Sei affamato per l'affetto? Ecco cosa puoi fare al riguardo

La mancanza di intimità fisica ed emotiva può essere un vero affare in qualsiasi relazione. Ci vuole una svolta ancora peggio in un matrimonio quando un uomo non mostra più affetto. Non ci sono condizioni miserabili come una donna bloccata in un matrimonio senza affetto. Ha avuto questa relazione con un cuore pieno di amore e speranza per tutta la vita. Ora che le cose sono andate a sud nel suo matrimonio nel corso degli anni, non può fare a meno di perderle il sonno, “Non riesco a capire perché mio marito non sia più affettuoso o romantico."

Quindi, cosa fa una mancanza di affetto a una donna? Ascoltiamo la versione di Claire Davis (nome modificato per proteggere l'identità), che è un web designer di 33 anni. Claire ci dice: “Durante la nostra ultima telefonata, mio ​​marito mi ha urlato:“ Sei la creatura più assurda della Terra!"Vado al cinema da solo. Sono spesso visto ai caffè e ai bar con un libro in mano. Il lavoro, per me, non è solo una professione. Se non fosse per alcuni amici eccessivamente entusiasti, sarei stato solo per i miei compleanni, come di solito sono nella maggior parte delle notti festive.

“Bevo un po '. I miei amici dicono che non è un po ', ma un po' troppo. Pensano che io sia illogico e bizzarro e che mi sto rovinando. Tutto quello che sto facendo è cercare di trovare un granello di felicità ed essere solo. Voglio essere amato ... io Appena voglio essere amato. Potresti persino arrivare al punto di dire che sono familiare per amore e affetto.

“Ecco il punto cruciale della questione - amo ancora mio marito, ma so che non mi ama. Viviamo separati in diverse città: parliamo una volta ogni due mesi e anche quella conversazione è tossica. Ad essere onesti, sto pensando alla separazione legale. Ogni volta che lo considero, ricordo che lo amo ancora. E bramo affetto da lui."

Sapevi che la fame della pelle o la fame touch è una vera condizione? L'affetto e l'intimità sono una delle necessità di base per noi umani per sopravvivere, tanto quanto il cibo o l'acqua. Quando tuo marito non è affettuoso, può lasciare un profondo impatto psicologico su di te. Tenendosi per mano, un abbraccio caldo prima di andare a letto (o come lo chiamiamo un tocco non sessuale) rilascia ormoni che alleggeriscono lo stress come l'ossitocina. Naturalmente, essere privati ​​dell'ormone dell'amore per un lungo periodo di tempo può spingerti verso la depressione cronica e l'ansia.

Se devi ricordargli costantemente della tua esistenza, se devi chiedere il suo amore, ci vorrà un impatto sulla tua autostima. La mancanza di affetto da parte del marito potrebbe far sentire una donna: “Non mi trova più attraente."E questo può portare a una serie di problemi di immagine corporea che le prendono in mente, mettendola a disagio nella sua pelle.

Bramare l'affetto e non ricevere abbastanza crea un grande spazio tra i partner in un matrimonio. Alla fine, ci sarà sempre meno conversazione, quasi nessun tempo di qualità insieme e una perdita di fiducia e rispetto per tuo marito. Quindi, c'è qualcosa che puoi fare per migliorare la situazione se la tua metà migliore è a disagio con l'affetto fisico? Certo, stiamo parlando di riparare la relazione prima ancora che il pensiero del divorzio ti venga in mente. Scopriamolo.

cose da fare se sei affamato per l'affetto in un matrimonio

Sommario

• cose da fare se sei affamato per l'affetto in un matrimonio
  • 1. Non cercare di forzarlo su di lui
  • 2. Trova un equilibrio tra intimità sessuale e non sessuale
  • 3. Prendersi cura di voi stessi
  • 4. Pisci attenzione ai suoi bisogni emotivi
  • 5. Pianifica il tempo di più "noi"
• FAQ

Per risolvere qualsiasi problema, dobbiamo prima raggiungere la radice di esso. In questa situazione, il tuo passo dovrebbe essere quello di trovare una risposta: perché tuo marito non è affettuoso? Non giungere subito alla conclusione che si è innamorato di te prima di analizzare gli altri fattori in un matrimonio.

Spesso le coppie diventano separate in un matrimonio dopo la nascita del loro primo figlio poiché tutto il loro amore e affetto vengono canalizzati a questo piccolo che diventa il centro del loro universo collettivo. C'è anche la possibilità che sia sotto stress immenso in ufficio e incapace di essere emotivamente disponibile al momento. Forse, non poteva contattarti con i suoi bisogni emotivi perché avete già costruito un muro tra voi due. Non sai mai, nella sua mente, potrebbe anche pensare: “Perché mia moglie non è affettuosa con me all'improvviso?"

