8 suggerimenti su cosa dire per porre fine a una relazione

La consapevolezza che devi porre fine alle cose non è mai facile. Potresti anche aver cercato di combattere questo impulso, ma quando non puoi andare un giorno senza combattere, sai in fondo che la fine è vicina. Ma il prossimo ostacolo potrebbe semplicemente lasciarti rimandare l'inevitabile: l'ostacolo di cosa dire per porre fine a una relazione. 

Dal momento che questo non è un incarico del liceo, rimandarlo fino a quando non ti soffi in faccia non è la cosa più intelligente da fare. È fondamentale capire cosa dire per porre fine a una relazione in buoni rapporti e che fantasma per il tuo "partner" non è davvero la migliore tattica. Dato che non puoi prendere la via "facile" senza essere etichettata anche la persona peggiore del mondo, hai qualche pensiero da fare. Continua a leggere per scoprire cosa puoi dire e le cose che devi tenere a mente mentre strappano questo cerotto.

Cosa dovrei dire per porre fine a una relazione?

Sommario

• Cosa dovrei dire per porre fine a una relazione?
  • 1. Cosa dire quando non vedi un futuro con loro?
  • 2. Cosa dire se la relazione è diventata tossica?
  • 3. Cosa dire quando ti piace qualcun altro?
  • 4. Cosa dire quando senti che la relazione sta andando troppo veloce?
  • 5. Cosa dire quando ti rendi conto di non avere l'ora fino ad oggi?
• 8 suggerimenti su cosa dire per porre fine a una relazione
  • 1. Prima ancora di dire qualsiasi cosa, assicurati di volerlo 
  • 2. Parla con qualcuno di cui ti fidi per un consiglio
  • 3.  Camminare un miglio nelle loro scarpe 
  • 4. Gioca la conversazione nella tua testa 
  • 5. Il gioco della colpa è uno che non puoi vincere 
  • 6. Sii risoluto, ci sarà sicuramente una protesta 
  • 7. Scegli il quando, dove e perché attentamente 
  • 8.  No, non possiamo essere amici
  • Puntatori chiave
• FAQ

Ecco cosa non dire: "Dobbiamo parlare" o "Non sei tu, sono io". Dato che non viviamo più negli anni '80, ti farebbe bene a evitare i cliché. Cosa dire per porre fine a una relazione dipende in gran parte dalla tua situazione e può apparire diverso per tutti. È più facile porre fine alle cose in alcuni scenari che in altri.

Se sei stato tradito o hai attraversato qualcosa di angosciante, probabilmente stai bene dicendo: "Abbiamo finito" e vai via. In altre situazioni, tuttavia, capire cosa dire di rompere con qualcuno può richiedere molto più tempo. La cosa più importante da ricordare quando si pensa a cosa dire quando vuoi porre fine a una relazione è essere onesti, gentili e chiari.

Sii sincero nei tuoi sentimenti senza essere irrispettosi. Senza essere ambiguo, emetti ciò che desideri e qualsiasi confine che vuoi stabilire. Come abbiamo detto, cosa dire per porre fine a una relazione da buoni rapporti dipende da come appare la tua. Tuttavia, ecco alcuni esempi che puoi sempre usare: 

1. Cosa dire quando non vedi un futuro con loro?

Va bene terminare una relazione quando non ti vedi dentro per il lungo raggio. In tali situazioni, ecco cosa puoi dire per porre fine a una relazione:

• Ci divertiamo insieme ma non vedo un futuro per noi. Mi dispiace se questo fa male ma non voglio darti false speranze
• Sei una persona meravigliosa ma non quella con cui vedo il mio futuro. Vengo da un luogo di onestà e penso che dovremmo finirlo qui

2. Cosa dire se la relazione è diventata tossica?

Non puoi prevedere come sarà una persona quando entri in una relazione. Se le cose hanno preso una svolta aspra e tutto ciò che vedi sono bandiere rosse, ecco cosa dire per porre fine alla relazione:

