7 cose che ti aiutano a guarire pubblicare una rottura

Persone diverse gestiscono una rottura in modi diversi - alcune con indifferenza, alcune con guasti costanti e vasche per gelato. Il motivo principale per cui è difficile gestire una rottura è che ti butta fuori equilibrio e rende più difficile andare avanti con la tua vita. Ma l'interruttore di velocità principale nell'intero processo è che ci sono varie cose che nessuno ti dice del processo e devi scoprire nel modo più duro come superare una rottura.

Sebbene le relazioni e una rottura sfortunata e conseguente non arrivi con i manuali, sicuramente non è la fine del mondo. Devi guadare attraverso le acque della miseria per trovare il modo di superare una rottura che hai appena avuto.

Ma con la corretta quantità di tempo, forza, pazienza e amore da quelli vicini e cari, è possibile superare anche la peggiore rottura. Quindi, se hai appena passato una rottura con qualcuno che ami, continua a leggere per scoprire cosa può aiutarti a guarire.

Lettura correlata: Come superare qualcuno che vedi ogni giorno e trovare la pace

Come superare una rottura - cose che nessuno ti dice

Sommario

• Come superare una rottura - cose che nessuno ti dice
  • 1. Va bene addolorare
  • 2. Va bene non sentirsi normale
  • 3. Continui a pensare a un futuro con il tuo ex
  • 4. L'arte migliorerà le cose per te
  • 5. La condivisione è liberatorio dopo una rottura
  • 6. La tristezza apre la strada alla rabbia
  • 7. Il tempo guarisce le ferite
• FAQ

Le persone ti daranno tutti i tipi di consigli dopo il tuo dolore, ma ci saranno sempre alcune cose di cui nessuno parla dopo una rottura. Non esiste un libro di auto-aiuto o una guida how-to quando si tratta di guarigione post rottura.

Ogni persona prende il proprio tempo e si occupa del trauma a modo suo. Ma ci sono alcune cose di cui nessuno potrebbe averti detto, ma che ti aiuta a confrontarsi con la situazione in cui ti trovi. Ecco 7 cose del genere che possono aiutarti ad affrontare questi tempi difficili.

1. Va bene addolorare

È inevitabile che ti addormentate dopo quella separazione straziante. Ma ciò che nessuno ti dice è che va bene addolorare dopo una rottura.

Non solo va bene, ma è normale. Sì, anche quando le persone ti dicono di superare la rottura e andare avanti, va bene soffrire.

Il dolore è il primo stadio se vuoi sapere come superare una rottura. Ti dà una nuova prospettiva sulle cose e ti aiuta a ricominciare da capo.

2. Va bene non sentirsi normale

A volte, il pensiero eccessivo e l'ansia possono portarti a credere a diverse cose false su te stesso. Questo si intensifica esponenzialmente dopo una rottura.

Quello che devi capire è che qualunque cosa sia successo, è stata una fase molto importante della tua vita e lasciarlo andare sarà difficile. Non c'è mai una risposta facile alla domanda "Come superare una rottura?"

Ma non ha senso incolpare te stesso su quello che è successo. Non ti sentirai normale, questo è certo. Potresti chiuderti in una stanza tutto il giorno e sentirti irritabile e disorientato - va bene anche questo. Ma assicurati di non farlo per sempre dopo la rottura.

3. Continui a pensare a un futuro con il tuo ex

Questa è una cosa che spesso accade dopo una rottura. Qualunque cosa accada nella tua relazione, nonostante tutta la negatività che provi ora, potresti tornare a pensare alle cose buone che erano lì e come avrebbero potuto essere se fossi ancora insieme.

Questo accade in particolare durante il periodo del dolore e, a volte, anche dopo. Devi assicurarti che questa idea non si sviluppi in nulla di più grande di una fantasia.

Altrimenti sarà abbastanza difficile anche se ottieni un manuale pronto su come superare una rottura.

Lettura correlata: Prima rottura - 11 modi per affrontarlo

4. L'arte migliorerà le cose per te

Se utilizzato bene, diverse forme d'arte, secondo i tuoi gusti personali, ti aiuteranno a sentirti meglio con te stesso e la vita in generale. Che si tratti di un film, di una canzone o di pittura, scegli quello che stai vedendo o ascoltando attentamente, specialmente in una fase di rottura post di rottura.