Alla fine della giornata, mentre si fa un partecipante a questa corsa eterna di topi in cerca di migliori opportunità e una vita migliore, può dimenticare quanto possa essere guarigione toccare una persona cara delicatamente. Spazzolando i capelli in cucina, coprendola con una coperta dopo che si addormenta sul divano, morbidi baci della fronte al mattino - questi gesti sono così semplici ma terapeutici.

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Fidati di me, puoi sempre ricordargli tutti i dolci ricordi che hai avuto insieme e salvare questo matrimonio. Claire dice: "Mi chiedo quanto tempo ci vorrà per rendermi conto che lo perdone per tutti i suoi difetti. E che anche lui ha bisogno di perdonarmi per il mio. Dopotutto abbiamo preso un impegno ... e quello che dobbiamo fare è lavorare su di esso. Perché dovremmo evitare o correre e nasconderci? Le relazioni diventano impegnative- questo è inevitabile. Ma rinunciare non è un'opzione.

“Il mio rapporto con mio marito mi è appeso come un albatro e probabilmente mi porterà alla mia fine. Dovrei rendermi conto (e accettare) che forse è finita. Ma ho speranza. Un po 'di speranza. Questa parola di quattro lettere mi impedisce di andare avanti. Voglio ancora tenergli la mano e dire: "Voglio che tu mi ami ... Sono affamato di amore e affetto"."

Se vuoi lavorare per rianimare una relazione in cui l'amore e l'affetto sono morti lenti, accetta che il progresso può essere lento e potrebbe richiedere una buona dose di pazienza. Sei pronto per immergerti? Se sì, siamo qui per raccontarti circa 5 cose efficaci da fare se sei affamato per l'affetto in un matrimonio. Resta sintonizzato con noi:

1. Non cercare di forzarlo su di lui

Se vuoi il nostro consiglio, smetti di risolverlo su questo problema nella misura in cui diventa il fattore determinante della tua relazione e della tua vita. Sì, comunicare con il tuo partner sulla tua necessità di affetto è un modo per far uscire il peso dal petto ma lamentarsi non lo è. Puoi fare il male a tutto ciò che vuoi dire: "Mio marito non è affettuoso o romantico", ma più indichi che vivi in ​​un matrimonio senza affetto, più lo inseguirà via. Devi essere paziente fino a quando il suo amore non scorre di nuovo spontaneamente.

Se non è sua intenzione essere emotivamente non disponibili, si sbatterà la testa chiedendosi: “Perché non sono una persona affettuosa?"A tempo debito, vivrà con terribili insicurezze per le sue incapacità di soddisfare le tue aspettative fisiche e mentali. Anche se a volte cerca di essere più affettuoso, non sarà sufficiente placare la tua sete. Lo penserai come un abbraccio pietà che sta dando l'obbligo solo per renderti felice. Non può in alcun modo aiutare a migliorare il tuo senso di autostima, specialmente quando desideri affetto.

2. Trova un equilibrio tra intimità sessuale e non sessuale

Abbiamo visto coppie che si occupano di enormi malintesi a causa di questo dilemma. Quando il marito si sente rifiutato perché sua moglie sta evitando l'intimità fisica, la versione della moglie ci dice che la mancanza di affetto la sta facendo sentire solo per il sesso. Ora, lamentarsi incessantemente della mancanza di affetto da parte del marito non farà nulla al tuo rapporto.

Questa è una questione che deve essere risolta reciprocamente tra marito e moglie. Forse inizi trascorrendo più tempo in preliminare per compensare la mancanza di affetto prevalente nel tuo matrimonio. Potresti anche provare a fargli capire che solo perché sei sposato, non può aspettarsi favori sessuali da te ogni volta che vuole. Dovrebbe essere più compassionevole riguardo al tuo bisogno di affetto e intimità emotiva.

3. Prendersi cura di voi stessi

Come si suol dire, non puoi versare da una tazza vuota. In poche parole, puoi rendere felici gli altri solo quando sei contento nella vita. Quando un uomo non mostra affetto, lascia sua moglie in un buco buco di solitudine. Si ossessionata da questa ignoranza e non può trattare altri aspetti preziosi della sua vita con dovuta importanza. Il concetto di amore per sé svanisce del tutto.

Claire condivide la sua storia di una stagione delle vacanze solitaria, “Ho sempre mantenuto la mia famiglia e la mia compagnia di amici. Ma quando si tratta di me, nessuno fa lo sforzo extra per il check -in. Ero solo questo Natale. Ho pulito la mia casa, cucinato, decorato l'albero e ho comprato anche un regalo. Ma non mi sono mai sentito così solo o ho capito più acutamente che voglio essere amato. Ogni sera di quella settimana era più strana del precedente emotivamente. Con così tanta stanchezza fisica, mi sono addormentato e mi sono svegliato in una casa vuota."

