Incontri con un narcisista? Ecco i segni e come ti cambia

Il narcisismo non è sempre evidente. I segni del comportamento narcisistico possono essere sottili. Li troverai affascinanti e carismatici all'inizio. È solo quando sei profondo al ginocchio nella relazione che ti rendi conto che stai uscendo con un narcisista a cui piace solo circondarci di persone che possono aumentare e nutrire il loro ego.

Quindi, se sei finalmente arrivato a questa conclusione dopo circa quattro mesi dopo la relazione, non incolpare te stesso per essere caduto nel rullante di un narcisista. Non c'è modo di vederlo arrivare perché sono astuti e subdoli. Incontrare qualcuno che ha personalità e disturbi mentali come il disturbo narcisistico della personalità può essere dannoso per la tua autostima e la tua autostima.

Con la psicologa di consulenza Kavita Panyam (Masters in Psychology e International Affiliate con l'American Psychological Association), che ha aiutato le coppie a lavorare attraverso i loro problemi di relazione per oltre due decenni, scaviamo più a fondo su come potrebbe essere un narcisista. 

Cos'è il disturbo della personalità narcisistica? 

Sommario

• Cos'è il disturbo della personalità narcisistica? 
• Cos'è un narcisista e tipi di narcisisti
  • 1. Narcisismo grandioso/il tipo palese
  • 2. Narcisismo vulnerabile/tipo nascosto
  • 3. Il tipo ipervigilante 
  • 4. Il tipo esibizionista
  • 5. Il tipo sessuale
  • 6. Il tipo maligno 
• Com'è uscire con un narcisista?
• 6 segni che stai uscendo con un narcisista 
  • 1. Ti inseguono disperatamente 
  • 2. Quando inizi a uscire con un narcisista, a volte si tireranno indietro 
  • 3. Sono spesso emotivamente offensivi
  • 4. Possono essere di cuore freddo 
  • 5. Il trattamento silenzioso è la loro arma preferita 
  • 6. Ti isolano da altri aspetti della tua vita
• Come ti cambia un narcisista? 4 modi 
  • 1. Diventi ossessionato da loro e li insegui ancora di più 
  • 2. Secondo indovina le tue opinioni 
  • 3. Vivi in ​​un mondo di fantasia 
  • 4. Sviluppare disturbi mentali e fisici 
• Quando lasciare una relazione con un narcisista?
  • Puntatori chiave
• FAQ

Prima di scoprire cos'è il disturbo della personalità narcisistica (NPD), facciamo scoppiare un mito. Il narcisismo non è sempre sinonimo di NPD. Il narcisismo può essere un tratto in alcune persone, mentre, negli altri, può essere un disturbo in piena regola. Non ci sono due persone con NPD si comportano, si sentono e pensano allo stesso modo. È essenziale sapere che il narcisismo è uno spettro e rientra nella categoria dei disturbi della personalità. Coloro che sono all'estremità estrema di questo spettro sono quelli che sono classificati come NPD. 

Quindi, cos'è esattamente NPD? Tuttavia, un nuovo studio rivela che il narcisismo è guidato dall'insicurezza e dalla bassa autostima. È uno dei tipi di disturbi della personalità in cui le persone hanno un senso di sé gonfiato. Hanno un intenso bisogno di attenzione e ammirazione. Sono esigenti e vogliono che tutto vada secondo i loro desideri. In parole semplici, si aspettano che il mondo ruoti attorno a loro.

