Una mancanza di affetto e intimità in una relazione è il momento di andarsene?

Una mancanza di affetto e intimità in una relazione può indicare gravi problemi. Può anche far sentire uno o entrambi i partner non amati. Agisci ora!

Una mancanza di affetto e intimità in una relazione è un grosso problema. È un problema cronico che alla fine, se lasciato incontrollato, essere la causa principale di una rottura.

Ci sono molte potenziali ragioni per cui questa situazione è avvenuta. Potrebbe essere che un partner sia semplicemente diventato un po 'impegnato al lavoro ed è stato distratto. Oppure, potrebbe essere che un partner abbia verificato dalla relazione e semplicemente non sappia spiegarlo.

I problemi di affetto a breve termine possono essere risolti, a condizione che le linee di comunicazione siano aperte. Tuttavia, quando una persona non è particolarmente affettuosa e l'altra è, come può sopravvivere quella relazione?

Perché l'affetto e l'intimità sono necessari in una relazione?

Senza affetto e intimità, non sei davvero amanti. Invece, sei solo ottimi amici. Anche i coinquilini.

L'affetto e l'intimità in una relazione sono ciò che ti rende una coppia romantica. Senza di loro, ti sentirai disconnesso, probabilmente un po 'freddo nella relazione, e lentamente si allontanerai. 

L'affetto può essere qualsiasi cosa, dalla mano alle coccole. L'intimità può essere sesso ma può anche aprirsi l'uno all'altro e condividere i tuoi segreti. Tutte queste cose sono necessarie per una relazione forte.

Alcune persone hanno bisogno di più affetto e intimità di altre. Ma, se c'è una totale mancanza di affetto e intimità in una relazione, allora è una grave bandiera rossa che qualcosa non va bene. Di sicuro, puoi risolverlo e cercare di riportare la tua relazione ai giorni di gloria. Ma, in alcuni casi, è semplicemente il momento di chiamarlo smette.

Di cosa hai bisogno in una relazione?

Sii onesto, questo è uno spazio sicuro, dopo tutto. Hai bisogno di molti abbracci e baci? Sei una persona permalosa, coccolosa? Oppure, preferisci spazio e ti senti un po 'a disagio con i PDA?

Una relazione è composta da due persone e non ci sono due persone su questo pianeta che sono le stesse. Questa è una buona cosa. Riesci a immaginare quanto sarebbe noioso se trovassimo cloni di noi stessi che vagano in giro?

Naturalmente, questo presenta anche sfide, perché ciò significa che ogni persona ha i propri mi piace, non mi piace e il proprio set di confini personali. Questo può essere ancora più un problema quando due persone con confini molto diversi si incontrano e uniscono le forze.

Ecco perché il compromesso è così importante in una relazione, ma ciò non dovrebbe mai significare una totale mancanza di affetto e intimità. Se semplicemente non stai ottenendo nessuno di ciò di cui hai bisogno, è tempo di affrontare sul serio la situazione.

Cosa può contribuire alla mancanza di affetto e intimità?

Ci sono diversi motivi principali per cui una coppia potrebbe trovarsi gravemente carenti nei dipartimenti di affetto e intimità. Esploriamo quelli principali e cosa puoi fare al riguardo.

1. Personalità diverse

Semplicemente due diversi tipi di personalità, che hanno bisogno di cose diverse dal proprio partner. Non puoi cambiare qualcuno e renderli più permalosi se semplicemente non è qualcosa con cui si sentono a proprio agio. Ma non dovresti tirarti indietro e costringerti a essere meno così di conseguenza.

Si tratta di essere onesti su ciò che vuoi e i tuoi confini. Quindi fare una scelta in base a come ti senti al riguardo.

Di sicuro, compromesso, ma non scendere a compromessi al punto in cui il tuo partner sta ottenendo tutto ciò che desidera e ti senti fuori al freddo.

