano vicine o lontane. La fiducia non si sviluppa in un giorno o due; si trova sulla forte base di una relazione. Anche se hai recentemente iniziato a frequentarti e stai ancora costruendo quella fondazione, almeno puoi provare a non tenere d'occhio il tuo partner e credere nella loro intenzione.

Su questo, Gopa dice: "Ci saranno momenti in cui potresti sentire che non sta andando nel modo giusto, ma non puoi lasciare che le insicurezze governino il modo in cui ti comporti nella tua relazione. Non commettere l'errore di calciarli all'improvviso, nel tentativo di vedere se stanno dicendo la verità su dove sono. Soprattutto quando stai cercando di far funzionare un LDR con una differenza di tempo, è fondamentale fare un passo indietro e fidarti del tuo partner."

Lettura correlata: 17 Modi efficaci per far funzionare una relazione a lunga distanza

4. Incontrarsi di persona il più frequentemente possibile

Se e quando le circostanze lo consentono, sali su quel treno/salta su quell'aereo e vai, dai al tuo partner un grande abbraccio caldo. Fidati di me, ti darà la spinta all'ossitocina per farti andare avanti per le prossime settimane/mesi. L'invio di fiori e carte in occasioni speciali è sicuro di un gesto dolce. Ma se puoi stare tra loro fisicamente in quei giorni, ti aiuterà a sentirti connesso al tuo partner anche quando sei separato.

Dato che sei così ansioso di far funzionare questo LDR, possiamo aspettarci che tu faccia più del minimo sforzo per ravvivare la relazione. Vedere il tuo partner più spesso ti manterrà sano di mente in quanto svanisce eventuali incomprensioni o dubbi che ti sono stati preparati nella mente ultimamente. Inoltre, rinfrescerà i tuoi ricordi l'uno dell'altro e manterrà il tuo amore intatto.

5. Fai cose divertenti per coppie

Chi dice che i partner a lunga distanza non possono divertirsi come altre coppie? Devi solo trovare il tuo modo di goderti la reciproca compagnia che si adatta al tuo rapporto dinamico il meglio. Se stai ancora lottando per catturare il ritmo di un nuovo LDR, abbiamo alcune idee per far rotolare la palla per te:

• Pianificazione di serate di film virtuali e date romantiche
• Regali a sorpresa e pacchetti di cura
• Pagando loro una visita a sorpresa
• Scrivere lettere e note d'amore
• Rendi il tuo Instagram illuminato con una coppia carina foto
• Mangiare un pasto insieme ogni giorno a facetime
• Inviare selfie avanti e indietro per condividere la tua giornata
• Ottenere il loro piatto preferito
• Videochiate cattive a tarda notte
• Giocare a giochi online

6. La disponibilità emotiva è un criterio più grande

Chiedendosi come sopravvivere a una relazione a lunga distanza? Ti farò entrare in un segreto - potrebbe esserci un divario a livello continente tra te e il tuo partner, ma devi farli sentire come se fossi proprio lì accanto a loro e hai le spalle, non importa cosa. In effetti, ricerche recenti suggeriscono che le relazioni a lunga distanza sono quasi uguali o anche più in termini di fiducia e soddisfazione di quelle geograficamente vicine. COSÌ,

• Se il tuo partner è in difficoltà, presta loro un orecchio empatico
• Non essere così arricciato nelle tue conversazioni. Apri la tua parte della storia anche se si tratta solo di eventi di uffici banali
• Non dimenticare di ricordare al tuo partner quanto ami e mi manchi
• Continua a discutere la tua lista dei desideri post-lunga distanza e pianifica la tua relazione a lungo termine

Gopa fa luce sul fatto che sia possibile una connessione emotiva duratura in una tale relazione. “È possibile, ma con molte complicazioni. Una mancanza di comunicazione può portare alla stanchezza, può causare insicurezze e di conseguenza la gestione del tempo può soffrire. Tuttavia, la distanza tra voi due può anche farti sentire solo connesso ed entusiasta di incontrare di nuovo il tuo partner. Non vedrai l'ora di trascorrere del tempo positivo con il tuo partner e ci sarà sempre uno strato di eccitazione ", dice.

