6 modi per smettere di glorificare impegnati e iniziare invece a vivere!

Ti ritrovi a sentirti occupato tutto il tempo? Usa questi 6 modi per bandire la glorificazione di occupato e iniziare invece a vivere una vita più produttiva!

Nel mondo di oggi, la maggior parte delle persone si occupa di essere impegnata su base giornaliera e persino oraria. Avere un sacco di cose in corso in una volta sembra essere diventato parte dello status quo e ciò che molte persone si aspettano da un solito giorno.

La maggior parte di noi cerca costantemente di destreggiarsi tra il tempo trascorso con la famiglia e gli amici, le nostre carriere, hobby, passioni e altre responsabilità quotidiane. Essere impegnati e spesso esausti, è abbastanza banale nella nostra società. Imparare a trovare un equilibrio che funzioni è qualcosa che molte persone lottano per fare. Ma ne parlerò più avanti.

La glorificazione di occupato

Ultimamente, ho pensato a come affrontare esattamente l'essere Occupato a causa di un mio particolare amico, che chiamerò Andy. Sono quasi alla fine del mio ingegno con lei, ed è tutto a causa della sua ossessione per essere impegnati. Il fatto è che quasi tutte le nostre conversazioni riguardano quanto sia incredibilmente "impegnata" la sua vita.

Questo è il punto focale di tutte le nostre conversazioni, inizierà con il normale "Ciao, come stai?"E da lì, lanciarsi in un elenco completo di ciò che ha fatto nelle ultime 48 ore e quanto sia assolutamente pieno di marmellata il suo programma.

A questo punto, mi sento come se potessi esplodere. Vorrei chiarire, questo non è stato solo un mese particolarmente intenso per lei, con il quale intendo che sta solo decomprimendo con una buona amica. Andy è così da quando l'ho incontrata anni fa e mi ha informato ossessivamente della sua frenesia su base giornaliera durante tutta la nostra amicizia.

Non essere il bragger impegnato!

È stato solo di recente dopo una delle nostre conversazioni tipiche - in cui ha descritto ogni singolo compito che doveva svolgere entro le successive 24 ore - e poi ha seguito una foto di se stessa Instagram che guardava un film con popcorn imburrati, mi sono reso conto che Andy era un Bragger impegnato.

Un bragger impegnato è qualcuno che parla costantemente di tutte le cose che stanno succedendo nella loro vita, ma in realtà non fanno così tanto. Fondamentalmente Andy, e altri impegnati Braggers, glorificano cosa significhi essere veramente impegnati. Forse è il modo in cui si fanno sentire importanti o riempiono un'insicurezza. Eppure, invece di fare davvero tutte le cose che Andy è costantemente elencando, ne parla, quanto tempo e sforzi prendono, e poi alla fine non le fa affatto o molto bene.

Questo è un bragger impegnato. Parlano tutti di quello che stanno succedendo, ma in realtà non stanno facendo molte mosse. Sta diventando sempre più frustrante per me, poiché in realtà sono impegnato con la mia vita, e sto cercando di gestire un programma limitato e sfruttare al meglio il mio tempo. Così ho concluso che ascoltare le lunghe rant di Andy su quanto sia impegnata, e in effetti vederla inattività, è controproducente per il mio atto di bilanciamento.

6 modi produttivi per avere una gestione della tua vita frenetica

Durante questa frustrazione, ho escogitato sei consigli che mi hanno aiutato a vedere attraverso le vie di Andy e mi sono davvero occupato del mio impegno. Spero che alcuni di questi possano essere utili anche per le altre persone che sono effettivamente impegnate facendo cose.

#1 sii produttivo, non solo "occupato"

Questo è un punto importante che ho imparato mentre ho a che fare con Andy. Essere "impegnati" ed essere produttivi sono due cose completamente diverse. Potresti essere impegnato a fare una serie di cose come controllare il tuo Facebook e scriverti numerosi elenchi che potresti non leggere mai in seguito e non ti spingerai molto più avanti verso i tuoi obiettivi di vita, o più semplicemente ciò che deve essere finito quel giorno.

Essere produttivi d'altra parte, quando inizi a fare cose reali, è molto più vantaggioso per te e per il tuo scopo. Questo prende l'organizzazione, la gestione del tempo e la capacità di concentrarsi. Potresti fare un elenco utile di tutte le cose che devi fare e iniziare a controllarle uno per uno. Smettila di perdere tempo a parlare di tutto ciò che devi fare e inizia a farlo. Inoltre, essendo produttivo e non solo occupato, finirai per avere più tempo libero nel tuo programma per fare quello che per favore.

