6 Suggerimenti su come guarire una relazione dopo aver battuto

In questo articolo

• Fai il lavoro
• Sei in questo insieme
• Impegnarsi per l'impegno
• Costruisci la tua relazione dopo aver battuto
• Onestà e apertura
• Crescere insieme

Voglio applauderti per aver fatto questo primo passo per lavorare attraverso l'infedeltà e guarire la tua relazione.

L'infedeltà è più comune di quanto si possa pensare. La maggior parte delle relazioni sopravvivono. Quando ci sentiamo in colpa in questa situazione, sappi che è tradire il modo in cui ci vediamo. Ciò non significa che abbiamo perso amore per il nostro partner.

Spero che ti aiuti a vedere questo disturbo temporaneo come un'opportunità per la crescita. Richiede un immenso sforzo per fissare una relazione dopo il barare, ma i benefici varranno ogni sfida.

Una relazione dopo imbrogliare viene ridefinita. Un lato di questo è il dolore; l'altro è la scoperta di sé. Abbraccia entrambi con una mentalità premurosa e puoi venire con una partnership più robusta e migliore per la comprensione.

Quindi, per aiutarti a lavorare per ricostruire la fiducia dopo l'infedeltà, ecco 6 suggerimenti su come superare i imbrogli e stare insieme.

1. Fai il lavoro

L'imprenditore e autore, James Altucher, ha dichiarato: “L'onestà è il modo più veloce per impedire a un errore di trasformarsi in un fallimento."La risposta a come correggere una relazione dopo aver battuto è semplice, funziona.

Le relazioni non falliscono a causa di errori; falliscono perché le persone decidono di non impegnarsi per ripristinarli.

Per andare avanti insieme dopo l'infedeltà, devi essere in anticipo con il tuo partner sul tradimento.

Ammettere carenze e offrire soluzioni sensate per superarle mostrerà al tuo partner che sei pronto a farlo funzionare.

Perché? Il tuo partner farà questa ovvia domanda. Devi avere una risposta. Rispondi a tutte le loro domande. Sii aperto, inequivocabile e conciso.

Le persone imbrogliano per ciò che si riduce a un unico motivo. Non stanno ottenendo qualcosa di cui hanno bisogno dal loro partner. Voglio essere eccezionalmente chiaro; Questa non è colpa del tuo partner. Sarebbe meglio se avessi valutato i motivi della tua relazione.

Il tuo partner non ti soddisfa sessualmente? Non senti un'intimità quando ci circonda? La tua partnership ha causato stress che ti ha reso meno vicino a loro? Ha una fonte esterna (persona o vizio) creata tra te?

Identificare ciò che ti ha fatto chiedere soddisfazione al di fuori della relazione è necessario per ricostruire la fiducia.

2. Sei in questo insieme

Permetti a te stesso di avere emozioni. Consenti al tuo partner di fare lo stesso. Dare la libertà di esprimere e condividere senza paura di confutazione.

L'uso delle dichiarazioni I può essere uno strumento utile nella condivisione. Rispondere con un riconoscimento consentirà al tuo partner di sapere di averli ascoltati e capiti. Chiedere loro di chiarire gli aspetti specifici delle loro dichiarazioni è incoraggiato.

Questa è la tua relazione. È solo tra voi due. Troppo spesso, le persone correranno per consultare i loro amici su ciò che ha fatto il loro partner. Siete voi due a fare il lavoro, i vostri amici possono essere un ottimo sistema di supporto ma non dovresti essere una fonte di opinione.

Alla ricerca di consulenza professionale è un modo eccellente per trovare un individuo non parziale per aiutare a guidare la tua conversazione. Ti incoraggio a trovare un consulente insieme.

Entrambi potreste avere opinioni diverse su ciò che vuoi. I consulenti sono disponibili in tutte le forme, dimensioni, colori e credi. Trova uno che funzioni per entrambi. Non aver paura di cercare una consulenza individuale.

Lavoriamo meglio insieme quando lavoriamo bene da soli. La consulenza individuale ti consente di lavorare attraverso i tuoi pensieri senza giudizio prima di presentarli al tuo partner. Un professionista qualificato ti aiuterà a scoprire ciò che cerchi da un partner e cosa puoi contribuire.

3. Impegnarsi per l'impegno

Non puoi costruire due relazioni romantiche contemporaneamente. Rendi il tuo partner la priorità e fai sapere loro.

