Affrontare una cotta al lavoro come gestire una cotta per un collega

Ti indugi nella sala delle vacanze, sperando che quella persona in particolare entri in modo da poter fare una chiacchierata? Forse sei disposto a guidare 5 miglia dal tuo percorso, per poter lavorare con questo collega. Indossi i tuoi abiti migliori per lavorare all'improvviso? Una cotta per un collega può farti questo. 

E se stai lavorando da casa, entrambi sappiamo che l'unica persona a cui stai fissando durante l'intera riunione dello zoom è questa cotta di lavoro che hai. All'improvviso, accendi le telecamere in una riunione di lavoro non sembra la cosa peggiore di sempre. Un sondaggio del 2022 dalla Society for Human Resource Management (SHRM) ha rilevato che il 33% di U.S. I lavoratori riferiscono che sono attualmente coinvolti o sono stati coinvolti in un romanticismo sul posto di lavoro - 6 punti percentuali in più rispetto alla pandemia di Covid -19 (27%). 

Così è la tua cotta per il tuo collega l'inizio di qualcosa di nuovo? O è qualcosa che ti farà retrocedere? Navigare le acque torbide dello sviluppo di sentimenti per un collega può spesso lasciarti perplesso. Diamo un'occhiata a ciò che devi fare, con l'aiuto di tre esperti, quindi non finisci per ricevere una lettera dalle risorse umane sull'essere poco professionale.

Segni hai una cotta per un collega

Sommario

• Segni hai una cotta per un collega
  • 1. Non si basa su motivi superficiali 
  • 2. Se la tua curiosità sessuale è integrata con adorazione 
  • 3. Li conosci veramente
  • 4. Puoi immaginare una relazione insieme 
  • 5. Vuoi l'attenzione della tua cotta d'ufficio 
• Come gestire una cotta per un collega - sapere da 3 esperti
  • Quando hai una cotta per il tuo collega ma sei sposato
  • Come affrontare la cotta frontale
  • Affrontare la legalità della tua cotta
• Come perseguire una cotta per un collega
  • 1. Fai attenzione ai segni che piaci 
  • 2. Non andare in tutte le pistole in fiamme 
  • 3. Impostare le basi e stabilire una connessione
  • 4. Dillo con il tuo linguaggio del corpo 
  • 5. Chiedi loro di uscire 
• Superando una cotta per un collega
  • 1. Accetta che non accadrà 
  • 2. Parla con un amico
  • 3. Distanza dalla tua cotta di lavoro
  • 4. Mantenere la professionalità 
  • 5. Torna là fuori
  • Puntatori chiave
• FAQ

Tienilo solo per un minuto. Prima di discutere su come possiamo trasformare la reception-at-work Pam in Wifey Pam, devi prima capire quanto sia serio questo lavoro di lavoro. Inoltre, per assicurarti che non sei solo in questo, secondo uno studio, gli obiettivi più comuni per le cotte tra gruppi erano amici, colleghi a scuola, colleghi e obiettivi fantasy come celebrità. 

"Ho una cotta per il mio collega, penso che mi abbia sorriso ieri quando stavamo attraversando i percorsi", potresti pensare, cucinando una piccola com-com nella tua testa. Anche se non sei più un adolescente, l'infatuazione non è un disturbo che colpisce solo i giovani. Forse hai appena visto Jim e Pam baciarsi finalmente dopo infinite stagioni di una volontà/non sono situazione, e ora brama la stessa cosa.

Una cotta al lavoro potrebbe essere solo qualcosa che subirai abbastanza rapidamente, come se hai dimenticato di aggiungere un allegato alla tua e -mail tre volte di fila. Oppure, possono essere abbastanza intensi da rendere quell'incontro importante e imminente sembra più che importa a malapena; Tutto ciò che conta è questa persona per cui ti piacciono. 

Secondo uno studio, i dipendenti avevano maggiori probabilità di mentire, sfiducia e trovare coetanei che usciranno meno premurosi rispetto ai coetanei che usciranno con altri coetanei. Chiaramente, "Chi" hai una cotta o una data influenza anche la tua percezione sul posto di lavoro. Quindi, per assicurarti che non sia solo infatuazione che stai provando ed è in realtà una cotta adeguata per qualcuno, diamo un'occhiata ad alcuni dei segni che hai una cotta per un collega. 

