Sono violento? 15 firma per sapere se sei un coniuge violento

In questo articolo

• Cos'è l'abuso in una relazione?
• Come sapere se sei un coniuge violento
• 5 segni di un uomo emotivamente offensivo
• 5 segni di una donna emotivamente offensiva
• 15 domande da porsi sicuri se sei abusivo
• I partner di comportamento si lamentano di ciò che mostra che sei un coniuge violento
• 3 modi per affrontare l'abuso emotivo attraverso l'auto-compassione
• Porta via

Potresti pensare che il modo in cui parli o tratti il ​​tuo partner sia normale. Tuttavia, sarai sorpreso di sentire che alcuni dei tuoi comportamenti e atti possono essere offensivi.

Quando le persone chiedono: "Sono violento?"Stanno per arrivare al punto di autorealizzazione delle loro azioni, specialmente quando i loro partner iniziano a lamentarsi.

Purtroppo, le persone che sono cresciute in famiglie disfunzionali piene di negatività, abuso e simili, potrebbero non capire cosa significhi essere abusivi o addirittura essere abusati.

Nel suo studio di ricerca intitolato: l'impatto a lungo termine dell'abuso emotivo durante l'infanzia, Margaret O 'Dougherty Wright fa uno studio approfondito sull'abuso emotivo e su come colpisce le persone man mano che crescono.

In questo articolo, vedremo i segni di un coniuge violento. Moreso, risponderemo a domande comuni come "Sono emotivamente offensivo?"," Sono un partner violento?"" Sono verbalmente offensivo?"Per aiutare le persone a capire come rendere le cose giuste nella loro relazione.

Cos'è l'abuso in una relazione?

L'abuso nella relazione è una situazione in cui un partner esercita il controllo o la forza sull'altro. Può essere fisico, emotivo, verbale, finanziario e così via. Ci sono molti aspetti quando si tratta di una relazione violenta. Saperlo qui:

Cos'è l'abuso? Capire cosa è e come aiutare

Come sapere se sei un coniuge violento

È importante notare che non si riduce alla versione fisica quando si tratta di abusi, cosa che molte persone conoscono. Ciò che è considerato un comportamento offensivo? L'abuso può verificarsi verbalmente, psicologicamente e mentalmente. Qualunque sia il tipo di abuso che viene sperimentato in una relazione, tende a distruggerlo.

Il motivo è che l'abuso riduce la fiducia in una relazione, indebolendo il legame e la connessione esistenti tra i due partner. Pertanto, se noti che le cose non sono più le stesse tra te e il tuo partner, non sarà male scoprire se esiste l'abuso nella tua relazione.

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5 segni di un uomo emotivamente offensivo

Esiste l'abuso emotivo quando un partner usa le emozioni per vergognare, criticare, imbarazzare e manipolare l'altra parte. Quando c'è un modello eterno di comportamenti e parole abusivi, esiste un abuso emotivo in una relazione.

Quindi, di cosa si lamentano i partner di comportamento che mostra che sei un coniuge violento? Barrie Davenport si tuffa in profondità nei segni che ti aiutano a riconoscere i segni di abuso emotivo nel suo libro. Ciò aiuterà i partner a riconoscere i modelli di controllo e manipolazione nella loro relazione.

Gli abusatori sanno di essere offensivi? Ecco cinque segni che potrebbero riflettere tendenze abusive in un uomo:

1. Controllo

Se il tuo partner inizia a lamentarsi di essere troppo coinvolto nella loro vita privata, potresti essere emotivamente offensivo. Comprensibilmente, i partner hanno il desiderio di essere coinvolti negli affari reciproci.

Tuttavia, se ritieni soddisfacente controllare ogni piccolo aspetto della vita del tuo partner senza dare loro la libertà di prendere le loro decisioni, potrebbero essere abusi emotivamente.

2. Ululando

I partner ululano o si urlano l'uno contro l'altro quando hanno uno scoppio emotivo. Tuttavia, quando i disaccordi e le ricadute di solito si intensificano in ululato o urlando l'un l'altro, non è salutare e l'abuso emotivo potrebbe essere in gioco.