La recente separazione di Josh Lucas e Jessica Ciencin Henriquez dovrebbe brillare come esempio di cosa non fare.

Mentre erano sposati in passato, hanno mantenuto una partnership fino a quando Josh presumibilmente non la tradiva durante la pandemica. Non era in grado di mettere al primo posto la relazione o addirittura la loro salute.

Ha detto: "Non importa quanto il mio ex marito e ci amiamo, quanto ci siamo perdonati e quanto siamo disposti a lavorare insieme, il divorzio significa che abbiamo dato fuoco alla fantasia e cosa rimane nel Le ceneri sono più difficili da accettare di quanto immaginassi."

È necessario impegnarsi nell'impegno. Non dare fuoco alla relazione.

4. Costruisci la tua relazione dopo aver battuto

Una linea degna di nota del classico degli anni '80, la buca per i soldi, “La fondazione era buona ... se va bene, allora tutto il resto può essere riparato.

Anche in questo film, non si riferiva sinceramente alla casa. La fondazione della tua relazione è amore e rispetto reciproco. Facciamo cose che scuotono quegli inquilini, ma il modo in cui lo affrontiamo determinerà la sopravvivenza della tua relazione dopo aver battuto.

Ti stai chiedendo come può funzionare una relazione dopo aver battuto?

Assumi un progetto. La maggior parte di chiunque ti abbia attraversato ti dirà, costruire una casa o fare un rinnovamento sarà uno dei compiti più rafforzanti e stimolanti della tua relazione.

Affrontare un progetto che richiede input reciproci e compromessi può essere elementi costitutivi per obiettivi di relazione più significativi.

Ti permette di dare micro-dosi di condivisione di opinioni, mostrando rispetto per loro e trovare coesione in un'idea collettiva.

Prendi qualcosa che hai in magazzino e trova un'opportunità. Mi piace guardare i musicisti in un duetto. Ognuno diventa un individuo ma si dipende l'uno dall'altro per supportare l'altro.

Prenditi il ​​tempo per piantare un giardino che porta frutta, verdura, o musica o simili. Crea qualcosa insieme.

5. Onestà e apertura

Prendi una posizione di apertura senza paura. Dare al tuo partner l'accesso pieno e aperto alla tua vita digitale può fare molto per alleviare le preoccupazioni.

Dai loro il passcode ai tuoi account cellulari e social media. Avere una comunicazione chiara ed efficace su quando cosa e dove sei senza che debbano chiedere.

Incoraggerei il tuo partner a fare lo stesso per te. Non si tratta di punizione, ma di apertura nella tua relazione dopo aver imbrogliato.

Considera questo una stretta di mano di relazione.

Le strette di mano inizialmente erano un gesto per dimostrare che non hai un'arma, e il tremolo per indicare che non c'era nulla di nascosto nella manica. Abbraccia questa idea nella tua vita digitale.

Una volta che l'apertura e la condivisione diventano un'abitudine all'interno della tua relazione, la fiducia si basa.

Guarda anche: dovresti dire al tuo partner tutto?

6. Crescere insieme

La pandemia di Covid-19 ha indotto molte persone a guardare profondamente le loro relazioni. Abbiamo trascorso più tempo insieme che in qualsiasi altro punto. Se facciamo il lavoro, possiamo trovare il meglio l'uno nell'altro e avvicinarci.

Il fatto è che ti sei trovato e ti sei ritrovato. Crescere insieme richiede lavoro.

Di recente sono stato in una serra e avevano questi alti, belli di ciò che equivaleva agli alberi di hibisco.

Il lavoratore mi ha detto che li iniziano giovani e intrecciano con cura le piante. Se eseguiti correttamente, continueranno a crescere collegati insieme e produceranno una bella pianta. Una relazione non è diversa.

Quest'anno i miei genitori hanno celebrato il loro cinquantesimo anniversario di matrimonio. Abbiamo dato loro un questionario e abbiamo letto le loro risposte ad alta voce alla festa.

Alla domanda, “Qual è la cosa più importante per un matrimonio lungo e di successo?"Entrambi hanno risposto con una parola, pazienza.

Dai a te e al tuo partner il tempo di guarire, tempo per crescere e tempo per diventare la relazione che entrambi desideri.

Lavorare attraverso questo costruirà la tua relazione in uno che è aperto e onesto, pronto ad affrontare qualsiasi sfida futura che potrebbe affrontare. Entrambi lo meriti.