Avvicinati all'ansia 16 modi senza sforzo per conquistarlo in pochi giorni

Hai difficoltà ad avvicinarti alle persone, in particolare il sesso opposto? L'approccio all'ansia è più comune di quanto pensi, ed è anche facilmente fissabile!

Ahhhhh ... Avvicina l'ansia. Bene, possiamo tutti essere d'accordo sul fatto che fa schifo. Ci troviamo tutti attratti da altre persone, quindi la cosa peggiore che potrebbe accadere è l'incapacità di esprimere persino la tua attrazione per qualcuno. È ciò che ti impedisce di chiedere alla ragazza del caffè di uscire o di parlare con il ragazzo che si siede dietro di te in classe.

Ma ascolta, l'approccio all'ansia è qualcosa che è curabile ... è davvero tutto nella tua testa. Onestamente, tutti ce l'hanno in una certa misura. Ma se sei stanco di perdere opportunità, dovrai agire - e veloce - perché ci vorrà del tempo.

Come calciare l'approccio all'ansia nel sedere

Non puoi lasciare che la tua ansia ti impedisca di fare quello che vuoi fare! E con un po 'di pratica, sarà sempre più facile. Quindi ecco 16 modi per superare l'ansia da approccio.

#1 Ammetti di averlo. Sii onesto con te stesso. Non è che non ti sentivi bene ed è per questo che non ti sei avvicinato a quella persona che stavi osservando. O che hai lavoro al mattino. È perché avevi paura di avvicinarvi a loro. Hai l'ansia da approccio. Grande. Ora che lo ammetti, puoi lavorarci su.

#2 sappia che non puoi liberarti completamente. Questo potrebbe essere un Buzzkill, ma non aspettarti che tu ti sbarazzi completamente dell'ansia da approccio. Le persone che soffrono di ansia avranno tutta la vita, tuttavia possono imparare i trigger e i meccanismi di coping. 

#3 ci vorrà molto lavoro. Questo non si chiariscerà durante la notte ... non è un brufolo. Questo è l'ansia da approccio. Ci vorrà un lavoro costante e un'attenzione. Potresti notare meno ansia in un paio di settimane, mesi o anni, ma dipende davvero da te.

#4 deriva da te, non da loro. Ricorda, l'approccio all'ansia non è perché sembrano intimidatori. È perché consideri quella persona come intimidatoria. Questo riguarda te, non la persona che stai avendo problemi ad avvicinarti. Per una volta, sei davvero tu e non loro.

#5 Mettiti alla conversazione casuale. Non devi iniziare subito a parlare con qualcuno che sei attratto sessualmente. Quando sei al negozio di alimentari, fai una conversazione con la persona checkout o mentre aspetti in fila in bagno. Non devono essere conversazioni filosofiche o ultime 3 ore, solo quelle veloci per abituarti a parlare con persone che non conosci. 

#6 ha un obiettivo quotidiano. Gli obiettivi sono fantastici nel spingerti a fare le cose al di fuori della tua zona di comfort. Il punto è avere piccoli obiettivi quotidiani per te stesso - niente di troppo grande o altrimenti potrebbe diventare troppo intimidatorio. Fai il tuo obiettivo quotidiano solo per parlare con tre nuove persone quel giorno. Non deve essere qualcuno a cui sei interessato sessualmente - chiunque sia uno sconosciuto.

#7 Lavora su te stesso. L'approccio l'ansia è legata alla fiducia. Quindi, idealmente, dovresti lavorare sulla tua fiducia e autostima. Cambia la tua immagine, evita i pensieri negativi e non pensi che non puoi superare l'ansia da approccio. Lavorando sulla tua fiducia, lo ridurrai in pochissimo tempo.

#8 Sii positivo. Ascolta, tutti hanno qualcosa. Non sei l'unico che soffri di ansia. Pertanto, dovresti sapere che molte altre persone hanno lavorato attraverso l'ansia da approccio e hanno avuto successo. Allora, perché non puoi essere tu? Devi iniziare a pensare positivamente a questo.

#9 Non essere indulgente. Inizierai domani, lo so. Oh aspetta, domani non è buono, hai una riunione di lavoro. Inizierai mercoledì, sì, è una buona giornata. Non inizierai mercoledì. Se aspetti domani, aspetterai per tutta la vita. Inizierai oggi. Non essere facile con te stesso.

#10 Non evitare la paura. So che è spaventoso. Ma devi spingere attraverso la paura di parlare con gli estranei. Quando inizi a sentire quella paura, invece di scappare, riconosci le tue emozioni, chiediti perché lo senti e lo spingi attraverso.

#11 Prova ancora e ancora. Se ti ritrovi a essere spazzato via dagli uomini e dalle donne che ti stai avvicinando, non entrare in un crollo. Tutti affrontano il rifiuto, ma il punto è passare attraverso di esso e continuare in avanti. Se avessi permesso a ogni rifiuto di prendermi, vivrei in un buco ormai.

#12 Apriti per incontrare nuove persone. Se lavori da 9 a 5 e trascorri il resto del tuo tempo a guardare Netflix, beh, non ti stai permettendo molte opportunità di incontrare nuove persone. Invece, unisciti a un club. Non mi interessa cosa sia, perché ci sono altre persone con cui puoi incontrare e praticare a parlare.

#13 Onora i tuoi desideri. Cosa vuoi nella vita? Cosa vuoi da un altro significativo? Grandi domande, lo so. Ma non sventolare i desideri che devi stare con qualcuno. Devi onorare i tuoi desideri ed essere fermo con i tuoi obiettivi.

#14 non farlo se non lo desideri davvero. Non solo avvicinarti a una ragazza o un ragazzo perché i tuoi amici ti stanno facendo pressioni per farlo. Se non pensi che siano davvero qualcosa di speciale, allora dì di no. Se non vuoi andare alla festa perché non ti piace quel tipo di musica o gruppo di persone, non devi. Ma devi assicurarti di dire di no perché è qualcosa che non ti piace ... e non perché te ne sei spaventato.

#15 so che ci vorrà tempo. Ci vorrà del tempo. Molto tempo. Devi ricordare questo. Un giorno sarai in grado di avvicinarsi a qualcuno e il giorno successivo sentirai l'ansia. È divertente come funziona la mente umana.

Le tue giornate saranno come una montagna russa, tuttavia, l'importante è continuare indipendentemente dal fatto che tu stia vivendo una giornata di riposo, perché arriverà una buona giornata.

#16 premia te stesso. Se hai realizzato i tuoi obiettivi quotidiani o ti sei avvicinato casualmente a una donna/uomo per strada, premia te stesso. Ce l'hai fatta! Ci vuole molto coraggio e dovresti essere premiato. Indipendentemente dal fatto che tu abbia ottenuto il loro numero o no, il punto è che l'hai fatto.

Sì, l'approccio l'ansia è un dolore nel culo, fidati di me. Ma, una volta che inizi a lavorare su te stesso, vedrai il cambiamento dall'interno e non vorrai tornare indietro.