7 modi per disintossicare la tua relazione con il coniuge

In questo articolo

• Devi sollevare le tue preoccupazioni
• Amare se stessi
• Ispirare il cambiamento
• Parla con i tuoi amici
• Fai un'occhiata a te stesso
• Segui una routine sana
• Ottenere aiuto

Entriamo in una relazione per ottenere un senso di sicurezza in termini di sentimenti che l'altra persona ha nei nostri confronti. Desideriamo celebrare la vita e viverla al massimo con quella persona specifica che ci è molto cara.

Tuttavia, alcune persone non sono interessate a te e le loro intenzioni iniziano a cambiare mentre il tempo passa da. Possiamo notare un cambiamento visibile nei loro atteggiamenti e azioni e il modo in cui trattano il loro partner che una volta amavano molto!

Quando sorge un tale palcoscenico, i sentimenti iniziano a diventare aspri e la magia che una volta li legava insieme inizia a scomparire.

Questo si chiama tossicità.'In parole più facili, possiamo dire che la tua relazione è diventata tossica; Questo è molto malsano e pericoloso sia per la mente che per il corpo.

Pertanto, dovremmo cercare di astenerci dall'essere in tale stato che drena la tua energia.

Ecco cinque modi, che puoi seguire su come disintossicare una relazione e accendere la scintilla che una volta era lì

1. Devi sollevare le tue preoccupazioni

Forse l'altra persona sta affrontando alcuni problemi nella vita, quindi i suoi atteggiamenti stanno cambiando. Come purificare una relazione? Inizia facendolo sapere cosa ti dà fastidio.

Dove pensi che sia diventato diverso? Devono saperlo. Ciò potrebbe essere possibile che non siano a conoscenza delle improvvise variazioni del loro comportamento che noti.

2. Amare se stessi

Una cosa che la maggior parte delle persone dimentica e soprattutto quando hanno una relazione, è che devono amare se stessi.

SÌ! È importante trattarti bene. Conosci il tuo valore. Non accontentarti mai di qualcosa di meno. Non è necessario scendere a compromessi perché sei perfetto; Puoi ottenere un partner migliore.

Amati abbastanza e apprezza tutto ciò che ti rende diverso.

3. Ispirare il cambiamento

Sii il cambiamento che vuoi vedere negli altri. Per ispirare il tuo partner a cambiare le loro abitudini e la relazione di disintossicazione, segui i seguenti passaggi.

• Check-in con te stesso spesso prima di agire per prevenire una reazione negativa: Richiede sforzo e pratica per fermarsi e pensare prima di rispondere. Eppure, se prendi una possibilità in modo coerente, rimarrai stupito da quanto il tuo cervello e fisiologia rafforzano la tua scelta di cambiare le tue risposte.
• Concentrati sull'essere la migliore versione di te: Concentrati esclusivamente sull'essere la migliore forma di te, indipendentemente dal fatto che non ti senti in qualsiasi momento incontrato una versione tossica di te. Questa metodologia ti aiuterà a ridurre la tua condotta velenosa e perseguire l'opzione più rispettabile quando si verifica la tossicità del tuo partner di vita.

4. Parla con i tuoi amici

Ricorda quell'amico a cui non parli più dopo essere stato in questa relazione. Chiama quell'amico parlare con lui/lei della tua vita. Incontra i tuoi altri amici.

Sii sociale e incontra altre persone in quanto ti aiuteranno e ti consigliano su come disintossicare la tua relazione.

5. Fai un'occhiata a te stesso

Esiste la possibilità che il problema sia in te e non sei in grado di identificarlo. Fai un respiro profondo. Scrivi tutto in un diario se ti piace scrivere.

Chiedi a qualcuno consigli perché l'altra persona può vedere le tue incapacità e raccontarti di più sui tuoi difetti di te.

Se c'è qualche area, che richiede di lavorare, prova a ottenerlo prima di trovare difetti nel tuo partner. Forse il tuo partner ha cambiato il suo atteggiamento nei tuoi confronti a causa delle variazioni che provava nel tuo comportamento!

Questo è solo un pensiero. Pensaci anche io.

6. Segui una routine sana

Creare abitudini e routine sane è essenziale e utile in diversi aspetti della vita, ma è anche importante impegnarsi in alcune nuove attività di tanto in tanto.

Concediti qualcosa che ami; Puoi iniziare a dipingere, scrivere o disegnare tutto ciò che ti sembra giusto.

Scegli un hobby che tira fuori il tuo io creativo e ti senti fresco e felice. Pratica lo yoga, fai una passeggiata e fai esercizio per un po 'di tempo ogni giorno.

In questo modo, ti sbarazzerai del dolore che hai attraversato durante quella relazione tossica e purifichi anche la tua anima.

Guarda il seguente discorso TED sul potere inaspettato di abitudini, pratiche e rituali.

7. Ottenere aiuto

Molte persone non hanno l'idea più netta di cosa fare. La nostra cultura non è informata su come disintossicare le relazioni.

Riparare un matrimonio tossico o tagliare le associazioni dannose non è un semplice risultato. Trovare una risposta a come disintossicare una relazione può essere schiacciante.

Quindi, sia che si tratti di una relazione tossica o di scoprire come disintossicare la tua relazione, l'approccio migliore è trovare un aiuto competente, che possa fornirti le conoscenze sul metodo più competente per disintossicare le relazioni.

Consulenza matrimoniale o consulenza relazionale in un esterno, imparziale, un esperto che può aiutarti a percepire i segni di relazione tossica, fissare connessioni indesiderate creando alcune regole di base di relazioni e incoraggiando il procedimento da una relazione tossica.

Ottenere alcune informazioni sul metodo più abile per disintossicare le relazioni o includere un esperto per aiutarti a disintossicare la relazione sarebbe un passo straordinario verso la recuperazione della coppia dal matrimonio dannoso o modificare la condotta dannosa del tuo partner.

Il pensiero finale

Ci sono solo due modi per te o puoi lavorare sulla relazione e risolverlo, oppure puoi lasciarla andare; Il primo è duro. Tuttavia, si adatta alla tua situazione e se tu e il tuo partner siete seri l'uno con l'altro e siete disposti a continuare la relazione o no.

Non devi costringerlo a lavorare. Se sembra che le cose non siano a tuo favore, basta e basta e vivi la tua vita essendo la versione migliore di te stesso.