#2 smettila di dire di sì a tutto

Per essere più produttivo, devi capire che non puoi fare tutto. Devi ricordare che, a volte, non puoi assumere ogni singola cosa che ti viene chiesto o gettato per la tua strada. Che si tratti di lavoro o di casa, devi accettare e capire che devi dire di no a determinati progetti, opportunità, eventi e semplicemente imparare a delegare un compito o due.

Quindi, se il tuo capo chiede l'ennesima proposta entro la fine della settimana che non è solo umanamente possibile, devi imparare a dire di no. Valuta cosa puoi realisticamente fare con le risorse che hai e poi impegnarti completamente. Sarai in grado di ottenere risultati più efficaci e di successo se non sei così magro, il che di solito è più gratificante che fare un sacco di cose con solo risultati mediocri.

#3 dà la priorità e fallo

Tutti abbiamo infiniti quantità di responsabilità e cose che dobbiamo fare in un giorno. Quindi, dopo aver smesso di affrontare ogni singola cosa che ti chiede, dovresti anche iniziare a dare la priorità. Devi chiarire quali compiti e responsabilità portano più peso di altri.

Una volta che l'hai deciso, inizia con le cose più importanti, per assicurarti di finire prima. Se tiri prima tutte le cose principali della tua lista, ti sentirai più realizzato. E va bene se alcuni dei compiti umili vengono respinti un giorno, o due o indefinitamente. Fai quello che puoi e fai bene.

#4 smetti di procrastinare

Se devi farlo, fai un piano e fallo. Non tirare un Andy e parlarne per ore senza alcuna forma di impegno a fare mosse per finire un particolare progetto o responsabilità.

Se è importante, organizzarlo e finirlo. Ti sentirai un milione di volte meglio completare qualcosa in tempo e bene, piuttosto che finire con forza all'ultimo minuto e non al meglio delle tue capacità.

La procrastinazione è particolarmente facile in questi giorni con i milioni di cose che potremmo affermare sono importanti come controllare le e -mail e i messaggi e l'aggiornamento dei blog. Tuttavia, se hai un progetto importante da fare, silenzi il telefono e chiudi le tue e -mail. Devi assegnare a te stesso la giusta quantità di tempo e spazio per finire.

#5 hanno abitudini sane

Essere impegnati e produttivi, è molto più difficile se non ti prendi cura di te stesso. Devi mangiare cibi sani, idratare, dormire correttamente, fare una sorta di esercizio e lasciare che la tua mente, corpo e anima si riprendano in determinati punti.

Se ignori questi elementi essenziali, la vita sembrerà molto più difficile in generale. Prenditi il ​​tempo per essere sani. Inizialmente ci vuole più sforzo ma ti ringrazierai lungo la strada.

#6 premia te stesso

Se hai fatto lo sforzo di essere produttivo e non solo "occupato", hai smesso di dire di sì a ogni singola cosa, hai dato la priorità a ciò che devi fare, hai smesso di procrastinare e sei rimasto sano attraverso tutto, Allora è ora di congratularsi con te stesso e fare un po 'di celebrazione.

Il fatto è che la maggior parte delle persone è estremamente impegnata, ma se hai realizzato qualcosa, dovresti prenderti il ​​tempo per ricompensarti per un lavoro ben fatto! È importante prenderti il ​​tempo fuori dal tuo programma * Non importa quanto sei impegnato * riconoscere ciò che hai fatto.

Qualunque cosa possa essere una ricompensa per te, assicurati di indulgere. Vai per un buon pasto, comprati quel nuovo paio di scarpe o bloccati per un fine settimana e finalmente finire la serie di libri di cui hai ossessionato. Se sei costantemente troppo occupato e non smettere di goderti la vita quando puoi, allora qual è il punto?

Smettila di parlare e inizia a lavorare in modo intelligente

In conclusione, non essere come Andy e glorificare solo cosa significa essere impegnati. Se in realtà sei occupato, come molti di noi, prendi una gestione del tuo programma. È possibile essere impegnati e produttivi. Per smettere di fare tutto ciò che ti viene chiesto, per restringere la tua attenzione e finire tutto. È possibile trovare un equilibrio se sei disposto a fare lo sforzo extra e lavorare in un modo intelligente.

La mia ultima nota su Andy

Può essere molto utile sfogarti con un amico intimo se ti senti completamente sopraffatto dalla tua vita caotica. Ma, fai attenzione al fatto che non ti stai solo sfidando per le cose che dovresti fare, invece di fare progressi nel farle fare. Non vantarti di essere impegnati, invece usa alcuni di questi suggerimenti per affrontare la tua vita frenetica in un mondo che spesso richiede molto da una sola persona.

Glorifying occupato è facile e importante e impegnato come ti sembri, può impedirti di goderti o addirittura vivere la tua vita. Usa questi sei modi per iniziare a essere produttivi e iniziare invece a vivere!