Se ululano nel tuo partner, sarebbe difficile rendere produttiva una conversazione. Inoltre, viene creato uno squilibrio di potere in cui si sente l'individuo più forte. Questo può rendere il tuo coniuge rannicchiarsi nella paura ed essere riluttante a parlare perché non vogliono offenderti.

3. Disprezzo

Se ti senti disprezzo per il tuo partner, sarà difficile per te esprimere i tuoi sentimenti in modo appropriato. Uno dei segni di una relazione sana è quando entrambi i partner sono rispettosi anche quando non sono d'accordo con le tue affermazioni.

Tuttavia, se scopri di rispondere sempre alle esigenze del tuo partner con disgusto e mancanza di rispetto, potresti creare un'atmosfera di abuso emotivo nella tua relazione.

4. Sempre difensivo

Se ti sei chiesto: "Sono emotivamente offensivo con la mia ragazza?"Essere difensivi è uno dei segni da cercare. Quando senti sempre il bisogno di difenderti, sarebbe difficile ottenere una comunicazione positiva con il coniuge.

Tu e il tuo partner dovete essere in grado di discutere onestamente e apertamente quando risolvi i problemi senza essere difensivi.

5. Minacce

Uno dei motivi per cui le persone chiedono se “Io sono l'abusatore o l'abuso?"È perché non conoscono i segni a cui fare attenzione. Se ti ritrovi costantemente a rilasciare una minaccia o un'altra al tuo partner, c'è la possibilità che tu sia emotivamente offensivo.

Di solito, queste minacce sono disponibili in dichiarazioni coercitive o forti accompagnate da ricatti e altre osservazioni trepidatorie. L'intento è quello di angolare la vittima e impedire loro di salvarsi.

Guarda questo video per saperne di più sui segni di un coniuge violento:

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5 segni di una donna emotivamente offensiva

Ti sei chiesto, sono emotivamente offensivo con il mio ragazzo o marito? Ecco alcuni segni per aiutarti a scoprire se sei stato emotivamente offensivo o no.

1. Giocando il gioco della colpa

Uno dei punti salienti dell'abuso emotivo è far credere alle vittime di essere responsabili dei loro difetti e infelicità.

Questo è il motivo per cui è difficile rompere il ciclo dell'abuso emotivo quando è in gioco. Se metti questo comportamento a vari intervalli, potresti abusare emotivamente del tuo partner.

2. Gaslighting

Gaslighting è una forma di abuso emotivo che fa dubitare della vittima il loro sanità mentale e il loro giudizio.

Se spesso fai sentire il tuo coniuge che i loro sentimenti e i loro ricordi sono pazzi e falsi quando non lo sono, potresti essere a gas illuminarli.

3. Muro di pietra

Stonewalling accade quando rifiuti di discutere o comunicare con il tuo partner. Se hai sempre bisogno di interrompere conversazioni scomode, potresti mettere a disagio il tuo partner nel processo.

Questo rifiuto di continuare sempre le discussioni potrebbe provenire da un luogo di mancanza di preoccupazione per i tuoi sentimenti.

4. Isolamento

L'abuso emotivo può influire su tutti gli aspetti della nostra vita. Colpisce le nostre relazioni con amici, conoscenti, collaboratori e una serie di altri. Di solito, gli abusatori trovano un modo per convincere i loro partner che nessuno è preoccupato per il loro benessere.

Questa nozione fa astenersi le vittime dai loro amici e dai loro cari e si mantengono per sé.

5. Atteggiamento esplosivo

Tutti sono tenuti a sperimentare sbalzi d'umore, ma una relazione può essere influenzata se lo sperimenta ogni volta. Un atteggiamento esplosivo diventa un problema quando il tuo partner prende la caduta per i tuoi sbalzi d'umore.

L'atteggiamento tipico degli individui esplosivi è quello di inondare il loro partner vittimizzato con amore e affetto dopo uno scoppio e ripetono il ciclo.