1. Non si basa su motivi superficiali 

Se pensi di avere una cotta per un collega perché indossano quel profumo che ti piace o perché hanno sempre i capelli fatti in un certo modo, ripensaci. Ciò che separa una cotta fugace da qualcosa che ha più sostanza è ciò che ti piace della personalità dell'altra persona. 

Se è solo perché stanno bene e indossano bei vestiti, potrebbe non essere la cotta più forte. Tuttavia, se ti piacciono molteplici aspetti della loro personalità e ami passare il tempo con loro, potresti avere qualcosa in mano.

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2. Se la tua curiosità sessuale è integrata con adorazione 

Certo, farai alcuni sogni su questa persona che non coinvolge molti vestiti. Ma se vuoi sapere se la tua cotta per ufficio è più di quanto sembri, scopri se è alimentato solo dalla curiosità sessuale o se c'è un ulteriore aspetto dell'adorazione. 

Quando puoi dire con fiducia che ammiri e rispetti la personalità di questa persona, c'è sicuramente di più in tutti quei sogni che continui ad avere. 

3. Li conosci veramente

Hai mai avuto una relazione o addirittura usciti da qualcuno, solo per capire tre mesi dopo che non sono chi pensavi fossero affatto? Spesso possiamo inventare un'idea di come sono le persone nella nostra mente, solo per finire per averli completamente schiacciati. 

Se non hai idolatrato un'immagine di questa cotta di lavoro nella tua testa e in realtà sai come sono, allora sembra sicuramente il vero affare. Se vuoi trascorrere del tempo con loro anche dopo aver saputo che a volte masticano fastidiosamente cibo con la bocca aperta, questa cotta sul posto di lavoro è qui per rimanere. La differenza tra amore e infatuazione può essere così semplice da individuare.

4. Puoi immaginare una relazione insieme 

E siamo abbastanza sicuri che tu abbia già. Come ha fatto quel viaggio fantasy a Venezia con la tua cotta di lavoro, che ti sei inventato in testa, gioca? Stai sognando di sdraiarti accanto a questa persona, guardando Netflix una domenica pomeriggio? Sei colpito e non il tipo fugace. 

5. Vuoi l'attenzione della tua cotta d'ufficio 

Siamo abbastanza sicuri di aver comprato un sacco di vestiti nuovi, le tue scarpe sono scintillanti e indossi sempre quel nuovo profumo/Colonia. Il tuo guardaroba ha sicuramente beneficiato di questa cotta per un collega (anche se il tuo conto bancario potrebbe non essere troppo felice). Potresti anche provare a entrare in quella cosa in cui si trova la tua cotta sul posto di lavoro, quindi hai sempre qualcosa di cui parlare. Quando stai cercando di attirare la loro attenzione così intensamente, è sicuramente un segno che hai una cotta per un collega. 

Rappresentando la sua tristezza di scoprire i segni che suo marito ha una cotta per il collega, Chelsea, un commerciante del mercato azionario di Filadelfia, azioni: “È diventato molto ovvio. Le nuove camicie, la nuova colonia, l'acconciatura, la costante eccitazione, la costante evitamento del tempo in famiglia perché "c'è così tanto lavoro in ufficio". C'erano segni quotidiani che mio marito ha una cotta per il collega e tutto ciò che potevo fare era aspettare pazientemente che venisse a parlarmi."

Che tu sia single o sposato, accertare prima i tuoi sentimenti per questo individuo. Una volta che lo fai, possiamo passare alle cose che puoi fare al riguardo. 

Come gestire una cotta per un collega - Sapere da 3 esperti

Va bene, quindi hai una cotta per un collega. Sentiamo il dolore sullo schermo. Sei qui per imparare a gestire una cotta sul lavoro senza lasciarti impazzire. Quindi tagliamo direttamente: hai due opzioni qui. Puoi provare a perseguire questa cotta sul lavoro, oppure puoi capire come superarla. Per prendere una decisione su ciò che vuoi fare in futuro, devi farti un sacco di domande: 

• C'è attrazione reciproca?
• I segni di cui sopra hanno applicato una cotta per un collega?
• Sei convinto che non sia un'infatuazione temporanea?
• Qual è la politica del tuo posto di lavoro sul romanticismo d'ufficio?
• Il tuo lavoro sarà in pericolo se lo perseguite?
• Questa cotta sul posto di lavoro è influenzare negativamente la tua produttività? 
• Pensi che tu e questa persona possano essere una buona corrispondenza? 
• Sono single e disponibili? 
• Sei single e disponibile? 
• Siete due compatibili? 

