8 modi per riconnettersi dopo una grande lotta

Argomenti e combattimenti fanno parte di ogni relazione. Ciò che conta è come tu e il tuo partner fate sforzi per riconnettersi dopo una grande lotta. Se lasci che il risentimento e la rabbia producono per troppo tempo, può causare danni irreparabili al tuo legame. D'altra parte, fare sforzi per riconnettersi dopo una grande lotta e lavorare per risolvere il problema principale, può aiutare a rafforzare la relazione per molto tempo. Tuttavia, questo è più facile a dirsi che a farsi.

Quando gli ego sono in gioco e non vuoi essere il primo a raggiungere, riconciliarsi dopo un combattimento non è qualcosa che verrà facile per te. Ecco perché avere alcuni consigli efficaci nella manica per riconnettersi dopo una grande lotta può aiutare a ripristinare l'armonia nella tua relazione e metterti sulla strada verso una relazione più felice e più sana.

Mentre è importante dare spazio a qualcuno dopo un combattimento, è anche importante avere conversazioni di guarigione per correggere la relazione dopo un argomento enorme e teso. È importante trovare modi creativi per recuperare dopo una lotta. Ma in preda a una discussione accesa, tutto ciò che vuoi fare è dare al tuo partner un pezzo della tua mente e pensieri su "Come riconnettersi dopo un combattimento?'A quel punto sono a malapena. Ma se vuoi salvare seriamente la relazione, devi provare di più e avere quelle conversazioni necessarie. Diamo un'occhiata a come possono accadere quelle conversazioni di guarigione.

Perché riconnettersi dopo una grande lotta?

Sommario

• Perché riconnettersi dopo una grande lotta?
  • L'importanza di riparare le relazioni
• Come risolvere una grande lotta?
  • 1. Risolvi un grande combattimento dando spazio
  • 2. Impegnarsi in una conversazione sana
  • 3. Ottieni la relazione in pista dopo un combattimento scusandosi
  • 4. Assicurati che vedano che ti interessa iniziare a riconnettersi dopo una grande lotta
  • 5. Come riconnettersi dopo una lotta? Dai la priorità alla tua relazione su tutto il resto
• 10 modi per riconnettersi dopo una grande lotta
  • 1. Comunicare sinceramente
  • 2. Cosa fare dopo una lotta? Evita di dare la spalla fredda al tuo partner
  • 4. Pensare ai bei tempi può aiutare a riparare le relazioni
  • 5. Guarda le cose dal loro punto di vista
  • 6. Non affrettarsi alle cose per riconnettersi dopo una grande lotta
  • 7. Riconosci la tua parte nella lotta
  • 8. Cosa fare dopo una lotta con il tuo ragazzo? Non pensare troppo e attenersi ai tuoi rituali
  • 9. Di 'loro che li apprezzi
  • 10. Non bombardarli
• FAQ

“Sapevo che Natasha e io eravamo follemente innamorati l'uno dell'altro, e mi piaceva molto come era. Ma quando ha iniziato a uscire di casa dopo una lotta, dopo essere stata estremamente irrispettosa per tutto l'episodio, è diventato difficile cercare di sostenere qualsiasi legame che avevamo ”, ci dice Jeyena.

"Anche se so che dare spazio in una relazione dopo una lotta è importante, il suo" spazio "sembrava più come se mi stesse lasciando un po 'di riconnessione dopo un grande combattimento" nemmeno un'opzione. Tutto questo dopo avermi chiamato nomi irrispettosi che hanno attaccato le mie insicurezze e mi hanno abusato palesemente, solo perché era di cattivo umore. È un peccato perché pensavo davvero che i sentimenti appassionati che abbiamo condiviso reciproco avrebbero contato per qualcosa. La nostra incapacità di riportare la nostra relazione in pista dopo una lotta ha rovinato le cose per noi ", aggiunge.

Una terribile sensazione inghiotte una relazione dopo che una coppia entra in un combattimento. Se la tua relazione sta attraversando una patch approssimativa, allora l'equilibrio delle dinamiche come partner viene influenzato da frequenti combattimenti. Ti senti sopraffatto da sentimenti di tradimento, rabbia, tristezza e disperazione.