Questo atteggiamento è uno dei motivi principali per cui le persone li allontanano una volta che scoprono le loro tendenze narcisistiche. Secondo uno studio, ciò che la maggior parte delle persone vede come tratti negativi, i narcisisti possono vedere come i loro punti di forza. Percepiscono positivamente la loro arroganza, maleducazione e tossicità generale. Alcuni altri segni comuni che hai un partner narcisistico sono:

• Un'aspettativa di essere riconosciuta come la persona superiore in qualsiasi stanza
• Usando le persone per la loro comodità
• Essere invidioso degli altri che potrebbero essere considerati meglio dagli altri
• Ti faranno sentire in colpa per tutto ciò che sta accadendo nella loro vita
• Agiscono offeso quando reagi alle loro accuse e rivendicazioni dannose
• Un narcisista si nutre di attenzione e ama essere al centro dell'attenzione

Cos'è un narcisista e tipi di narcisisti

Mentre è sempre conveniente dichiarare chiunque più che un po 'entusiasta di se stessi come narcisista, la realtà è un po' più complessa di così. Il narcisismo come tratto comportamentale include il desiderio di essere ammirato e approvato da tutti, di voler essere al centro dell'attenzione e di essere trattati appositamente da altri.

Pensano che non ci sia nessuno più sessualmente attraente di loro e che la bellezza e il sex appeal non possano essere abbinati. Questo è ciò che li porta a pensare di essere migliori di chiunque altro. Le persone alla fine più alta dello spettro del narcisismo pensano che questo senso gonfiato di autostima sia completamente garantito e accettabile. Il narcisismo è noto come risultato diretto dell'infanzia di una persona. Ciò dimostra il fatto che il modo in cui sei stato sollevato influisce sulle relazioni che fai più avanti nella vita.

Le persone con disturbo narcisistico di personalità hanno avuto un'infanzia in cui erano o al centro dell'attenzione o hanno subito una completa abbandono. Nel primo scenario, è probabile che una persona con tratti narcisistici abbia ricevuto un trattamento elitario a casa da bambino e si aspettano lo stesso tipo di trattamento anche dopo essere cresciuto. Sono persone molto sicure che sono alimentate dalla loro aggressività e natura dominante. Non fingono solo la loro esagerata importanza. Credono di essere importanti. 

D'altra parte, quando il narcisismo è il risultato di un'infanzia traumatica o infestata, i bambini che hanno visto tempi cattivi e sono stati trascurati, sviluppano questo disturbo come meccanismo di coping. Si sentono ansiosi e offesi quando non gli viene data l'importanza che si danno. Pensano che sia sempre colpa di qualcun altro quando i loro sentimenti si fanno male. Se stai uscendo con un narcisista e non sai con quale tipo di narcisista hai a che fare, di seguito è un elenco per aiutarti. 

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1. Narcisismo grandioso/il tipo palese

Questo è uno dei narcisisti più comuni che potresti uscire. Sono aggressivi, egocentrici e consultati di attenzione. Devi stare estremamente attento intorno a loro perché percepiscono la vulnerabilità in un istante e non esiterà a usarlo contro di te. I narcisisti palesi faranno di tutto per farsi strada poiché faranno persino dei sentimenti per dimostrare che sono migliori di te. Sono persone altamente competitive. Non lascerà nulla di intentato e andranno nella misura in cui ti umiliano per ottenere una vittoria. 

2. Narcisismo vulnerabile/tipo nascosto

I narcisisti nascosti si imbatteranno come indifesi. Si rappresenteranno come vittime e sono padroni di comportamento passivo-aggressivo. Finiscono rapidamente per piangere per ottenere simpatia dalle persone. Hanno problemi di salute mentale più profondi come l'ansia e la depressione. 

3. Il tipo ipervigilante 

Queste persone prendono il linguaggio del corpo, il tono e la reazione degli altri troppo sul serio e si offendono. Prendono tutto personalmente e sono molto sensibili alle critiche. Questo è anche uno dei segni di bassi comportamenti di autostima nelle relazioni.

4. Il tipo esibizionista

Le persone che pensano di essere migliori di tutti gli altri sono narcisisti esibizionisti. Pensano di essere fisicamente, intellettualmente e persino finanziariamente migliori di altri. Hanno un immenso orgoglio per la loro bellezza e il loro sex appeal. Spesso guardano in basso gli altri, compresi i loro amici e familiari. Sono molto materialisti e pensano che tutto riguardi lo status e la classe. 

