Rompere con l'amore della tua vita - 11 cose che dovresti considerare

Speriamo davvero, davvero che tu non ti stia rompendo con l'amore della tua vita. Facciamo il tifo per la tua storia d'amore per essere continua e accogliente e tutto ciò che vuoi. Tuttavia, l'amore è disordinato e complesso e talvolta, la relazione deve finire.

Forse hai una relazione traballante e ti rompi quando sei ancora innamorato l'uno dell'altro. Forse stai cercando di superare una vera rottura dell'amore e non sta accadendo, e sei seduto ad ascoltare canzoni sulla rottura dell'amore della tua vita. (E ce ne sono troppi!)

Le rotture di qualsiasi tipo sono difficili. Rompere con la tua anima gemella è forse la cosa più dolorosa che tu abbia mai dovuto fare. Se fosse una relazione a lungo termine, avresti creato una vita e una routine insieme. Sarà davvero, davvero difficile lasciar andare tutto questo - le persone lo confronterà così spesso per perdere un arto.

Siamo qui per aiutare. Non promettiamo che tornerai al tuo normale stato emotivo perché la guarigione richiede tempo. Ma abbiamo radunato alcune cose a cui pensare quando ti rompe l'amore della tua vita.

Rompere con l'amore della tua vita: considera queste 11 cose

Sommario

• Rompere con l'amore della tua vita: considera queste 11 cose
  • 1.  Sii chiaro sul perché vuoi rompere
  • 2. Sopportare la tua terra 
  • 3. Capire che dovrai avere una conversazione difficile
  • 4. Siediti con i tuoi sentimenti
  • 5. Preparati alla reazione del tuo partner
  • 6. Parla delle cose che continuerai a condividere
  • 7. Capire cosa stai per perdere
  • 8. Sii il più gentile che puoi
  • 9. Considera di ottenere un aiuto professionale
  • 10. Ricorda che va bene amarli ancora
  • 11. Mantieni il tuo sistema di supporto vicino
  • Puntatori chiave
• FAQ

Non ci sono regole assolute quando si rompe con un partner a lungo termine. Ma se sei premuroso prima, durante e dopo una rottura, renderà un po 'più facile l'intero processo doloroso. Quindi, prima di pensare a come superare una rottura di relazioni a lungo termine, ecco 11 cose da considerare quando si rompe con l'amore della tua vita.

1.  Sii chiaro sul perché vuoi rompere

Rompere con qualcuno che ami non è sempre ragionevole. Ma ci saranno ragioni per cui non sei soddisfatto della relazione con la misura in cui preferiresti finirlo piuttosto che stare e risolvere le cose. O forse hai provato a sistemare le cose e nulla è migliorato. Una conversazione onesta, quindi, sarà il modo migliore per andare.

A volte, le tue ragioni sono "Non sono felice" o "Voglio di più e questa relazione non è abbastanza". Sì, questi sono validi motivi, ma se non sei assolutamente chiaro sul "perché" dietro la rottura dell'amore della tua vita, forse potresti fare una pausa di relazione invece. Dopotutto, vuoi evitare una situazione in cui stai pensando: "Ho appena rotto con l'amore della mia vita e ne rimpiango."

"Io e il mio compagno eravamo insieme per 5 anni e onestamente, sembrava una relazione confortevole e felice", afferma Jessica. “Ma non ero felice. Potrebbe sembrare che avessi paura delle relazioni, ma volevo solo ottenere il mio posto, viaggiare da solo e fare le cose senza dover considerare la routine e i sentimenti di qualcun altro. Per quanto egoista suonasse, ho amato e amo ancora il mio partner, ma ho dovuto porre fine alla relazione."

Questo sarà il tuo requisito numero uno mentre impari a gestire una rottura con l'amore della tua vita. Il ragionamento chiaro può sembrare egocentrico, anche vago e sciocco agli estranei. Ma se hai chiarezza e sai che questo è quello che vuoi, renderà la comunicazione chiara e più gentile con il tuo partner.

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2. Sopportare la tua terra 

“Continuo a pensare di rompere con il mio ragazzo/ragazza."Sembra come te? Devi iniziare a prepararti ad andare avanti nella vita. Una volta che hai messo in atto il tuo ragionamento e sei chiaro nella tua mente che finire la tua relazione romantica è davvero quello che vuoi, ci sarà una corsa di dubbi e domande, sia dal tuo cervello, dai tuoi amici e forse anche il tuo partner se non sono nello stesso posto.

Sopportare la tua terra. Sì, è perfettamente normale avere domande e dubbi: stai rompendo con qualcuno che ami e stai finendo una relazione che probabilmente ha definito te e il tuo spazio cardiaco per anni. È come lasciare che una parte di te vada, ed è difficile tenere la tua posizione e dire: “No, questo è quello che voglio."