In tali momenti, è fondamentale ricordare ciò che rende il tuo altro significativo l'amore della tua vita. In quei momenti angoscianti in cui un combattimento porta a un altro, culminante in una grande e grande lotta che ti fa sentire come se non ci fosse la speranza di riparare il danno, capire modi e mezzi per riportare il romanticismo nella tua vita dovrebbe essere della massima importanza.

L'importanza di riparare le relazioni

La rabbia residua e i problemi irrisolti possono causare danni alla fondazione della tua relazione, facendo andare a pezzi te e il tuo partner. Con ogni piccola e grande lotta, questa distanza cresce un po 'di più, incastrando un divario così largo che è difficile collegare. Quindi, sia che si stia riconciliando con un membro della famiglia dopo un combattimento o che si è concluso dal tuo ragazzo dopo essersi precipitato fuori dalla tua stanza, riparare le relazioni non è qualcosa che si dovrebbe prendere alla leggera.

Inoltre, una relazione sembra strana dopo una discussione. Dopo una notte di urla a vicenda, se decidi di spazzare le cose sotto il tappeto senza affrontarle, porterà a false educazioni e camminare su gusci d'uovo per evitare un altro combattimento. Essere incapaci di trovare compromessi e terreno comune alla fine ti raggiunge, spesso senza nemmeno causare il danno fino a quando non è troppo tardi.

È importante affrontare i tuoi problemi e lavorare sulla riconnessione dopo una grande lotta per poter andare davvero avanti, lasciando tutti i rancori e il risentimento alle spalle. Diamo un'occhiata a come puoi farlo esattamente.

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Come risolvere una grande lotta?

Come riconnettersi dopo una lotta? Il primo passo verso la risoluzione del conflitto è l'accettazione del fatto che le lotte e gli argomenti fanno parte di ogni relazione. Con gli argomenti, ti dici l'un l'altro che cosa è un affare per te e cosa non lo è, e mettere il piede in sostanza significa che stai chiedendo un pari rispetto nella relazione, assicurando che nessuno cammina su nessuno.

Ciò ti aiuterà a garantire mai una grande lotta per far deragliare la tua relazione in alcun modo. Tuttavia, è anche importante ricordare che i cattivi combattimenti in una relazione possono distruggerlo completamente a lungo termine. Soprattutto quando non sei sicuro di come risolvere una relazione dopo una lotta enorme, l'animosità persistente può causare problemi in paradiso.

Sì, ci vuole tempo per riprendersi da un argomento acceso, soprattutto se il problema a portata di mano è di natura seria. Essere nello stato d'animo giusto per riconnettersi con il tuo partner può letteralmente fare la differenza. Non dovresti rinunciare a provare, anche se sembra che tutto il tuo partner voglia fare sia continuare ad essere brutto con le loro osservazioni sarcastiche. Ecco alcuni modi per risolvere una lotta e rafforzare ulteriormente il tuo legame tra loro.

1. Risolvi un grande combattimento dando spazio

Il delicato equilibrio tra spazio e insieme è essenziale per costruire una relazione sana. Questo diventa ancora più imperativo dopo una lotta. Quindi dateci un po 'di spazio e tempo, in modo che tu possa calmarti entrambi. In effetti, puoi chiedere al tuo partner di darti un po 'di spazio per accontentarti e organizzare i tuoi pensieri.

Pensala in questo modo, quando un incarico al lavoro continua a sedersi sulla scrivania per il tempo più lungo, al punto in cui non sei in grado di affrontarlo in modo produttivo, non si sta prendendo una pausa l'unica cosa che aiuta? Torni rinfrescato, non odiando completamente l'incarico e sei più in grado di affrontare le sue sfumature. Allo stesso modo, per riconnettersi con il tuo partner dopo un combattimento, devi rinunciare a vicenda per calmarsi. Ma la seguente domanda che potrebbe apparire nella tua testa da questo è: “Per quanto tempo dovrei darle spazio dopo un combattimento?". Bene, la risposta è, fintanto che ne hai bisogno. Non c'è lasso di tempo per prenderti del tempo libero. Dovresti tornare l'un l'altro solo quando sei sicuro di essere pronto a fare ammenda, scusarti e lavorare per una soluzione.