Sulla base delle risposte che hai dato, probabilmente hai un'idea migliore di cosa dovresti fare dopo. C'è un rivestimento in argento per coloro che hanno una cotta per un collega a cui ti piaci davvero! Ma un equo avvertimento: questa particolare sezione non è così speranzosa. Parleremo di come superare i tuoi sentimenti, concentrazione sul perché hai una cotta per un collega in primo luogo e capire e affrontare le emozioni dietro di esso, specialmente in una situazione disordinata in cui hai una cotta per un collega quando sposato.

Per aiutare con questo, ti offriamo le opinioni di esperti di tre professionisti della salute mentale e un consulente legale. In precedenza, nelle conversazioni con Bonobology, hanno condiviso come gestire una cotta di lavoro quando non è più possibile continuare sul percorso-amore-sick.

Quando hai una cotta per il tuo collega ma sei sposato

La psicoterapeuta Gopa Khan ha condiviso i suoi pensieri sullo scenario in cui hai una cotta per un collega quando sei sposato o in una relazione: “Quando la connessione con il tuo partner soffre compagno'. Introspettiva se i tuoi bisogni vengono soddisfatti nel matrimonio. Per riparare questa rottura, inizia a fare un'attività insieme una volta alla settimana. Questo è un buon modo per iniziare a guarire il tuo matrimonio." 

Perché è così difficile superare una cotta per un collega? Ha detto: "Quando sei fatto sentire" bene "con te stesso, è naturale vedere la persona positivamente e iniziare a provare sentimenti nei loro confronti."Inoltre, li vedi quasi ogni giorno e la familiarità alleva l'amore. La ricerca lo chiama l'effetto di prossimità in quanto esiste una correlazione positiva tra la quantità di tempo trascorso insieme e l'attrazione tra le persone.

Gopa disse: “Riconoscere i tuoi sentimenti per il tuo partner e te stesso è il primo passo su come superare una cotta per un collega. Se vuoi la mia cotta per consigli sul lavoro, allora la distanza è l'antidoto migliore a questi sentimenti. Disegna i confini e limita le tue interazioni con questa persona. Stai attento anche ai segnali misti, non lasciare che l'altra persona pensi di essere interessato. Devi sicuramente evitare di apparire interessato se vuoi imparare a gestire una cotta per il collega che ha una relazione o si è sposato."

Con un messaggio di speranza, ha aggiunto: “Come qualsiasi altra forma di connessione umana, le cotte sul collega si estendono nel tempo se non ci occupiamo attivamente." 

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Come affrontare la cotta frontale

Quindi dovresti ignorare completamente la persona quando la vedi al lavoro? Sembra un solido consiglio su come superare la cotta per ufficio. Ma ecco un capovolgimento come condiviso dallo psicologo di consulenza MR. Amjad Ali Mohammad. Ha detto: “Ignorare una cotta può andare in modi diversi. Se hai dato loro troppa attenzione, e poi iniziano improvvisamente a ignorarli, proveranno ad avvicinarsi a te per capire perché ti stai ritirando . Oppure, ti ignoreranno anche. Penseranno che non sei più interessato a loro, quindi si allontaneranno. Ad ogni modo, devi essere testardo."

Ha aggiunto: "Ecco come superare una cotta per ufficio: migliorare la tua vita piuttosto che voler vendicarsi o essere amaro. Prenditi cura della tua salute. Cerca di essere emotivamente e mentalmente forte. Considera la terapia se pensi che potrebbe aiutare. Sii sicuro di sé e ricorda che sei molto meglio di questa situazione impegnativa."

