Raggiungere relazioni significative dopo il trauma sessuale

In questo articolo

• Vita dopo aggressione sessuale
• Recupero da traumi sessuali e abusi
• Non forzare il problema
• Sentirsi a proprio agio nel discutere la questione
• Non lo dire a nessuno
• Assumere un terapista

Stupro e traumi sessuali sono più diffusi di quanto siamo tutti portati a credere.

Secondo il National Sexual Violence Resource Center, una donna su cinque è stata violentata ad un certo punto della loro vita. Peggiora, uno studio dell'FBI mostra che vengono segnalati solo quattro casi di stupro su dieci. Questa è una figura interessante che considera di estrapolarlo, devi sapere quanti casi di stupro si verificano effettivamente.

Se non viene segnalata, allora una tale figura non esiste.

Dovrebbe essere un classico caso in cui non sai cosa non sai, ma a parte i numeri di magia dell'FBI, ciò che sappiamo è che succede a molte persone e una stragrande maggioranza delle vittime sono donne.

Vita dopo aggressione sessuale

Le vittime di traumi sessuali e aggressioni hanno effetti psicologici di lunga durata.

È particolarmente vero se l'autore è qualcuno di cui la vittima si fida. Sviluppano problemi di fiducia, genofobia, erotofobia e in alcuni casi il disprezzo per i propri corpi. Tutto quanto sopra è un ostacolo a una relazione sana e intima.

Il trauma di abusi sessuali può durare una vita, può impedire alle vittime di avere relazioni significative o distruggere quelle che hanno. La loro paura di sesso, intimità e questioni di fiducia li renderà freddi e distante per i loro partner, abbattendo la relazione.

Non ci vorrà molto perché i loro partner notino i sintomi del trauma sessuale come la mancanza di interesse per le difficoltà del sesso e della fiducia. Solo una piccola minoranza concluderà questi come manifestazioni di traumi sessuali passati e abusi. La maggior parte delle persone lo interpreterà come un'evidente mancanza di interesse per la loro relazione. Se la vittima del trauma sessuale non è disposta a discutere del loro passato per vari motivi, la relazione è senza speranza.

Se l'altra parte è in grado di capirlo nel tempo o la vittima ha detto loro il motivo per cui hanno problemi di fiducia e intimità, la coppia può lavorarci insieme e superare gli effetti negativi del trauma sessuale.

Recupero da traumi sessuali e abusi

Se la coppia è al livello per quanto riguarda il trauma sessuale passato, sarebbe più facile per il partner simpatizzare con le azioni della vittima.

Tuttavia, guarire traumi sessuali o abusi non è un compito facile. Se la coppia vuole provare a farlo da sola prima di avvicinarsi a un professionista, ecco alcune cose che possono fare per alleviare la situazione.

Non forzare il problema

No è no. Se la vittima rifiuta di diventare intima, fermati. Soffrono di traumi sessuali perché qualcuno ha costretto il problema in primo luogo. Se vuoi che un giorno lo superano, assicurati di non farli rivivere la stessa esperienza con te.

Parole dolci, matrimonio e altre giustificazioni peggioreranno le cose solo. La maggior parte dei pazienti con trauma sessuale è stata vittima di persone di cui si fidano. Continuare il tuo corso di azione dopo un rifiuto dimostrerà solo che sei lo stesso del perpetratore originale.

Ciò impedirebbe loro di avere una relazione significativa con te, per sempre. Quindi non commettere questo errore, nemmeno una volta.

Sentirsi a proprio agio nel discutere la questione

Uno dei sentimenti più dominanti vittime di traumi e abuso sessuali è un peccato. Si sentono sporchi, contaminati e usati. Mostrare disprezzo per la loro situazione anche indirettamente li farebbe ritirare ulteriormente nel loro guscio.

Parlarlo aiuta il processo di guarigione. La vittima può discuterne volontariamente ad un certo punto, ma se non lo fanno, allora aspetta che siano pronti. È possibile superare l'intero calvario senza condividere la loro esperienza. Ne parla con qualcuno di cui si fidano condivide l'onere. Ma ci sono persone e non sai mai chi sono queste persone, che possono sfondare da sole.

Se hanno finito per discuterne, non riservare il giudizio e schierarsi sempre con il tuo partner. Devono sapere che non è colpa loro ed è tutto in passato. Devi rassicursarli che ora sono sicuri, protetti e non lascerai mai più qualcosa del genere.riserve

Non lo dire a nessuno

La riservatezza è importante. Le circostanze non contano, ma non far sapere a nessun altro dell'incidente. Non usarlo come leva in nessuna forma, anche se alla fine si rompe con la persona.

Camminarci insieme in coppia rafforzerà la tua fiducia e legami, anche se i dettagli non sono mai stati rivelati.

Non lasciare che l'ignoto mangiasse via nel tuo subconscio, ogni persona ha un passato buio, ma è in passato. Ma se sta colpendo anche direttamente il futuro, allora è quello che tu come coppia puoi lavorare insieme nel presente.

Farà senza dubbio la relazione e la maggior parte delle coppie avrà difficoltà a far fronte sia all'incidente passato che alle difficoltà che porta nel presente. Il trauma sessuale non è una piccola questione, se le cose diventano troppo difficili, puoi sempre cercare un aiuto professionale.

Assumere un terapista

Passare attraverso il processo di guarigione del trauma sessuale e degli abusi in coppia è una scelta giusta.

Dovrebbe essere un viaggio per due. Abbandonare la vittima rafforzerà solo i loro problemi di fiducia. Avere un professionista per guidarti nel tuo viaggio aumentare le possibilità di successo e mitigare il danno alla relazione attuale.

La terapia del trauma sessuale condotto dai professionisti si basa su studi di altri pazienti che hanno sofferto dello stesso problema negli ultimi decenni. La coppia non si farà in giro al buio e scoprirà le cose mentre vanno. Un professionista avrà un piano chiaro supportato da casi studio di successo.

Il trauma sessuale per definizione è una forma di disturbo da stress post-traumatico. Si manifesta con i sentimenti di colpa, vergogna, impotenza, bassa autostima e perdita di fede. Anche se il danno fisico guarisce, le ansie mentali ed emotive si aggrappano. La cosa buona è che l'intero disturbo è curabile con il trattamento giusto e molto amore.

Supportare il tuo partner vittimizzato con tutto il cuore e se sono disposti ad andare avanti con il loro viaggio di guarigione con te, allora è già una relazione significativa. Una volta che la coppia sarà in grado di superare il trauma sessuale insieme, sarà più significativo che mai.