Quando ti prendi del tempo libero per assicurarti di ottenere un po 'di spazio, usa questa volta a parte per pensare razionalmente al problema in questione e alla tua relazione. È probabile che qualche attenta introspezione ti aiuterà a superare la rabbia. Metterà anche le cose in prospettiva. Forse non intendevano davvero quello che hanno detto, forse è uscito davvero nel modo sbagliato. Una volta che sei in grado di vedere il quadro più ampio, capire come correggere una relazione dopo un grande combattimento diventa più facile.

2. Impegnarsi in una conversazione sana

Come risolvere un argomento non riguarda il cambio di colpa o far assumersi la responsabilità di tutto. È uno sforzo collaborativo per capirsi l'un l'altro. Una volta che ti sei calmato, prova a impegnarti in una conversazione sana con l'altro significativo con l'obiettivo di riparare la tua relazione ferita. Tuttavia, devi capire per quanto tempo aspettare dopo una discussione prima di iniziare di nuovo una conversazione. Troppo presto, e l'animosità può causare un altro combattimento. Troppo tardi, e il silenzio può essere presunto come una mancanza di sforzo, causando un altro combattimento.

Trova il punto debole nel mezzo e assicurati di avere una conversazione sana con il tuo partner. Evita il riavvio degli argomenti o il mutevole colpa a questo punto. Ricorda che sei entrambi dalla stessa parte qui e non vuoi ferirti l'un l'altro. Una conversazione curativa dopo una lotta è essenziale per fissare una relazione.

3. Ottieni la relazione in pista dopo un combattimento scusandosi

Una scusa sincera e sincera è una delle cose più semplici che puoi fare per risolvere una lotta e fare molto per riparare le relazioni. Eppure, con ego in gioco, spesso diventa il più difficile. Lo sai nel tuo istinto quando ti sbagli ed è un segno di coraggio, non di debolezza, possedere i propri errori.

Inoltre, quando aspetti che il tuo partner si scuserà prima, significa che ti interessa più di avere ragione che di voler riconciliazione. Per riconnettersi con il tuo partner dopo un combattimento, devi ignorare il tuo ego e scusarti come e quando è necessario essere. Nel momento in cui lo fai, vedrai la situazione tesa che si diffonde.

Quindi, ammetti il ​​tuo errore e fai sapere al tuo partner che ti dispiace. Se dirlo in tutte le parole è difficile, puoi esplorare alcuni piccoli modi carini per chiedere scusa e far sorridere la persona amata. Quando l'equazione è invertita, anche il tuo partner si sentirà incoraggiato a seguire l'esempio.

4. Assicurati che vedano che ti interessa iniziare a riconnettersi dopo una grande lotta

I combattimenti possono infondere dubbi sulla propria decisione di stare con il proprio partner. Quando entrambi scambiate commenti sarcastici e dolorosi, è facile credere che al tuo partner non si preoccupino di te. L'unico modo per rafforzare la convinzione che entrambi appartenete insieme e una lotta - non importa quanto grande o brutta - sia un semplice bump nella strada, è quello di inondarli con amore usando uno dei tanti modi per mostrare affetto.

Ciò è particolarmente importante quando ti ricordi dopo una grande lotta in una relazione a lunga distanza. Dal momento che non siete l'uno con l'altro, è possibile che la riconciliazione possa essere un po 'più difficile e potrebbero convincersi che non ti interessa.

Queste espressioni d'amore possono essere verbali o riflesse attraverso gesti come abbracciare, baciare, pianificare una data a sorpresa o persino una vacanza romantica. Dopo una discussione, quanto tempo dovresti aspettare per risolverlo? Il nostro consiglio sarebbe di farlo quando il tempo è giusto e non aspettare troppo a lungo. Festare e brontolare dopo una lotta è un no-no rigoroso.

