7 segni Il tuo coniuge sta attraversando una crisi di mezza età

“Hai visto la nostra folla di scuola su Facebook in questi giorni?"Ho chiesto il mio amico più anziano che era un backbencher a scuola con me. “Intendi le minigonne, le magliette strette, i muscoli sporgenti e i capelli colorati?" Ho chiesto. Il mio amico ha iniziato a ridere. Ha aggiunto: "Nel nostro ultimo incontro scolastico, Sumati ha dimenticato di essere con gli amici della scuola e ha iniziato a dire cose come" a 35 anni, possiamo farlo "e" a 35 anni ... non possiamo farlo ". Le abbiamo tirato senza pietà la gamba. Ha dimenticato di essere con persone che hanno la stessa età di lei - 45! Immagino che tutti i nostri amici stiano attraversando una crisi di mezza età."" Ehi, anche il tuo coniuge sta attraversando una crisi di mezza età, quindi meglio a fare attenzione ", dissi e abbiamo riso un po 'di più.

Una crisi di mezza età è qualcosa come la pubertà. Ti colpirà, che ti piaccia o no. Ora potresti affrontarlo con un senso dell'umorismo, oppure potresti lasciare che la tua crisi di mezza età porti a una rottura mentale. Qualunque sia il modo in cui lo affronti, non c'è sfuggire se hai tra 35 e 50 anni.

Quando colpisce, può essere necessario non solo te, ma anche il tuo partner. In effetti, può cambiare l'intera dinamica delle relazioni con il tuo partner e finire per creare nuove crepe nel matrimonio, portando al disastro. Ma ciò non significa che dobbiamo essere le sue vittime indifese e vederlo provocare il caos nelle nostre vite, lasciandolo distruggere le relazioni e la salute mentale del nostro partner quando le colpisce.

No, non dobbiamo essere semplici astanti mentre il nostro coniuge lotta con il diavolo che è una crisi di mezza età. Possiamo fare passi semplici e attuabili per aiutare invece durante la transizione. Ma, prima, dobbiamo capire correttamente cosa significhi una crisi di mezza età e cosa comporta effettivamente.

Cos'è una crisi di mezza età?

Sommario

• Cos'è una crisi di mezza età?
• 7 segni Il tuo coniuge sta attraversando una crisi di mezza età
  • 1. Rimuginare su obiettivi non accolti
  • 2. Aspetto alterato
  • 3. Sindrome in cerca di attenzione
  • 4. Desiderio sessuale
  • 5. Cambiamenti nelle abitudini di sonno
  • 6. Bisogno di condurre vite separate
  • 7. C'è la sensazione di essere bloccato
• 5 modi per superare la crisi di mezza età del coniuge
  • 1. Accetta che c'è un cambiamento
  • 2. Non spostare la colpa
  • 3. Fai ciò che ti fa sentire bene
  • 4. Non ridicolizzare
  • 5. Vedi un consulente
• 4 modi per aiutare il coniuge a gestire la crisi di mezza età
  • 1. Non giudicare
  • 2. Seguire la corrente
  • 3. Aiutali a lavorare sui loro nuovi obiettivi e ambizioni
  • 4. Comunicare
• FAQ

In qualche modo usiamo la parola crisi di mezza età nel modo più disinvolto, ma se presi sul serio le ramificazioni di una crisi di mezza età sono più profonde e più gravi. Quindi, cos'è una crisi di mezza età? La definizione del dizionario di crisi di mezza età è una perdita di fiducia in se stessi e sensazione di ansia o delusione che può verificarsi nella mezza età.

Questa è probabilmente la definizione più adatta perché tutti i problemi iniziano da questo improvviso risveglio che la vita sta passando e stiamo invecchiando, i fili grigi continuano a fare apparizioni ripetute come i dolori e i dolori.

Ma questo cambiamento fisico porta a una crisi psicologica e diventa più intenso quando le persone iniziano a guardare indietro ai loro successi e sentono che non potevano fare abbastanza, improvvisamente sentono che la loro vita sessuale si sta dirigendo verso la morte e fanno un rapido tentativo di riparare tutto Quei sintomi di crisi di mezza età. Alcune persone hanno un po 'di successo nel farlo e altre no, il che spesso porta alla depressione e all'ansia.