2. Diverse lingue d'amore

Hai sentito parlare di lingue d'amore? Ci sono cinque diverse lingue d'amore e si pensa che tutti abbiamo una lingua primaria e forse si avviciniamo alla cuspide di uno o due altri. Questi sono:

UN. Parole di affermazione

B. Atti di servizio

C. Ricevere regali

D. Tempo di qualità

e. Tocco fisico

Il tuo linguaggio d'amore primario impone come mostri amore. Quindi, se sei una persona che è principalmente una persona fisica e il tuo partner riguarda più la ricezione di regali, potresti scoprire che non mostri affetto allo stesso modo.

Questo potrebbe portarti a fraintendersi l'un l'altro e sentirti non amato quando in realtà, è semplicemente che le tue lingue d'amore sono fuori di testa.

Trascorrere del tempo a esplorare le tue lingue d'amore può aiutarti a dare e ricevere di più di ciò di cui hai bisogno.

3. Un partner si sente per scontato

Quando un partner si sente come se fosse stato dato per scontato, potrebbe essere sufficiente farli ritirare la relazione. Piuttosto che parlare apertamente delle cose e cercare di risolverlo, decidono di aspettare che il loro partner lo capisca.

Ora, nessuno dovrebbe dare per scontato il proprio partner, ma succede. Inoltre, nessuno è un lettore mentale. Assicurarsi di dedicare abbastanza tempo e attenzione al tuo partner è la chiave, ma anche la comunicazione è vitale.

4. Precedenti esperienze di cattive relazioni

Forse uno di voi ha una storia di una brutta relazione e vi sta facendo trattenere l'affetto perché sei preoccupato di venire troppo bisognoso. Forse hai paura che il tuo partner se ne vada e stai mettendo le pareti per proteggerti.

Tutti abbiamo il bagaglio in una certa misura, ma ci sono casi in cui il bagaglio di qualcuno può essere sufficiente per farli ritirare e causare una mancanza di affetto e intimità in una relazione.

Potrebbero non rendersi conto che stanno effettivamente causando una profezia che si autoavvera come recitano. La risposta? Comunicazione!

Comprendere le preoccupazioni del tuo partner e rassicurarle sul tuo stato di relazione.

5. Stress, problemi di lavoro, problemi di salute, problemi familiari e denaro

Altri motivi possono essere temporanei. Ad esempio, un partner che attraversa un periodo di stress sul lavoro e sono distratti. Potrebbero non rendersi conto che non sono così affettuosi con il loro partner come lo sarebbero normalmente. In questo caso, una conversazione delicata potrebbe essere tutto ciò che serve per correggere il problema.

I problemi di cui sopra sono tutti molto comuni nella vita e possono essere sufficienti per causare un grande stress. Quando siamo stressati, tendiamo a concentrarci su quella sola cosa e non ci rendiamo conto che non stiamo dando tutto il resto o tutti gli altri, l'attenzione di cui hanno bisogno.

Avere linee di comunicazione aperte aiuta a evitare che il problema si trasformi in un accordo cronico a lungo termine. Puoi sostenerti a vicenda in momenti difficili senza che influisca sulla tua relazione in modo dannoso.

6. Precedenti imbrogli

Se hai imbrogliato il tuo partner in passato e entrambi hai deciso di provarlo, è possibile che si ritiri un po 'mentre si occupano del trauma.

Questo è normale e per un po ', può significare che c'è una leggera mancanza di affetto e intimità nella tua relazione. Ma questo non dovrebbe andare avanti per sempre.

Se il tuo partner ha scelto di perdonare e andare avanti, allora è quello che dovrebbe accadere. Sicuramente, supportali e mostra il tuo affetto, costruisci la loro fiducia e aiutali a superare la situazione, ma sappi anche che non puoi essere costantemente ricordato il problema se entrambi hai scelto di metterlo dietro di te.

Se sei qualcuno che è stato tradito e sai che ti stai ritirando dal tuo partner, fai del tuo meglio per andare avanti. È difficile, lo sappiamo.

