Essendo intero sei completo da solo?

Spesso, quando la gente viene da me per la consulenza matrimoniale, chiederò un paio di sessioni con entrambi i partner individualmente. Questo è un buon momento per me per conoscere ogni membro del matrimonio alle proprie condizioni. A volte, un coniuge sente di non poter essere completamente onesti su qualcosa davanti al loro partner. L'intimità sessuale, le finanze e le vecchie ferite sono spesso difficili da discutere onestamente con un coniuge, quindi parliamo di questi problemi nelle singole sessioni prima di portarli alle sessioni coniugali. Molte coppie con cui lavoro a capire questo e fanno volentieri queste poche sessioni iniziali. Qualsiasi cosa per aiutare il loro matrimonio, sì? L'ostacolo arriva spesso quando raccomando consulenza individuale per entrambi i partner.

L'idea della consulenza individuale

Per qualche ragione, le persone sono meno entusiaste dell'idea della consulenza individuale. Sento spesso “Siamo entrati per la consulenza delle coppie. Risolvi il nostro matrimonio."O spesso" non c'è niente di sbagliato in me. Sono loro che hanno bisogno di consulenza."

A volte in una relazione travagliata, è facile fissarsi su tutto ciò che il partner sta sbagliando. Se solo cambierebbero. Se solo smettessero di fare quella cosa super fastidiosa, allora andrebbe tutto bene. O è facile concentrarsi solo sul fatto che la relazione sia rotta. Se solo possiamo comunicare meglio. Se solo avessimo alcune strategie per ravvivare le cose in camera da letto. Sì, una comunicazione migliorata aiuta sempre e sì, una vita sessuale dondolata può aiutare molti problemi coniugali. Ma alla fine, un matrimonio è la somma di due individui che si navigano a vicenda. E questo viene spesso trascurato.

Quando ci sposiamo, ci uniamo in un'unione

Viene fatto una promessa legalmente vincolante e spesso religiosa che ora ci uniremo come uno. Passiamo la vita con il nostro partner, la nostra "metà migliore", il nostro "altro significativo."Quando ci sono problemi con i soldi o con la famiglia, il nostro partner è spesso il nostro aiuto per la crisi di riferimento. Quando facciamo piani, dobbiamo ricontrollare con il nostro partner per assicurarci "Non abbiamo piani."Spesso è facile perderci in questa dinamica. Per dimenticare che anche con questo unione di due in un'unità, siamo ancora le persone che eravamo prima di sposarci. Abbiamo ancora le nostre speranze e desideri individuali che possono o meno allinearsi a quelli del nostro coniuge. Abbiamo strane strane e hobby che non hanno bisogno di allinearsi con i loro. Sei ancora tu, anche se sei sposato. E ancora più angosciante, anche il tuo coniuge è ancora la propria persona.

Importanza dell'individualità nella consulenza delle coppie

Quindi cosa significa essere due individui e perché è importante per la consulenza delle coppie? Bene, parlando in termini meccanici, l'unità (la coppia sposata che sei) non funzionerà bene a meno che entrambe le singole parti (te e il coniuge) stiano funzionando bene. Cosa significa funzionare bene come individuo? Questa cultura non celebra davvero la cura di sé. Non ci concentriamo sul benessere individuale quanto dovremmo. Ma idealmente, dovresti sentirti sicuro in te. Dovresti avere cose che ti piace fare, che ti fanno sentire meglio per farlo (esercizio fisico, hobby, obiettivi, una vocazione appagante). Cose che non richiedono l'approvazione degli altri perché la tua approvazione è sufficiente.

Auto-cura adeguata significa anche arrivare a un punto in cui ti senti completo da solo. Sì, è una nozione romantica "trovare l'altra metà" e cavalcare nel tramonto, vivendo felici e contenti, ma se hai familiarità con la necessità di consulenza di coppie di quanto tu sia consapevole che questa convinzione è Bologna. Direi persino che questa convinzione nel bisogno di qualcuno che venga e ci renda integri è dannosa. Quanti matrimoni tossici sono stati fatti o rimasti a causa di qualcuno che temeva di essere solo? Come se essere solo è la cosa peggiore che può accadere a qualcuno. Non solo dovremmo essere persone intere a pieno titolo, ma molto probabilmente lo siamo già. E inoltre, se stiamo bene a stare da soli e siamo individui completi senza dover avere qualcuno come la nostra "altra metà", allora questo ci libera di essere in un matrimonio con il nostro libero arbitrio.

Se crediamo di dover rimanere nel nostro matrimonio, per fare qualcosa di rotto, perché altrimenti siamo umani incompleti, allora ci stiamo essenzialmente tenendo in ostaggio. Quando possiamo scegliere di avere le nostre vite arricchite dal nostro coniuge perché le vogliamo lì è quando abbiamo un matrimonio felice.

Come avere un matrimonio felice?

Allora come lo facciamo? Come diventiamo persone intere per un matrimonio migliore? Dirò consulenza e cura di sé individuali e sembrerà facile da fare, ma in realtà è una delle cose più impegnative che una persona può fare. Richiede autoriflessione. Richiede lasciar andare di far andare altre persone responsabili della nostra felicità. Richiede di essere d'accordo con il rifiuto. E questo è spesso un intero casino emotivo per qualcuno che funzioni. Sentirsi intero e completo da solo è un duro lavoro, ma necessario se desideri essere un buon partner per qualcun altro. Perché se puoi essere libero dal tenerti emotivamente in ostaggio, se puoi scegliere il tuo coniuge per se stesso e non per un po 'di bisogno di averli completati, allora quanto sarebbe libera per il tuo coniuge? Quanto saresti più felici entrambi senza questo strano bagaglio emotivo di essere incompleto?

Sei completo da solo? Stai avendo il tuo coniuge ti rende intero? Parla con il tuo partner. Chiedi loro se si sentono interi. O se sentono di essere necessario per completarli. È qualcosa che entrambi desideri? Questo argomento è difficile da concludere in un articolo, ma ci sono risorse per aiutarti nel tuo viaggio e un singolo consulente può aiutarti a iniziare sul percorso. La chiave è ricordare che sei già intero, a volte dimentichiamo questo fatto.