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7 segni Il tuo coniuge sta attraversando una crisi di mezza età

È il coniuge che capisce meglio i sintomi della crisi di mezza età perché ti guarda sempre da vicino, conosce le tue abitudini e le tue stranezze e può rapidamente catturare un cambiamento nella tua disposizione se ciò si verifica. Trattare con un coniuge con crisi di mezza età non è facile. Ci sarebbero segni che il tuo coniuge sta attraversando una crisi di mezza età e potresti capirlo facilmente se si cerca questi sintomi di 7 crisi di mezza età:

1. Rimuginare su obiettivi non accolti

“Avevo così tanto da fare, così tanti sogni, e guardami adesso. Mi sono perso tutto."Senti il ​​tuo coniuge ripetere cose come questa spesso? Questo è uno dei primi e più comuni sintomi di crisi di mezza età. La mezza età è un momento in cui le persone iniziano a pensare se le decisioni di carriera che hanno preso nella vita erano corrette, iniziano a confrontarsi con i loro coetanei e talvolta non corrispondono alle proprie aspettative.

A volte le persone vogliono cambiare la loro carriera in questa fase e spesso fanno passi drastici, come l'avvio di un'azienda dopo aver lasciato una carriera aziendale stabile. Le donne che sono state casalinghe spesso diventano ansiose di usare i loro titoli educativi ed esplorare le possibilità a cui non avevano pensato prima. A volte le persone si incontrano con successo dopo aver fatto questi drastici passi. A volte lancia la loro vita fuori pista.

Ma se il coniuge si riflette su obiettivi non accolti, è quasi un segno sicuro di una crisi di mezza età.

2. Aspetto alterato

Non sorprenderti se un coniuge, che indossava sempre un salwar kurta, inizia improvvisamente a sperimentare abiti a lunghezza del ginocchio e diventa audace con le scollature e gli emine. Mentre le donne potrebbero anche essere pronte per andare sotto il coltello o sperimentare il botox, gli uomini tendono a colpire la palestra e diventare ossessionati dalla sola aggressione.

Un cambiamento radicale nell'aspetto è un evidente sintomo di una crisi di mezza età. Alcuni perdono una gran quantità di peso e iniziano sinceramente a sembrare più giovani, ma altri spesso continuano ad affrontare un'immagine corporea negativa che li avvolge verso la depressione.

3. Sindrome in cerca di attenzione

Se il coniuge sta partecipando a una festa o un evento, il coniuge fa in modo che attivi l'attenzione di ogni singolo partecipante verso di loro? Si crogiolano nei complimenti e odiano le osservazioni negative sull'aspetto? Sembra che bramano costantemente la tua attenzione? Questo è un segno classico che il tuo coniuge sta attraversando una crisi di mezza età. Alcuni coniugi finiscono per combattere dopo ogni parte perché un partner non prende spesso il bisogno di attenzione del coniuge troppo gentilmente.

4. Desiderio sessuale

O ce ne è di più o non ce n'è affatto. Un cambiamento nel desiderio sessuale è un sintomo della crisi di mezza età e questo è quando i coniugi hanno difficoltà a far fronte l'uno con l'altro poiché i loro desideri sessuali non corrispondono più. Molto spesso c'è una camera da letto morta ed è allora che un coniuge inizia a cercare gratificazione sessuale al di fuori del matrimonio. Quindi, questo è un momento in cui un matrimonio diventa più vulnerabile agli affari extraconitari.

5. Cambiamenti nelle abitudini di sonno

Un tipico segno di crollo mentale della crisi di mezza età in un coniuge è il sonno che lo sfugge. Potresti trovare il tuo coniuge fino a leggere tardi a leggere un libro, anche chattare su WhatsApp o guardare la TV. Il sonno tende a sfuggirli.

Potrebbe anche succedere che un coniuge, che è sempre stato abituato a svegliarsi presto, inizi a rimanere a letto più a lungo e dormendo continuamente durante il fine settimana mentre si presentava accanto a nessun interesse a fare piani del fine settimana.