• Non ci divertiamo più l'uno con l'altro. La nostra relazione è diventata molto stressante. Discutiamo molto e non posso affrontarlo
• Non riesco a far fronte a quante volte mi hai fatto del male. Non mi fido più di te
• Siamo due persone molto diverse e sono stanco di provare a dirmi che possiamo farlo funzionare

3. Cosa dire quando ti piace qualcun altro?

L'amore è complicato. Innamorarsi di qualcun altro mentre ti trovi in ​​una relazione può accadere ed è meglio far sapere al partner. In tal caso, ecco alcuni esempi di ciò che puoi dire:

• Non mi sento più innamorato di te
• Ti rispetto e tu sei una parte importante della mia vita, ma mi sono reso conto che il mio cuore è da qualche altra parte

4. Cosa dire quando senti che la relazione sta andando troppo veloce?

Pensavi che fosse solo una relazione casuale, ma l'altra persona sta già pianificando un matrimonio nella loro testa? Ci sono stato, fatto! Quindi, per porre fine a una relazione informale, ecco alcune cose carine che puoi dire:

• Ho aspettative molto diverse da una relazione. Non sono preparato per il tipo di impegno che desideri
• Questo sta andando troppo veloce per me. Voglio qualcosa di più casual a questo punto della vita e chiaramente non sono preparato per quello che ti aspetti

5. Cosa dire quando ti rendi conto di non avere l'ora fino ad oggi?

Gli appuntamenti, in qualsiasi forma, richiedono attenzione e sforzo. Tuttavia, se le tue priorità non ti hanno lasciato tempo per perdere il suddetto sforzo e attenzione, ecco cosa puoi dire per porre fine alla relazione:

• I miei obiettivi nella vita sono molto diversi in questo momento. Sono in un momento in cui devo concentrarmi di più su così e così ..
• Non credo di poter risparmiare l'attenzione che questa relazione merita perché devo investire il mio tempo da qualche altra parte

Certo, cosa dire per porre fine a una relazione non è davvero facile come dire nessuna di queste frasi e solo essere fatto con esso. Una volta menzionato un motivo sulla falsariga di quelli sopra elencati, segue la frase più importante: “Quindi, penso che dovremmo rompere e andare i nostri modi separati. So che ci preoccuperemo ancora l'uno dell'altro. Sarà difficile, ma penso che sia ciò che è meglio per noi. Non voglio più essere in questa relazione." 

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Sia che tu stia capendo cosa dire per porre fine a una relazione casuale o porre fine a una relazione FWB, far loro sapere che stai effettivamente finendo è ciò che è più importante. Non lasciare spazio per l'ambiguità e assicurati di dire qualcosa sulla falsariga di "Voglio rompere". 

Dal momento che cosa dire di porre fine a una relazione deve essere fatta su misura per la tua relazione, diamo un'occhiata ad alcuni consigli generali in modo che la conversazione non si traduca in alcune piastre rotte e una telefonata di 6 ore che ti lascia Emotivamente esausto.

8 suggerimenti su cosa dire per porre fine a una relazione

Dal momento che stai fondamentalmente cercando di capire come dare una brutta notizia a una persona per cui tenevi molto profondamente (e probabilmente lo farai ancora), sei destinato a pensare troppo alle tue mosse solo. Che si tratti della complicata dinamica di porre fine a una relazione con un uomo sposato/terminare una relazione FWB o semplicemente tirare la spina su un'avventura, non è mai facile uscire e dire il tuo pezzo. I seguenti suggerimenti su cosa dire per porre fine a una relazione possono essere utili indipendentemente dalla natura della tua dinamica:

1. Prima ancora di dire qualsiasi cosa, assicurati di volerlo 

Cosa c'è di peggio di una brutta rottura? Realizzando due giorni dopo che in realtà non hai mai voluto porre fine alle cose. Il primo passo logico - invece di travolgere il tuo cervello su cosa dire - è capire se vuoi davvero dirlo o no. Sei sicuro che la tua relazione sia fuori dalla riparazione? Vale davvero la pena rompere con il tuo partner perché hanno risposto alla chiamata ubriaca di un ex ubriaco? Prenditi un momento per pensare a quello che vuoi. Ti sorprenderebbe scoprire quanto sono risoltibili la maggior parte delle cose. 

