7 modi per evitare di perdere te stesso nella tua relazione

Come faccio a perdermi di perdermi in questa relazione? Chi sono, ora che sono sposato? Domande con cui molte donne lottano segretamente, una volta che hanno una relazione impegnata o una volta che si sposano. Riesci a identificarti con questo, vivi giorno per giorno, alla ricerca della tua identità, alla ricerca di chi eri prima della relazione o prima di sposarti, alla ricerca di risposte, alla ricerca di quella parte di te che ritieni ora perduta, quella parte di tu che credi sia morto.

Sei tu?

Eri estroverso, amavi i film, mi piaceva viaggiare, mi piaceva uscire con amici e familiari, mi piaceva andare alla spa, adoravo leggere, amare il volontariato, adorare le tue organizzazioni di servizio, adorare molte cose; Conoscevi i tuoi gusti e le tue antipatie, eri la regina di auto-cura, avevi una tua mente, avevi voce e avevi la tua identità. Cosa le è successo, cosa ti è successo? Dove sei andato, quando hai smesso di vivere, quando hai deciso di rinunciare a chi eri per il bene della relazione o del matrimonio? A che punto hai perso di vista chi sei, quando hai smesso di essere te stesso, e a che punto hai smesso di presentarti nella tua vita.

Questo accade nella vita di molte donne

Questo succede alle donne che smettono di vivere una volta che hanno una relazione o dopo essersi sposati; donne che si trovano, alla ricerca di se stesse perché si sono perse nella loro relazione.

Secondo Beverly Engel, psicoterapeuta e autore di amarlo senza perderti, le donne che si perdono nella loro relazione è una "donna che scompaiono", "una donna che tende a sacrificare la sua individualità, le sue convinzioni, la sua carriera, i suoi amici e a volte lei sanità mentale ogni volta che ha una relazione romantica."

Sei scomparso?

Hai perso il contatto con chi sei, quello che ti piace o non ti piace, hai rinunciato alle attività che ti piacciono, attività che ti portano gioia e appagamento e ti fanno smettere di vivere la vita e non hai poco o niente tempo per te stesso, la famiglia o gli amici?

Solo perché hai una relazione non significa che non dovresti goderti la vita, non dovresti sentirti o agire come se la vita fosse finita, non significa che dovresti rinunciare a cose che ti rendono felice e ti porta gioia, non devi rinunciare alle tue passioni, interessi, obiettivi o sogni perché sei in una relazione o sposato. Più ti arrendi, più ti perdi e alla fine inizierai a risentirti della persona che diventa e ti pentirai di non vivere la vita.

Perdere te stesso nella tua relazione è la cosa più semplice da fare

Tuttavia, non è impossibile evitare di farlo; E per evitare di perdere te stesso, ti incoraggio a considerare quanto segue:

Sappi chi sei - Non permettere alla relazione di definirti, avere la tua identità separata, non essere così consumato dalla relazione che ti dimentichi. La relazione non ti rende chi sei, porti la tua unicità alla relazione e lo fai.

Partecipa alle attività che ti piacciono - Rimani coinvolto nelle cose che ti piace fare e non smettere di goderti la vita perché hai una relazione. È importante che tu abbia i tuoi interessi e attività oltre alla relazione, farlo ti impedirà di dipendere dal tuo partner per soddisfare ogni tua esigenza.

Trova il modo di restituire alla comunità - Supporta e partecipa al volontariato per la tua causa preferita. Aiutare gli altri soddisferà il tuo bisogno di appartenenza, aumenta la tua autostima, ti farà sentire grato, grato, felice e darti appagamento nella vita.

Resta in contatto con amici e familiari - Non rinunciare o trascurare la tua famiglia e i tuoi amici, ora che hai una relazione. Continua a nutrire quelle relazioni, trascorrere del tempo con loro e continuare a sostenerle quando possibile. Non trascurare coloro che erano lì per te, prima della relazione. È sano avere amici al di fuori della relazione.

Pratica la cura di sé - Pianifica il tempo per te stesso, con le tue amiche o da solo per un giorno alla spa, una vacanza per ragazze o solo il tempo da solo a riflettere, rinfrescare e ringiovanire. La cura di sé è importante.

Non smettere di essere te - Rimani fedele ai tuoi valori e credenze e non scendere a compromessi, sacrificale o ignorarli. Quando rinunci ai tuoi valori e credenze in una relazione, ti perdi. Non smettere di essere te stesso e non smettere mai di presentarsi nella tua vita.

Parlare - Sappi che hai una voce; I tuoi pensieri, opinioni, sentimenti e preoccupazioni contano. Non tacere e essere d'accordo con idee o dichiarazioni, quando sai che non sei d'accordo. Esprimi te stesso e alzati e parla per ciò in cui credi.