Assicurati di usarlo in un modo che non peggiora le cose per te. Non ascoltare quella canzone che amavi ascoltare in coppia.

Se prima di dipingere, ricominciavi. Lascia andare le tue emozioni represse, ma in un modo che ti allevia.

5. La condivisione è liberatorio dopo una rottura

Lo troverai spesso che più condividi, meglio ti senti. Trova una buona compagnia o amici affidabili e parla con loro della tua vita e di ciò che sta accadendo.

Vedrai presto che più lasci uscire le tue emozioni, più velocemente ti aiuta a guarire post rottura. Qualcuno con cui parli potrebbe anche offrire alcuni consigli utili su come superare una rottura, chissà?

Le donne possono condividere più facilmente degli uomini. Ecco perché una rottura colpisce gli uomini più tardi e continuano a alle prese per un periodo di tempo più lungo.

Gli uomini affrontano le rotture in modo diverso rispetto alle donne, ma per entrambi i sessi che condividono i loro sentimenti con qualcuno potrebbe aiutare.

6. La tristezza apre la strada alla rabbia

Ci sono alcune cose che nessuno ti dice di una rottura e una di queste è che passerai dall'essere molto triste ad essere molto arrabbiato molto rapidamente.

Presto inizierai a rendersi conto dopo la rottura che stai iniziando ad arrabbiarti per le cose più piccole.

È assolutamente normale dopo una rottura. È il modo di far uscire la frustrazione che si sviluppa dentro di te a causa della tristezza che ti stai tenendo dentro. Ecco perché la condivisione è importante.

Devi essere ben consapevole di questo e assicurarti di non finire per fare qualcosa di brutto impulsivamente. Dovresti evitarlo anche a tutti i costi. Le azioni sciocche e impulsive non sono mai la risposta a come superare una rottura.

7. Il tempo guarisce le ferite

Ora questo può sembrare cliché e sdolcinato, ma è la verità ultima sulle rotture! Una volta che l'hai affrontato da solo e superato tutte le fasi di una rottura, uscirai una persona migliore, ti sentirai bene con te stesso.

Sarai più forte e più sicuro e non andrai più alla ricerca di risposte su come superare una rottura.

Il tempo è il miglior guaritore e mentre fai lo sforzo per recuperare la tua vita e andare avanti, anche i ricordi inizierebbero a svanire. L'odore di un profumo o di quel salotto del gelato lungo la strada non continuerà a ricordarti del tuo ex. Le rotture non sono fornite con un manuale; Quindi alla fine lo capirai.

Ma la vita migliora dopo una rottura? Non c'è una risposta a questa domanda. La vita migliora dopo una rottura quando si ottiene una presa sulla realtà. Lo diciamo perché non devi continuare a lottare in una relazione che non funziona. Potresti perdere il tuo partner dopo la rottura, ma non ti perderai molti aspetti della relazione. Alla fine otterrai la chiusura.

Ricorda solo che, poiché una relazione è finita, ciò non significa che non troverai mai più l'amore. Apri il tuo cuore fino a nuove possibilità e non aver paura di sentirsi. E un giorno, adorerai di nuovo!

FAQ

Anche se questa è una domanda da un milione di dollari e la maggior parte di noi sta cercando una risposta definitiva a questo, sfortunatamente non ce n'è. La sequenza temporale esatta è molto soggettiva e varia da persona a persona, dalla rottura alla rottura. Se ti tieni impegnato in altre cose e non ti siedi e miglia, lo supererai molto più velocemente.

No, non è solo nel detto; In realtà c'è un lato scientifico. Uno studio di neurofisiologia pubblicato ha dimostrato che una rottura delle relazioni tende a ferire così tanto perché attiva quella parte del nostro cervello che è correlata a motivazione, ricompensa e voglie di dipendenza. Questo è il motivo per cui tendiamo a pensare e in modo eccessivo, esaminando lo sfortunato evento della rottura nella nostra mente e non possiamo andare così facilmente.

Ci sono modi semplici ma fidati per superare il tuo ex. Questi devono tagliare il contatto, lasciando andare il mondo fantastico che avevi immaginato con il tuo ex, fare pace con quello che è successo, sappi che va bene anche se una piccola parte del tuo cuore continua ad amarli per sempre e alla fine praticare Amore.

4 segni di rottura che potresti ignorare nella tua relazione

20 cose divertenti da fare dopo una rottura!

Come rispondere a un testo di rottura