6 suggerimenti per la separazione sopravvissuta

In questo articolo

• Impostare chiare aspettative
• Comunicare l'obiettivo
• Imposta un periodo di tempo realistico
• Automedicazione
• Conosci le tue opzioni
• Sii aperto con i tuoi figli

Matrimoni naturalmente ebb e flusso; È un aspetto che apparentemente arriva con il territorio.

La dura verità della questione è che, sebbene i matrimoni sperimentino buone stagioni, le stagioni difficili sorgeranno inevitabilmente.

Sfortunatamente, a volte le stagioni difficili indugiano un po 'troppo a lungo, e quando queste stagioni persistono, un matrimonio può trovarsi a un crocevia e la separazione può presentarsi a quel punto.

Sopravvivere a una separazione del matrimonio può essere difficile da navigare, Ma con queste linee guida e consigli di separazione sopravvissuti all'interno dell'articolo, spero che ti aiuti a portare un po 'di facilità alle tue circostanze.

1. Impostare chiare aspettative

Quando una coppia ha deciso di andare avanti con la separazione, è estremamente fondamentale comunicare esattamente cosa significa e come sembra per entrambi i coniugi.

Per gestire la separazione del matrimonio, devi Determina le regole di base, ad esempio se è consentito uscire con altre persone (Suggerisco vivamente di evitarlo fino a quando non è stata presa una decisione concreta per il tuo matrimonio).

Quante volte voi due aspettate di comunicare tra loro, responsabilità finanziarie e ecc.

Alla fine, quando si affrontano la separazione, affronta tutte le aree che possono aiutare a mantenere la fiducia e non minacciare ulteriormente il matrimonio. I confini coincidono anche con la creazione di aspettative ragionevoli e chiare.

2. Comunicare l'obiettivo

Quando è stata presa la decisione di separarsi, è importante comunicare l'obiettivo finale della separazione. Molti credono che la separazione sia un mezzo per un fine; Tuttavia, non è sempre così.

La separazione può avvenire allo scopo di rivalutare il matrimonio. Quando un matrimonio ha colpito un punto di separazione, potrebbe benissimo essere il risultato di un cambiamento nelle dinamiche o qualcosa da qualche parte è stato rotto.

Con ciò, un coniuge o entrambi i coniugi potrebbero aver bisogno di prendere un minuto per uscire dal matrimonio per valutare se le cose possono essere ripristinate e se entrambe le parti vogliono prendere in considerazione.

Un'altra prospettiva, Le coppie possono decidere di separarsi allo scopo di lavorare su se stesse con l'intenzione di lavorare anche per ricostruire il loro matrimonio.

Questo può essere composto da consulenza individuale, prendendosi del tempo per goderti le cose che ami e darti l'amore di cui hai bisogno, ma anche dare tempo dedicato alla determinazione coniugale, forse attraverso la consulenza coniugale.

Qualunque siano le ragioni per la separazione, assicurati di comunicare le vere intenzioni del matrimonio per sopravvivere alla separazione.

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3. Imposta un periodo di tempo realistico

Ci sono vari motivi per cui le coppie decidono di essere separate, ma indipendentemente da tale motivo, deve essere indicato un tempo di fine.

A volte il motivo della separazione può essere il fattore determinante del periodo effettivo, ma non è salutare trascinare una separazione, indipendentemente dall'obiettivo finale.

Ho visto e sperimentato una separazione che è andata troppo a lungo. Questa non è una situazione solo "ala"; La separazione è una questione seria e richiede molta comprensione di quanto durerà.

Quindi, come affrontare la separazione? E cosa fare per sopravvivere alla separazione?

Per i principianti, Arriva ogni possibile idea, sensazione e pensiero per raggiungere un accordo che funziona sia per te che per il tuo coniuge.

Se vuoi arruolare una terza parte per aiutare con questo processo, ti suggerisco di procedere con tale.

Una terza parte sostenuta può essere composta da un terapeuta, un individuo di fiducia dalla chiesa (i.e., Pastore), mediatore e, se necessario, un avvocato.

4. Automedicazione

Parlando personalmente, la separazione sopravvissuta è difficile e alcuni giorni potresti non sapere come continuerai, ma lo farai! Trova il tempo per te stesso e concediti la grazia di cui hai bisogno per sopportare ogni giorno.

Ci saranno momenti in cui sei triste, e potrebbe accadere improvvisamente, ma quando succede, concediti il ​​permesso di sentirlo. Lavorare attraverso ogni emozione e prendere in considerazione la consulenza per aiutare con modi per far fronte.

Per sopravvivere alla separazione, concediti la cura di sé, assicurati di mangiare sano, esercizio quando puoi, circondarti di persone di supporto e impegnarsi in attività che ti portano pace e gioia.

5. Conosci le tue opzioni

Se è stato deciso che il matrimonio venga sciolto, fai le tue ricerche per capire quali sono le tue opzioni.

Potrebbe essere il momento di prendere in considerazione una separazione legale piuttosto che un accordo informale o una separazione di prova se questo è ciò che era in atto.

Discutere con il coniuge il modo più praticabile e rispettoso per procedere. Cerca la mediazione se necessario e consulta un rappresentante legale qualificato per fornirti consigli e approfondimenti sulla separazione legale e/o sul divorzio.

6. Sii aperto con i tuoi figli

Se hai figli, per aiutarli a far fronte alla separazione, dovresti fornire loro una chiara comprensione in quanto si riferisce alla natura della tua circostanza attuale.

Tuttavia, tieni presente l'età e il livello di maturità quando si presentano informazioni in quanto determinerà l'importo dei dettagli che condividerai.

I bambini più piccoli dovranno essere forniti con un senso di sicurezza, sapere che i loro bisogni fisici ed emotivi saranno ancora soddisfatti e che la vita continuerà il più normale possibile.

Preparati a rispondere a qualsiasi domanda, ad essere un orecchio in ascolto e a fornire tutto il comfort di cui hanno bisogno durante questo periodo.

Inoltre, avverto i genitori sul coinvolgimento dei bambini in qualsiasi conflitto. I bambini non dovrebbero mai essere al corrente di conversazioni per adulti sul matrimonio e non parlano negativamente l'uno dell'altro ai tuoi figli o di fronte a loro.

La separazione sopravvissuta può essere molto esasperante; Tuttavia, se ti impegni a migliorare te stesso, allora troveresti sicuramente un modo.