Consigli di rottura Il miglior consiglio di cui hai bisogno e quelli che ti danneggiano

Bisognoso di consigli di rottura? Sei arrivato nel posto giusto sia per i migliori consigli di rottura per guarire te e quelli che devi ignorare per la tua sanità mentale!

Il consiglio di rottura sembra una buona cosa. Tutti hanno bisogno di aiuto quando si attraversano una rottura, ma non tutti i consigli di rottura sono creati uguali.

Le persone che ti dicono di avere un rimbalzo, che il modo migliore per superare qualcuno è di mettersi sotto qualcun altro, o vendicarsi in qualche modo non sono probabilmente i migliori da ascoltare.

Il miglior consiglio di rottura da ascoltare e quelli che ti danneggiano

I consigli di rottura non dovrebbero provenire da nessuno. Dovrebbe venire da coloro che sono saggi, o almeno preoccuparti di te.

Quando vengono forniti consigli di cattiva rottura, di solito non è dispetto o addirittura di proposito. È spesso perché la persona che gli dà veramente pensa a ciò che stanno dicendo funzionerà o perché vogliono che tu lo superi perché il tuo dolore è diventato un peso per loro.

È triste dirlo, ma è vero.

Inoltre, ci sono un sacco di cattive consigli di rottura online. Dato che ho fatto ricerche preliminari per questo articolo, ho trovato post e video di YouTube con alcuni consigli di rottura incredibilmente negativi.

Con Internet così facilmente sfogliato, ci sono consigli di rottura a portata di mano. Ma, come ho detto, non tutto dovrebbe essere seguito.

Consigli di cattiva rottura Questo ti farà sentire peggio che mai

Quindi, prima di entrare nel buon consiglio di rottura che aiuterà effettivamente la tua situazione, ecco alcuni consigli che sicuramente non dovresti seguire.

Non importa quanto sia insistente un amico o quanto sia intelligente un blogger online, ci sono alcuni consigli di rottura da cui si desidera chiarire e questo è tutto.

#1 Hai bisogno di chiusura. La chiusura è altamente sopravvalutata. È qualcosa che così tante persone affermano di aver bisogno. Ma in realtà, può fare molto più male che bene. La persona che dice di aver bisogno di una chiusura ha davvero bisogno di spazio, manca solo la relazione e vogliono parlare.

Certo, la chiusura può essere bella quando accade in modo naturale, ma stare insieme per avere quella conversazione probabilmente avrà più svantaggi dei benefici per la guarigione. Prima di tutto, vedendo qualcuno che stai cercando di superare solo i sentimenti da cui stai cercando di guarire. E la chiusura è l'idea che otterrai una sorta di risposta in modo da poter andare via pacificamente, ma di solito non accade e hai più domande che risposte.

Quando cerchiamo la chiusura, è perché vogliamo un addio ufficiale. Ma non ne hai bisogno per guarire o passare da una rottura. Devi affrontarti, non il tuo ex.

#2 Rimani occupato. Ora, questo consiglio di rottura può andare in entrambi i modi. Quando le persone ti dicono di distrarti o di rimanere impegnato dopo una rottura, dovrebbe accadere dopo il lutto e dovrebbe essere proattivo e produttivo.

Rimanere impegnati con feste, bere e rimbalzi non è lo stesso di rimanere occupato con lavoro, hobby e attività. Quindi, sebbene rimanere impegnati è un buon consiglio, deve essere seguito e dato in modo più specifico.

Molte persone ti diranno che il tuo calendario sociale dovrebbe essere riempito dopo una rottura. Non sarei d'accordo. Dovresti riempire il tuo tempo con le cose che ti piacciono, per concentrarti meno sulla rottura e più su te stesso, non meno sulla rottura e più sull'essere insensibile.

#3 Inizia a uscire. Questo è il peggiore consigli di rottura del mondo se me lo chiedi. Anche se una relazione era finita nella tua mente per un po 'prima della rottura effettiva, tornare subito in appuntamenti non è una buona idea. Che tu stia cercando qualcosa di casual o no, è probabile che cada negli stessi schemi se non prendi del tempo per riflettere.

Saltare da una relazione all'altra non ti dà il tempo di affrontare la rottura. Non hai tempo di pensare a cosa è andato storto o cosa vuoi o come sei cambiato. Uscirai quasi sicuramente con qualcuno simile al tuo ex, ripetendo gli stessi errori.