5. Come riconnettersi dopo una lotta? Dai la priorità alla tua relazione su tutto il resto

Dare la priorità al tuo rapporto e partner è uno dei modi migliori per riparare il danno causato da un grande combattimento. Fai sapere al tuo partner che non puoi sopportare l'idea di essere separato da loro e farli credere che siano più importanti per te. Ad esempio, invece di uscire di casa dopo una lotta e andare al bar con i tuoi amici, devi rendere evidente che ti interessa la riconciliazione abbastanza da non evitarlo. Non far sembrare che preferiresti fare nient'altro, non andrà bene a lungo termine.

Trascurare la persona amata dopo una rissa non peggiorerà le cose. Ecco perché Stonewalling nella tua relazione dopo un combattimento può avere effetti negativi sulla relazione. Anche se ti stai riconciliando con un membro della famiglia dopo un combattimento, devi assicurarti di mostrare loro che questa relazione significa tutto per te e che vai a qualsiasi lunghezza per sistemare le cose con loro.

10 modi per riconnettersi dopo una grande lotta

Una brutta battaglia ha il potenziale per destabilizzare la tua relazione perché quando gli tempi si alzano, le persone tendono a dire cose offensive l'una con l'altra. Quando troppe osservazioni cattive danneggiano il legame che hai stabilito, puoi finire per andare a pezzi, senza nemmeno sapere che lo stai facendo. Ti trasformi in estranei che vivono sotto lo stesso tetto soprattutto quando non si tenta di riconnettersi dopo grandi combattimenti. Quando tutto quello che stai facendo è cercare di evitare di parlare dei combattimenti ricorrenti, ti stai solo assicurando che continueranno a disturbarti in futuro.

La tua priorità dovrebbe essere quella di risolvere le tue differenze e riconciliare. Tuttavia, potrebbe non essere più facile quando hai a che fare con un grosso problema. Questi 10 modi per riconnettersi dopo una grande lotta possono aiutare. Quindi, cosa fare dopo una lotta con il tuo ragazzo o ragazza? Ecco alcune cose che dovresti provare.

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1. Comunicare sinceramente

La comunicazione è la chiave per una relazione sana e felice. Si rivela inoltre uno strumento vitale per aiutare le coppie a riconnettersi dopo una grande lotta. Quindi, fai lo sforzo di avviare una conversazione aperta e onesta dopo che la lotta è stata risolta.

Mentre possiamo dirti che comunicare è importante, come lo fai è allo stesso modo, se non più importante. Di 'al tuo partner cosa ti ha fatto più male e tieni una mente aperta quando ti dicono lo stesso. Questo aiuta a eliminare eventuali problemi latenti e residui che possono continuare ad accumularsi, mettendo in moto un circolo vizioso di combattimenti.

Non avvicinarti alla situazione con un tono ostile o accusatorio. Non generalizzare e dire: "Non lo fai mai, cerchi sempre di farmi del male", cerca di stare lontano da parole come "sempre" e "mai."Invece, resta con," Non credo che ci stiamo trattando molto bene e mi ha fatto male quando me lo hai detto."

Quando una relazione si sente strana dopo argomenti, l'unico modo per riportarla in pista è attraverso una comunicazione onesta e aperta. Assicurati di dire al tuo partner come ti sentivi e, sulla stessa nota, dovresti farli sentire convalidati quando ti dicono come si sono sentiti.

2. Cosa fare dopo una lotta? Evita di dare la spalla fredda al tuo partner

È naturale avere bisogno di un po 'di tempo per calmarsi dopo un combattimento. Ti aiuta a raccogliere i tuoi pensieri e capire la situazione a portata di mano. Tuttavia, una volta che hai risolto il combattimento, evita di dare la spalla fredda al tuo partner o ricorrere al trattamento silenzioso, anche se senti un po 'di rabbia residua. Questo alienerà solo il tuo partner e complicherà ulteriormente le dinamiche della tua relazione. Se non riesci a portarti a essere il tuo solito io attorno al tuo partner, dì loro che hai bisogno di più tempo per tornare alla normalità.