Un cambiamento nelle abitudini e nei motivi per dormire è un segno rivelatore di una crisi di mezza età.

6. Bisogno di condurre vite separate

Avresti potuto essere abituato a fare tutto insieme dalle feste per colpire i teatri per un film o in vacanza insieme, ma improvvisamente il tuo coniuge vuole fare quel giorno per tutte le ragazze in Europa. O vuole uscire al bar più spesso con i suoi amici. C'è una tendenza a toccare la base con gli amici scolastici e universitari, vai alle riunioni più spesso e cerca vecchie cotte su Internet. La nostalgia è il solito tema della maggior parte delle conversazioni e tedi a non farne parte.

Lui o lei è più felice con gli amici che con il coniuge. Ciò potrebbe portare ad alcuni incomprensioni e, se non capisci questo sintomo della crisi di mezza età nel coniuge, potresti finire per essere tutto appiccicoso e fastidioso, il che potrebbe portare a una situazione peggiore.

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7. C'è la sensazione di essere bloccato

La crisi di mezza età è una fase che si verifica perché c'è un crollo della felicità. Questa è l'età in cui le persone devono assumersi maggiori responsabilità, compresa la cura dei genitori anziani, la sponsorizzazione dell'istruzione universitaria di un bambino o la dover assumere più responsabilità sul lavoro come professionisti senior. Le donne soffrono di più dalla sindrome del nido vuoto poiché i bambini lasciano a casa a questa età e iniziano a sentirsi inutili e irrequieti.

C'è la sensazione generale che non vi sia fuga dalle responsabilità che spesso portano a rottura mentale e depressione.

5 modi per superare la crisi di mezza età del coniuge

Se vedi questi segni di crisi di mezza età nel coniuge, non è proprio la fine del mondo. Il tuo coniuge sta semplicemente rispondendo ai cambiamenti fisici e psicologici che derivano dall'età. Questo può essere facilmente gestito con pazienza, comprensione e cucchiai di umorismo se entrambi avete fatto affidamento su di esso all'inizio della tua vita.

Quando una crisi di mezza età colpisce il nostro coniuge, non li colpisce solo ma spesso può prendere le nostre vite d'assalto. Ogni routine, ogni abitudine che hai sviluppato insieme nel corso degli anni inizierà a passare un cambiamento. Il tuo partner tenterà di alterare il loro aspetto e inseguire i loro sogni per il cappuccio per adolescenti, cercando costantemente di essere al centro dell'attenzione.

Questo può creare una situazione stressante, ansiosa e scomoda per noi. Quindi, se il tuo coniuge è stato colpito da un'improvvisa ondata di crisi di mezza età e stai iniziando a ritrovarti a sistemare il tuo matrimonio, sappi che sono diversi modi per affrontare la crisi di mezza età del coniuge che non sono solo sane, ma anche attuabili :

1. Accetta che c'è un cambiamento

Il primo passo per affrontare la crisi di mezza età è accettare che c'è un cambiamento e deve essere affrontato. Sapere che gli argomenti non aiutano. Resistere al cambiamento non aiuta neanche. Il primo passo per affrontare la crisi del tuo partner è accettare che c'è un cambiamento e in parte è qui per restare.

2. Non spostare la colpa

Le persone che attraversano una crisi mentale di mezza età tendono a spostare la colpa ai loro coniugi, familiari o persino ai loro bambini. Mentre ciò può creare dinamiche tese in famiglia, prova a capire da dove provengono. Se lasciano andare la loro carriera e i sogni di vita per servire la famiglia, è comprensibile sentirsi frustrati una volta che la sensazione di crisi colpisce.

Certo, non è nemmeno giusto per la famiglia. Ma, mentre i tuoi sentimenti sono importanti, aiutarli a gestire la loro crisi dovrebbero avere la priorità sull'impegnarsi in argomenti enormi. Se vuoi chiamare il loro comportamento, prova a spiegare con calma loro che stanno facendo del male a te e alla loro famiglia con le loro parole e il loro comportamento.

