8 Messaggi di recupero dell'infedeltà Per guarire

In questo articolo

• Cos'è l'infedeltà?
• 8 fasi di recupero dell'infedeltà
• Passaggi chiave per sopravvivere all'infedeltà
• Alcune domande comunemente poste
• Takeaway finale

Le fasi di recupero dell'infedeltà sono una forma di terapia progettata per aiutarti a lavorare attraverso il trauma emotivo dopo una relazione nella tua relazione.

Le emozioni possono sopraffarti con insicurezze, preoccupazioni, ansia, dolore e sfiducia seguendo l'infedeltà. Questi possono essere difficili da affrontare da soli e possono causare danni emotivi per gli anni a venire.

Alla ricerca di consulenza professionale può beneficiare di te come single o come coppia. Le fasi di recupero dell'infedeltà sono progettate per elaborare i tuoi problemi, riconnettersi con te stesso o il tuo partner, creare una sequenza temporale e creare un piano su come andare avanti.

Questo articolo esamina le fasi di recupero dell'infedeltà e come possono aiutarti.

Cos'è l'infedeltà?

L'infedeltà all'interno di una relazione è quando un partner si impegna nell'intimità sessuale o fisica al di fuori dei limiti della loro relazione. È visto come un tradimento della fiducia che esiste all'interno di una relazione e può avere un impatto negativo sulla relazione alla scoperta.

Alcune relazioni vanno in pezzi a causa dell'infinito, mentre altre coppie attraversano le fasi di recupero dell'infedeltà per affrontare i loro problemi in modo costruttivo e salutare.

8 fasi di recupero dell'infedeltà

Come molte altre forme di consulenza matrimoniale, la terapia dell'infedeltà viene eseguita nelle fasi progettate per conoscere meglio te e il tuo partner. Questo aiuterà il tuo terapista a comprendere le tue circostanze e ti permetterà di conoscere te stesso e le esigenze del tuo partner e desidera diversamente.

Ecco le fasi comuni della terapia di recupero dell'infedeltà.

1. Scoperta e accettazione

Le fasi di recupero dell'infedeltà iniziano con l'accettazione del tradimento che ha avuto luogo e in lutto ciò che è stato perso. Richiede

può approfondire i dettagli per entrambe le parti per essere completamente onesti l'uno con l'altro, non solo per la relazione, ma ciò che potrebbe aver portato alla rottura nell'amore e nella comunicazione tra la coppia.

L'accettazione può essere un passo molto doloroso nelle fasi di recupero dell'infedeltà, ma è necessario. La ricerca mostra il potere dell'accettazione.

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2. Riscoprire la tua relazione

Come superare il dolore all'infedeltà?

Se miri a stare insieme, una fase di recupero riscoprerà te stesso e il tuo partner. Dopo una relazione, non è facile riprendere la tua precedente relazione come una volta. Costruirne uno nuovo insieme è una delle importanti fasi di recupero dall'infedeltà.

Il tuo terapeuta ti aiuterà a darti lo strumento per mettere il passato alle spalle e rifocalizzare nel riscoprire il bene nella tua relazione.

3. Scoprire i problemi più profondi

Le fasi di far fronte all'infedeltà includono superare le preoccupazioni superficiali e affrontare i problemi irrisolti più profondi all'interno della relazione che potrebbero aver causato l'infedeltà.

Molti affari si verificano senza motivo, mentre altri possono scendere ad essere un prodotto di depressione, mancanza di amore o affetto in una relazione attuale, abuso di sostanze o traumi passati.

Se il terapeuta rileva uno di questi problemi come un motivo fondamentale per l'infelicità nella relazione, inizieranno ad affrontare questo come parte del piano di trattamento.

4. Affrontare e gestire il dolore

Dal momento che un terapista è un professionista qualificato, può aiutarti ad affrontare qualsiasi dolore e ferirti. Possono persino rilevare sintomi e effetti collaterali causati dall'affare che ti affligge, come quelli legati al PTSD o al trauma.

Un terapeuta può anche aiutarti con la gestione del dolore emotivo e aiutarti a lavorare attraverso il mal di cuore che stai provando.

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5. Creazione di una sequenza temporale

Alcune fasi di recupero dell'infedeltà includono la costruzione di una sequenza temporale. Durante questa fase, ti verrà dato una sequenza temporale, diciamo un mese, per capire se vuoi stare insieme o rompere. Usa questa fase per costruire un vero elenco Pro/Con se stare insieme ti farebbe beneficio.