5. Il tipo sessuale

I narcisisti sessuali sono coloro che pensano di avere diritto al rispetto dei loro bisogni sessuali sempre e ovunque vogliono. Questo tipo di narcisista crede di essere fantastici a letto e ignorare i bisogni emotivi e sessuali del loro partner. Quando i loro favori sessuali vengono respinti, lo prendono male. Non sanno come affrontare il rifiuto.

6. Il tipo maligno 

Questo è uno dei tipi più pericolosi di narcisismo. Questo è il livello più alto di NPD in cui la persona non ha empatia. Queste sono le persone che sono conosciute come "psicopatici" o "sociopatici". Si abbandonano al comportamento emotivamente e fisicamente offensivo per ottenere ciò che vogliono. Molti studi sostengono che tiranni come Adolf Hitler e Joseph Stalin erano narcisisti maligni. 

Com'è uscire con un narcisista?

Un nuovo studio pubblicato in Journal of Research in Personality suggerisce che uno dei motivi per cui è difficile avere una relazione sana con un narcisista è la loro incapacità di accettare che il loro partner romantico potrebbe essere migliore di loro. Questo è uno dei motivi principali per cui i narcisisti non possono mantenere relazioni intime.

Incontrare un narcisista può presto diventare tossico e può mettere a rischio la salute mentale. Non passerà molto tempo prima che il tuo partner narcisistico diventi emotivamente offensivo. Possono indulgere in manipolazione, gaslighting e persino abuso verbale. Alcune altre cose che accadranno quando uscirai un narcisista sono:

• Ti incolperanno per la loro infelicità
• Il loro comportamento caldo e freddo ti lascerà confuso  
• Le loro tattiche manipolative per attirare l'attenzione e l'ammirazione inizieranno a rendere dentro di te un vuoto
• Sarai isolato dai tuoi cari

6 segni che stai uscendo con un narcisista 

Andando avanti, troviamo un modo per alleviare la confusione sul fatto che il tuo partner possa essere un narcisista. Chiariamo tutti i dubbi quindi e capiamo quale sia veramente il comportamento narcisistico. Ecco i primi 6 segni che stai uscendo con un narcisista:

1. Ti inseguono disperatamente 

Kavita ci dice: “Vorranno darti la luna e le stelle, potrebbero persino prometterti un futuro perfetto. In questo modo, potresti non vedere nulla che non vada nella tua relazione in quanto stanno lavorando molto duramente per dipingerti una foto che è dentro la loro testa."Questo estremo bombardamento d'amore ti travolge così tanto che potresti non essere in grado di concentrarti sulle loro carenze. Questo è l'intento principale dietro il bombardamento dell'amore da un narcisista.

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2. Quando inizi a uscire con un narcisista, a volte si tireranno indietro 

Una volta passata questa fase iniziale di esibizioni estreme di affetto, un narcisista si tirerà indietro e inizierà a farti fare tutto il lavoro. Potresti anche sentirti come se dovessi mettere tutto il lavoro o che sei in una sorta di relazione push-pull, che potrebbe iniziare a sconcertarti. 

Kavita dice: “Una volta che rispondi ai loro progressi e dì loro che anche tu li ami, i narcisisti si sentono come se il loro compito fosse fatto e tendono a muoversi qualche passo indietro. Potrebbero eventualmente svanire per un po 'di tempo, farti fantasticare sul testo, lasciandoti perso e angosciato."

3. Sono spesso emotivamente offensivi

L'abuso nelle relazioni narcisistiche è di solito così sottile che spesso non colpisce nemmeno come abuso per la vittima. A volte ti illuminano, ti convincono che in primo luogo non erano in colpa e che stai esagerando. Oppure ti hanno messo di fronte ad amici e familiari o fanno battute a tue spese. Mentre ti abitui, sperando che non peggiorano, il loro abuso aumenta.

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4. Possono essere di cuore freddo 

Dandoti un lungo abbraccio dopo aver aperto a loro un trauma infantile o dandoti un lungo bacio quando improvvisamente hai fatto un brutto sogno nel mezzo della notte sono gesti che i narcisisti non faranno mai. In una relazione narcisistica, il tuo partner non emoterà mai in alcun tipo di modo convenzionale una volta che la loro fase di bombardamento dell'amore è passata. 

