8 passi per essere più partner amorevole

In questo articolo

• La comunicazione reale e autentica non sta accadendo
• Pensa prima di parlare
• Mantieni la compassione in prima linea
• Quando chiedi come è andata la giornata del tuo partner, significa
• Dire qualcosa di carino l'uno all'altro ogni giorno, non richiesto
• Parlare di ciò di cui hanno paura, preoccupato o ansioso
• Chiedi se puoi aiutare
• Fai piccole cose per compiacere il tuo partner, non richiesto
• Ritaglia una coppia insieme per discutere di ciò che è importante per entrambi

Le coppie a lungo termine possono entrare in un tipo di comunicazione shorthand.

Spesso le coppie passano dal finire i pensieri e le frasi dell'altro al riempimento silenziosamente gli spazi vuoti nelle loro teste, supponendo che sappiano cosa sta dicendo il loro partner.

Questo può trasformarsi in grugniti e brevi risposte e persino in ipotesi sbagliate se non stai attento.

Quando hai queste "non conversazioni", lo stai solo telefonando.

La comunicazione reale e autentica non sta accadendo

Prima o poi inizierai a sentire la mancanza di connessione. Fermati e pensaci per un momento.

Quando è stata l'ultima volta che tu e il vostro partner abbiamo parlato di qualcosa di profondo e autentico? Le tue conversazioni sono in questi giorni più spesso superficiali e limitate alla routine quotidiana, alla gestione della famiglia, ecc.?

Quando è stata l'ultima volta che hai parlato amorevolmente con il tuo partner e hai parlato di ciò che entrambi stavi pensando e sentendo? Se è passato un po 'di tempo non è un buon segno.

Se ti senti come se tu e il tuo partner non abbiano conversazioni significative o che non sei abbastanza amorevole e gentile l'uno verso l'altro, è probabile che il tuo partner senta lo stesso.

Entrambi potete essere "bloccato" in una routine o di routine che ti ha diviso senza nemmeno rendertene conto. Questa è la cattiva notizia. La buona notizia è che puoi risolvere questo problema con alcune piccole modifiche alle tue interazioni con il tuo partner e rendere la tua comunicazione più amorevole, premurosa e appagante per entrambi.

Ecco alcuni modi semplici per essere più amorevoli in tutte le tue relazioni

1. Pensa prima di parlare

Invece della tua solita risposta, fermati e pensa per un momento e rispondi gentilmente.

Spesso possiamo essere troppo bruschi, brevi o sprezzanti.

Assicurati che il tuo partner sappia che ciò che sta chiedendo/ raccontando è importante per te.

2. Mantieni la compassione in prima linea

Considera quello che hai da dire e come potrebbe sentirlo il tuo partner.

Ammorbidire le risposte arricciate ed essere un po 'più bello.

Non è difficile da fare e fa una grande differenza.

3. Quando chiedi come è andata la giornata del tuo partner, significa

Prenditi il ​​tempo per guardarli negli occhi e aspettare la loro risposta.

Non rispondere, basta ascoltare.

Questa è una vera chiave per la comunicazione autentica.

4. Dire qualcosa di carino l'uno all'altro ogni giorno, non richiesto

Non sto parlando di commenti superficiali "tu stai bene"; Dovresti già farlo.

Di 'al tuo partner qualcosa di buono che possono portare con sé durante la loro giornata.

Di 'loro che sei orgoglioso del lavoro che fanno o del modo in cui hanno gestito una situazione difficile con i bambini. Fare la differenza nella giornata del tuo partner sollevandoli e incoraggiandoli.

5. Parlare di ciò di cui hanno paura, preoccupato o ansioso

Condividere le reciproche paure e/o fardelli è un modo per avvicinarti.

6. Chiedi se puoi aiutare

Non dare per scontato che il tuo partner abbia bisogno che tu fissassi le cose per loro, abbia bisogno di consigli o persino alla tua opinione.

A volte vogliono solo il tuo supporto e il tuo incoraggiamento. Ognuno di voi è una persona capace e completa.

Evita la trappola della codipendenza permettendosi di autonomia e pensieri e azioni individuali.

A volte la risposta sarà "no, non aiutare", lascia che vada bene e non offenderti.

7. Fai piccole cose per compiacere il tuo partner, non richiesto

Piccoli doni; Aiuta con le faccende, senza bosco, una tazza di caffè o un pasto da asporto.

Porta a casa il dessert, il vino o lo spuntino preferiti del tuo partner. Invia loro un messaggio di supporto durante una lunga giornata di lavoro o progetto. Rimarrai stupito da quanto piccoli gesti ponderati porteranno felicità al tuo partner.

8. Ritaglia una coppia insieme per discutere di ciò che è importante per entrambi

Parla delle tue speranze, sogni, piani e schemi.

Rivalutare spesso perché le cose cambiano. Divertiti e goditi la reciproca compagnia e usa quel tempo per connettersi e mostrare amore reciproco.

Uscire da una routine o una routine può essere difficile e non è sempre facile.

Sii paziente l'uno con l'altro e te stesso perché potresti scivolare inconsapevolmente nelle tue solite risposte. Chiamaci a vicenda quando lo fai e ricorda delicatamente al tuo partner che stai lavorando per cambiare queste vecchie abitudini e costruirne di nuove.

Uno dei modi migliori per essere un partner più amorevole è suggerire al tuo coniuge, hai una vera conversazione su qualcosa di autentico e lancia un linguaggio gentile e amorevole proprio come promemoria.

Presto noterai un cambiamento nelle tue interazioni in cui entrambi potete essere più gentili e dolci l'uno con l'altro solo per abitudine.

È una buona abitudine da avere!