Le fasi del recupero degli affari possono diventare più facili se prendi il tempo per creare una sequenza temporale adeguata per te e la relazione. Dà una struttura tanto necessaria all'infedeltà del tuo partner.

È importante essere aperti e onesti con te stesso e il tuo partner durante questo periodo e non affrettare mai la tua decisione. Entro la fine del mese, dirai al tuo terapeuta se stai insieme o ti stai rompendo.

6. Perdono e processo di guarigione

Gli affari sono esperienze dolorose per entrambe le parti coinvolte. Come risultato di infedeltà, colpa, sfiducia e rabbia possono fluire nella tua relazione anche se fai del tuo meglio per perdonare il tuo partner. Queste emozioni contrastanti possono essere difficili da gestire.

Le fasi della guarigione dopo l'infedeltà sono incomplete senza riconoscere il potere del perdono nell'infedeltà.

Il tuo terapeuta può aiutarti attraverso il processo di guarigione. Ciò include la creazione di un piano d'azione per riconnettersi come partner e amici romantici, ricostruire la fiducia tra loro e raccomandare a una relazione apparentemente rotta.

Guarda questo video per saperne di più su come perdonare qualcuno:

7. Chiedi consigli se hai figli

Se hai figli insieme, il tuo terapeuta includerà probabilmente quell'aspetto della tua relazione nella sessione di consulenza in un punto o nell'altro.

Un terapeuta ascolterà le tue preoccupazioni per quanto.

8. Come procedere

Alla fine della sequenza temporale prescelta, dovrai decidere se hai deciso di stare insieme.

Dopo aver raggiunto la fine della sequenza temporale stabilita, puoi continuare la terapia delle coppie se sei ancora ambivalente riguardo allo stato della tua relazione o passa a sessioni terapeutiche individualizzate per aiutarti a conoscerti meglio.

Qualunque scelta tu faccia, il tuo terapista può aiutarti a tracciare un corso su come procedere con le tue vite, insieme o separatamente. Questo può permetterti di continuare a vivere la tua vita e fare progressi verso la tua sana gestione delle fasi del recupero dopo una relazione.

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Passaggi chiave per sopravvivere all'infedeltà

Indipendentemente dalla forma necessaria, imbrogliare è una delle esperienze più dolorose che puoi attraversare. Pertanto, questo processo può essere fatto da solo per elaborare le tue emozioni o con un partner come forma di consulenza matrimoniale online.

Se sei una coppia, questo processo può aiutarti a imparare come andare avanti insieme o separatamente.

Se hai lasciato il tuo partner, le fasi di recupero dell'infedeltà possono comunque aiutarti a gestire il contraccolpo della relazione e le questioni che potrebbe aver causato nella tua vita, come sentimenti di sfiducia, tradimento e dubbio.

Non importa le tue circostanze, troverai utile avere un professionista mentre lavori attraverso la relazione. Tuttavia, puoi esaminare alcuni passaggi chiave per il recupero dall'infedeltà nel frattempo.

Alcune domande comunemente poste

Recuperarsi da una relazione può essere estremamente doloroso per il partner che ha tradito e la relazione in generale. Può dare origine a molte domande che causano confusione e insicurezze. Eccone alcuni di loro.

Il dolore dell'infedeltà va mai via?

Il dolore dell'infedeltà può essere difficile da affrontare se ti fidi veramente il tuo partner e sei stato completamente catturato fuori guardia. Tuttavia, prenderti del tempo e concederti di affrontare le cose in modo sano può aiutarti a guarire gradualmente.

In che modo l'infedeltà influisce su una persona?

L'infedeltà colpisce le persone diverse in modo diverso. Una persona il cui partner li ha traditi potrebbe attraversare stress, ansia o depressione. Può farli sentire profondamente insicuri per le loro capacità fisiche ed emotive.

Takeaway finale

L'infedeltà può essere difficile, ma con una certa guida può esserci un modo per sopravvivere e guarire dal dolore causato da esso. Un terapeuta può guidare questo processo dandoti strumenti sani per gestire l'impatto del tradimento.

L'obiettivo finale della terapia dell'infedeltà è imparare a perdonare. Questo percorso di guarigione non è rapido ed è disponibile in molte fasi, ma i benefici superano di gran lunga le difficoltà. Coppie o singoli che si occupano di turbolenze emotive a causa di una relazione nella loro relazione trarranno grande beneficio dalla consulenza.