Per l'amore di Dio, dai un'occhiata a te stesso allo specchio. Ti meriti una vita felice, non importa se un uomo ti ama o no. Non lasciare che questa mancanza di affetto uccida la bella anima amante del divertimento in te. Torna ai tuoi interessi e passioni. Imposta un'ora al giorno solo per te stesso dove non permetti alcun disturbo. Unisciti a una lezione di ricreazione, scegli yoga, negozio! Il mondo è la tua ostrica - fai tutto il necessario per renderti la priorità.

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4. Pisci attenzione ai suoi bisogni emotivi

Cosa fa una mancanza di affetto a una donna? Sentiamo da Claire su come ha iniziato a innamorarsi di un altro uomo quando ha potuto capire perché suo marito è a disagio con l'affetto fisico. Dice: “C'era un uomo di cui mi sono innamorato. Veniva a casa nostra e andava in giro con mio marito e io. Incontrarlo mi ha fatto capire quanto bramo amore e affetto.

“Avevamo una connessione profonda e amorevole e poteva farmi ridere e ballare. Ha capito che ho solo bisogno di essere amato. Ma ora che mio marito non è qui, mi evita come se avessi una sorta di malattia. Ora, improvvisamente sono la moglie dell'amico. Mi chiedo cosa sia successo agli sguardi che abbiamo condiviso. Mi ritrovo a chiedermi se un uomo sarà mai vicino a me."

Qui non possiamo incolpare Claire per aver cercato di trovare conforto in un uomo diverso. Ma quando senti che c'è ancora speranza per il tuo matrimonio e non sei pronto ad passare al prossimo capitolo, forse dai l'amore della tua vita un'altra possibilità. Non essere infastidito e lasciare la stanza quando si sfoga per una brutta giornata. Resta al suo fianco, dagli tutta la tua attenzione e chiedi cosa vuole da te. Pensiamo davvero che le coppie siano sensibili alle reciproche i bisogni emotivi in ​​una relazione possa fare la differenza.

5. Pianifica il tempo di più "noi"

Claire ha fatto la disperazione assoluta perché non riusciva a trovare alcun rivestimento d'argento, “Vedo spesso amici con i bambini e adoro vederli crescere. Mi riempie il cuore di gioia mentre i loro gorgogli iniziano a avere senso e formano le loro prime parole. Ho spesso pensato di adottare un bambino, ma le agenzie non sono sempre madri pro-singolo. Sono accusato di diventare amaro. Cosa sono, se non solo una ragazza, in piedi davanti al mondo, semplicemente chiedendo di essere onestamente e tutto il cuore?"

A parte il tuo compagno di vita è doloroso e straziante. Ma la verità della questione è che non accade dall'oggi al domani. La negligenza inserisce molto prima che i sintomi inizino a mostrare. Quindi, se vuoi ricordare la situazione, devi trovare un modo per connetterti di nuovo con il coniuge. Trova altri modi per mostrare affetto al tuo partner. Vai a più notti di appuntamenti e prenditi un po 'di tempo fuori dai tuoi impegni per spenderlo insieme.

Concluderemmo con la certezza che c'è ancora un raggio di speranza se lo cerchi davvero! Quando entrambi i partner vogliono con tutto il cuore lavorare sul matrimonio, puoi sicuramente fare un passo avanti per un futuro migliore.

FAQ

Tutti hanno bisogno di sentirsi amati e convalidati nella loro vita. Se vuoi solo essere amato, non c'è niente di sbagliato. A condizione che la tua brama sia salutare. Se sei al limite della dipendenza e dell'impresa, dovresti lavorare per costruire la tua autostima. Lavora sul tuo rapporto con te stesso e diventa autosufficiente emotivamente.

Puoi trasmettere i tuoi sentimenti e i tuoi bisogni emotivi al tuo partner onestamente. Siediti con loro e parla bene. Dì loro che: “Desidero amore e affetto."La comunicazione aperta è vitale in qualsiasi relazione. Inoltre, puoi lavorare per diventare un po 'più indipendente (emotivamente) trascorrendo del tempo con te stesso. Deriva soddisfazione dai tuoi risultati, connessioni sociali e vita.

Ti sentirai ansioso di non essere amato da nessuno. Porterà un senso di disperazione nella tua vita. Una costante irritazione ti darà fastidio senza alcun motivo specifico. Sembrerà che qualcosa sia fuori sintonizzazione e non sai cosa sia.

L'affetto e l'intimità sono una delle cose più elementari di cui una persona ha bisogno per condurre una vita felice e soddisfacente. Che si tratti di un partner romantico o della loro famiglia e amici, la vita diventa più appagante con un tocco di affetto.

A causa della mancanza di affetto, i partner alla fine si metteranno a pezzi. Questa distanza creata tra loro sarà difficile da coprire. L'amore e il rispetto voleranno fuori dalla finestra. Difficilmente si consulteranno a vicenda su qualsiasi decisione personale o cercheranno suggerimenti. A meno che non si prenda cura di prima che sia troppo tardi, può portare a una separazione.

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