#4 Smetti di piangere. Molte persone dicono che piangere su un ex è patetico o non fa nulla di bene, ma non è vero. Piangere ti aiuta a eliminare molti dei nuovi sentimenti che escono da una rottura. Se trattieni quelle lacrime e le emozioni che stai attraversando, può peggiorare le cose in seguito.

Non dovresti abitare, ma piangere una perdita è naturale e sana. Non è qualcosa di cui dovresti vergognarti per qualsiasi motivo, non importa come o perché ti sei rotto.

Le persone di solito lo dicono perché sono a disagio con te che piange e li fa sentire strani. Questo non è il tuo problema.

#5 Vendetta. Questo è il peggior consiglio di rottura di una star di reality TV se l'ho mai sentito. Questo è ciò che ascolteresti su Real Housewives o The Bachelor. Vendetta su un ex può sentirsi bene nel momento, ma in realtà non ti aiuterà a guarire, un po 'come bere.

Ubriacarsi e festeggiare i tuoi dolori potrebbe sentirsi bene di notte. Ma al mattino, ti rendi conto di essere nella stessa situazione solo ora anche tu sei disidratato. Vendetta per imbrogliare o semplicemente scaricarti non è solo immaturo, è ridicolo.

Se hanno davvero fatto qualcosa di sbagliato, ottenere giustizia legale è perfettamente richiesto. Ma la vendetta per cui avresti sentito in una canzone country non è solo richiesto. Rise sopra di esso e lavora su te stesso e sul tuo futuro.

#6 Resta amici. Questo è un altro po 'di consigli di rottura contro cui consiglierò con tutto il cuore. Non sto dicendo che non puoi mai essere amico di un ex ma rimanere amici è il modo migliore per non superarli mai.

Per superare un ex, hai davvero bisogno di tempo a parte. Saltare direttamente negli amici toglie il lutto, l'adattamento e la guarigione generale.

#7 falsi finché non lo fai. L'unica persona che beneficia di te che fallisce la tua felicità è la persona che offre il consiglio. Le persone che ti dicono di agire felici o sembrano sicure dopo una rottura vogliono solo che ti imbatti in quel modo ma non sono preoccupati per il tuo benessere.

Va bene non stare bene dopo una rottura e non lasciare mai che nessuno ti dica diversamente. Non devi pubblicare trappole di sete su Instagram o serate divertenti su Facebook. Fai solo quello che stai facendo per guarire nel tuo tempo. Non hai bisogno di agire in un certo modo per essere così.

Il miglior consiglio di rottura devi seguire di te vuoi guarire

Ora che sai esattamente quali consigli di rottura non ascoltare qui ci sono alcuni suggerimenti reali per aiutarti a combattere il blues post-breakup.

#1 piangere. Piangere, urlare, gridare. Lascia tutto fuori. Prendi un giorno o due fuori dal lavoro e concentrati sulla tua salute mentale. Una rottura può essere devastante quanto qualsiasi altra perdita. Ci si aspetta che vada a lavorare e si esibisca come se non fosse successo nulla è malsano e inutile.

Prenditi del tempo per essere a letto e piangere la perdita della relazione. Non importa se il tuo ex ha succhiato o se eri infelice, questo è un aggiustamento enorme e meriti il ​​tempo di assorbire davvero questo cambiamento.

#2 Metti giù il telefono. Anche se stai solo controllando gli ultimi pettegolezzi delle celebrità, sai che tenerai a fare una sbirciatina alla pagina del tuo ex e alle pagine dei loro amici per vedere cosa stanno facendo. Basta non farlo. Non aiuterà.

Consiglierei anche di non pubblicare te stesso. Fare post di Cringey che riguardano chiaramente la rottura o che cerchi di sembrare incredibile non va bene per la tua salute mentale. Uno dei migliori consigli di rottura che devi ricordare costantemente è fare una pausa da quel mondo fino a quando non ti senti abbastanza forte. Meglio ancora, non seguire, fare amicizia o semplicemente disordinare il tuo ex e i loro amici per ora.

#3 vivi nella realtà. Quando attraversiamo una rottura, tendiamo a guardare indietro a tutti i bei momenti che abbiamo condiviso e quanto ci hanno fatto sentire. Uno dei migliori consigli di rottura che possono aiutarti in realtà è togliersi gli occhiali color rosa e dare un'occhiata fredda al passato.

Hai combattuto tutto il tempo? Ti hanno fatto impazzire? Erano gelosi? Ti hanno reso geloso? Una rottura può renderci soli, quindi guardiamo indietro ai bei tempi, ma ripensiamo al perché ti sei lasciato e ricordate che questo è per il meglio.

