7 suggerimenti per trovare la migliore terapia delle coppie per te

In questo articolo

• Cerca terapisti che si concentrano sulla terapia "coppie"
• Scegli il terapeuta con l'approccio giusto
• Scegli la terapia delle coppie che puoi permetterti
• Cerca un terapista con le tecniche che accetta
• Trova il terapeuta che è in linea con i tuoi principi
• Scegli il terapista che si identifica con alcune organizzazioni
• Terapia di coppie online

Quindi tu e il tuo partner avete deciso di passare attraverso la terapia delle coppie.

Tuttavia, non sei sicuro di dove e come trovare un terapista delle coppie per affidare i guai della tua relazione. Non preoccuparti più! Oggi ti aiuterò a trovare la migliore terapia delle coppie che puoi avvalerti per riportare la tua relazione in pista.

Ecco un elenco delle cose che dovresti considerare quando cerchi il miglior consulente o terapista delle coppie.

1. Cerca terapisti che si concentrano sulla terapia "coppie"

Il miglior terapista del matrimonio ha le proprie specializzazioni e il campo di competenza.

Mentre alcuni di questi professionisti si concentrano sul trattare con singoli pazienti, ci sono terapisti delle relazioni che si concentrano principalmente sulle coppie come clienti esclusivamente.

Vorresti frequentare sessioni di terapia con qualcuno che sa di più sulle dinamiche delle relazioni e sui metodi di risoluzione dei conflitti.

Hai bisogno di una guida da parte di un professionista con molta esperienza nella consulenza. La terapia individuale è diversa dalla terapia delle coppie, quindi è molto meglio andare in una clinica in grado di soddisfare sia te che le esigenze del tuo partner.

Guarda anche:

2. Scegli il terapeuta con l'approccio giusto

La terapia delle coppie basata sull'evidenza si è dimostrata più efficace del tipo di approccio terapeutico psicoanalitico ed esistenziale. Allora cosa significa terapia di coppia basata sull'evidenza?

Questo approccio riguarda fondamentalmente l'adozione degli stessi metodi utilizzati da altre coppie con somiglianza con la tua situazione. EFT è anche uno degli approcci più popolari ed efficaci che valgono il tentativo.

Inoltre, dipende sempre dalla tua situazione, dall'intensità del problema, dal motivo per cui hai bisogno di terapia delle coppie in primo luogo.

3. Scegli la terapia delle coppie che puoi permetterti

Se stai cercando un'esperienza di terapia delle coppie di coppie, devi essere pronto a pagare soldi veri. La maggior parte dei terapisti si caricano di ora.

Il costo varia anche da terapista a terapista a seconda del loro livello di istruzione, certificazioni e formazione realizzata.

Non devi necessariamente prendere il servizio più economico disponibile. Devi solo tenere presente che ciò di cui hai bisogno è la migliore esperienza di terapia che vale la pena tempo e denaro.

4. Cerca un terapista con le tecniche che accetta

Non tutti i terapisti hanno un metodo di trattamento standard. Altri hanno impiegato modi non ortodossi e approcci sperimentali per vedere se potevano funzionare anche per le relazioni più disfunzionali.

Se non ti senti a tuo agio con le tecniche di un terapeuta, devi trovarne un altro con cui ti senti facile e sicuro.

Anche se si dice che quel terapeuta sia il migliore in città, non è utile costringerti ad accettare queste tecniche.

Ricordare, Il successo della terapia dipende da quanto sei disposto a partecipare alla progettazione del programma del terapeuta.

5. Trova il terapeuta che è in linea con i tuoi principi

Le coppie di solito arrivano per la terapia come ultimo tentativo di schivare il divorzio.

Sorprendentemente, molti terapisti credono che il divorzio non sia necessariamente male, il che è vero in alcuni casi per essere onesti.

Tuttavia, se tu, in coppia, sei fermo con la tua convinzione che il divorzio non sia mai un'opzione, potresti voler andare da un terapeuta che detiene valori simili a quelli che fai.

C'è un motivo per cui i terapisti che sono anti-divorce sono migliori di quelli che sono semplicemente sul recinto della questione.

Prima di tutto, il divorzio è molto difficile da elaborare emotivamente, legalmente e finanziariamente non solo per entrambe le parti ma anche per i loro figli.

Un grande corpus di ricerche ha dimostrato che i bambini del divorzio sono influenzati negativamente dalla separazione dei loro genitori e che questa esperienza può influenzare ciò che si rivelano essere da adulti.

In secondo luogo, gli studi dimostrano che le esperienze matrimoniali fluttuano i livelli di felicità nel tempo. Ciò dimostra che colpire una patch approssimativa nella tua relazione non significa necessariamente che sia la fine per entrambi.

6. Scegli il terapista che si identifica con alcune organizzazioni

Aamft o l'American Association for Marriage and Family Therapists è un'organizzazione composta da terapisti con una dedizione speciale per la consulenza delle coppie e la terapia delle coppie.

Un terapista che fa parte di questa particolare organizzazione è uno che ha realizzato una formazione rigorosa, rispettato i corsi designati e supervisionato da un terapista matrimoniale. È un'organizzazione internazionale con oltre 50.000 membri in tutto il mondo.

Un terapeuta è anche buono se si è iscritto a Asect o all'American Association per educatori, consulenti e terapisti del sesso.

Proprio come Aamft, i terapisti che si identificano con questa organizzazione si erano guadagnati la certificazione del consiglio di amministrazione dopo aver seguito una formazione rigida, acquisire esperienza supervisionata e esemplificare il comportamento etico.

7. Terapia di coppie online

Potresti anche voler pensare alla terapia di coppia online. Sì, esiste.

Questo è perfetto per le coppie che mancano sempre le sessioni faccia a faccia a causa del viaggio di lavoro o di un programma molto impegnato. È anche molto più facile per i clienti annullare nel caso in cui si verifichi qualcosa di inaspettato.

Puoi anche partecipare a sessioni online ovunque tu sia finché hai una connessione Internet stabile e una fotocamera funzionante sul tuo computer, telefono o tablet.

La terapia con le coppie online è che non puoi avere una vera interazione con l'altra parte. Questo potrebbe fare un'enorme differenza nel flusso della finestra di dialogo, dati spunti mancanti e barriere di comunicazione.

Le tue attività sono anche molto limitate se ti incontri solo online.

Tuttavia, è meglio avere questa opzione che non andare alla terapia delle coppie perché non hai il tempo di guidare in clinica e sederti con un terapeuta per un'intera ora.

La migliore terapia delle coppie per te e il tuo partner potrebbe non essere nell'elenco locale, quindi devi cercare un po 'oltre il raggio di 30 miglia.

Dati tutti i suggerimenti sopra menzionati, sono sicuro che troverai il terapista che ha ragione per te. Ricorda, la tua scelta di terapista è uno dei fattori decisivi del risultato della tua relazione.