Né possono confortarti né saranno vulnerabili con te. Parlare con un narcisista a volte potrebbe avere voglia di parlare con un muro perché non ti daranno le risposte che vuoi da loro. Inoltre, a volte non reagiscono facilmente e tendono a diventare distanti.  

5. Il trattamento silenzioso è la loro arma preferita 

Uno dei segni che stai uscendo con un narcisista è quando il tuo partner usa pesantemente un trattamento silenzioso su di te. Decollare e partire dopo una grande discussione - sono tutta la seconda natura a un narcisista. Come sottolinea Kavita, "Per i narcisisti, è sempre:" La mia strada o l'autostrada."Se mai provi a mettere il tuo punto, lanceranno sempre uno scoppio e potrebbero iniziare a ignorarti e darti un trattamento silenzioso. Questo può andare avanti per molto tempo in una relazione narcisistica. Anche mesi nel caso di coppie sposate."

6. Ti isolano da altri aspetti della tua vita

Un narcisista ti isola dai tuoi amici e da altri conoscenti in modo da avere il controllo completo su di te. Cercano di convincerti a trascorrere più tempo possibile con loro e dargli la priorità di più nella tua vita. Potrebbero anche colpirti in colpa per dare la priorità ai loro bisogni al di sopra del tuo.

Come ti cambia un narcisista? 4 modi 

Se sei in preda al panico perché la lista di controllo sopra corrisponde perfettamente alle caratteristiche del tuo partner, allora vorrai leggere su come essere in una relazione con loro potrebbe influenzarti. Ecco 4 modi in cui appuntare un narcisista ti cambia:

1. Diventi ossessionato da loro e li insegui ancora di più 

I narcisisti possono farti perdere la sanità mentale. Uno dei principali segni che stai uscendo con un narcisista e la tua relazione viene spinta alle rocce è quando diventa anche troppo investito negli affari del tuo partner e rendili il centro della tua stessa vita.

“Ci penserai continuamente e ossessionati costantemente. Invece di concentrarsi sui tuoi obiettivi e attività, saranno l'unica cosa nella tua mente mentre continui a pensare a come affrontare un narcisista e farli amare di più. Potresti pensare ai vecchi e romantici giorni in cui ti facevano inondare di amore e non lasciare nulla di intentato per riportare quei giorni indietro ", afferma Kavita. 

2. Secondo indovina le tue opinioni 

Come abbiamo discusso sopra nei segni, stai uscendo con un narcisista, sanno esattamente come premere i tuoi pulsanti e potrebbero persino sminuirti e ammaccarsi la tua autostima. Una volta che ciò accade, inizi a perdere la tua fiducia e il tuo senso di indipendenza e forse anche invisati con il tuo partner. 

Kavita spiega: "Inizi a cercare la loro convalida e persino il loro permesso per le cose sempre. Invece di essere assertivo come una volta, erodi tutti i confini e inizi a sentirti completamente invocato con loro. La tua identità, la tua libertà e la tua espressione personale vanno per un lancio completo."

3. Vivi in ​​un mondo di fantasia 

Non è che non vedi le bandiere rosse o non ti accorgi ogni volta che ti trattano. È solo che scegli comodamente di ignorarlo perché credi in una versione diversa. Questa immagine idealizzata di loro e la tua relazione è ciò che può farti resistere per così tanto tempo anche se hai ogni singolo motivo per lasciarti andare. 

Realizzare che questa immagine vive solo nella tua testa può essere difficile e potresti non essere in grado di accettarla facilmente. Anche se potresti sentirti ferito o abbattuto, cerchi continuamente di ottenere una versione più alta di questa relazione che non esiste. 

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4. Sviluppare disturbi mentali e fisici 

Se ti senti come se ti sia ammalato più o che lo stress della tua relazione attuale ti sta appesantindo, non dovresti prenderlo alla leggera. Questo è uno dei segni comuni che hai datato un narcisista ad un certo punto o ne uscirà uno.