Ascolta, ti è permesso cambiare idea e rimanere nella tua relazione. Ma, se sei sicuro, nonostante le emozioni, e sai che vuoi e hai bisogno di questa relazione per finire, non ascoltare le persone che esprimono shock e incredulità e cercano di parlarti. Ci sarà sempre l'argomento di "ma sei stato insieme così a lungo". Una lunga relazione non arriva senza problemi, quindi è perfettamente valido voler finire. Ricorda, non c'è nulla di sbagliato nel riconoscere i problemi di relazione.

3. Capire che dovrai avere una conversazione difficile

Oh ragazzo, questa sarà una conversazione difficile, soprattutto se stai rompendo con qualcuno che ami e non hanno idea di cosa stia arrivando. Ti consigliamo di rimandarlo il più a lungo possibile, perché, beh, immagina lo sguardo sulla faccia di una persona cara quando dici loro che non vuoi più stare con loro. Chi vuole essere la persona che inizia una rottura? Nessuno.

Non sederci su di esso troppo a lungo però. A volte devi pensare a lungo per dissolvere una relazione a lungo termine. Ma è importante fare quel primo passo e avere una conversazione iniziale su dove ti trovi e su come ti senti. Altrimenti, farai stufato nel calderone dei tuoi sentimenti repressi e risentita del tuo partner.

Non c'è niente di facile o intrinsecamente "carino" in una rottura, specialmente quando ti senti costantemente "Dio! Il mio ragazzo è perfetto ma voglio rompere con lui ". Sarà difficile, forse diventerà brutto, e non ti lascerà caldo e sfocato all'interno. Finirai per ferire i loro sentimenti. Ma strappa il tuo coraggio e fai la conversazione. Non lasciare che le cose arrivino al punto in cui ti stai gettando le cose perché non puoi esprimervi in ​​nessun altro modo. In nessun modo in questo diventare una relazione tossica.

4. Siediti con i tuoi sentimenti

Aspetta un minuto, non ti abbiamo appena detto di superare i tuoi sentimenti e fare la cosa difficile? Sì, l'abbiamo fatto, ma ci ascolta. Imparare a gestire una rottura con l'amore della tua vita coinvolgerà molti sentimenti. E intendiamo molto! Abbiamo già parlato di dubbi e metterci in discussione.

Ma c'è anche male. Rabbia. Confusione. Profondo, profondo dolore. Perché avresti lasciato andare l'amore, anche se non si sente più come l'amore? Come affronterai il buco a forma di partner che rompere con un partner a lungo termine ti lascerà? Sei persino dotato di remoto per gestire questo livello di dolore e sentimento?

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Lascia che arrivino i sentimenti. Lascia che fluiscano su di te e alla fine (e questo richiederà tempo), diminuiranno. Il dolore può lasciare cicatrici che non guariscono mai completamente. Ma andrà meglio, lo promettiamo. Per questo, devi lasciare che i sentimenti arrivino piuttosto che bloccarli istintivamente. Cercando così tanto di non sentirti quando prendere una decisione così importante non ti aiuterà. Le tue emozioni si evolveranno in forza nel tempo.

5. Preparati alla reazione del tuo partner

Non puoi mai essere davvero preparato per come una persona cara reagirà a una situazione così estrema. Stai suggerendo di porre fine a una relazione romantica, una partnership che si estende ad ogni angolo della tua vita condivisa e individuale e sradica tutto ciò che voi due avete costruito insieme. Come reagisce qualcuno a questo? C'è anche un modo corretto per gestirlo?

Abbiamo notizie per te. Non c'è. Il tuo partner potrebbe andare: "Oh, per fortuna, non sono stato anche scontento della relazione e non sapevo come dirtelo."O potevano crollare per lo shock e le lacrime e dichiarare che non avevano idea che ti sentivi così. Forse saranno determinati a cambiare idea e dire che puoi risolvere le cose. Scenario del caso peggiore: ti accusano di aver distrutto una relazione perfettamente buona e sospetteranno di avere una relazione.

Essere preparato per tutto questo, o uno di questi o nessuno di essi. Non si può dire come rompere con l'amore della tua vita influenzerà effettivamente l'amore della tua vita. Le persone che pensiamo di conoscere e amare si trasformano in estranei virtuali quando si sentono minacciati, feriti o insicuri. Quindi te stesso per qualsiasi cosa, qualsiasi cosa.

6. Parla delle cose che continuerai a condividere

“Siamo stati sposati da 12 anni e abbiamo avuto due figli. Avevamo una casa in cui entrambi i nostri nomi fossero in locazione, abbiamo condiviso i doveri di assistenza per sua madre malata ", afferma Aidan. Quando Aidan e sua moglie Sarah decidevano che il loro matrimonio non funzionava, sapevano che non potevano semplicemente separare la vita e lasciarlo.