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3. Fai ciò che ti fa sentire bene

Quando la crisi di mezza età colpisce il tuo coniuge, soffre di una sensazione di inutilità e sottovacco. Incoraggialo a tornare a nuotare o portare a casa una macchina da cucire e dirle di cucire di nuovo o installare quella rete di basket per lei nel vialetto.

4. Non ridicolizzare

I coniugi hanno la tendenza a ridicolizzare le loro migliori metà quando li vedono provare l'ultima moda in vestiti o una pettinatura stravagante. Non lo sai mai, ma questo cambiamento potrebbe davvero fargli bene. Non c'è niente di sbagliato nel cambiare il modo in cui uno sembra.

5. Vedi un consulente

A volte la crisi di mezza età è accompagnata da attacchi di depressione, cambiamenti nel temperamento e sbalzi d'umore acuti. È allora che dovresti convincere il tuo coniuge a vedere un consulente psicologico. Farebbe un mondo di bene.

Se riesci a individuare i segni e i sintomi della crisi di mezza età nel coniuge, puoi affrontarlo in modo ragionevole e paziente.

4 modi per aiutare il coniuge a gestire la crisi di mezza età

Daniel Levinson, nel suo libro Le stagioni della vita di un uomo, parlato di come gli uomini invariabilmente mettono in discussione le loro vite e le loro scelte quando raggiungono l'età di 45 anni. Mentre la ricerca condotta da allora conclude che la crisi di mezza età non è, in effetti, inevitabile, migliaia di persone ogni anno affondano nella disperazione e si ritrovano a sentirsi cose e si chiedono come la loro vita è andata come è andata.

Guardare il tuo partner lottare con un problema così straordinario che non puoi risolvere per loro può farti sentire terribilmente impotente e frustrato. Nessuno sa proprio come affrontare la crisi di mezza età di un coniuge e il suo effetto su un matrimonio. Una crisi di mezza età non è solo difficile da affrontare per la persona che la affronta, i loro partner tendono a subire anche il peso del colpo.

Non esiste un manuale che ti dica come gestire la crisi di mezza età con il coniuge. Può spesso sembrare una causa persa e che la distanza e i problemi tra te sono insormontabili. Ma, fintanto che tratti il ​​tuo partner che attraversa la crisi con empatia e dai loro il supporto e l'attenzione di cui hanno bisogno per affrontare i sintomi della crisi di mezza età.

Quindi, elencati di seguito sono elencati 4 suggerimenti che possono aiutarti a sostenere il tuo partner che ha a che fare con una crisi di mezza età in modo che non si sentano solo amati e compresi, ma la tua relazione è più sana e più forte alla fine:

1. Non giudicare

Non importa quello che fai, ricorda di non giudicare o ridicolizzare le loro scelte. Se il tuo partner improvvisamente riceve un nuovo taglio di capelli, si colora i capelli, inizia a indossare trucco e/o vestiti solitamente preferiti dai giovani, capisci cosa stanno cercando di fare. L'accumulo di frustrazione e la sensazione di essere bloccati in un posto che caratterizza la crisi di mezza età, il rottura mentale può farli desiderare di apportare gravi cambiamenti alla vita e allo stile.

Finché non si fanno male, lascia che facciano quello che vogliono. Anche se il loro comportamento di crisi di mezza età ti lascia confuso, capisci che è la loro vita, il loro corpo e possono scegliere quello che desiderano farne. Se stanno lasciando i loro amici e te per uscire con le persone più giovani di loro, capire il loro bisogno di sentirsi più attivo, più giovane e più in controllo della loro vita. Non ridere di loro per questo. Il tuo compito è supportarli. A giudicare per le loro scelte mostrerà solo una mancanza di empatia che potrebbe finire per spingerli più lontano.

2. Seguire la corrente

Per quanto difficile potrebbe essere accettare, devi ancora riconoscere che le cose sono cambiate e alcune di queste modifiche potrebbero essere semplicemente permanenti. Alcune delle abitudini che avevi formato insieme nel corso degli anni, le attività che hai perseguito insieme potrebbero non interessarle tanto. Potrebbero trovare sempre meno conforto nella tua azienda. Il loro comportamento di crisi di mezza età può persino finire per ferire i tuoi sentimenti a volte.

