9 fasi di un matrimonio morente

Sei infelice nel tuo matrimonio ed è stato così da molto tempo. Sei bloccato nelle fasi di un matrimonio morente, ma incerto su dove ti trovi e cosa puoi fare al riguardo. Stai pensando: "Accidenti, il mio matrimonio mi sta rendendo depresso" e chiedendomi se sei bloccato per sempre.

Riconoscere i segni di un matrimonio morente è dare un'occhiata a lungo e duro su una relazione più vicina al tuo cuore e una vita che hai costruito con qualcuno che una volta amiva molto e forse lo fa ancora. Smontare un matrimonio è lasciar andare una parte della tua vita che ti ha sostenuto e ha formato una parte importante della tua identità.

Niente di tutto questo è facile. Dopotutto, chi vuole farsi strada attraverso il loro matrimonio, cercando segni che stai attraversando un matrimonio morente. Nessuno vuole nemmeno associare la parola "morire" al loro matrimonio. Ma a volte, dobbiamo fare cose difficili per la nostra tranquillità.

Pensavamo che potessi usare un aiuto esperto. E così, abbiamo chiesto all'allenatore emotivo del benessere e della consapevolezza Pooja Priyamvada (certificato in pronto soccorso psicologico e mentale di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e University of Sydney), specializzato in consulenza per affari extraconiugali, rotture, separazione, dolore e perdita, per citarne alcuni, per identificare alcune delle fasi di un matrimonio morente.

5 segni principali di un matrimonio morto

Sommario

• 5 segni principali di un matrimonio morto
  • 1. Uno o entrambi sta sempre scavando il passato
  • 2. C'è stata infedeltà
  • 3. Combatte senza motivo
  • 4. Abuso verbale e/o fisico
  • 5. Sei solo nel tuo matrimonio
• 9 fasi di un matrimonio morente
  • 1. Mancanza di comunicazione
  • 2. Disillusione
  • 3. Mancanza di intimità
  • 4. Distacco
  • 5. Ti stai prendendo cura o stai cercando di salvare il tuo matrimonio
  • 6. Non c'è fiducia tra te
  • 7. Le tue priorità si sono spostate
  • 8. Hai un improvviso momento di chiarezza
  • 9. Rinunci al tuo matrimonio e vai avanti

Prima di entrare in profondità nelle fasi di un matrimonio morente, diamo una rapida occhiata ad alcuni segni che il tuo matrimonio è finito. Forse hai già intravisto questi segni ma non sei disposto ad accettarli come bandiere rosse della relazione. Forse non vuoi ammettere che questi sono segni evidenti di un matrimonio morente.

Ottiamo: è estenuante lavorare attraverso il tuo matrimonio con un pettine a denti fini, alla ricerca di linee di faglia e crepe. Ma è anche indispensabile vedere le nostre relazioni più intime come sono davvero. Quindi, fai un respiro profondo e diamo un'occhiata ai segni di un matrimonio morente:

1. Uno o entrambi sta sempre scavando il passato

Nessuno entra in un matrimonio o in una relazione con una lavagna completamente pulita. Abbiamo tutti ottenuto la nostra parte di bagaglio emotivo e abbiamo tutti educato errori e insulti in una rissa. È solo una delle armi che usiamo nelle relazioni.

Ma, se il passato ha invaso così tanto la tua relazione attuale che non puoi più immaginare un futuro insieme, questo è sicuramente uno dei segni che il tuo matrimonio è finito. Se tutto ciò che dici l'un l'altro è un'allusione passiva-aggressiva agli errori passati, ecc., Bene, allora forse è il momento di fare una pausa.

2. C'è stata infedeltà

Cerchiamo di essere chiari: l'infedeltà non sempre si scrive per una relazione. I matrimoni possono sopravvivere, infatti, potrebbero esserci casi in cui la guarigione dall'infedeltà rende un matrimonio più forte. Ma questi non sono esattamente la norma.