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“Abbiamo condiviso più dell'amore di una coppia: eravamo genitori, eravamo caregiver e avevamo anche questioni finanziarie che abbiamo condiviso. C'erano altre persone che dovevamo prendere in considerazione quando si faceva il divorzio. Ha reso più difficile prendere la decisione. Ma in un certo senso, ha anche reso più semplice perché entrambi volevamo che il processo fosse il più facile e indolore possibile, per il bene dei nostri figli e mia madre ", dice Sarah.

Rompere e andare avanti è abbastanza difficile quando sono solo voi due. Ma come affrontare una rottura con qualcuno che vedi ogni giorno e le tue vite coinvolgono genitori, bambini, finanze e altre questioni che sono integrate nella tua vita condivisa?

Parlami di ciò. Metti da parte i tuoi problemi e l'acrimonia per un po 'e capisci che sei adulto con responsabilità relazionali. Questo non vuol dire che non presti attenzione ai tuoi sentimenti. Ma prenditi una pausa dall'essere il partner arrabbiato, triste e confuso per alcuni minuti e fai una conversazione onesta su come gestirai i tuoi figli e i tuoi soldi. Dividi il tuo tempo e le funzioni di cura in modo equo. Comprendi le tue esigenze e il tuo partner, sii gentile, sii pratico e fallo.

7. Capire cosa stai per perdere

Quando ti rompi con l'amore della tua vita, mentre potresti continuare a essere afflitto da dubbi, è importante avere almeno un quadro un po 'chiaro delle cose che rinuncerai. Forse un giorno, lungo la linea, ti connetterai a livello platonico, ma per ora, stai recinando una connessione profonda e tutto ciò che ne deriva.

Se ti stai rompendo mentre sei ancora innamorato, questo sarà particolarmente difficile. Questa è forse la relazione più importante della tua vita, stai rompendo con qualcuno che ti ama con tutto il cuore. Anche se sta diventando una relazione unilaterale, conoscono le tue stranezze, ciò che ti infastidisce e ciò che ti rende felice. E anche tu li conosci così bene. Come prendono il loro caffè, il loro amore per le camicie con colletto, il loro disprezzo per la musica di trance e così via. Ma devi avere una conversazione onesta con te stesso e affrontare i fatti.

Non ci sarà più condivisione delle battute interne, nessuna certezza che tu abbia qualcuno che può prendere la spesa se dimentichi, qualcuno a cui sfogare quando hai avuto una brutta giornata, il comfort di sapere che condividerai un letto caldo con un corpo che conosci e il tuo. Per quanto deprimente possa sembrare, rompere con un'anima gemella lascerà un buco grande nella tua vita e devi saperlo.

8. Sii il più gentile che puoi

Questo sarà difficile, ma rompere con la tua anima gemella non è mai facile comunque. E certamente non sarà facile se sei all'altro la gola per tutto il tempo.

Forse non hai più nulla in comune e ti sei messo a pezzi, forse c'è infedeltà che, ovviamente, porterebbe a rabbia e risentimento. Ma in tutto questo, cerca di trovare un po 'di gentilezza o buone maniere di base mentre navighi su ciò che è già uno sforzo doloroso.

"Il mio compagno di 8 anni e io ero sul punto di una rottura", dice Meisha. “Dopo essere stati insieme così a lungo, eravamo arrivati ​​a un punto in cui parlavamo a malapena e quando lo facevamo, era solo per discutere sulle cose più piccole. C'erano tutti i segni di una relazione senza uscita."

Sorprendentemente, una volta che reciprocamente hanno deciso di andare in modo separato, è diventato un po 'più facile essere civili l'uno con l'altro. “Sapevamo che non eravamo più compatibili in coppia, ma poiché eravamo d'accordo, non ci siamo nemmeno cattivi mentre ci rompevamo.

“Non eravamo più innamorati, in effetti, forse non ci piaceva nemmeno molto. È stato incredibilmente triste, ma anche liberatorio sapere che stavamo finalmente andando avanti. Sapevo che non avrei pensato: "Ho appena rotto con l'amore della mia vita e ne rimpiango", ma sì, mi sarei pentito se fossimo stati orribili l'uno con l'altro negli ultimi giorni ", Meisha aggiunge.

9. Considera di ottenere un aiuto professionale

Quando stai cercando di superare l'amore della tua vita, è sempre prudente considerare di parlare con un terapeuta. Forse vuoi ottenere la consulenza di coppia come un ultimo tentativo di salvare la tua relazione. O forse vuoi ottenere una consulenza solo per sistemare la tua mente prima, durante e dopo aver rotto con l'amore della tua vita. È sicuramente meglio che sedersi in giro ad ascoltare le canzoni sul crepacuore.