Sentirsi sconvolti ed emotivamente vulnerabile dopo una grande lotta è comprensibile. Anche mentre lavori per elaborare queste emozioni negative, sii consapevole del fatto che prolungare una lotta può fare più male che bene. Fai uno sforzo serio per avere una presa sulle tue emozioni e prova a rompere il ghiaccio indulgendo in un'attività che tu e il tuo partner vi divertono a fare insieme. Questo ti darà l'opportunità di legare e contrastare la distanza e la negatività nella relazione.

4. Pensare ai bei tempi può aiutare a riparare le relazioni

Come risolvere una discussione? Ricorda a te stesso perché in primo luogo hai questa relazione con questa persona. E questo può accadere se provi a ricordare. Uno dei modi testati nel tempo per riconnettersi dopo una grande lotta è pensare ai bei momenti che hai avuto insieme. Questo servirà anche come promemoria del perché tu e il tuo partner vi siete innamorati l'uno dell'altro. Passare alle tue vecchie foto o ricordare un viaggio romantico che hai preso insieme può aiutare a porre fine a questo incantesimo di rabbia e battibecco.

Al suo posto, sentirai un senso di calore e affetto, che ti aiuterà positivamente a riconnettersi con il tuo altro significativo di nuovo. Certo, non ti dirà necessariamente come correggere una relazione dopo una lotta enorme, ma almeno ti metterà in uno stato mentale migliore. Inoltre, ti verrà ricordato il fatto che entrambi vivete davvero davvero l'uno dell'altro.

5. Guarda le cose dal loro punto di vista

Una differenza nelle opinioni è la causa sottostante della maggior parte dei combattimenti. Le tue opinioni divergenti su un problema possono portare a incomprensioni, conflitti e mancanza di comunicazione. È naturale che tu e il tuo partner non sarete d'accordo su tutto.

Il modo maturo di gestire tali differenze è apprezzare la prospettiva dell'altra persona piuttosto che respingerla. Quando cammini un miglio nelle loro scarpe, vedrai i motivi dietro le loro reazioni e perché hanno detto le cose che hanno fatto. Forse non sono così sinistri come pensavi, e lasciano che le loro emozioni ne abbiano la meglio.

Quando stai dando spazio in una relazione dopo un combattimento, prenditi un momento per pensare a ciò che il tuo partner ha attraversato e perché potrebbero aver recitato come hanno fatto loro. Questo ti aiuterà a coltivare la tua relazione in un santuario che ti permette sia di prosperare come individui e una coppia.

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6. Non affrettarsi alle cose per riconnettersi dopo una grande lotta

Recupero e guarigione in una relazione dopo una lotta richiede tempo. Potresti aver risolto la controversia ma ciò non significa necessariamente che sei rimbalzato dalla battuta d'arresto completamente. Quindi, non fretta di riconnettersi dopo una grande lotta.

Quindi, come risolvere una discussione che era andata troppo lontano? Prenditi il ​​tempo che devi essere in pace con il fatto che qualcosa di sgradevole e cattivo è emerso tra entrambi prima di provare a tornare nel tuo spazio felice. Durante questo periodo, evita di essere appiccicoso nella tua relazione o a disordinare il tuo partner. Se ti stai chiedendo quanto tempo aspettare dopo una discussione prima di provare a fare ammenda, la risposta è: fino a quando non sei in uno stato d'animo che ti consente di iniziare la riconciliazione.

7. Riconosci la tua parte nella lotta

Cosa fare dopo una lotta non è chiedere scuse al tuo partner. Si tratta di possedere i tuoi errori e fare la tua parte nel correggere le cose. Questo è il più difficile ma anche uno degli aspetti più essenziali del rafforzamento del legame dopo aver subito un colpo a causa della lotta. Ci vogliono sempre due per tango. Anche se nella tua mente, la lotta è stata colpa del tuo partner, devi aver avuto un ruolo in esso.