Se c'è infedeltà nel tuo matrimonio da una o entrambe le parti, probabilmente è perché manca qualcosa, o uno di voi o annoiato/insoddisfatto del matrimonio. Mentre questo è qualcosa che può essere elaborato, potrebbe anche essere uno dei segni di un matrimonio morente. Sia che tu scelga di rianimarlo o no dipende interamente da te.

3. Combatte senza motivo

Le relazioni più sane hanno combattimenti e disaccordi. Ma una delle maggiori differenze nelle relazioni o nei matrimoni sani contro malsani è che i combattimenti diventano dispettosi e amari in quest'ultimo. Combatti malsani si verificano per assolutamente nessun motivo diverso dalla necessità di abbattere il nostro partner.

Pensaci. Ci sono stati combattimenti ricorrenti semplicemente perché volevi essere cattivi e feriti il ​​tuo partner? C'era qualche motivo per uno dei combattimenti? Bene, allora stai combattendo senza motivo e questo è uno dei segni che il tuo matrimonio è finito.

4. Abuso verbale e/o fisico

Ripeti dopo di me: l'abuso non va bene. E non devi prenderlo. Inoltre, non tutti gli abusi sono il tipo fisico che lascia segni e cicatrici visibili su di te. L'abuso emotivo e verbale è altrettanto cicatrici e doloroso come l'abuso fisico. Ed è importante che lo riconosciamo.

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Se una forma di abuso è entrata nel tuo matrimonio, non è necessario restare e cercare di perdonarlo o ripararlo. L'abuso è un segno che devi uscire e arrivare in uno spazio sicuro il prima possibile, volgendo le spalle al matrimonio morente e offensivo.

5. Sei solo nel tuo matrimonio

Questo è un segno così sottile e insidioso di un matrimonio morente che tende ad essere trascurato tutto il tempo. Non stiamo parlando di essere da solo e di darci uno spazio sano e tanto necessario in un matrimonio. Questa è la solitudine nel peggiore dei casi perché anche se ti sei unito alla tua vita a qualcun altro in ogni modo possibile, sei ancora solo.

Essere soli in un matrimonio è quando porti l'onere della relazione da solo. Sia crescere i bambini o pianificare vacanze in famiglia, tutto si riduce al tuo sé solitario. Non va bene ed è un segno di un matrimonio morente.

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9 fasi di un matrimonio morente

Pooja dice: “Tutto inizia con una disconnessione, un disagio e non trovare alcun legame con il partner. A volte la connessione non viene mai stabilita in primo luogo. Inoltre, l'abuso di qualsiasi tipo è un chiaro primo segno che questa relazione sta andando in discesa. La mancanza di comunicazione è anche un affare e dà il tono delle cose che si trovano in una situazione del genere."

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Quindi, abbiamo un'idea abbastanza chiara dei segni di un matrimonio morente. Le fasi di un matrimonio morente vanno un po 'più a fondo. Quindi, diamo un'occhiata alle varie fasi di un matrimonio morente e cosa significano.

1. Mancanza di comunicazione

Pooja dice: “Un partner dovrebbe essere qualcuno con cui puoi parlare di qualsiasi cosa - buono, cattivo o brutto. Se questo aspetto manca nel matrimonio o era prima lì, ma è sbiadito nel tempo, le cose sono spesso comunicate o non comunicate affatto. La maggior parte delle risposte sono monosillabiche, il che potrebbe indicare che la relazione è diventata più debole in una delle sue aree di forza di base."

I problemi di comunicazione nelle relazioni non sono rari. Ma questa è la prima fase di un matrimonio morente perché la comunicazione è dove iniziano sia i problemi che le soluzioni. Se non parli affatto, se hai costantemente paura di essere frainteso ogni volta che parli, o sei troppo stanco per provare a comunicare, ti rimane un matrimonio?

"Il mio matrimonio di 12 anni si stava svelando e non potevamo nemmeno parlare di ciò che ci stava facendo a pezzi", dice Mandy, "Non sapevo come articolare la mia infelicità a mio marito, e non sapeva come chiedere me. La mancanza di comunicazione ci stava facendo impazzire e ha ucciso ogni possibilità di riconciliazione. Come potremmo riconciliarci quando non sapevamo come parlare tra loro? Sembrava una relazione senza uscita."

