7 motivi per cui le coppie dovrebbero provare la terapia insieme

Troppe coppie "attraversano i movimenti", permettendo l'ansia e il cattiva volontà di imbrogliare la relazione. A causa dell'orgoglio, dell'indifferenza e delle scarse capacità comunicative, spesso non ci prendiamo il tempo per tendiamo alle relazioni in un modo che porta la salute e la vitalità a lungo termine alle nostre relazioni. Nel tempo, il "mantenimento differito" nelle nostre relazioni approfondisce i problemi nella partnership e amplia il divario di conversazione. Se solo avessimo preso il tempo di lavorare sul sindacato prima che tutto iniziasse a correre.

Raddoppiare la terapia

In questo pezzo, esploriamo la terapia della coppia. In particolare, esaminiamo alcuni motivi per cui le coppie dovrebbero "raddoppiare" in terapia molto prima che inizino a sperimentare stress coniugali/relazionali.

L'idea è semplice ... la conversazione dovrebbe iniziare molto prima che il problema si intensifica in un luogo di non ritorno. Trova un buon terapista e inizia oggi. Anche se non hai una precedente esperienza con i consulenti, incoraggiati a dare una possibilità alla terapia. La terapia può essere una vittoria per te e il tuo partner. Parla con gli amici di coppia di terapisti che hanno funzionato per loro. I referral da amici fidati sono il modo migliore per familiarizzare con un terapista che può funzionare per te e il tuo amato.

Ecco alcuni motivi per considerare la terapia insieme-

1. Sviluppa forti capacità comunicative

Tendiamo tutti ad arrivare alle relazioni con determinati stili di comunicazione in atto. Mentre non c'è nulla di sbagliato in questa realtà, tutti dobbiamo raggiungere un luogo in cui possiamo comunicare in modo efficace con i nostri partner. Ovviamente, il nucleo di una comunicazione efficace risiede nello sviluppo efficace “Sento linguaggio."Quando usiamo il linguaggio" sento ", stiamo prendendo la proprietà per i nostri sentimenti/azioni/atteggiamenti invece di proiettarli su altri. L'antitesi di "I Feel Language", è il linguaggio "tu" che pone i nostri problemi su un altro.

2. Ottenere informazioni

Una buona relazione terapeutica può portare molto intuizione in una relazione. Avere la prospettiva di una terza parte può aiutare un paio di lavori attraverso alcune delle questioni profonde che rimangono un peso per la partnership. I consulenti di credenziali sono addestrati per astenersi dal schierarsi in un conflitto. Un consulente in crediti sa anche come convalidare tutti i punti di vista in modo che tutti i partecipanti si sentano ascoltati e apprezzati.

3. Rinfrescare

Una coppia ha l'opportunità di "rinfrescarsi" quando è già in atto una terapia efficace. In sostanza, una forte connessione di consulenza offre un paio di strumenti che li aiuteranno a decadere le ostilità quando si presentano. Strumenti efficaci includono meditazione, journaling ed esercizio mirato. Con il "calore" della coercizione relazionale gestita efficacemente, le coppie hanno l'opportunità di concentrarsi sulle questioni che contano veramente.

4. Comprendi il gioco di ruolo

In un contesto terapeutico, i partner hanno l'opportunità di giocare a ruoli attraverso alcune delle situazioni e conversazioni più difficili che le assediano. Il gioco di ruolo con un terapeuta consente al terapeuta di equipaggiare i partner con "migliori pratiche" per la mitigazione dei conflitti e la visione. Il terapeuta, conoscendo gli approcci che lavorano con una varietà di coppie può aiutare la coppia a mettere in atto pratiche salutari. Inoltre, il terapeuta può aiutare la coppia a "replay" recenti conversazioni e conflitti per vedere quali pratiche erano efficaci e quali pratiche non erano.

5. Visione un futuro insieme

Che ci crediate o no, una terapia efficace può aiutare un paio a immaginare un nuovo futuro per la relazione. Mentre è difficile immaginare un futuro luminoso quando la coppia è in un conflitto significativo, i terapisti vogliono che i loro clienti abbiano successo e prosperano oltre l'impasse. In quanto terapisti, i terapeuti hanno iniziato ad aiutare i clienti a rifondere la loro visione per il futuro. Questo processo può comportare il journaling, il brainstorming e il basamento sull'esperienza di altre coppie. Per coppie sane impegnate nella terapia, la visione può aiutare a mantenere l'Unione fresca e lungimirante.

6. Direzione spirituale

In alcune impostazioni terapeutiche, la direzione spirituale può essere offerta ai partner. La direzione spirituale gestisce il gioco delle tradizioni di fede e aiuta la coppia a connettersi a un "potere superiore" mentre lavorano attraverso le difficoltà passate e lavorano verso un futuro più luminoso. La direzione spirituale può includere la preghiera, lo studio di testi sacri, il culto e la meditazione. Inoltre, i terapisti possono dare agli oggetti di azione ai loro clienti da rivisitare in ambito domestico. La direzione spirituale può anche prendere la direzione di un rinvio a un sacerdote, un rabbino, un imam o simili.

7. Bambini!

Oltre al denaro, i bambini sono uno dei maggiori fattori di stress per i partner. I bambini, pur portando molta gioia in una relazione, possono portare molta ansia e dolore. Dalla depressione postpartum agli affollamenti di un adolescente con droghe e alcol, un terapeuta può aiutare un paio di lavori attraverso alcuni dei problemi che le questioni relative ai bambini portano nelle relazioni. I terapisti possono aiutare i partner a "trovare la stessa pagina" su disciplina, tecnologia e spiritualità. Con un buon piano in atto per i bambini di una coppia, la coppia potrebbe prosperare nella propria relazione.

Pensieri finali

La terapia è una prospettiva spaventosa per molti individui. Sfortunatamente, c'è uno stigma associato al collegamento con un terapeuta. Per molti americani - in particolare gli uomini - un impegno con un consulente arriva a rappresentare la debolezza, la sconfitta e l'incapacità di gestire efficacemente i fattori di stress relazionali. Quando gli individui e le coppie possono guardare oltre gli stigmi si sono appropriati, la terapia può essere utilizzata per portare rinnovata speranza alle coppie nei guai. Detto questo, è anche importante riconoscere che le relazioni terapeutiche che precedono le difficoltà coniugali forniscono i migliori risultati per le coppie. Con visione, direzione spirituale, gioco di ruolo e altri meravigliosi strumenti, una coppia potrebbe essere in grado di costruire una relazione terribilmente forte. Immagina di avere strumenti in atto che aiutano l'aiuto della coppia ad affrontare i problemi nelle loro prime fasi? Funzionerebbe per te e la persona amata? Assolutamente.