Bilanciando lo yin e lo yang in ognuno di noi

Potresti aver sentito parlare di Yin e Yang prima, ma ti sei mai fermato a contemplare perché questa antica storia cinese è ancora considerata una delle cose più importanti che possiamo imparare nella nostra vita? Lo Yin Yang l'equilibrio ogni persona dovrebbe sforzarsi di raggiungere spesso porta a una maggiore armonia, una migliore consapevolezza di sé e una migliore salute mentale.

A causa della società frenetica in cui viviamo ora, spesso non abbiamo molto tempo per riflettere su noi stessi mentre siamo in giro nella nostra ricerca per trovare l'amore. Chiediti, quando è stata l'ultima volta che hai fatto uno sforzo per amare te stesso e conoscere te stesso? Un equilibrio Yin-Yang ti aiuta a raggiungere proprio questo.

Allora, cosa significano yin e yang? Come bilanciare Yin e Yang? Aiuterà anche? Scopriamo un po 'di più su questo importante aspetto di noi stessi, tendiamo a ignorare.

Cosa significano yin e yang?

Sommario

• Cosa significano yin e yang?
  • L'energia yin e yang all'interno di ognuno di noi
  • L'equilibrio Yin Yang in me
  • Quando ho assistito a yin e yang di vita
  • Lo yin e lo yang vivono
• FAQ

La filosofia Yin Yang è un antico concetto cinese che ci dice che due forze apparentemente opposte possono in realtà essere interconnesse, interdipendenti e complementari. Le manifestazioni fisiche di Yin e Yang includono vita e morte, inverno ed estate, femmine e maschi.

L'energia di Yin e Yang si manifesta nell'universo che ci circonda e anche dentro di noi. Nell'antico testo cinese intitolato Tao te ching, Scritto da Lao Tzu, lo yin è descritto come la forza femminile, misteriosa, ricettiva e passiva dell'universo. D'altra parte, lo yang è la forza attiva nell'universo. Senza l'uno, l'altro smette di esistere.

Più comunemente descritto come femminile vs maschile, la presenza stessa di Yin e Yang Energy ci dice che entrambe queste forze devono lavorare insieme, al fine di raggiungere l'armonia completa e l'amore incondizionato, dal momento che non esiste senza l'altra.

Questo è il motivo per cui è indispensabile che Yin Yang si bilanciasse poiché esiste yang in ogni yin e yin in ogni yang. Perfino Carl Jung, il leggendario psichiatra svizzero credeva che gli uomini fossero "compensati" dal loro subconscio, un lato femminile, che chiamava "anima" e che le donne sono bilanciate dal loro subconscio lato maschile che ha definito "animus".

L'energia yin e yang all'interno di ognuno di noi

'Oh sì, il maschio e l'energia femminile in ognuno di noi!'Esclamiamo, annuendo con conoscenza al riferimento ai concetti cinesi di Yin e Yang. Eppure quante persone abbiamo conosciuto o visto in chi sono sinergizzate le due energie? Pensiamo al nostro yin e yang?

Tutta la natura è intrisa di energie bipolari - compresi gli umani statunitensi - e c'è una tensione costante e una sinergia tra i due poli. I testi taoisti insegnano che la natura cerca equilibrio e armonia tra queste forze opposte, queste polarità in competizione. Se lo facciamo all'interno di noi stessi possiamo conoscere una vita più piena, pacifica e produttiva. In tal modo irradiamo anche tale equilibrio e armonia intorno a noi.

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L'equilibrio Yin Yang in me

Mi sono spesso chiesto delle due energie presenti in ognuna di noi. So che per amare veramente te stesso, ci deve essere un equilibrio Yin e Yang. Sono una donna, pienamente consapevole dello yin in me. Onoro l'energia yang in me stesso? Consentirlo spazio? O forse la vera domanda sarebbe quella di chiedere se riconosco anche l'esistenza di questo "maschio" all'interno come parte importante e naturale di me stesso?

No, non lo faccio. Perché significherebbe dare il vento alla nonminina, al maschile, alla stretta e all'integrazione. Sono una donna, lo yin, e devo rimanere così. Sono un uomo, lo yang, e devo rimanere così.