2. Disillusione

Pooja dice: “Spesso, le persone idealizzano i loro partner. Pensano che il loro partner nella vita reale sia come i partner ideali nei film, nei romanzi e nei sogni, ma i partner della vita reale sono dotati di difetti, delusioni e svantaggi. Spesso lo scontro di queste aspettative porta alla disillusione e la gente sente di essere bloccata con la persona sbagliata o qualcuno che avevano immaginato di essere una persona completamente diversa."

Non sarebbe meraviglioso se potessimo tutti abitare nelle nostre fantasie, in particolare le nostre fantasie romantiche? Sfortunatamente, o forse fortunatamente, le relazioni nella vita reale sono un po 'più complesse e hanno bisogno di più lavoro del tuo piede scivolare senza sforzo in una pantofola di vetro.

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Forse pensavi che il tuo partner fosse la persona dei tuoi sogni, qualcuno con cui potevi davvero aprirti ed essere vulnerabile. O forse le cose erano diverse prima del matrimonio quando uscivi e la vita sembrava essere tutte rose e arcobaleni.

La disillusione è una croce fredda da sopportare in una relazione romantica. È anche abbastanza potente per guidare un matrimonio alla dissoluzione perché uno o entrambi i partner sentono di non riconoscervi più affatto. La delusione nel rendersi conto che un coniuge non è il tuo sogno, ma un vero essere umano a carne e sangue che commette errori di relazione e non può leggere la tua mente è sicuramente una delle fasi di un matrimonio morente.

3. Mancanza di intimità

Pooja dice: "C'è un vecchio detto che la qualità del sesso determina la qualità del matrimonio. Anche se questo non potrebbe essere del tutto vero, indica sicuramente un aspetto importante. Se una coppia manca di intimità o se il loro livello di intimità è andato davvero giù, potrebbe indicare diversi problemi di fondo. Se non si sente il bisogno o l'impulso di essere intimi con un partner, è una chiara bandiera rossa per un matrimonio morente."

L'intimità in un matrimonio può essere molto diversa dall'intimità durante la datazione. L'intimità fisica può diventare di routine o può diminuire in frequenza perché, beh, ora sei sposato. Anche l'intimità emotiva e intellettuale nelle relazioni potrebbe scendere perché il matrimonio è spesso erroneamente visto come l'apice del romanticismo. E una volta raggiunto l'apice, perché fare uno sforzo più.

La mancanza di una o ogni forma di intimità segnala una fase importante di un matrimonio morente. Questo è quando, letteralmente, si staccando l'uno dall'altro, nella mente, nel corpo e nello spirito. Non c'è spazio nel tuo matrimonio in cui ti incontri per condividere idee, risate o tocco, e forse non sei anche sicuro di come contattarsi l'un l'altro poiché la comunicazione è già scomoda.

4. Distacco

“Ero sposato con mia moglie da 7 anni. Non ci conoscevamo molto a lungo prima di sposarci. Forse è per questo che, qualche anno nel matrimonio, ci siamo trovati a vedere quasi un mobile. Familiare, ma completamente dato per scontato. Non riuscivamo a ricordare nessuno dei motivi per cui ci siamo messi insieme o abbiamo formato qualsiasi tipo di attaccamento ", afferma Bryan."

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Pooja spiega perché questo accade: “Spesso, le persone raggiungono un palcoscenico con partner a lungo termine in cui diventano quasi come qualsiasi altro appuntamento senza vita nella vita dell'altro. Semplicemente non si preoccupano della vita, del comportamento o di qualsiasi altra cosa del loro partner. Un partner che diventa una non entità nella tua vita significa sicuramente che il matrimonio è già sull'orlo della morte completamente."

C'è qualcosa di veramente triste in un matrimonio in cui sei così distaccato dal tuo coniuge che li vedi a malapena come esseri senzienti. Le loro stranezze, i loro gusti e non mi piace, nulla conta più, e nemmeno il matrimonio. Potresti essere estranei a condividere una casa e un certificato affermando che una volta ti sei impegnato ad amarti per sempre. Un matrimonio senza attaccamento, senza gioia, è un matrimonio sulle rocce. Se davvero stai attraversando un matrimonio morente, questa è sicuramente una delle fasi che provi.

