Paura di innamorarsi? Queste 3 semplici strategie possono aiutare

Condividere la tua vita con qualcuno è un fenomeno che può essere così complicato come è bello. Ogni giorno ci troviamo di fronte a scelte infinite e decisioni che possono avvicinarci ai nostri partner o più da loro.

Con così tante cose, come può qualcuno di noi essere sicuro di non svegliarsi una mattina e rendersi conto che siamo su una pagina totalmente diversa rispetto al nostro altro significativo? Inoltre, cosa succede se lo fossimo già?

Sfortunatamente per alcuni, "Falling Ou Love" è una lamentela fin troppo comune. Fortunatamente, ci sono alcune semplici strategie per impedire che ciò accada a te o per riportarti in pista se ti senti alla deriva dalla persona che ami.

1. Pratica gratitudine

Ci sono molte ragioni per cui le persone scivolano in un modello di critica e sognano ad occhi aperti su tutte le cose che desiderano fossero diverse.

Per alcuni potrebbe accadere quando fattori esterni (un pesante carico di lavoro, problemi di salute, problemi finanziari, drammaticità con altri familiari e amici, ecc.) interferire con la tua mentalità e causare emozioni negative come lo stress e l'ansia per insinuarsi nella tua vita.

È naturale voler dare la colpa, e talvolta senza nemmeno rendersi conto di ciò che stiamo facendo i nostri coniugi vengono catturati nel fuoco incrociato.

Invece di focalizzare la tua attenzione sul rifiuto del tuo partner di aiutare con le faccende domestiche, la loro dieta malsana, la loro mancanza di sostegno per te durante un periodo di bisogno, o qualunque cosa la tua mente tende a gravitare, fare uno sforzo consapevole di notare il Cose che apprezzi.

Probabilmente c'è qualcosa che il tuo partner sta facendo, anche qualcosa di piccolo come bloccare la porta d'ingresso prima di andare a letto o consegnarti il ​​telecomando dopo aver messo i piedi, che puoi scegliere di spostare la tua attenzione verso.

2. Assumersi la responsabilità

Abbiamo tutti sentito il cliché “Nessuno è perfetto."È spesso usato per deviare quando abbiamo fatto un errore, ma la realtà è che è vera! Nessuno è perfetto. Questo è esattamente il motivo per cui è importante non solo riconoscere quando abbiamo commesso un errore, ma assumerne la responsabilità.

Ad esempio, forse hai fatto alcuni commenti aggressivi passivi su quella biancheria sporca che è stata lasciata sul pavimento, o forse sei stato troppo preoccupato per notare che sono passati giorni da quando hai mostrato affetto.

Invece di deviare, prendi la proprietà sui tuoi errori.

Prendendo la proprietà per le nostre azioni, possono succedere alcune cose.

• Abbiamo l'opportunità di dare compassione a noi stessi per essere umani. Pertanto, aumenta la nostra capacità di avere compassione per gli altri anche per essere umani.
• Possiamo ispirare i nostri partner a seguire il nostro vantaggio e ad assumerci la responsabilità delle proprie carenze.
• È un'opportunità per l'auto-crescita. Il primo passo è ammettere che c'è spazio per il miglioramento!

3. Comunicazione

La comunicazione è dove tutto arriva al punto di partenza. Una volta che puoi identificare alcune cose che fa il tuo partner che apprezzi, dillo loro! La positività genera più positività.

Ci sono buone probabilità che più inizi a notare cose per cui devi essere grato, più cose di zecca di cui essere grati si presenteranno improvvisamente nella tua vita. C'è anche una buona probabilità che, se dici al tuo partner che hai notato, lo faranno di nuovo!

Inoltre, se senti una disconnessione dal tuo partner, condividerlo con loro può essere un compito intimidatorio, ma può anche essere gratificante. Avere conversazioni regolari sui tuoi pensieri, sentimenti o comportamenti, sia quelli di cui sei orgoglioso e quelli di cui non sei così orgoglioso di aiutarti a rimanere in linea con te stesso e può aiutarti a legare con il tuo partner

Il matrimonio non è sempre facile. Nel corso dei mesi e degli anni, la maggior parte delle persone scende in pista in una volta o nell'altra. Se ciò accade, va bene. A volte cercare consulenza professionale può aiutare. Altre volte, misure più piccole come questi tre semplici passaggi possono aiutare.