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Parlare con un professionista ti aiuta a scomparire e ti ricorda anche che non sei solo in questo. Non c'è vergogna nell'ammettere che sei triste e ti allontani per un piccolo aiuto. Una rottura è essenzialmente la morte di una relazione e la vita come la conosci, e devi darti tempo e spazio per piangere.

In tali casi, parlare con un professionista è un ottimo modo per darti una pulizia mentale ed emotiva e renderlo un po 'più facile tenere il passo con la tua vita quotidiana senza affondare completamente il tuo dolore. Se pensi di aver bisogno di aiuto (e ricorda, va bene se lo fai), il panel di consulenti esperti di Bonobology è sempre qui con un orecchio disposto.

10. Ricorda che va bene amarli ancora

Stai cercando di superare una vera rottura dell'amore e non sta accadendo perché sei ancora pieno di amore e sentimenti amorevoli nei loro confronti. È questo un caso di "Ho appena rotto con l'amore della mia vita e mi rimpiango"? Hai appena fatto un orribile errore?

Non necessariamente, diciamo. Non ogni rottura significa che sei pieno di veleno verso il tuo ex e vuoi tagliare le gomme e bruciare i loro vestiti preferiti. Potrebbe esserci molto amore tra voi due, ma forse i tuoi obiettivi di vita sono diversi. A volte, l'amore non è abbastanza per tenere insieme due persone - e questa è una delle verità più dure che dobbiamo affrontare.

La vita spesso ostacola l'amore, ma ciò non significa che il tuo amore scompare. È solo che se una relazione sta diventando un peso piuttosto che spingere entrambi in avanti su un percorso di vita condiviso, non è una relazione sana, non importa quanto sia forte il tuo amore reciproco. E in relazioni sane contro malsane, è intelligente optare per il primo.

Va bene continuare ad amare il tuo ex partner anche dopo una rottura. Assicurati solo che non ti impedisca di andare avanti nella tua vita. Invia loro buone vibrazioni e pensieri amorevoli, poi lascialo andare. Spero, con il tempo, sarai in grado di lasciarli andare completamente.

11. Mantieni il tuo sistema di supporto vicino

Non possiamo sottolinearlo abbastanza. Le rotture sono difficili e forti per quanto potresti essere, non hai bisogno di affrontare le cose da solo. I tuoi amici, la tua famiglia e i propri cari dovrebbero sapere cosa sta succedendo in modo da avere persone con cui parlare e spalle su cui piangere quando stai andando avanti. Ti stai rompendo con la tua anima gemella, forse il tuo più grande sistema di supporto, e avrai bisogno di un po 'di amore e TLC da tutti i quartieri per i tuoi sentimenti feriti.

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Parla con i tuoi amici e fai i pigiani quando trovi il letto troppo grande e solo. Vai a fare shopping con loro e ottieni un taglio di capelli carino e nuovo. Invia loro ogni volta che ti senti come chiamare o mandare messaggi al tuo ex in modo che possano parlarti. Fidati di noi, ne avrai bisogno.

Questi sono tutti grandi ricordi che sei ancora amato anche se hai perso il tuo partner. Ti impedirà di piangere per tutte quelle canzoni sulla rottura dell'amore della tua vita, o almeno avrai persone con cui piangere. Ogni volta che pensi: "Ho appena rotto con l'amore della mia vita e ne rimpiango", avrai amorevoli promemoria del perché ti sei separato e perché devi attenersi alla decisione.

Puntatori chiave

• Rompere con qualcuno che ti ama può essere scoraggiante ma se non senti l'amore, è una scelta che devi fare
• Sei abituato alla loro presenza nella tua routine. Quindi, ci vorrà del tempo per superare la rottura, ma devi rimanere fermo nella tua decisione
• Sarà una conversazione difficile, ma sii gentile e fai sapere loro perché vuoi rompere
• Considera di ottenere un aiuto professionale per gestire la rottura e facilitare il processo

Rompere con l'amore della tua vita è una decisione difficile e il più delle volte, un processo disordinato, e avrai bisogno di modi per affrontare il crepacuore coinvolto. Anche se hai deciso reciprocamente che non funziona, ci sarà una buona dose di dolore da superare. Sii gentile con te stesso e l'uno dell'altro anche durante le conversazioni difficili e ricorda, sei ancora amato, non importa cosa.

Questo articolo è stato aggiornato nell'ottobre 2022

FAQ

SÌ. Essere innamorati non significa che vuoi stare con la persona. Che si tratti delle tue priorità o dei tuoi piani futuri, puoi rompere con qualcuno anche se le ami.

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