5. Ti stai prendendo cura o stai cercando di salvare il tuo matrimonio

Forse c'è stato un tempo in cui pensavi di poter correggere un matrimonio morente. Dove tu e il tuo coniuge avete davvero preoccupato di fare uno sforzo per resuscitare la tua relazione e dare a te stesso e al tuo matrimonio un'altra possibilità. E forse ora, sei entrambi oltre il punto di prenderti cura, troppo stanco e indifferente per fare un altro tentativo.

Pooja dice: “Può anche venire un palcoscenico in cui nessuno dei due partner vuole fare uno sforzo per dare alla loro relazione un'altra possibilità. Ciò significa che si sono già arresi l'uno sull'altro e il loro matrimonio. Questo è spesso un punto di non ritorno in nessun matrimonio e un chiaro indicatore che sta sicuramente andando in discesa al suo destino."

Le notizie cupo davvero, ma è meglio che rimanere in un brutto matrimonio per i bambini o semplicemente perché non hai ancora ammesso a te stesso che non c'è più nulla per te in questo matrimonio. Ancora una volta, può essere abbastanza terrificante raggiungere quel momento in cui ti rendi conto che una parte importante della tua vita e del tuo cuore è finito.

Questo è, come dice Pooja, un punto di svolta nelle fasi di un matrimonio morente poiché ci sono poche possibilità che uno o entrambi tu cambino improvvisamente le tue menti e decidano che tu voglia far funzionare le cose dopo tutto.

6. Non c'è fiducia tra te

I problemi di fiducia sono piccole cose subdoli che possono insinuarsi con le relazioni migliori e più sane. Costruire la fiducia in una relazione è abbastanza difficile, ricostruire la fiducia una volta che è stato infranto è ancora più difficile. Questo è probabilmente il motivo per cui, una volta che la fiducia si perde in un matrimonio, si distingue come un segno evidente di un matrimonio morente.

"La fiducia nel mio matrimonio non riguardava solo essere fedeli l'uno con l'altro", dice Ella. “Si trattava anche di essere in grado di contare l'uno sull'altro ed essere onesti su tutto ciò che contava. Verso la fine del mio matrimonio, tutto era sparito e gravi problemi di fiducia. C'era infedeltà, sì, ma anche prima, c'era questa sensazione che non potevo fidarmi di lui per presentarmi per me."

Per correggere un matrimonio morente, deve esserci un po 'di fiducia tra te e il tuo partner. Per lo meno, la fiducia che questo è un matrimonio che vale la pena riparare, che c'è spazio per migliorare le cose, trasformarvi in ​​partner migliori. Senza questo, sarai seduto e ti chiederai: “Quali sono gli anni più difficili del matrimonio? Li sto vivendo adesso?"Passare attraverso un matrimonio morente significa una perdita devastante di fiducia, il tipo da cui non puoi tornare.

7. Le tue priorità si sono spostate

Non esiste una legge che affermi che i partner in un matrimonio (o fuori di esso) devono sempre pensare e agire esattamente allo stesso modo, o addirittura apprezzare tutte le stesse cose. È piuttosto importante, tuttavia, che apprezzano il loro matrimonio e il loro partenariato approssimativamente lo stesso importo, o quasi lo stesso importo. Una volta che quelle scale ribaltano, tendono a continuare a ribaltare e inviare tutto fuori equilibrio.

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Una delle fasi di un matrimonio morente è che le priorità si sono spostate per uno o entrambi i partner. Forse sei diventato qualcuno che apprezza il tuo spazio e l'indipendenza al di sopra del tuo coniuge. Forse il loro lavoro ha preso la precedenza sul matrimonio da anni ormai. O forse uno di voi vuole rimanere nella vostra città per sempre, mentre l'altro vuole diffondere le ali e vivere in nuovi luoghi (ascolta, tutte quelle canzoni country potrebbero essere vere!).

