6 consigli su come affrontare quando tu e tuo marito avete diverse abitudini alimentari

Quando hai immaginato di trascorrere il resto della tua vita con qualcuno, probabilmente hai immaginato qualcuno che ama tutti gli stessi cibi.

In questo articolo

• Comunica i tuoi problemi di dieta
• Imposta un buon esempio
• Trova un mezzo felice
• Cuocere due pasti diversi
• A turno preparando la cena
• Non giudicare

Potrebbero mangiare le costole ogni notte, forse sono vegani, a base vegetale, paleo, senza glutine o sono un totale carboidrato. Sfortunatamente, trovare la tua anima gemella del cibo non è sempre facile come dire "lo faccio".

Può essere difficile avere una relazione in cui il tuo coniuge non ha le stesse abitudini alimentari come te, specialmente se sei la cena di cucina ogni sera.

Potresti amare allungare la tua creatività culinaria, ma ciò non significa che vuoi cucinare due pasti completamente diversi ogni notte.

Ecco 6 consigli su cosa fare quando tu e tuo marito avete diverse abitudini alimentari:

1. Comunica i tuoi problemi di dieta

Che si tratti di riguardo ai tuoi sentimenti, alla tua vita sessuale o a ciò che accade in cucina, la comunicazione è la chiave per un fiorente matrimonio.

Una mancanza di comunicazione è spesso citata come una delle ragioni più comuni per l'infelicità e persino il divorzio in un matrimonio.

Certo, non stiamo dicendo un disaccordo o un malinteso su cosa cenare sarà la caduta del tuo matrimonio, ma sicuramente causerà molta frustrazione.

Dopotutto, non c'è niente di meglio della puntura di mettere tutta la tua energia a cucinare a tuo marito un piatto complicato solo per fargli muoverne metà sul lato del suo piatto con disinteresse.

In conclusione, non sei un lettore mentale.

Non conosci i cibi che a tuo marito piacciono o non mi piace a meno che non te lo dica così. Siediti insieme e parla aperta e onesta di quali cibi fai e non ti piacciono, quindi puoi evitare eventuali disavventure per i pasti in futuro.

2. Imposta un buon esempio

Tuo marito ha guadagnato peso o sta praticando abitudini alimentari malsane che ti fanno preoccupare della sua salute? Forse ha una storia familiare con il diabete, ma non riesce a stare lontano dai dolci.

Se vuoi che tuo marito mangi più sano, devi essere lì per incoraggiarlo e dare un buon esempio. Non puoi aspettarti che mangi una dieta pulita se sei seduto di fronte a lui con un sacchetto di patatine, puoi?

La ricerca mostra che le coppie che praticano insieme abitudini sane insieme, come l'esercizio.

Un modo in cui puoi riunire se tu e tuo marito avete abitudini alimentari diverse è dare un buon esempio. Se vuoi incoraggiarlo a mangiare pasti più sani, fai il primo passo.

Questo significa anche guardare ciò che acquisti al negozio di alimentari. Se vuoi fare uno sforzo per tagliare i dolci, inizia a cuocere a casa usando ricette senza zucchero o usando alternative senza zucchero.

Non portare snack elaborati a casa dal negozio di alimentari. Invece, assicurati che ci sia una buona abbondanza di deliziose prelibatezze prontamente disponibili in frigorifero.

3. Trova un mezzo felice

I coniugi che hanno diverse abitudini alimentari sono incoraggiati a riunirsi e trovare un modo per incontrarsi nel mezzo.

Dì che tuo marito è un mangiatore super salutare. La sua cena ideale è un petto di pollo magro con un lato colmo di verdure, mentre ami i tuoi carboidrati. Incontra nel mezzo preparando pollo e verdure per entrambi, ma gettando una patata al forno nel tuo pasto per ottenere quei carboidrati che brami.

O forse ti attendi a uno stile di vita da mangiare sano rigoroso e gli piace mangiare.

Incontrarsi nel mezzo seguendo la regola della dieta 80/20. Mangia sano per il tuo corpo all'ottanta percento delle volte e usa i fine settimana per concedersi un pazzia o alcol.

4. Cuocere due pasti diversi

Questa non è esattamente la soluzione ideale, ma è una soluzione.

Un modo in cui puoi affrontare quando tu e tuo marito avete diverse abitudini alimentari è cucinando due cene diverse. Questo può sembrare complicato, ma una volta che ne hai capito: è semplice come una torta.

Aggiungi e sottrai le cose come ritieni opportuno. Fallo spaghetti con un lato di pane all'aglio, mentre hai spaghetti di zucchine con salsa di pasta e un'insalata laterale. Questo soddisfa il concetto di base di una "cena di spaghetti per due" senza andare di tutto.

5. A turno preparando la cena

Un altro ottimo modo per assicurarti che sia entrambi il massimo dei tuoi pasti è quello di cucinare la cena.

In questo modo sei garantito per ottenere un pasto che ami almeno la metà della settimana, e l'altra metà stai provando qualcosa di nuovo con il tuo coniuge e mostrate grandi capacità compromettenti.

Date Night è una grande opportunità per le coppie di avvicinarsi. La ricerca mostra che le coppie che hanno un appuntamento regolare hanno meno probabilità di divorziare e hanno migliori capacità comunicative.

Cucinare è divertente e ha il potenziale per essere un appuntamento notturno e di per sé se lo fai in coppia, quindi non aver paura di includere il tuo maritino nella preparazione per i pasti.

In questo modo può anche avere una voce più grande in ciò che gli piace e non gli piace. Forse ti guarda tagliare le cipolle e dice: "Puoi lasciarlo fuori dal mio piatto, per favore?"Lasciargli far parte del processo, gli stai dando una voce più grande per esprimersi.

6. Non giudicare

Ami il cibo messicano - enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - non ne hai mai abbastanza! Il problema è che il coniuge non lo sopporta. Nessuno di questi. Neanche tacos! “Come può chiunque nella loro mente giusta odiare il guacamole?"Potresti voler esclamare.

Trattenere. Non è bello giudicare, soprattutto quando la persona che stai giudicando è tuo marito.

Lamentarsi che al tuo coniuge non piacciono gli stessi alimenti che puoi dare loro un complesso alimentare. Ad esempio, diciamo che preferisci mangiare pulito mentre occasionalmente si abbandonano a pizza, hamburger o altri cibi da asporto. Dici: "Non posso credere che mangi quella roba. È così male per te!"

Una presa in giro ironica o anche un commento ben intenzionato può far sentire tuo marito autocosciente su se stesso.

Potrebbe chiedersi se lo stai avvertendo dei cibi grassi perché pensi che sia in sovrappeso. Potrebbe anche fargli sentire a disagio a mangiare intorno a te.

Qualunque sia il risultato, ricorda di provare ad essere rispettoso delle preferenze alimentari di tuo marito, anche se hai abitudini alimentari drasticamente diverse.

Se tu e tuo marito avete diverse abitudini alimentari, non preoccuparti. Non è la fine del mondo. Comunica apertamente le tue preferenze dietetiche, dà il buon esempio con le tue abitudini alimentari e prepara la cena. Questo aiuterà te e il tuo coniuge a riunirti sulle tue diverse abitudini alimentari.