6 modi più efficaci per supportare il tuo coniuge malato di mente

In questo articolo

• Sii solidale e comprensivo
• Educa te stesso
• Non diventare il loro terapista
• Cerca consulenza di coppie
• Pratica la cura di sé
• Rompi la regola stereotipo
• Non rinunciare al tuo partner

Se hai un partner che è vittima di malattie mentali, allora tutto ciò che vuoi per loro è guarire. La malattia mentale può avere un impatto sul tuo matrimonio e affrontarlo con molti processi ed errori. Può raggiungere un livello di crisi nel tuo matrimonio e il tuo matrimonio può rientrare in uno schema in cui la malattia mentale è il centro della tua relazione.

La malattia mentale, tuttavia, non distrugge la tua relazione nemmeno con tutto lo stress e la concentrazione di cui porta e bisogni. Nonostante tutte le sfide che dovrai superare, ci sono molti modi in cui puoi rendere la tua relazione sana con un coniuge che è mentalmente malsano. Quindi, come fai a trattare con un partner che è interessato? Per trovare la risposta a questa domanda continua a leggere!

Come far fronte a un coniuge malato di mente

1. Sii solidale e comprensivo

Per una persona di recente diagnosi di problemi di salute mentale, questa notizia può essere imbarazzante, spaventosa e incredibilmente devastante. Lo stigma che è associato alla malattia mentale può far preoccupare il malato che il loro partner potrebbe non amarli più. Alcuni persino temono che possano divorziare a causa dell'incertezza sulla malattia mentale.

È fondamentale che il tuo coniuge sappia che sei lì per loro nella malattia e nella salute.

Questa rassicurazione può aiutarli a superare la loro salute mentale trovando il modo migliore per trattarli. D'altra parte, dare una reazione negativa può aumentare i sintomi della salute mentale e dei sentimenti aggiuntivi di disperazione.

2. Educa te stesso

La maggior parte dei coniugi rimane inconsapevole di ciò che il loro partner sta attraversando o dipendono da informazioni imprecise. Anche su Internet, potresti trovare molte informazioni fuorvianti, quindi cerca di educarti da una fonte affidabile.

Il modo migliore per farlo è prendere aiuto da una professione medica o da uno psicologo.

Quindi cerca di chiedere aiuto ai libri di medicina e leggere la diagnosi da una fonte legittima. Qualunque informazione su cui fai affidamento dovrebbe avere una buona reputazione o essere raccomandata da un professionista.

3. Non diventare il loro terapista

Oltre ad essere educato ad aiutare il tuo coniuge, tieni presente che non sei il loro terapeuta. Questo non funziona a lungo termine, e questo è inappropriato anche se sei un professionista qualificato per la salute mentale. Lascia andare questa responsabilità e rimani con il coniuge e lascia che il tuo partner affronti professionisti al di fuori del tuo matrimonio.

Il tuo ruolo nella tua relazione è di essere di supporto, comprensivo e fornire amore.

Lascia che il tuo partner si assumi la propria responsabilità e gestisca il proprio piano di trattamento; Non cercare di controllarli.

4. Cerca consulenza di coppie

Anche se il suono di andare in un restringimento può far sì che alcune persone siano imbarazzate ma la terapia è un modo naturale e sano. Può aiutare le coppie ad affrontare la situazione a portata di mano e aumentare la comunicazione tra voi due.

La consulenza può essere un ottimo modo per aiutarti a ottenere percettive e guida.

Come coniuge di qualcuno che ha problemi di salute mentale, non è innaturale sottoporsi a sentimenti come odio, rabbia e frustrazione. Queste emozioni dolorose e strazianti si possono parlare in modo produttivo attraverso la terapia. La consulenza delle coppie può anche aiutare a impedire al tuo matrimonio di crollare a causa di dinamiche malsane come la colpa l'un l'altro.

5. Pratica la cura di sé

La cura di sé è una necessità quando il coniuge ha problemi di salute mentale. Se non ti prendi cura di te stesso, puoi essere risucchiato nella malattia mentale del coniuge, e questo può avere un effetto negativo sulla tua salute.

Torna ad essere normale, dormi abbastanza, mangia bene, prendi il tempo per l'esercizio fisico e trascorri anche del tempo con i tuoi amici e i tuoi cari.

Questo è molto importante quando si prende cura di un partner malato di mente.

6. Rompi la regola stereotipo

Non esiste una regola di incontri generali quando si tratta di un partner malato di mente; Sentiti libero di stabilire le tue regole mentre la tua relazione va.

Regola le tue esigenze mentre si adattano a te e pensano fuori dalla tua scatola.

Puoi cambiare le tue modalità di vita, come dormi e persino la responsabilità finanziaria.

Non rinunciare al tuo partner

Se il tuo coniuge ha una malattia mentale, allora non c'è dubbio che la vita attraverso le principali sfide a modo tuo. Assicurati di rispondere bene a questi scenari e chiediti se stai giocando bene.

Le coppie felici e sane non permettono alla malattia mentale di distruggere il loro matrimonio e superare le sfide insieme, mano nella mano. Entrambi i partner devono svolgere un ruolo vitale nel mantenere felice il tuo matrimonio e apportare modifiche lungo la strada. Mantieni una risposta sana, rimani positivo e attenti al tuo futuro. Invece di arrendersi l'uno sull'altro in questo momento del bisogno, assicurati di essere l'uno con l'altro e di essere di supporto.