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15 domande da porsi sicuri se sei abusivo

Le domande seguenti sono per te per avere una buona risposta alla domanda: “Sono abusivo?"Se rispondi sì alla maggior parte di queste domande, c'è la possibilità che tu sia un partner emotivamente offensivo.

1. Hai un carattere violento di cui il tuo partner si lamenta spesso?
2. Il tuo partner ha sempre paura di essere in tua presenza?
3. Il tuo partner è sempre molto curativo riguardo alle loro attività, al discorso e simili?
4. Hai mai minacciato di ferire fisicamente il tuo partner?
5. Abusi regolarmente il tuo partner verbalmente?
6. Sei imprevedibile?
7. Sembra che il tuo partner sia stanco della relazione?
8. Il tuo partner si lamenta di essere troppo controllato o ossessivo?
9. Il tuo partner ha una bassa autostima, probabilmente a causa delle tue azioni?
10. Insulti o imiti il ​​tuo partner?
11. Sei possessivo del tuo partner?
12. Sei sempre imbarazzato per il comportamento del tuo partner che non ti piace stare con loro in pubblico?
13. A volte ti senti impotente?
14. Il tuo partner ha minacciato di lasciarti se continui il tuo comportamento?
15. Giochi un ruolo fondamentale nella scelta di chi si muove il tuo partner?

Nel libro di Catherine Busby intitolato: Rapporti abusivi e di controllo, menziona alcune domande che aiutano i partner a capire se esiste un controllo abusivo e ossessivo.

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I partner di comportamento si lamentano di ciò che mostra che sei un coniuge violento

Come sapere se sei un partner violento? Quando sei abusivo in una relazione, il tuo partner potrebbe dire o reagire in modi che lo riflettono. Per capire come smettere di essere un partner violento, ecco alcuni comportamenti abusivi comuni per capire che le vittime si lamentano dei loro partner.

• Nome-chiamata
• Diffamazione/assassinio del carattere
• Urlando
• Gaslighting
• Imbarazzo pubblico
• Insulti relativi al tuo aspetto
• Scoraggiare i tuoi interessi
• Minacce
• Supervisione finanziaria
• Controllare i tuoi movimenti
• Ti tratta come un bambino
• Gelosia

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3 modi per affrontare l'abuso emotivo attraverso l'auto-compassione

Se temi di essere stato offensivo nei confronti di un partner, cosa puoi fare? Come smettere di essere un abusatore? Uno dei modi profondi per aiutare te stesso è attraverso l'auto-compassione.

L'auto-compassione, in questo senso, significa essere gentili con te stesso e incanalare le tue emozioni nel modo giusto per evitare di usarle come strumento abusivo sul tuo partner.

Ecco tre modi per affrontare l'abuso emotivo attraverso l'auto-compassione.

1. Pratica il perdono

Devi smettere di punirti per errori passati. È essenziale accettare i tuoi difetti perché fanno parte di ciò che ti rende umano. L'atto di praticare il perdono su te stesso è il primo passo per avere una buona comprensione dell'autostima, il che ti aiuta a trattare bene il tuo partner.

2. Parlare con qualcuno

Se hai combattuto alcuni problemi irrisolti a lungo termine, devi parlare con qualcuno esperto, preferibilmente un professionista della salute mentale. Sarai sorpreso di vedere un miglioramento della tua salute emotiva e mentale che infonde l'auto-compassione.

3. Praticare la consapevolezza

Un altro modo per affinare l'auto-compassione è affinare la consapevolezza. Devi fare sforzi consapevoli per essere consapevoli di ogni momento e di ciò che sta accadendo. Questo ti aiuterà a controllare i tuoi atti, pensieri e emozioni esposte al tuo partner.

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Porta via

Alla persona normale che chiede: “Sono violento?"O" Sono un abusatore? I punti sopra ti aiutano a rispondere alle domande relative all'abuso emotivo. Quindi, se ti sei chiesto: "Perché sono abusivo?"O" Ho una relazione violenta?"Sarai in grado di dirlo a questo punto.

È essenziale menzionare che prendi misure deliberate per trattare l'abuso emotivo prima che abbia un grosso tributo negativo sulla tua relazione.