#4 Non sei rotto. Potresti sentirti rotto e con cui sei stato rotto, ma non sei rotto. Il tuo ex non faceva parte di te. Potrebbero essere stati un'estensione di te ad un certo punto. Ma non più.

Sei intero senza di loro e ti ricorderai. Pensare a te stesso come meno perché non sono con te non è sano. Ricorda che potrebbero aver aggiunto alla tua vita per un po ', ma hai un'intera vita senza di loro.

#5 Ti meriti di tempo libero. Ecco un altro pezzo di buoni consigli di rottura che devi tenere a mente. Non devi tornare nella scena degli appuntamenti ora, tra un mese o in sei mesi o più.

Darti il ​​tempo di guarire è il miglior consiglio di rottura che puoi seguire. Lasciati venire a patti con quello che è successo. Pensa a ciò che vuoi e a ciò che ti rende veramente felice.

Non devi passare dal dolore di una rottura solo per immergerti nel primo appuntamento. Prenditi del tempo per riconnettersi con te stesso prima di connetterti con gli altri. Prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno.

#6 Ricorda che essere solo non è lo stesso che essere solo. Questo è qualcosa che ricordo sempre a chiunque attraversa una rottura. Potresti essere solo ma ciò non significa che tu sia solo. Hai grandi amici e familiari. Puoi stare seduto accanto al tuo partner e sentirti più solo di quanto tu abbia mai fatto quando eri single.

Ricorda che essere single e solo è meglio che sentirti solo quando hai una relazione.

#7 Mettilo via. Eliminare permanentemente le foto e bruciare le cose che hanno lasciato al tuo posto può sembrare sopra e intenso, e può essere. E anche se non ci vorrei contare, potresti essere amico in futuro o almeno essere in grado di guardare indietro a quel tempo felicemente un giorno.

Se non vuoi lanciare cimeli, almeno mettilo fuori dalla vista. Archivia le tue foto, mettile in una cartella e metti qualsiasi ricordo in una scatola nella parte posteriore del tuo armadio. Se vedi quelle cose adesso, riaccenderanno il tuo dolore e i tuoi sentimenti.

#8 Fai del bene per te stesso. Fai cose per cui non hai avuto tempo. Se stai cercando consigli di rottura che possano guarirti e farti sentire più realizzato, prendi un vecchio hobby.

Pulisci quello scaffale nella tua doccia che hai trascurato. Fai un aberillo di casa tua. Non devi fare qualcosa di drastico come tingere i capelli o muoverti attraverso il paese, ma prenditi cura di te stesso dentro e fuori.

Prova alcune nuove ricette o impara un nuovo allenamento. Fai cose che rendono felice te e il tuo corpo. Prendersi cura di te ti ricorda quanto sei importante.

#9 ATTENARE. Che tu sia una persona privata o no, tutti hanno bisogno di supporto durante una rottura. Anche se non vuoi abitare o parlarne, solo avere compagnia e comfort aiuta. Invece di guardare da sole rom, invita un amico a guardare con te.

Solo stare con le persone che ami e ti fidi è importante in questo momento. Non abbiate paura di contattare e chiedere aiuto in alcun modo ne hai bisogno. I veri amici saranno felici di essere lì.

Inoltre, ricorda, la terapia non è solo per le persone con gravi malattie mentali. Non sei debole perché hai bisogno di un po 'di aiuto in più, consigli e indicazioni di rottura. Ammettendo di voler essere felice e lavorare attraverso questa rottura con un terapista mostra quanto sei forte.

#10 Pianifica in anticipo. Lasciar andare i piani che hai fatto con il tuo ex prima che la rottura possa essere difficile. Ma una volta che inizi a fare piani per il futuro sapendo che non fai più parte di quella relazione, sei un passo avanti verso il lasciar andare.

Pianifica una vacanza. Pianifica un fine settimana con i tuoi amici durante quello che sarebbe stato il tuo anniversario. Fare le cose anche se farlo senza il tuo ex ti sta rendendo triste. Andrà meglio e in attesa di mostrare la tua capacità di andare avanti.

Quando hai bisogno di consigli di rottura, procedi con cautela in quanto non tutti i consigli sono utili come pensi. Ricorda, per quanto le persone siano, a volte, i consigli di rottura sbagliati da loro possono far sentire la tua vita molto peggiore.