Aggiungendo alla sua cotta cruciale per consigli sul lavoro, Amjad ha dichiarato: “Se voi due lo desideri uscire, è fantastico. Ma se la tua cotta ti vede solo come amico, allora devi capire come smettere di amarli ma rimanere amici o devi cambiare la tua mentalità e allontanarti."Ci siamo chiesti, perché è così difficile superare una cotta per un collega? Apparentemente, l'eccessivo sognatore ad occhi aperti sulla cotta per i colleghi lo rende più difficile. “Se il tuo sogno ad occhi aperti ti distrae dai tuoi obiettivi di vita e dalle attività quotidiane come il tuo lavoro, carriera, istruzione, famiglia, ecc., Quindi devi ricordare che questo è esattamente il motivo per cui è importante avere limiti e confini ", ha spiegato Amjad.

Affrontare la legalità della tua cotta

Ora sentiamo cosa ha detto Shweta Luthra sugli aspetti pratici di avere una cotta per i colleghi. È una consulente legale in materia di molestie e discriminazioni sessuali sul posto di lavoro. Spiega: “Se i progressi romantici/sessuali provengono da un collega con cui lavori a stretto. Ora immagina uno scenario in cui il tuo capo o responsabile dei rapporti fa questo avanzamento. Oltre all'imbarazzo, c'è una maggiore paura - di ritorsioni sul lavoro. In tali situazioni, inizi a pensare se rifiutarli o meno. Se lo fai, allora come farlo senza influire sulla tua carriera?" 

Per evitare problemi legali e assicurarti di indulgere in un amore consensuale sul posto di lavoro, ecco cosa Shweta ha raccomandato su come gestire una cotta di lavoro: “Il consenso deve essere esplicito ed entusiasta. Non dire di no, o stare zitto non implica il consenso o l'interesse. Impara a gestire una cotta sul lavoro quando ti hanno respinto sottilmente o esplicitamente. Non creare un ambiente di lavoro ostile per loro in quanto causerà molestie mentali, abbasserà la loro produttività e ostacolerà i loro progressi. Potrebbero anche dover lasciare l'organizzazione a causa dei tuoi progressi sgraditi che equivalgono a molestie sessuali. Possono anche fare un ricorso legale contro di te."

Hai preso in considerazione tutto questo? La tua azienda consente le relazioni sul posto di lavoro? Inoltre, sei sicuro di non avere una cotta per il collega che ha già una relazione? Se ti senti abbastanza sicuro di perseguire questa cotta per il tuo collega, allora continua a leggere.

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Come perseguire una cotta per un collega

Quindi, hai deciso che questa cotta sul posto di lavoro non è qualcosa che puoi superare troppo rapidamente. Vuoi correre il rischio e saltare con entrambi i piedi. Chiederai la persona con cui lavori, nonostante quanto sia imbarazzante potenzialmente essere più tardi. Ma c'è solo un problema: non sei sicuro di quale sia il primo passo. 

Non preoccuparti, è qui che entriamo. Scopriamo cosa devi fare, in modo che tu non sia il motivo per cui l'intero ufficio deve trascorrere un sabato pomeriggio in un seminario su relazioni inappropriate sul posto di lavoro. 

1. Fai attenzione ai segni che piaci 

Per prima cosa, prova a cercare i segni che piaci al tuo collega. Questo non solo ti darà un'idea migliore delle tue possibilità, ma probabilmente ti sentirai anche molto più sicuro quando ti avvicini a loro la prossima volta. Shania, decoratrice dell'Ohio, condivide la sua esperienza di avere una cotta per un collega, “Non avrei dovuto lavorare con Diego in qualsiasi progetto, ma ho trovato un'operazione all'interno del mio progetto che era in qualche modo allineato con il suo set di abilità. Quindi gli chiedevo una guida su come gestire quella parte e abbiamo avuto modo di parlare molto per questo. Molto più tardi, ho confessato che avevo sentimenti per lui. Al mio totale imbarazzo, ha detto di averlo capito molto tempo fa!"

Quindi stanno trovando scuse per incontrarti anche tu? Forse stanno facendo un contatto visivo prolungato con te mentre sei in un gruppo. Iniziano la conversazione e chiedono di "uscire" più tardi? Se le risposte sono tutte piuttosto positive, la tua cotta per un collega potrebbe essere reciproca (le dita incrociate!)