Lettura correlata: 35 migliori argomenti di conversazione se hai una relazione a lunga distanza

7. Lascia che non ci sia mancanza di supporto

Se non puoi essere il più grande sistema di supporto del tuo partner nella vita, allora chi altro sarà? L'intero scopo di cercare di far funzionare la tua relazione nonostante la distanza viene sconfitto se inizi a inciamparli per aver seguito i loro sogni e abbandonarti. Che si tratti di una responsabilità nei confronti della loro famiglia, un lavoro, studiare all'estero o qualcos'altro, devi sostenere la loro causa ed essere una fonte della loro motivazione. Puoi farlo?

8. Non dormire sui tuoi problemi

Non puoi dimenticare che non vivi più sotto lo stesso tetto o nella stessa città. Quindi, non hai il privilegio di andare a letto arrabbiato a vicenda pensando: “Ci incontreremo domani e sistemeremo le cose."Lasciare che i problemi si impegneranno solo al risentimento nella tua mente, mentre aspetti che l'altra persona chiami e si scusasse; inconsapevolmente, ti stai solo allontanando.

I malintesi sorgano molto facilmente nelle relazioni a lunga distanza per ovvie ragioni. A meno che non li affronti subito, molto presto troverai il tuo amore impilato sotto una pila di sospetto, ambiguità e incredulità. La risoluzione dei conflitti con onestà e trasparenza al 100% dovrebbe essere la tua priorità numero uno prima che sia troppo tardi!

Puntatori chiave

• Molte relazioni a lunga distanza spesso si spostano a causa di insicurezza, mancanza di intimità fisica ed emotiva e infedeltà
• Ma non è impossibile far funzionare un LDR nell'era della tecnologia
• Sia la comunicazione che i viaggi sono molto più facili ora e possono aiutare a ridurre la tensione alla tua relazione 
• La disponibilità emotiva e il rispetto dei reciproci confini sono di massima necessità
• Ci sono molti modi per pianificare le notti da appuntamento e le divertenti attività di coppia per mantenere viva la storia d'amore tra voi due

Ora che siamo arrivati ​​alla fine del nostro soggiorno, speriamo che il nostro consiglio per le relazioni a lunga distanza spazza via tutte le tue preoccupazioni e apprensioni e ti avvicini alla persona amata anche quando vivi gli oceani a parte. Il trucco è avere fiducia nel tuo partner e tenersi in loop. Resta lì dentro con un'intenzione autentica e un cuore pieno d'amore e prima che tu lo sappia, l'attesa sarà finita!

Questo articolo è stato aggiornato a marzo 2023. 

FAQ

Se non fai lo sforzo di mantenere la comunicazione, tedi a diventare separati in una relazione a lunga distanza. Questo è quando la distanza inizia a influenzare una relazione.

Le statistiche mostrano che quasi il 60% delle relazioni a lunga distanza sopravvive mentre il 40% di loro non funziona.

Al fine di garantire che una relazione a lunga distanza non si esaurisca, è necessario mantenere la comunicazione regolare attraverso chiamate, messaggi e chat video. Devi lavorare sull'intimità emotiva condividendo i dettagli sulla tua vita e mantenendo la routine di comunicazione e programmata.

Basta condividere la tua giornata, avere un senso dell'umorismo, parlare del capo che ha rubato la tua idea durante la riunione o della nuova ricetta che hai provato a casa. Dovresti anche aprirti al tuo partner su qualsiasi crisi emotiva che hai attraversato.

Se un partner inizia a imbrogliare o ti scarica in una relazione a lunga distanza, non c'è possibilità che due persone tornino insieme. Una rottura su una lunga distanza uccide una relazione per sempre.

La cosa più difficile in una relazione a lunga distanza è quando stai attraversando un momento difficile, ti manca il supporto del tuo partner. Quando non stai bene o lotta con problemi come finanze o stress lavorativo, vuoi il tuo partner accanto a te. Questo è quando una relazione a distanza diventa la più difficile.

10 segni evidenti che devi lasciar andare una relazione a lunga distanza

Ne vale la pena relazioni a distanza? 15 motivi che lo sono

3 fatti aspri sulle relazioni a lunga distanza che devi sapere