Ma, se hai scelto di dare un altro rapporto alla tua relazione e lo stai ancora sollevando e soffermando su di esso, semplicemente non funzionerà.

7. Deliberata mancanza di affetto e intimità in una relazione perché è effettivamente finito

Non vogliamo menzionare questa particolare possibilità, ma se siamo onesti, allora è qualcosa che dobbiamo affrontare. Un altro motivo per una possibile mancanza di affetto in una relazione è deliberato. Questo potrebbe essere che un partner abbia semplicemente verificato mentalmente e non vuole più essere nella relazione.

Non farti prendere dal panico se stai notando un leggero tuffo nell'affetto, non significa necessariamente che questo sia il motivo, ma è lo scenario peggiore che dobbiamo menzionare per la completezza.

Potrebbe anche significare che ti sei allontanato e semplicemente non sei più innamorato l'uno dell'altro.

Ancora una volta, la comunicazione è la chiave. Dire al tuo partner cosa vuoi è anche quello di dire loro cosa non vuoi, e ciò significa se non sei più investito nella relazione.

Se il tuo partner è freddo semplicemente perché non vogliono più essere nella relazione, allora si comportano codardi e si aspettano che tu causino un problema, quindi la relazione può finire attraverso quei mezzi.

Affrontare una mancanza di affetto e intimità in una relazione

Leggendo così lontano, supponiamo che tu sia proprio in questa situazione. Hai notato che il tuo partner è un po 'meno affettuoso di quanto non lo sarebbero normalmente. Prima di saltare e prendere in considerazione lo scenario peggiore, poni queste domande:

UN. Da quanto tempo è successo?

B. È fuori dal personaggio?

C. Ci sono situazioni o problemi nella loro vita al momento che potrebbe essere la ragione?

D. Sto mostrando affetto?

La cosa numero uno da non fare è lo specchio. L'ultima domanda in quell'elenco potrebbe sembrare strana, ma se qualcuno mostra meno affetto, rispecchiamo il loro comportamento e tiriamo indietro sulla quantità di affetto che mostriamo loro.

Di conseguenza, ci rispecchiano. Il tutto si trasforma in un grande cerchio vizioso che avrebbe potuto essere risolto semplicemente avendo una conversazione aperta e onesta!

Quando parlare

Dire al tuo partner "sei meno affettuoso" non è facile. Devi affrontare se ti dà fastidio. Se è andato avanti solo per pochi giorni o una settimana, aspetta un po '.

Forse c'è una ragione e tutto tornerà alla normalità, ma se hai notato che è andato avanti per un po 'e ti fa sentire giù, è tempo di parlarne.

Evita di incolpare o accusare il tuo partner di avere freddo. Non fare lo scenario "dobbiamo parlare". Tienilo leggero e giocoso se necessario, ma chiedi semplicemente se qualcosa li disturba perché hai notato che sono stati un po 'meno affettuosi negli ultimi tempi.

Chiedendo se qualcosa non va, stai rivolgendo l'attenzione a una posizione utile e positiva, piuttosto che un'accusa "perché non mi stai coccolando".

Speriamo che la risposta ti arriverà e le cose si aggirano semplicemente evidenziando il problema. In caso contrario, allora è qualcosa che devi considerare per te stesso.

Alla fine, potrebbe essere il momento di andarsene

Una relazione di affetto non è divertente o amorevole. Se sei qualcuno che ha bisogno di affetto, allora ti stai solo punendo rimanendo in una relazione che non ti dà ciò di cui hai bisogno. In questo caso, crediamo che sia il momento di chiamarlo.

Potrebbe non essere quello che vuoi sentire, ma vuoi davvero chiedere a qualcuno per affetto? Certo che no, vuoi che venga dato liberamente. Questo è quello che meriti.

Una mancanza di affetto e intimità in una relazione può essere un blip temporaneo o l'inizio della fine. Avvicinati alla situazione con cautela e cura di scoprire il motivo e prendere una decisione per te stesso.