Ogni relazione intima viene con la sua parte di compromesso. Ma la domanda rimane sempre, chi deve compromettere di più ed è un perfetto equilibrio di compromesso da raggiungere? Ci sono cose su cui non dovresti scendere a compromessi in una relazione? Queste sono tutte domande difficili, ma è sicuro dire che se sei crollato nella misura in cui le tue esigenze individuali governano la tua vita molto più del tuo matrimonio, stai attraversando un matrimonio morente.

8. Hai un improvviso momento di chiarezza

Non dipingere una foto troppo morbida, ma nella maggior parte dei casi, il matrimonio muore una morte lenta e graduale. Ma nelle fasi di un matrimonio morente, c'è che 'Aha!Momenta. A 'Eureka!Moment, solo forse non altrettanto euforico. Quel momento in cui sai con assoluta certezza che hai finito con questo matrimonio, o è fatto con te o entrambi! È tempo per almeno una separazione del matrimonio.

Potrebbe essere un grande momento in cui affronti per la prima volta l'infedeltà del coniuge. Oppure, potresti guardarli imburrare il loro toast a colazione una mattina e sapere molto chiaramente che questa non è la faccia con cui vuoi condividere la colazione per il resto della tua vita. La chiarezza ci arriva in momenti davvero strani.

Chloe disse: “Il nostro matrimonio era stato vagamente infelice per un po '. Non potrei mai metterci il dito sopra. Non ci sono stati abusi e all'epoca non eravamo a conoscenza di alcuna infedeltà. Ricordo solo di aver pensato: “Il mio matrimonio mi sta rendendo depresso."E poi, un giorno, la palla è caduta.

“Stavamo guardando la TV insieme e ha insistito sul fatto che non era seduto sul telecomando, ma lo era. Sembra ridicolo, ma mi sentivo come se anni di risentimento arrivassero al punto focale di aveva sempre il remoto, ma fingeva di non farlo!"

Come abbiamo detto, le fasi di un matrimonio morente non hanno sempre senso o hanno un avvertimento. Questi sono momenti in cui avrai raggiunto la fine del tuo legame e non vorrai altro che essere liberi da questo matrimonio e chiederti se dovresti divorziare.

9. Rinunci al tuo matrimonio e vai avanti

Quali sono gli anni più difficili del matrimonio? Forse quando sai che c'è qualcosa di sbagliato ma sono troppo stanchi o paura di fare qualcosa o mettere troppo in discussione il tuo matrimonio, per non vedere le crepe un po 'troppo da vicino. Ma c'è un altro palcoscenico. È quando finalmente decidi di smettere di provare a sistemare il tuo matrimonio morente, rinunciare e riprenderti la vita.

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Finalmente hai dato ai segni che il tuo matrimonio è finito e hai preso il passo difficile ma concreto di disaccoppiarsi e allontanarti da una relazione che non funzionava per te. Questo è l'ultimo passo nelle fasi di un matrimonio morente.

'Rinunciare' raramente sembra una cosa positiva. Perché dovresti prendere in considerazione di lasciare la relazione più importante della tua vita (o almeno così ci viene detto) positivo in alcun modo? Ma sai che non funziona e sei pronto ad accettare e andare avanti con la tua vita.

Quando sei nelle fasi di un matrimonio morente, ci saranno sentimenti di vago disagio, una sensazione generale che le cose non siano quelle che dovrebbero essere. E poi verrà chiarezza e fermezza per prendere una decisione e fare qualcosa al riguardo. Forse inizialmente proverai a sistemare il tuo matrimonio morente, ma poi ti rendi conto che non funziona e forse non ne vale la pena. O forse cercherai un aiuto professionale, nel qual caso il gruppo di terapisti esperti di Bonobology è sempre pronto ad aiutare.

Ci viene spesso detto che il matrimonio è il tutto e la fine delle relazioni. Riconoscere che una relazione di tale significato personale e sociale è alla fine non sarà mai facile. Se stai attraversando un matrimonio morente, speriamo che lo riconosca e hai il coraggio di sapere quando è il momento di allontanarti dalla relazione.

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