Detto questo, tuttavia, assicurati di non chiudere un occhio su alcuna tossicità nella tua relazione. Se ci sono troppe bandiere rosse o i momenti di tristezza e angoscia superano di gran lunga quelle felici, potresti avere ragione nell'esplorare i modi per porre fine alla tua relazione.

2. Parla con qualcuno di cui ti fidi per un consiglio

Quando stai capendo cosa dire per rompere con qualcuno, le tue risposte potrebbero essere offuscate dal duro trattamento che potresti aver sperimentato. Probabilmente vuoi averlo finito il prima possibile e potresti finire per dire alcune cose non così nitide nel processo. Che potrebbe essere dannoso, specialmente se stai rompendo con qualcuno con cui vivi.

Quando ne parli con un amico, possono aiutarti a guardare le cose da una prospettiva diversa. Il tuo amico potrebbe convincerti a abbandonare il tuo piano di urlare "sei la persona peggiore in vita" dal tuo partner e se ne vada; Possono anche aiutarti a trovare qualcosa di un po 'meglio, come: "Non siamo più compatibili, stiamo combattendo più di quanto stiamo facendo ricordi insieme." 

PS: se il tuo migliore amico è il tipo folle sovraprotettivo, forse prova a parlare con qualcun altro. Non vuoi che ti "ti aiutino" lanciando un mattone attraverso la finestra del tuo partner, con una nota di due parole collegata ad esso. 

3.  Camminare un miglio nelle loro scarpe 

Certo, l'empatia potrebbe non essere la prima cosa nella tua mente quando stai cercando di capire come rompere con il tuo ragazzo senza alcun motivo o scaricare la tua ragazza senza alcuna preavviso. Anche così, metterti nella loro posizione non farà male. Inoltre, se ci fossero problemi di comunicazione nella tua relazione, questo potrebbe essere una sorpresa per loro.

Chiediti, come vorresti essere trattato se qualcuno dovesse rompere con te? Prenditi un po 'di tempo per pensarci e forse cambiare alcune parole nel tuo discorso di rottura, secondo cosa potrebbe funzionare. Sai, tratta il tuo vicino e roba. 

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4. Gioca la conversazione nella tua testa 

No, non devi necessariamente rispondere a tutte le tue domande mentre cammini nella tua stanza come hai fatto prima di quel colloquio di lavoro. Invece, prova a pensare a come la conversazione andrà fuori, come potrebbero reagire a certe cose che dici e come guidarle verso una reazione favorevole.

La menzione di qualcun altro che fa parte dell'equazione fa bollire il sangue? Beh, non devi necessariamente mentire, ma probabilmente puoi dire loro qualcosa del tipo: "Non mi sento più amato o innamorato in questa relazione", invece di dire senza mezzi termini: "Sono innamorato di qualcuno altro."

5. Il gioco della colpa è uno che non puoi vincere 

"L'hai fatto, quindi lo sto facendo" non funzionerà davvero. Le relazioni tossiche spesso presentano l'unica frase che promette molto ma non offre nulla: “Posso cambiare."Per assicurarsi che non arrivi nemmeno a quella fase, non trasformarlo in una situazione in cui stai incolpando il tuo partner per qualcosa. Invece di dire: "Sei cambiato, sei noioso", probabilmente puoi dire qualcosa come "Penso che le nostre personalità non corrispondano in modo ottimale come dovrebbero. Non mi sto più divertendo." 

Invece di "non mi dai alcun spazio personale in questa relazione", forse vai con qualcosa sulla falsariga di "Non mi sento abbastanza libero in questa relazione; Ho bisogno di spazio per crescere. Per esplorare e ritrovarmi ulteriormente, devo allontanarmi da questa relazione dannosa ". Vedere? Cosa dire per porre fine a una relazione è su comeDici anche quelle cose. Non è così difficile. Concediti un po 'di tempo per pensarci. 