Essere comprensivo. Stanno lottando per capire le cose da sole. Tutto ciò che sembrava bene per loro prima ha improvvisamente iniziato a sembrare restrittivo. Quindi, capisci che hanno bisogno di tempo per ritrovarsi e sentirsi in controllo delle loro vite.

3. Aiutali a lavorare sui loro nuovi obiettivi e ambizioni

La sensazione di essere bloccati può farli improvvisamente voler perseguire sogni e ambizioni che non sapevi di avere. Volersi spuntare le cose dalla lista dei sogni o dei secchi è uno dei principali segni di una crisi di mezza età. Quindi, sostenerli quando affrontano le loro paure e insicurezze per uscire nel mondo e imparare una nuova lingua, impegnarsi in un nuovo hobby, ottenere una laurea, fare escursioni, ecc. Aiutali a raggiungere i loro sogni.

Non dire loro: "Sei troppo vecchio per questo."Nei loro cuori, ne hanno anche paura. Si sono improvvisamente svegliati un giorno e si sono resi conto che la maggior parte della vita li aveva passati. Non lasciare che lo sguazzano nell'autocommiserazione. Incoraggiarli invece. Incoraggiali ad uscire e prendere la vita dalle corna. Dì loro che non è mai troppo tardi per farlo. E che puoi ottenere qualsiasi cosa fintanto che stai insieme.

4. Comunicare

In qualsiasi relazione romantica, che si tratti di un matrimonio o altro, la comunicazione tra partner è della massima importanza. Di 'loro le tue paure e ansie. Lascia che ti dicano il loro. Impara cose nuove reciproche. Affrersi il linguaggio dell'amore reciproco. Dopo anni insieme, le parole d'amore possono iniziare a ridondante. Lasciali fluire ora. Di 'loro quanto li ami. Dì loro quanto pensi siano meravigliosi e quanto hai paura di perderli. Se la distanza tra voi due sembra troppo, colmare con le parole.

Dall'inizio fino alla fine molto felice o amara, il matrimonio rimane un lavoro di squadra. Quindi, quando il coniuge lotta con un demone come la crisi della mezza età, sostenerli per emergere dall'oscurità come persone più sicure. Dopotutto, il cambiamento è inevitabile. Ma solo perché c'è un cambiamento, non significa che sia la fine. È l'inizio di qualcosa di nuovo, qualcosa di bello, anche - e, fintanto che lavorate insieme, imparerai ad innamorarti di ogni cambiamento e ogni nuova caratteristica del tuo partner, ogni giorno.

FAQ

Se tuo marito sta improvvisamente iniziando a concentrarsi su come appare il suo corpo e i suoi capelli, ciò che ha fatto nella sua vita e ciò che non ha, se continua a rivisitare le foto dei suoi giorni più giovani, inizia a tentare di lavorare per nuove ambizioni , sembra generalmente più angosciato e mostra cambiamenti nel comportamento addormentato e nei desideri sessuali, sta mostrando alcuni dei segni classici di una crisi di mezza età.

Come il dolore, anche la crisi della vita a metà vita. Le sei fasi della crisi della vita a metà vita sono negazioni, rabbia, replay, depressione, ritiro e, infine, accettazione.

La crisi di mezza vita termina quando la persona accetta finalmente di essere cresciuta, quel tempo è passato e ci sono alcune cose che potrebbero non aver raggiunto ma va bene. Che c'è ancora significato, amore e desiderio rimasti nella vita.

Quando una donna attraversa una crisi di mezza vita, può iniziare alterando completamente il suo aspetto nel tentativo di tenere il passo con più tendenze della moda attuale. Alcuni segni di una crisi di mezza età nelle donne sono improvvise insoddisfsioni per la loro carriera e le loro scelte di vita. Se ha smesso di lavoro o college per essere una mamma casalinga, potrebbe incolpare il suo partner per aver realizzato i loro sogni mentre è rimasta a casa lasciandola passare la vita da. In casi estremi, può tentare di avere rapporti sessuali con i ragazzi più giovani nel tentativo di sentirsi di nuovo desiderabile e giovane.

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