Forse, hai detto o fatto cose che hanno ulteriormente aggravato una situazione potenzialmente volatile. Riconosci la tua parte e possiedi le tue azioni di fronte al tuo partner. Questo farà molto per far loro sapere che vuoi veramente mettere questo evento spiacevole nel tuo passato e riconnetterti per costruire un legame più forte.

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8. Cosa fare dopo una lotta con il tuo ragazzo? Non pensare troppo e attenersi ai tuoi rituali

Ogni coppia ha alcuni rituali che seguono religiosamente. Conosci i piccoli atti di unione come avere i pasti insieme, fare la spesa insieme, pianificare un appuntamento ogni settimana e così via, che definiscono davvero la tua relazione. Una volta che hai risolto un combattimento e vuoi riconnetterti con il tuo partner, assicurati di rimettere in pista questi rituali. Non aspettare che il tuo partner prenda l'iniziativa, non pensare troppo a come reagiranno. Fallo e basta. Trova modi creativi per recuperare dopo un combattimento e voi due avrete compensato in pochissimo tempo.

9. Di 'loro che li apprezzi

Ora che sono già state dette molte cose negative, è necessario che voi due pulite l'ardesia e dici qualcosa di gentile per una volta. Quando i combattimenti diventano brutti, si possono dire cose che non significano e non potrebbero nemmeno ricordare più tardi. Ma l'impatto rimane nella relazione. Essere in grado di superare efficacemente gli ostacoli posti da quelle parole offensive, si dovrebbe cercare di dire cose più gentili al loro partner per riaffermare il loro amore per loro. Ecco alcune cose che puoi dire.

“Mi dispiace per quello che è successo oggi, ma voglio che tu sappia che non c'è un giorno che passa quando non sono grato per te nella mia vita."

“Ti amo e tutta la felicità che mi porti. Avevamo una patch approssimativa ma grazie a te, oggi sono più forte e domani sarò più forte."

“Sei la cosa migliore che mi sia mai capitata e mi dispiace tanto di deluderti."

10. Non bombardarli

La cosa con la riconnessione dopo una grande lotta è che dovrebbe accadere al suo ritmo e non è qualcosa che puoi forzare. Quindi costringere il tuo partner a risposte, risposte o reazioni potrebbero irritarli francamente e fare più danni che benefici per la tua relazione. Anche se è fastidioso, potresti solo dover dedicare un po 'di tempo libero al tuo partner prima che le cose diventino davvero bene dopo quell'enorme discussione di relazione.

Quindi se stai chiedendo: "Per quanto tempo dovrei darle spazio dopo un combattimento?", Di 'loro che possono richiedere tutto il tempo e lo spazio di cui hanno bisogno. Per riconnettersi davvero, devi lasciarti pensare l'un l'altro individualmente e prenderti il ​​tempo per elaborare le cose.

Nessuna relazione è immune a tempeste e sconvolgimenti. La cosa saggia da fare è prepararti ad affrontare quelle tempeste e lavorare sulla costruzione di una relazione forte anche per sopravvivere alle peggiori battute d'arresto. Se stai lottando con argomenti costanti e combattimenti infiniti, il panel di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a avvicinarti alla riconciliazione.

FAQ

Sì, è possibile. Dipende interamente da come riconosci il tuo ruolo nella lotta e provi a risolvere i problemi che lo hanno innescato. La maggior parte delle coppie torna alla normalità dopo un combattimento, ma tutto dipende dal problema che stai combattendo. Se si tratta di un problema serio, potrebbe richiedere del tempo per la normalità.

Un giorno o due va bene, ma se si prolunga successivamente, allora ti sta dando il trattamento silenzioso, che non è la cosa giusta da fare. In tal caso, diventa abuso emotivo.

Una lotta dovrebbe essere risolta il più rapidamente possibile. Più a lungo prolunga crea risentimento, amarezza e frustrazione. Il detto comune è che dovresti risolvere una lotta prima di andare a letto.

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