6. Sii risoluto, ci sarà sicuramente una protesta 

Soprattutto se stai finendo una relazione a lunga distanza o più grave, la tua decisione potrebbe sorprendere il tuo partner. Potresti sentirli dire tutte le cose che vuoi sentire, potrebbero supplicare, potrebbero persino implorare e potresti persino pensare per un secondo: "Potrebbe esserci davvero speranza qui?" 

Ma dal primo punto del nostro elenco di suggerimenti su cosa dire quando vuoi porre fine a una relazione è stato assolutamente sicuro di volerla, non lasciare che le loro parole ti influenzassero. Quando combatti per i tuoi problemi di fiducia solo 36 ore dopo questa conversazione, pentirai di non aver tirato la spina. 

7. Scegli il quando, dove e perché attentamente 

A meno che tu non stia cercando di porre fine a una relazione a lunga distanza, prova a farlo faccia a faccia. Rompere su un testo è fondamentalmente come te dicendo: "Vorrei porre fine alle cose, ma mi piacerebbe anche mancare di rispetto nel processo e non darti alcuna chiusura."E dal momento che non sei lo spawn del diavolo, puoi essere un po 'più bello al riguardo. Considera dove vorresti farlo, perché lo stai facendo e quando sarebbe il momento migliore per farlo. Non vuoi rompere con questa persona giorni prima di un esame vitale. 

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8.  No, non possiamo essere amici

Significa, assicurati di stabilire confini chiari. Soprattutto se vuoi rompere con il tuo ragazzo senza alcun motivo o finire le cose senza la tua ragazza all'improvviso, potrebbero pensare che alla fine verrai. Fai sapere loro che ti aspetti che rispettino i tuoi confini. Anche così, vuoi ancora essere in grado di dire cose per porre fine a una relazione a buoni termini. Quindi, invece di dire: "Per favore, non parlarmi nemmeno di nuovo", forse dire: "Non credo che sia la migliore idea rimanere amici, potrebbe complicare le cose".

Puntatori chiave

• Prima di terminare una relazione, assicurati di volere la rottura
• La fine di una relazione non è facile ma se non funziona, devi essere fermo sulla tua decisione
• Prendi consigli da una terza persona e gioca la conversazione nella tua testa
• La regola più importante è assicurarsi che tu sia rispettoso e non finisca per dire cose che lascerà una cicatrice profonda

Una rottura amichevole - per quanto bizzarra suoni - può essere la differenza tra un movimento regolare sul processo o la sofferenza attraverso mesi di ansia e rabbia. Sia che tu stia cercando di capire cosa dire per porre fine a una relazione informale o come porre fine a una relazione con un uomo sposato, terminando su una nota positiva renderà le cose molto più facili. In sostanza, ti assicurerai di non sperimentare cattive lotte ricorrenti o dovrai allontanare le chiamate ubriache abusive alle 2 del mattino. Quando arriva la spinta, assicurati di essere onesto, gentile e chiaro. 

Questo articolo è stato aggiornato nell'ottobre 2022

FAQ

Cosa dire per porre fine a una relazione riguarda l'essere onesti, gentili e chiari sulle tue intenzioni. Assicurati di non giocare al gioco di colpa e di usare invece le dichiarazioni "io". Fai sapere loro quello che senti è il problema e perché pensi che sia meglio andare in modi separati, ma non essere brutale al riguardo.

Invece di dire: "Sei geloso e possessivo, non mi piaci", dire cose come "Non siamo compatibili come una volta, e non mi sento allo stesso modo con te."Quando pensi a quali parole usare, prova a girarle in modo gentile e chiaro, pur essendo onesto.

Per assicurarti di non ferire qualcuno, prova a metterti nei loro panni prima di farlo. Come vorresti che qualcuno finisse le cose con te? Cerca di essere empatico, gentile e non brutalmente onesto. Usa le dichiarazioni "io" invece di incolpare e lasciare che dica il loro pezzo.

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