Questa interiorizzazione funziona in profondità dentro di noi. I confini sono ben definiti in base al nostro genere. Il messaggio è forte e chiaro: attenersi al tuo fianco. Un uomo troppo indulgente del suo yin è troppo "morbido", un wimp, non in controllo. Rischia il ridicolo. Una donna con troppo yang che corre Amok non è una donna; È un uomo nel corpo di una donna! Stretto, calcolativo, asciutto. Non giocare, stare con quello con cui sei nato è quello che ci viene detto.

Quando ho assistito a yin e yang di vita

Siamo nati con entrambi e possiamo consentire loro il loro gioco con solo un po 'di consapevolezza, non importa cosa ci sia stato insegnato. L'ho visto a Jacob e Rose, i miei istruttori in un acrobatico ritiro di yoga a cui ho partecipato di recente. È arrivato in onde, nella realizzazione, ciò che avevo rifiutato all'interno, consapevolmente o inconsciamente.

Rose era yin mentre annuiva dolcemente e ci ha dato spazio per combattere le nostre paure con le posizioni che sfidano la gravità in cui avevamo appena fallito. Era Yang mentre ci chiedeva delicatamente ma fermamente: "Ti piacerebbe tornarci?"Inerente al suo tono era la mancanza di un'opzione.

Era yin quando ondeggiava con la musica che ci chiede di chiudere gli occhi, lasciare i nostri corpi liberi e fluire con il movimento che la musica ci chiedeva. Era Yang quando basava un uomo, il doppio del suo peso, in piedi e usava i muscoli della coscia e le tecniche acrobatiche per farlo volare sopra di sé.

Jacob, il nostro istruttore maschile, era Yang quando come roccia sotto la rosa ha dimostrato la tecnica di come essere la base forte per far volare quella in cima ancora e ancora. Come Yang era in completo controllo, uomini volanti sei pollici più alti di lui, molto più pesanti, dando loro la sicurezza di sollevarsi contro la gravità con solo le braccia di Giacobbe o i muscoli della coscia come oggetti di scena.

Era Yang quando ha elencato per noi passi chiaramente definiti, un blocco dopo l'altro, per raggiungere le posizioni di volo apparentemente impossibili. Era yin quando ha assunto la sua chitarra la sera e ha cantato i vangeli seguendo il nostro spunto. Le sue dita si stringevano dolcemente sullo strumento mentre le sue sopracciglia calavano in una resa completa.

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Lo yin e lo yang vivono

Come hai visto con Giacobbe e Rose, Yin e Yang l'equilibrio portano all'armonia dentro se stessi, alla chiarezza delle decisioni e alla fiducia che deriva solo dall'essere in pace con te stesso. Yin Yang, buono e malvagio, notte e giorno. Non puoi essere rigido verso l'uno e ignaro dell'altro.

È stato un piacere vedere le forze bipolari di Giacobbe e si sono alzate così magnificamente tenute insieme in ciascuno. Lo yin e lo yang in ogni alternativa e complemento - per creare e rilasciare, costruire e distruggere, formare e deformarsi solo per formare di nuovo. In ciascuno, ho visto tutto, lo yin e lo yang, la luna e il sole, la femmina e il maschio.

È da dove vengono la non needosità e la pace? Forse stiamo cercando le nostre parti perdute nel posto sbagliato, forse è dentro di noi. In quanto yang resistiamo, quanto yin incoraggiamo - o viceversa. Pensa al tuo yin e yang. Chiediti: sono sinergizzati? Quanto sono ben bilanciati? In caso contrario, che ha bisogno di più spazio?

FAQ

Le qualità di Yin e Yang differiscono sulla carta, ma nelle loro manifestazioni fisiche vanno di pari passo. Le qualità di Yin, il femminile, sono pace, rilassamento, oscurità, passività, soddisfazione. Yang, il maschio, è associato a qualità come attività, fuoco, estate, estroversione.

Nell'antica medicina cinese, si ritiene che un squilibrio dell'energia Yin e Yang possa causare gravi malattie e disturbi. In psicologia, uno squilibrio Yin e Yang si riferisce a non essere in pace con te stesso e non sentirsi a proprio agio nella tua pelle.

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