2. Non andare in tutte le pistole in fiamme 

Significa, sii sottile nel modo in cui ti avvicini a questo. Se scoppi nel loro ufficio e chiedi loro un appuntamento senza stabilire prima una relazione con loro, tutto ciò che otterrai è una lettera di risoluzione, non un appuntamento con la tua cotta di lavoro. 

C'è molto da perdere qui (non dimentichiamo che questo posto ti paga e hai bisogno di soldi per rimanere in vita). Quindi non prendere decisioni brusche; Cerca di stabilire prima una relazione con questa persona.

3. Impostare le basi e stabilire una connessione

"Stabilire una relazione" suona facile sulla carta, ma è molto più difficile se messo in pratica. Se non sei in termini di discussione con questa cotta di lavoro, è fondamentale arrivarci prima di poter fare il passo successivo. 

Scopri le cose a cui sono interessati e colpisci una conversazione da parte del dispositivo di raffreddamento dell'acqua. È lui il più grande fan di Star Wars? È meglio conoscere le dimensioni della morte stella a memoria. Riguarda Game of Thrones? È tempo di studiare la mappa di Westeros e conoscerla anche meglio della tua città natale. 

4. Dillo con il tuo linguaggio del corpo 

Quando sei attratto da un collega, il tuo corpo farà parlare per te. Ma se vuoi renderlo un po 'più ovvio, c'è molto che puoi fare con il tuo linguaggio del corpo. Invece di flirtare palese, prova a rilassarci mostrando segni di linguaggio del corpo positivi. 

Un sacco di contatto visivo, sorrisi autentici, braccia non incrociate e posture invitanti possono fare molto di più per te di quanto tu sappia. Se sei sempre in piedi davanti a loro con le braccia incrociate e un cipiglio sul viso, diciamo solo che non stai ricevendo un messaggio. 

Cerca di non essere troppo agevole all'improvviso, e sicuramente non essere fisico a meno che tu non voglia essere segnalato. Gli errori del linguaggio del corpo al lavoro possono essere un affare. Assicurati di sembrare il più non creato possibile quando hai una cotta per il tuo collega.

5. Chiedi loro di uscire 

Hai stabilito la comunicazione, sei entrato nei loro gusti e antipatie, hai mostrato solo il miglior linguaggio del corpo che puoi e tutti i segni sembrano promettenti. Fantastico, c'è solo una cosa da fare ora: chiedi loro. 

Sappiamo, lo sappiamo, sembra la cosa più difficile del mondo. E anche per una buona ragione. C'è molto in gioco qui, dato quanto le cose goffi possono ottenere se la tua cotta di lavoro diminuisce la tua offerta. 

Per darti la migliore possibilità possibile, non chiedere a questa persona prematuramente. Dai il tempo, stabilisci un ottimo rapporto - interno battute e tutto - e prova a chiedere loro un drink casuale dopo il lavoro all'inizio. Chissà, tutto potrebbe semplicemente andare a posto. Ma se hai deciso di iniziare a superare una cotta per il collega, leggi in anticipo.

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Superando una cotta per un collega

Se sei giunto alla conclusione che qui c'è troppo a rischio e l'unico modo per affrontare una cotta sul lavoro è superarli, hai più maturità della maggior parte. Potrebbe accadere che la tua sia solo una cotta unilaterale (come spesso è), o potresti aver sviluppato una cotta per un collega in una relazione. Diamo un'occhiata alle cose che devi fare per imparare a superare una cotta per un collega: 

1. Accetta che non accadrà 

Dire a te stesso "non succederà" mentre anche completamente ossessionato da questa persona quando ti sorridono per un secondo non ti farà molto bene. Quando hai deciso che devi iniziare a superare una cotta per un collega, accetta questo fatto nella sua interezza. 

Sfortunatamente, non puoi essere "aperto a qualunque cosa accada."Questo ti lascerà penzolare mentre la tua cotta di lavoro cerca di capire perché sei così strano. 

2. Parla con un amico

A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un po 'di amore duro. E chi è meglio avere una dose di amore duro da ma il tuo migliore amico, che ti aveva avvertito di questa cotta al lavoro da quando hai versato i fagioli?

È una pillola difficile da ingoiare quando il tuo migliore amico dice: "Te l'ho detto", ma ti darà anche una prospettiva diversa sulle cose. Parla con persone che non hanno una visione distorta della situazione, renderà le cose più facili. 