Kavita ci dice: “Mal di testa, questioni gastrointestinali, ansia e uno stato di depressione sono tutte conseguenze della datazione di un narcisista. Dato che sei diventato così assorto nella relazione, potresti sentirti completamente messo a repentaglio, che si tratti dei tuoi interessi, dei tuoi amici o del tuo lavoro. La tua cerchia sociale potrebbe essersi ridotta perché sei diventato completamente dipendente dal tuo partner mentre continui a lasciarti distruggere ancora di più."

Quando lasciare una relazione con un narcisista?

Quando il narcisista rifiuta di chiedere aiuto, questo è il tuo segnale per andarsene. Quando una persona non è pronta ad accettare le proprie carenze, non puoi farli capire quanto sia dannoso per te resistere a questa relazione. È qui che diventa importante lasciare andare persone che non portano nulla nella tua vita tranne la miseria e il dolore.

Il problema è che date le caratteristiche di una personalità narcisistica, è altamente improbabile che un narcisista accetti che abbiano bisogno di aiuto a meno che la posta in gioco non sia alta e non vi sia il rischio che la loro immagine perfettamente costruita sia ammaccata se non lo fanno. Tuttavia, nel raro caso che il tuo partner riconosce i loro problemi e vuole risolverli, ecco come puoi aiutarli:

• Incoraggiarli e convalidili
• Stimolare la vulnerabilità nella relazione
• Apprezzarli per i loro progressi
• Non demotivarli e dirli che sono senza speranza
• Accetta che non cambieranno durante la notte
• Avere pazienza perché è un processo di guarigione lento

Qui è quando devi lasciare un narcisista senza pensarci un secondo: 

• Sono fisicamente, sessualmente ed emotivamente offensivi 
• Ti stanno controllando e monitorano ogni tuo movimento. In tali casi, devi sapere come uscire da una relazione di controllo prima che sia troppo tardi
• Ti umiliano di fronte agli altri
• Sono la ragione della tua ansia e depressione
• Ti hanno completamente tagliato dai tuoi amici e familiari
• Stai iniziando a far fronte a questa situazione con l'aiuto di alcol e droghe
• Hai pensieri sull'autolesionismo 

Se il narcisismo del tuo partner sta sfuggendo al controllo e ti senti soffocato nella tua relazione e hai bisogno di un aiuto professionale, il panel di consulenti esperti di Bonobology è solo un clic di distanza. 

Puntatori chiave

• Ai narcisisti piace il loro ego nutrito e hanno un senso gonfiato di autostima
• Il narcisismo è uno spettro in cui NPD è il livello più alto
• È ora di lasciare la relazione quando vieni abuso fisicamente ed emotivamente

Chiaramente, uscire con un narcisista non è divertente e giochi e non è facile da uscire. Si insinua lentamente, ma quando ti rendi conto che questa relazione è sbagliata per te, sei già profondo in questo casino. Ma non preoccuparti. Con il tempo, la pazienza e l'approccio giusto, puoi uscire da questa scusa di una relazione e entrare sul percorso del recupero.

FAQ

Una relazione narcisistica può durare anni. Molte persone finiscono persino per sposare narcisisti e vivono con loro per decenni. Ma più a lungo dura, peggio sarà per te individualmente in quanto continuerà a eroderti. 

La risposta a questa domanda e la domanda su "come affrontare un narcisista e uscire con loro?' non esiste. Fino a quando un narcisista non avrà l'aiuto corretto e smette di essere il modo in cui sono, uscire con un narcisista non renderà mai felice nessuno dei due o ti farà sentire come se fossi in qualsiasi tipo di relazione di successo o felice. 

Ironia della sorte, no. A ai narcisisti piace sentirsi convalidati e hanno costantemente bisogno di qualcuno che possa farlo per loro. Questo è il motivo per cui entrano facilmente nelle relazioni dando al loro partner il mondo e rendendoli completamente dipendenti da loro.

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