Affrontare l'infedeltà

Potrebbe essere una distanza emotiva. Potrebbe essere una mancanza di intimità fisica. Potrebbe essere la noia.

Ci sono molte cause di infedeltà, ma gli effetti sono sempre gli stessi: traumatici.

L'infedeltà interrompe un matrimonio a differenza di qualsiasi altro evento o circostanza che potrebbe verificarsi all'interno della relazione. Ci sono gli aspetti emotivi del tradimento e del dolore dalla rottura dei voti di nozze. C'è anche la cattiva condotta fisica che potrebbe cambiare per sempre il livello di intimità di una coppia.

La domanda è: come ci occupiamo? Come sembriamo infedeltà negli occhi e guarire la nostra relazione e noi stessi dai suoi colpi di taglio? È un percorso pieno di dolore e forse solitario per camminare dopo che l'adulterio ha allevato la sua brutta testa. Dobbiamo essere preparati con alcune armi fisiche ed emotive per proteggerci.

Quando si verifica nella tua relazione, capisci che non c'è no migliore cosa da fare o ottimale percorso da prendere. Devi considerare ciò che è meglio per te e il tuo matrimonio. Detto questo, ci sono alcune cose universali da considerare per superare il processo il più incolume possibile.

Sii sessualmente al sicuro

Sia che tu fossi quello che è stato uscito o viceversa, assicurati che entrambi vengano testati per STD. Essere sposati significa che dovresti avere solo un partner sessuale e quando qualcuno imbroglia, si potenzia sia il marito che la moglie.

Non fare sesso non protetto fino a quando non hai avuto il tempo per fare questo test. Non importa quanto sia stato scusato il coniuge traditore, non vale il rischio di contrarre qualcosa dalla persona con cui stavano dormendo promiscuamente.

Non prendere decisioni a lungo termine nel calore del momento

La sostenibilità del matrimonio non può essere decisa entro pochi giorni o settimane dall'infedeltà che viene alla luce. Prenditi il ​​tuo tempo con il processo e assicurati che qualunque decisione tu prendi non sia presa per dispetto o amore. Tendiamo ad essere esseri emotivi, ma devi prendere un po 'di tempo per far impazzire la tua mente razionale intorno a quello che sta succedendo.

Lascia che la polvere si sistemi, prendi tutte le informazioni all'aperto e prendi una decisione in base a ciò che è meglio per te a lungo termine. Se sei stato tradito, forse devi allontanarti e divertirti. Se sei il imbroglione, forse devi vedere un terapista e capire meglio Perché ce l'hai fatta. Ad ogni modo, la relazione e il matrimonio avranno bisogno di un po 'di tempo per guarire. Non affrettarti a rimanere nel matrimonio o inchinarsi subito. Lascia passare il tempo e guarda come ti senti.

Circondati di supporto

Che si tratti di amici e familiari, un life coach o un terapeuta, mettiti in giro per le persone che ti solleverà. Anche se tu e il tuo coniuge scegliete di stare insieme, sarà estremamente difficile se voi due state cercando di sollevarti sopra tutto il dolore e farti male da solo. Entrambi avete bisogno di contattare le persone di cui puoi fidarti come una spalla solida su cui appoggiarsi.

Se decidi di allontanarti dalla tua relazione, stare con le tue persone preferite sarà ancora più importante. Cercare di superare quei momenti difficili da soli saranno tortuosi. Le persone che sperimentano l'infedeltà tendono a lottare con questioni di autostima, a seconda della gravità della trasgressione. Devi assicurarti che le persone intorno a te ti stiano ricordando quanto sei grande un essere umano. Non attraversarlo da solo.

Vai a vedere un professionista

A proposito di supporto, trova un buon terapista o un consulente che può aiutarti a navigare in questi tempi difficili. La loro competenza è incentrata sull'essere obiettivo e non giudicante mentre li riempirai su ciò che sta accadendo nella tua vita.

Se tu e il tuo coniuge state facendo un onesto tentativo di salvare il matrimonio, un terapeuta dovrebbe essere non negoziabile. Gestiscono situazioni tenute come queste per vivere e hanno intuizioni e tattiche che molte persone non penserebbero di applicare.

Se ti allontani dal matrimonio e inizi di nuovo, un terapista può essere altrettanto cruciale per la tua guarigione personale. Passerai da un matrimonio in cui in parte dipendevi da un'altra persona per cose come amore, apprezzamento e dignità. Un terapeuta o un consulente ti sosterrà nel diventare il tuo sistema di supporto nel tempo.

Non cercare di ottenere nemmeno

Questa è una proposta senza vittoria. Se stai cercando una conquista sessuale o una connessione emotiva con qualcuno diverso dal coniuge solo per cercare vendetta, stai facendo più danni della guarigione alla relazione e a te stesso. La frase "un occhio per un occhio" non si applica qui. L'infedeltà è una tragedia in sé; Fare il sesso di vendetta sta raddoppiando quel trauma. Prova a lavorare attraverso le tue emozioni in modo più sano.

Fidati della tua intuizione

Ci saranno molti amici e familiari che faranno del loro meglio per farti sapere cosa dovresti fare una volta che sei diventato vittima di infedeltà. Prendi i loro consigli in (obiettivamente il più possibile), ma mantieni il volume sulla voce all'interno della testa presentata a un volume ragionevole.

Tu e tu sappiamo solo cosa è giusto per te e cosa ti renderà felice. Se il tuo coniuge ha commesso un errore che puoi perdonare, allora fai proprio questo. Se hanno fatto qualcosa che cambierà per sempre il modo in cui li guardi, facendoti non perdonarli mai, poi vai via.

Non esiste una sola risposta corretta, quindi non sprecare le tue giornate cercando di trovarne una. Fai del tuo meglio per capire cosa vuoi e cosa ti renderà più felice. Non vi è alcuna garanzia che il tuo coniuge non traderà mai più. Non c'è garanzia che il tuo matrimonio tornerà in uno stato amorevole anche se non lo fanno. Fidati di te stesso e del tuo istinto e prendere la decisione migliore che puoi.