3. Distanza dalla tua cotta di lavoro

Se, sfortunatamente, lavori nelle immediate vicinanze con questa persona, allontanarti da loro può essere un po 'impegnativo. Anche così, cerca di non impegnarti in una conversazione con loro fino a quando non è necessario. Resisti all'impulso di sedersi accanto a loro nella mensa e sicuramente non mandarli dopo il lavoro. 

Oliver, un lettore di 27 anni del Colorado, condivide un caso estremo di una cotta per il suo collega. Ricorda quando ha dovuto lasciare il lavoro a causa dei suoi sentimenti implacabili. “Non ci riuscivo più, lo sai? Non potevo concentrarmi. Era sposato e sapevo che non c'era modo di andare avanti per noi. Era nella mia squadra e dovevo vederlo ogni singolo giorno. È stato doloroso. Ho iniziato a cercare un altro lavoro e in 3 mesi ero fuori di lì. È stata una buona mossa, mi sono davvero sentito meglio entro un mese."

4. Mantenere la professionalità 

Sai cosa c'è di caldo? Flirting giocoso, forse alcuni tocchi sulla parte bassa della schiena. Sai cosa non è caldo? “Buon pomeriggio, Jacob. Spero che questa email ti trovi in ​​buona salute." 

Il modo più semplice per superare una cotta per un collega è essere estremamente professionali con e intorno a loro. Alla fine, avranno il suggerimento e si renderanno conto che sei qui semplicemente per quella promozione, non per fare amicizia. 

5. Torna là fuori

Stai capendo come affrontare una cotta? Voglio superarli e andare avanti con la tua vita? C'è questa cosa meravigliosa che è stata progettata per trovare l'amore, ma di solito è usata da persone che cercano rimbalzi e alcune cattive date dei primi: app di appuntamenti. 

Se riesci a gestire le foto di persone con cani che non possiedono e l'incessante “Ehi!"Messaggi, metterti là fuori può essere un ottimo modo per affrontare una cotta per un collega. Forse troverai anche qualcuno di meglio.

Puntatori chiave

• È sconcertante ritrovarti schiacciando su un collega. Ma ci sono modi maturi per farlo
• Prima di fare una mossa, assicurati di preoccuparti davvero di questa persona, puoi immaginare una relazione con loro e che non influenzerà il tuo ambiente di lavoro
• Conosci prima, trova un terreno comune e non essere schietto per i tuoi sentimenti
• Mantieni la tua confessione casual e sincero ma al sicuro e con un sacco di spazio per prendere un "no"
• Se non sono interessati, arretrare e mantenere una distanza rispettosa perché devi rimanere professionale

Essere attratto da un collega è qualcosa che la maggior parte delle persone attraversa. La parte interessante è ciò che viene dopo che si rendono conto di essere schiacciati su questa persona. Sia che tu abbia deciso di dire fregalo e chiederlo o hai deciso di arretrare, speriamo che questo articolo ti abbia aiutato. Ci vediamo di nuovo, la prossima volta che hai una cotta per un nuovo collega.

FAQ

Puoi dire se un collega è attratto da te guardando i segni. Stanno cercando di iniziare una conversazione con te? Fanno un contatto visivo? Hanno provato a "uscire" con te dopo il lavoro? Di solito non è così difficile da dire come è stato fatto; Devi solo sapere cosa cercare

Sì, le cotte sul posto di lavoro sono estremamente normali. Secondo un sondaggio, metà dei lavoratori nella U.S ha ammesso di aver avuto una cotta per un collega ad un certo punto nel tempo. 

Il linguaggio del corpo di un uomo a cui piaci è in gran parte positivo e invitante. Farà un sacco di contatto visivo, con un sorriso intonacato sul viso. Quando è interessato a quello che stai dicendo, si appoggerà a sentirti meglio. 

Siamo attratti da coloro con cui abbiamo familiarità e con cui trascorriamo molto tempo nelle immediate vicinanze. Questo è chiamato effetto di prossimità. Per vedere la tua cotta ogni giorno e essere professionali intorno a loro, senza lasciare che la facciata si rompa e il lavoro soffra e senza essere in grado di trarre confini, tutto diventa naturalmente un compito enorme.

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